Eindelijk kan je aan die welverdiende vakantie beginnen, maar voor je het goed en wel beseft heeft heimwee je te pakken. Met deze tips doe kan je er iets aan doen.
Praat over je gevoelens
Het helpt niet om alles op te krobben. Je reisgenoten kunnen bovendien beter rekening met je houden als je ze vertelt hoe je je voelt.
Gewoonten
Doe sommige dingen net zoals tijd. Ontbijt bijvoorbeeld op een vast uur of ga op hetzelfde moment slapen.
Houd jezelf bezig
Wees actief en exploreer de plek waar je verblijft. Je kan op voorhand al uitpluizen wat je kan doen op je vakantiebestemming. Zo heb je zelf in de hand wat er gaat gebeuren.
Spulletjes van thuis
Neem wat dingen die je aan thuis doen denken mee op vakantie. Bijvoorbeeld je wekker, zodat je meteen iets vertrouwds zien wanneer je wakker wordt. Een kussensloop dat naar je eigen wasmiddel ruikt, kan ook helpen.
Contact met het thuisfront
Beperk het zoveel mogelijk. Spreek met jezelf af dat je bijvoorbeeld maar vijf minuten per dag belt of berichtjes stuurt en focus je op je vakantie.
Het bericht Met deze tips heb je nooit meer last van heimwee verscheen eerst op Metro.
