Slapeloze nacht zorgt meteen voor kilootje meer
18 mei 2011, 09:07Heb je last gehad van een slapeloze nacht? Dan merk je dat meteen. Volgens wetenschappers van de Uppsala Universiteit in Zweden zorgt een slapeloze nacht namelijk meteen voor een gewichtstoename. Wanneer je te weinig slaap krijgt, gaat je metabolisme vertragen. Je verbruikt dus minder calorieën tijdens de nacht én de dag erna. Als je dan evenveel eet, of zelfs meer door de vermoeidheid, telt dat extra bij. Eerder bleek ook al dat een verminderde nachtrust zorgt voor een verhoogde aanmaak van stresshormonen en hormonen die het hongergevoel aanwakkeren. Beeld: Photonews
Reacties
4 reacties
Om reacties te lezen of schrijven, moet je ingelogd zijn.
inloggen / registreren