• Home
  • Nieuws
  • Games
  • Afspraakje
  • TV-gids
  • Weerbericht
  • Puzzels
  • Job
    • Job
    • Nieuws
    • Vacatures
23 Januari, 2021

  • Home
  • Nieuws
    • Nieuwste berichten

      comments
      Lifestyle

      Beginnen met het roken van een...

      Lees verder

      • 22/01/2021
      • 0
      • 48
      comments
      Nieuws

      Herbesmettingen door coronavar...

      Lees verder

      • 22/01/2021
      • 0
      • 39
      comments
      Nieuws

      Niet op reis, wel terug naar d...

      Lees verder

      • 22/01/2021
      • 0
      • 32
      comments
      Nieuws

      Herman Goossens slaat alarm ov...

      Lees verder

      • 22/01/2021
      • 0
      • 27
    • Nieuwste video’s

      Video

      Nederlander weigert mondmasker te dragen in winkel...

      Dat in Nederland niet iedereen akkoord gaat met de... Lees verder

      • 22/01/2021
      • comments
      Video

      Dame verrast vriendin op verjaardag. Maar plots? P...

      Altijd leuk als iemand op je verjaardag even de mo... Lees verder

      • 21/01/2021
      • comments
      Video

      Alerte automobilist kan botsing met slippende wage...

      Zo, dat was even ‘op het randje’…... Lees verder

      • 20/01/2021
      • comments
      Video

      Vrouw ontdekt op GENIALE manier dat haar partner o...

      Haar TikTok-filmpje is in geen tijd viraal gegaan.... Lees verder

      • 19/01/2021
      • comments
  • Games
    • Games

      Zin in een spelletje? Wel wij hebben voor jou een heleboel klassiekers die je kan spelen.

      Maar niet enkel klassiekers. Ook enkele nieuwe spelletjes vind je op de Zita site. Have fun!

    • Populairste Games

      • Bubbles
      • Snake
      • 2048
      • Mahjong Connect
      • Pacman
      • Shanghai Mahjongg
      • Abyss
      • Candy Tetris
      • Tetris 2D
      • Brik
      • Zoo Keeper
      • Tetrollapse
      • Square
    • Alle Games

      • Alle Games
      • Games
    • Nieuwe Games (mobiel)

      • Battleship War
      • Bubble Shooter
      • Connect 4 (4 op een rij)
      • Duck Shooter
      • Four Colors (UNO)
      • Frogtastic
      • Galactic War
      • Master Chess
      • Minesweeper
      • Neon Pong
      • Sweety Memory
  • Afspraakje
  • TV-gids
    • TV-gids

      Op zoek naar wat er op televisie is vandaag of morgen? Hiernaast vind je een volledig overzicht.

      Ook per zender kan je jouw favoriete programma’s zoeken.

    • TV-gids Vandaag

      • TV-gids vandaag
      • TV-gids VTM vandaag
    • TV-gids Morgen

      • TV-gids morgen
  • Weerbericht
  • Puzzels
  • Job
    • Nieuws
    • Vacatures
HomeNieuwsLifestyleDankzij dit trucje blijf je gefocust tijdens je bl...

Dankzij dit trucje blijf je gefocust tijdens je blokdag

  • 13/01/2021
  • comments
  • Posted in Lifestyle
  • 0

Hoe verder de examenperiode vordert, hoe moeilijker het wordt om geconcentreerd te blijven tijdens het studeren. Je pauzes worden steeds langer en je blokmomenten steeds minder productief. Maar geen nood! Dankzij de Pomodoro-techniek ga je afleiding tegen en kan je je focus beter bewaren.

Studenten zijn bijna halfweg in de examenperiode. De vermoeidheid begint stilaan toe te slaan en dat zorgt ervoor dat blokdagen er wel eens minder productief uit kunnen zien. Gelukkig vond Francesco Cirillo daar in de jaren ’80 een oplossing voor. Hij ging werken aan de hand van de Pomodoro-techniek en dat werd een groot succes.

Kort, maar krachtig

In plaats van urenlang te blokken zonder veel progressie, werk je met de Pomodoro-techniek kort, maar krachtig. Het enige wat je nodig hebt is een timer. Cirillo haalde zijn inspiratie voor deze werkwijze – en voor de naam van de techniek – uit zijn tomaatvormige keukenwekker.

De bedoeling is om een timer te zetten op 25 minuten. Stel voor jezelf een doel en beslis hoeveel pagina’s je na die 25 minuten gestudeerd wilt hebben. Nadien mag je dan als beloning 3 tot 5 minuten pauzeren. Ideaal om je benen even te strekken, een koffie te zetten of naar de wc te gaan. Wanneer je in totaal 4 x 25 minuten hebt gestudeerd en dus 4 Pomodoro’s hebt afgewerkt, mag je een langere pauze nemen van 10 tot 15 minuten.

App

De app ‘Be Focused’ is een handige tool om de Pomodoro-techniek toe te passen. Je kan er je doelen stellen, timen en nadien opslaan. Zo heb je op het einde van de dag een mooi overzicht van je studievooruitgang en dat werkt motiverend. Door in kortere blokken te werken en elke keer 25 minuten volop te focussen, zal je bovendien ook meer voldoening uit je werk halen en een beter overzicht krijgen over wat je al deed en wat er nog op je planning staat.

Lees ook: Deze blokpauzes bevorderen je productiviteit

Het bericht Dankzij dit trucje blijf je gefocust tijdens je blokdag verscheen eerst op Metro.


Verwante Berichten

comments
Lifestyle

CUTE! Rothschildgirafje Kamala geboren in Bellewaerde

Lees verder

comments
Lifestyle

Beginnen met het roken van een e-sigaret – wat kun je verwachten?

Lees verder

comments
Lifestyle

Zo kan je zien of je gesprekspartner de waarheid vertelt

Lees verder

Tags

  • noads

“Hang geen mondmasker aan binnenspiegel van ...

  • 13/01/2021
  • comments

Pence weigert Trump af te zetten met 25ste amendem...

  • 13/01/2021
  • comments

Deel dit

Verwante Berichten

comments
Lifestyle

CUTE! Rothschildgirafje Kamala geboren in Bellewaerde

Lees verder

comments
Lifestyle

Beginnen met het roken van een e-sigaret – wat kun je verwachten?

Lees verder

comments
Lifestyle

Zo kan je zien of je gesprekspartner de waarheid vertelt

Lees verder

comments
Lifestyle

Mediteren met jonge kinderen: zo doe je dat!

Lees verder

Reacties

Mis dit zeker niet

comments
Lifestyle

CUTE! Rothschildgirafje Kamala geboren in Bellewaerde

Lees verder

Meest gelezen

Presentatrice van ochtendshow krijgt kritiek wegen...

  • 20/01/2021
  • comments

Kijkers afgeleid door pikante outfit van presentat...

  • 18/01/2021
  • comments

Véronique De Kock poseert in ondergoed, Wendy Van ...

  • 18/01/2021
  • comments

Eline De Munck zwaar geschrokken: “De haatreacties...

  • 18/01/2021
  • comments

Nieuwsbrief

Speel Puzzels

PUZZEL & WIN

  • Win een Moulinex Cookeo snelkookpan!

    Binairo

  • Win een Apple iPad Air A14 Bionic-chip!

    Sudoku

  • Win een Dyson V8 draadloze stofzuiger

    Zweeds Raadsel

  • Win een Philips Ambilight Smart TV!

    Kruiswoordraadsel

Algemeen

Gebruiksvoorwaarden
Privacy
Surf Policy
Overeenkomst voor gegevensgebruik
Privacyvoorkeuren beheren

Over Zita

Adverteren
Uitschrijven op push berichten
Contacteer ons

Copyright © 2020