Samen eten vermindert kans op obesitas
09 februari 2010, 13:36Wanneer je terugkeert naar het leefpatroon van enkele decennia geleden kan dat helpen bij de beperking van obesitas en je algemene gezondheid verbeteren. Vooral 's avonds met zijn allen aan tafel eten, minstens 10,5 uur per nacht slapen en niet meer dan 2 uur per dag TV kijken zouden erg effectief zijn bij het bestrijden van overgewicht.
"Moderne levensstijlen zijn een ongekende voedingsbron voor obesitas. We eten snel, praten niet met elkaar, leiden een jachtig leven en luieren enkel voor de TV. Voor lichamelijke activiteiten is er geen plaats", besluiten de onderzoekers.
Gezinnen die samen eten hebben minder kans om obesitas te ontwikkelen. Dat blijkt uit een onderzoek bij 8.500 Amerikaanse kinderen.
Advertentie
Reacties
1 reactie
Om reacties te lezen of schrijven, moet je ingelogd zijn.
inloggen / registreren