• Home
  • Nieuws
  • Games
  • Afspraakje
  • TV-gids
  • Weerbericht
  • Puzzels
  • Job
    • Job
    • Nieuws
    • Vacatures
2 maart, 2021

  • Home
  • Nieuws
    • Nieuwste berichten

      comments
      Bizar

      Flo Windey maakte iets vreemds...

      Lees verder

      • 16/02/2021
      • 0
      • 5.6k
      comments
      Entertainment

      JOEPIE! Dit vogeltje blijkt na...

      Lees verder

      • 01/03/2021
      • 0
      • 314
      comments
      Bizar

      Oeps. Puppy geboren met 6 pote...

      Lees verder

      • 01/03/2021
      • 0
      • 344
      comments
      Entertainment

      Voelt sporten aan als een stra...

      Lees verder

      • 01/03/2021
      • 0
      • 124
      comments
      Bizar

      Last van hooikoorts? Misschien...

      Lees verder

      • 01/03/2021
      • 0
      • 165
    • Nieuwste video’s

      Video

      AUCH: Deze paaldanseres maakt een wel héél PIJNLIJ...

      Oefening baart kunst. Da’s ook in de wondere... Lees verder

      • 26/02/2021
      • comments
      Video

      Dame is wanhoop nabij tijdens zoektocht naar haar ...

      We kennen het allemaal: plots kunnen we nergens on... Lees verder

      • 26/02/2021
      • comments
      Video

      Man wil muurtje op bedenkelijke wijze slopen. Niet...

      Niets zo leuk als met een voorhamer een muurtje sl... Lees verder

      • 26/02/2021
      • comments
      Video

      Heldhaftige oma leert laffe handtasdief op loeihar...

      Straf beeldmateriaal uit de Australische stad Gold... Lees verder

      • 24/02/2021
      • comments
  • Games
    • Games

      Zin in een spelletje? Wel wij hebben voor jou een heleboel klassiekers die je kan spelen.

      Maar niet enkel klassiekers. Ook enkele nieuwe spelletjes vind je op de Zita site. Have fun!

    • Oudere Games

      • Bubbles
      • Snake Basic
      • 2048
    • Moderne Games

      • Battleship War
      • Bubble Shooter
      • Connect 4 (4 op een rij)
      • Duck Shooter
      • Four Colors (UNO)
      • Frogtastic
      • Galactic War
      • Master Chess
      • Minesweeper
      • Neon Pong
      • Piggy Bank Adventure
      • Sweety Memory
    • *Nieuw*

      • Ultimate Sudoku
      • Space Adventure Pinball
      • Snake Advanced
      • Playful Kitty
      • Pizza Party
      • Mahjong Deluxe
      • Katana Fruits
      • Fruit Matching
      • Brick Out
      • Piggy Bank Adventure
      • Tetris – Falling Cubes
  • Afspraakje
  • TV-gids
    • TV-gids

      Op zoek naar wat er op televisie is vandaag of morgen? Hiernaast vind je een volledig overzicht.

      Ook per zender kan je jouw favoriete programma’s zoeken.

    • TV-gids Vandaag

      • TV-gids vandaag
      • TV-gids VTM vandaag
    • TV-gids Morgen

      • TV-gids morgen
  • Weerbericht
  • Puzzels
  • Job
    • Nieuws
    • Vacatures
HomeNieuwsLifestyleDeze 5 apps helpen je om thuis te sporten

Deze 5 apps helpen je om thuis te sporten

  • 28/03/2020
  • comments
  • Posted in Lifestyle
  • 0

Met de uitbraak van het coronavirus en de quarantaine is het niet meer mogelijk om naar de fitness te gaan. Het is desondanks belangrijker dan ooit om wel te blijven bewegen. Gelukkig zijn er een aantal apps die je helpen omook thuis een workout te doen. Wij lijsten er vijf op.

1. Tone it up

Wees gewaarschuwd: je krijgt door deze app niet alleen zin om te sporten, maar ook zin om naar een zonnige plek te gaan. Besties Karena en Katrina ontwikkelden deze app. Je vindt er onder andere verschillende categorieën (booty, HIIT en abs) en cardiolessen.

 

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

girls…i’m going LIVE at 12p PST today here on @toneitup! who’s ready to HIIT it?!  ‍♀️ ‍♀️ we’ll be working out together right in our living rooms & all you need is your cute self, lots of water, and….a coffee table!  a couch or sturdy chair works too! we’re gettin’ creative babes!! ✔ can’t wait to see you soon! @studiotoneitupstef

Een bericht gedeeld door Tone It Up (@toneitup) op 23 Mrt 2020 om 7:04 (PDT)

2. 7m Workout

De app 7m Workout is wereldwijd heel populair. In de app vind je intensieve sessies van – je raadt het al – 7 minuten lang. Je kunt zelf kiezen welk deel van je lichaam je wilt trainen.

3.Sworkit

Een uitgebreide gratis app waarmee heel veel mogelijk is, is Sworkit. Je krijgt bij het openen van de app de optie om te kiezen uit cardio, yoga, stretching of krachttraining. Het is ook mogelijk om zelf een workout samen te stellen óf door de app een programma te laten samenstellen.

4. Freeletics

Mooi vormgegeven apps zijn natuurlijk altijd fijn. Freeletics is zo’n app. Het fijne aan deze app is de uitgebreide uitleg bij elke oefening. Het nadeel is wel dat de gratis versie maar een beperkt aantal oefeningen heeft.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Workout of the Week: VENUS ✅50x Pushups ✅20x Crunches ✅50x Squats Repeat four times. It’s only three exercises, so make sure you watch your form. #NoExcuses #ClapClap

Een bericht gedeeld door Freeletics (@freeletics) op 7 Mrt 2020 om 11:50 (PST)

5. Fytfyt

Ben je al een echte fitgirl en trek je het wel om te trainen als een wereldkampioen? Dan is de app van niemand minder dan Rico Verhoeven iets voor jou. De app is gebaseerd op de trainingsmethodiek (van vijftig dagen) van de bokser. Dat klinkt heftiger dan het is, want voor elk niveau is de app geschikt.

Lees ook: Met deze tips werk je ook van thuis productief

Het bericht Deze 5 apps helpen je om thuis te sporten verscheen eerst op Metro.

Verwante Berichten

comments
Lifestyle

Seksuologe deelt ‘meest teleurstellende standjes’: “Ze zien er leuk uit in pikante films, maar…” (foto)

Lees verder

schoenen in de sneeuw
comments
Lifestyle

Last van zoutkringen op je schoenen? Zo maak je er komaf mee

Lees verder

comments
Lifestyle

Draagt een vibrator bij aan een betere relatie?

Lees verder

4 tips om minder vaak aan je gezicht te komen

  • 28/03/2020
  • comments

SCHANDALIG: Oudere vrouw maant winkelende man aan ...

  • 28/03/2020
  • comments

Deel dit

Verwante Berichten

comments
Lifestyle

Seksuologe deelt ‘meest teleurstellende standjes’: “Ze zien er leuk uit in pikante films, maar…” (foto)

Lees verder

schoenen in de sneeuw
comments
Lifestyle

Last van zoutkringen op je schoenen? Zo maak je er komaf mee

Lees verder

comments
Lifestyle

Draagt een vibrator bij aan een betere relatie?

Lees verder

comments
Lifestyle

Je kan nu betaald worden om thuis wijn te drinken

Lees verder

Reacties

Mis dit zeker niet

comments
Lifestyle

Seksuologe deelt ‘meest teleurstellende standjes’: “Ze zien er leuk uit in pikante films, maar…” (foto)

Lees verder

Meest gelezen

Flo Windey maakte iets vreemds mee met fan: “...

  • 16/02/2021
  • comments

Lily Allen daagt Instagrams ‘tepelbeleidR...

  • 27/02/2021
  • comments

Dame bestelt ‘zomerse jumpsuit’. Maar ...

  • 22/02/2021
  • comments

Britney Spears daagt fans uit met deze pikante out...

  • 26/02/2021
  • comments

Vriendin van Cristiano Ronaldo openhartig én uit d...

  • 23/02/2021
  • comments

Nieuwsbrief

Speel Puzzels

PUZZEL & WIN

  • Win een Dyson V8 draadloze stofzuiger

    Kruiswoordraadsel

  • Win een PlayStation 5 Digital Edition!

    Zweeds Raadsel

  • Win een Apple iPad Air A14 Bionic-chip!

    Binairo

  • Win een KitchenAid 5KSM keukenrobot

    Sudoku

Algemeen

AVG Formulier
Cookiesbeleid
Privacybeleid
Cookies beheren

Over Zita

Adverteren
Uitschrijven op push berichten
Contacteer ons

Copyright © 2021