Wellness-programma verbetert gezondheid werknemers
08 maart 2010, 19:18Wellness-programma's op het werk helpen werknemers hun gewicht onder controle te houden en het risico op een hartaandoening te verminderen. Dat is de conclusie van een test van onderzoekers van het Amerikaanse Massachusetts General Hospital, waarbij werknemers met gewichtsoverlast onderworpen werden aan een wellness-programma van twaalf weken. Daarbij wordt opgemerkt dat een wellness-programma ervoor zorgt dat werknemers met obesitas op twaalf weken tijd 3 % lichaamsgewicht verliezen en op één jaar 0,9 % afslanken. Er wordt aan toegevoegd dat de betrokkenen ook de consumptie van dieet-suikers gevoelig terugschroefden. Bij personen met overgewicht werd op twaalf weken tijd een gewichtsafname van 2,7 % opgetekend. Over een heel jaar werd een winst van 0,4 % opgetekend. 'De onderzoekers stellen dat alle deelnemers aan de tests een gelijkaardige progressie vertonen op het gebied van fysieke activiteit, samen met een lager cholesterol-gehalte en een gedaalde bloeddruk," meldt het magazine Health Day News. "Bovendien bleek na één jaar ook de buikomvang van de deelnemers aan het wellness-programma afgenomen te zijn." De onderzoekers voegen er aan toe dat vrijwillige wellness-programma's succesvol kunnen zijn om werknemers te laten afslanken en een gezondere levensstijl te onderhouden. Er wordt wel aan toegevoegd dat er verder onderzoek nodig is om ook de resultaten op langere termijn te meten.
Uit een ander onderzoek bleek dat aerobic-oefeningen ook een efficiënte manier zijn om de conditie van mannen met een hartaandoening te verbeteren. "Uit het onderzoek, waarbij Poolse wetenschappers gedurende één jaar een groep mannelijke 55-plussers hebben gevolgd die voordien wegens angina pectoris een bypass-operatie hadden ondergaan, bleek dat de betrokkenen na afloop van het aerobic-programma een gevoelig verbeterde lichaamsconditie vertoonden en ook in het bloed minder stoffen aangetroffen werden die konden wijzen op mogelijke hartproblemen," merkt Health Day News daarbij op. "In de controlegroep, die het aerobic-programma niet hadden gevolgd, bleek dat niet het geval te zijn. De onderzoekers voegen er aan toe dat ook één jaar later bij de deelnemers aan het aerobic-programma nog altijd een verbeterde situatie tegenover het begin van het experiment werd opgetekend."
Verstuur via mail