Ons lichaam zit raar in elkaar, althans dat denken we. Op reis of op citytrip eten we soms enorm veel en vettig, zonder bij te komen. Sommigen vallen zelfs af. Reizigers op TikTok vragen zich af hoe dat komt. Volgens vetverliescoach Simone is daar nochtans een logische verklaring voor.
Simone reageert op een TikTok waarin een Amerikaanse toeriste beweert dat ze na haar reis door Europa vijf pond (ofwel tweeënhalf kilogram) is afgevallen, hoewel ze er enorm veel suiker en koolhydraten heeft gegeten.
@simonerampf_fitness #stitch with @Brooke Barry why you lose weight when you’re on your Europe vacation eating sugar and carbs (the no bs version) #fatlossforwomenover30 #fatlossnutrition #fatlossforwomen #womensfatloss #fatlossfacts #weightlossfacts
Simone legt uit hoe dat kan. Eerst en vooral verduidelijkt ze dat suiker eigenlijk een koolhydraat is. De vrouw in de TikTok heeft dus zogezegd simpelweg koolhydraten gegeten. Verder staat één koolhydraat overal ter wereld gelijk aan vier calorieën, zowel in Amerika als in Europa. Waarom ben je dan op reis afgevallen en niet in je thuisland, terwijl je daar misschien hetzelfde eet?
Beweging
Het antwoord is simpel: op vakantie beweeg je veel meer. «Het is een wilde gok, maar ik neem aan dat je op vakantie overal gewandeld hebt: naar je lunch, naar het avondeten, naar het strand, naar de winkels, om te sightseeën enzovoort», zegt Simone.
«Wanneer je thuis bent en dus niet op vakantie, werk je misschien op een kantoor, waar je acht uur per dag neerzit op een bureaustoel. Je gaat met de auto naar de lunch of om je boodschappen. Je bent veel minder actief.»
Simone is ietwat geïrriteerd. «Stop met zulke domme claims te maken, die zijn zo 2010. We zijn 2023, je weet wel beter.»
Wat je echt wilt weten op Metrotime.be
Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://www.metrotime.be/nl/spotlight/tiktok-mythe-doorprikt-waarom-je-vermagert-op-reis-terwijl-je-veel-eet-video
