Rusten na iedere minuut sport maakt je extra fit
19 maart 2010, 14:22Canadese wetenschappers denken de ultieme formule te hebben gevonden om iedereen aan het sporten te krijgen. In plaats van een intensieve work-out voor te stellen, laten ze drie keer per week gedurende twintig minuten mensen een minuut sporten afwisselen door een minuut rust. Dergelijke work-out zou je sneller fitter maken dan een traditionele work-out beweren de wetenschappers.
Mensen die graag wat aan hun conditie doen, kunnen best iedere minuut sporten afwisselen door een minuut rust. Deze work-out zou je fitter maken dan een traditionele work-out.
Advertentie
Reacties
geen reacties
Om reacties te lezen of schrijven, moet je ingelogd zijn.
inloggen / registreren