Verrassend veel mensen slapen ’s nachts met hun ogen geopend. Hoe komt dat en kan je er iets aan doen? Stel, je wordt wakker naast je lief. Je hoort zijn of haar diepe ademhaling en besluit dat je liefste nog in een diepe slaap verzonken is… tot je plots merkt dat hij of zij je Lees verder
Over de hele wereld slapen mensen slechter of langer sinds de uitbraak van de coronapandemie. Dat blijkt uit nieuw Brits onderzoek. Sinds de lockdown zijn er heel wat mensen die ’s nachts niet meer goed kunnen slapen. King’s College in Londen deed samen met Ipsos MORI onderzoek naar slapende Britten. Tussen 22 en 24 mei Lees verder
Soms is het fijn om je partner eens beet te nemen, maar deze kerel mag de komende nachten toch op de zetel slapen, vrezen we. Op beelden is te zien hoe een man zijn slapende vriendin fopt door een rauw ei in haar mond te laten vallen. De vrouw schiet meteen wakker, maar walgt overduidelijk Lees verder
Heb je nu alweer slecht geslapen? Ga dan eens naar een tuincentrum en koop een plant. Ze geven je kamer niet alleen een frisse look, maar het helpt ook voor een betere nachtrust. Zo zuiveren die groene blaadjes bijvoorbeeld de lucht en verjagen ze alle muggen. Ontdek snel welke planten je daarvoor in huis moet Lees verder
Door de quarantainemaatregelen zijn de afgelopen weken een stressvolle periode geweest en dat heeft een negatief effect op onze nachtrust. “We zijn onze structuur en het veilige gevoel van een gemeenschap kwijt en dat gaat ten koste van onze slaap”, stelt de Amerikaanse slaapexpert Elina Winnel. Zij heeft acht tips die je een zorgeloze nacht Lees verder
Het is niet altijd gemakkelijk om tijdens deze coronacrisis de slaap te vatten. Soms blijven financiële problemen of angst voor je eigen gezondheid en die van je familie en vrienden eindeloos door je hoofd spoken. Niet getreurd, met deze vijf tips lukt slapen gegarandeerd. Het is heel normaal dat de coronastress je uit je slaap Lees verder
Een goede nachtrust of een leuke vrijpartij? Voor sommigen is het echt een dilemma, voor anderen niet. Swiss Sense ging op onderzoek en kwam tot de conclusie dat meer dan de helft van de Vlamingen (52,9%) toch de voorkeur geeft aan een goede nachtrust. Grote kans dus dat de meerderheid in Vlaanderen World Sleep Day, Lees verder
Heb jij al eens geld gekregen tijdens het slapen? Waarschijnlijk niet, maar Antonie Lokhorst wordt wel degelijk rijk door zijn ogen te sluiten. De Nederlander met 4,3 miljoen volgers op TikTok laat zijn camera draaien terwijl hij in zijn bed ligt. Antoine Lokhorst is een Nederlandse TikTokker die vooral in Amerika razendpopulair is. Dit komt Lees verder
Heb jij weleens moeite om in slaap te vallen? Wel, misschien ligt het wel aan je voeten en is de oplossing makkelijker dan gedacht… De ene houdt ervan om haar/zijn kousen aan te houden in bed, de andere niet. Uit onderzoek blijkt nu dat het dragen van kousen in bed een invloed kan hebben op Lees verder
Vermageren was nog nooit zo gemakkelijk. Zelfs als je slaapt, verbrand je calorieën. Wil je ’s nachts nog meer afvallen? Houd dan zeker deze tips van dokter Michael J. Breus van The American Academy of Sleep Medicine in het achterhoofd. 1. Slaap voldoende Als je wilt afvallen, moet je je niet alleen afmatten in de Lees verder
