Home Blog Pagina 907

‘Oscars’-presentatrice danst halfnaakt en toont ‘slechte tattoo’: “Je ziet er goed uit!” (video)

0

Amy Schumer is haar naam. En de 40-jarige comédienne en actrice doet het met zo’n 11.4 miljoen volgers op Instagram zeker niet slecht!

Op 28 maart mag ze samen met Regina Hall en Wanda Sykes de presentatie van de Oscars op zich nemen. Maar in afwachting leeft Amy zich duidelijk nog goed uit op Instagram. Dat bewijst onderstaand filmpje, waarop we de dame halfnaakt zien dansen. Ook haar tattoo onderaan haar rug valt op. Haar fans zijn er als de kippen bij om lovend te reageren!

“Je ziet er goed uit”

“Kledij passen voor de Oscars. Ik kan niet stoppen met dansen. #slechtetattoo #slechtdansje”, plaatst ze zelf bij het filmpje. “Je ziet er goed uit”, reageert een fan. “Je lijkt Britney Spears wel”, verwijst iemand naar het topless dansje. “Dans alsof niemand meekijkt”, besluit een laatste volger nog. Hoog tijd, denken we dan, om eens een kijkje te nemen!

Foto: AFP/GETTY

Waarom dragen we op Wereld Downsyndroomdag twee verschillende sokken?

0

Vandaag is het Wereld Downsyndroomdag. Op deze dag besteden we extra aandacht aan mensen met het syndroom van Down en aan degenen die hen ondersteunen. Iedereen wordt vandaag opgeroepen om twee verschillende kousen aan te trekken. Die #steunsokken zijn hét symbool geworden van Wereld Downsyndroomdag. Dit is waarom.

Vandaag dragen we twee verschillende kousen om aan te tonen dat anders zijn dik oké is. Al jaren trekken we onze #steunkousen aan. Of dat nu een paar is met eentje vol bolletjes en eentje vol streepjes of een groene samen met een oranje sok. Welke sokken je draagt, maakt niets uit, zolang het maar twee verschillende exemplaren zijn.

Extra chromosoom

Het syndroom van Down is een aangeboren afwijking die gepaard gaat met een lichte tot ernstige verstandelijke beperking. Mensen met het downsyndroom ontwikkelen zich lichamelijk en verstandelijk langzamer dan anderen. Het syndroom ontstaat door een extra chromosoom, de DNA-dragers in ons lichaam. Chromosoom 21 komt dan namelijk drie keer voor in plaats van twee keer.

Dat maakt dat we deze dag vieren op 21/3. De vorm van een chromosoom is gelijkaardig aan die van een sok. Daarom zijn twee verschillende kousen het symbool van deze dag. Duik in je kast en haal je twee favoriete sokken boven om jouw steun te uiten!

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/algemeen/waarom-dragen-we-op-wereld-downsyndroomdag-twee-verschillende-sokken

Waarom zorgt een onrustig hoofd voor een dringend toiletbezoek?

0

Net voor een sollicitatiegesprek of een mondeling examen snel nog het kleinste kamertje bezoeken? Het is iets waar we allemaal al eens mee te kampen kregen. Stress kan zich in allerlei vormen uiten: zo krijg je misschien zweethandjes of voel je een bepaalde druk op je borst. Maar ook volle darmen die willen geleegd worden, kunnen een oorzaak zijn van nervositeit.

Een spoedig toiletbezoek door mentale onrust is helemaal niet zo gek. Zenuwen hebben namelijk een grote invloed op je stoelgang. Maar hoe komt dan nu? In een gesprek met Men’s Health verklaarde gastro-enteroloog Sameer Islam het gevolg van mentale onrust.

Fight-or-flight response

Dat we het toilet willen bezoeken in een stressvolle situatie, hebben we te wijten aan ons autonome zenuwstelsel. Onze hersenen en darmen staan door dat stelsel continu in verbinding met elkaar. Het zenuwgestel is autonoom en dat betekent dat we het niet zelf kunnen sturen of beïnvloeden. De organen geven constant signalen aan elkaar door, daarom krijgen we een woelige buik als het even druk wordt in ons hoofd.

Als we nerveus zijn, gaat ons lichaam in de vecht-of-vluchtreactie. Vroeger was stress een teken dat de darmen geleegd moesten worden. We moesten namelijk vechten met een gevaarlijke vijand of vluchten van een bloeddorstig beest. Gevulde darmen zijn dan niet zo evident. Nu is dat niet meer aan de orde, maar het orgaansysteem werk nog steeds hetzelfde. Daarom kan je buikpijn krijgen als je zenuwachtig bent.

Hoe voorkom je zo’n ‘stresskakje’?

De enige oplossing voor dit probleem is: stress vermijden. Probeer te ontspannen, het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar het spaart je een bezoekje aan de kleinste kamer. Probeer even je hoofd leeg te maken door een wandeling of door eens goed in en uit te ademen. Een andere manier om even tot rust te komen, is knuffelen. Neem je vriend, mama of kat maar eens goed vast!

Maar onthoud: wat moet, dat moet. Als je een dringende boodschap voelt opkomen, ga dan naar het toilet. Het is een natuurlijke reactie van je lichaam, deze hoef je echt niet tegen te houden. «Aje moe kakkn, moe je kakkn», zou Stefaan Degand zeggen zoals hij dat in de tv-reeks ‘De Ronde’ deed.

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/lifestyle/waarom-zorgt-een-onrustig-hoofd-voor-een-dringend-toiletbezoek

Natuurjob steeds vaker knelpuntberoep

0

Een outdoorjob staat synoniem met een actieve levensstijl, dagelijkse ontmoetingen met nieuwe gezichten en vaker pal in de natuur zitten dan achter een computer. Kortom, jobs die veel aantrekkelijke aspecten aanbieden waarvan mensen met doffe kantoorjobs enkel kunnen dromen. Toch zijn een groot deel van die outdoorjobs knelpuntberoepen.

Corona liet ons dan misschien hunkeren naar de buitenlucht na een maandenlang kluizenaarsbestaan, toch is het ook een van de hoofdredenen van de krapte op de outdoorarbeidsmarkt. Na een drastische terugval aan vacatures in 2020 en 2021, beginnen werkgevers nu opnieuw volop aan te werven. Dat leidt tot krapte die op zijn beurt leidt tot meer knelpuntberoepen. Maar ook andere oorzaken zoals de moeilijke zoektocht naar juiste competenties en kennis bemoeilijken de zaken. Op het vlak van jobs in de buitenlucht vormen ook vaak de flexibiliteit en specifieke arbeidsomstandigheden een drempel.

De overheid doet er daarom alles aan om die outdoorvacatures in te vullen door omscholing te stimuleren via opleidingsverlof zonder loonverlies, tijdskrediet, aanmoedigingspremie en gratis opleidingen voor werklozen.

Landmeter

Als landmeter doorkruis je het hele land om land op te meten, af te palen en de grond te analyseren. Je brengt terreinen in kaart, verzamelt data en vindt je weg in allerlei meettechnieken van waterpassing tot drones en laserscanners. Je bent het fundament van ieder bouwproject. Het is een uitdagende job, waar ook heel wat kennis van bouwkunde en recht voor nodig is. En net daar knelt het schoentje: dat die job een knelpuntberoep is, heeft vooral te maken met de specifieke professionele bacheloropleiding van drie jaar die nodig is om te kunnen landmeten.

Tuinaanlegger

De Belg heeft niet alleen een baksteen in de maag, maar godzijdank ook een hoop grassprieten om te zorgen voor wat groen tussen alle nieuwbouw. Geen gezellige zomerbarbecue zonder een grassige tuin gericht naar het zuiden, tenslotte. Tuinaanleggers zijn dan ook erg gegeerd, niet alleen voor privétuinen maar ook voor het onderhoud van parken. Hun groene vingers hebben ze vaak te danken aan hun passie voor natuur. Toch blijken de vacatures moeilijk in te vullen door de benodigde competenties, zoals snoeien, het aanleggen van muurtjes en enige talenkennis. Bovendien kan het aanleggen van een tuin ook fysiek zwaar zijn.

Fruitteler

België staat alom bekend voor zijn heerlijke oogst van sappige appels en peren, die vooral in Limburg geteeld worden. Sinds dit jaar is ook fruitteler een knelpuntberoep en niet toevallig bevinden zich maar liefst meer dan 60% van de vacatures in die provincie. Het is een sector die sowieso al onder druk stond, maar door corona nog meer in de moeilijkheden geraakte. Ze steunen namelijk heel erg op buitenlandse seizoensarbeiders, wat tijdens de lockdown voor heel wat problemen zorgde. Maar ook het fysieke en tijdelijke aspect van de job vormt een uitdaging voor werkzoekenden.

Telewerktuin als nieuwe home-office

0

Er wordt geschat dat we 90% van onze tijd binnenshuis doorbrengen. Dat is zonde, niet alleen omdat het zonnige lenteweer ons toelacht, maar ook omdat de mens alle baat heeft bij meer buitenlucht en verbinding met de natuur. Jouw bureaujob mag je niet tegenhouden om vaker onder een stralende hemel te vertoeven. Dit is hoe je op een productieve manier jouw werk naar buiten verplaatst.

Meetings

Vergaderingen kunnen enorme energievreters zijn, zeker als ze doorgaan in een zuurstofarm muf lokaal. Zonlicht daarentegen bruist van de vitamine D, en bij uitbreiding energie. Een boost die je kunt gebruiken in creatieve brainstormsessies of teammeetings. De warme setting kan in sommige gevallen ook voor een informelere sfeer zorgen, waardoor sommige ingetogen collega’s misschien wat sneller van zich zullen laten horen. En de verandering van decor kan interessante impulsen geven aan je inspiratievermogen. Genoeg redenen om die interne of externe meeting eens te verplaatsen naar een binnenkoertje op kantoor of een zonnig terras om de hoek.

Telewerktuin

De hele coronacrisis lang zijn we bezig geweest met onze slaap- of woonkamer helemaal telewerkproof te maken. Helaas zijn we daarbij al te vaak ons terras of tuin uit het oog verloren, terwijl er helemaal niets mis is met je bureau naar buiten te verplaatsen. Integendeel, verschillende onderzoeken geven aan dat blootstelling aan zonlicht stressklachten vermindert en je mentale en fysieke welzijn bevordert. Tijd dus om je tuinmeubelen aan te vullen met het nodige outdoorkantoormeubilair, zoals een verlengkabel om je elektronica in te pluggen en een parasol. Ook buiten is ergonomie van tel, dus zorg dat je een bureaustoel hebt die je gemakkelijk buiten kunt zetten. Ook een opplooibaar bureau dat je snel kan opbergen is een must: zo kan je in het weekend wel nog genieten van een aperitief in de zon zonder via je kantoormeubilair herinnerd te worden aan deadlines en rotte collega’s.

Mijd afleiding

De buitenwereld zit vol snode verleidingen die klaarstaan om je van je werk af te houden. Niet handig als je de omzet van je onderneming moet analyseren of over complexe contracten moet onderhandelen. Slimme outdoorprofessionals bereiden zich dus goed voor. Allereerst: de locatie. Kies het schaduwrijke stukje terras waar je collega’s niet luidruchtig over de laatste aflevering van ‘The Masked Singer’ gaan debatteren met een broodje smos of het café dat als co-workspace bekendstaat en bij voorkeur niet op de hoek van een drukke baan ligt. Schaf je een goed paar noise-cancelling headphones aan waardoor je natuurgeluiden kan laten knallen die zoomcallende buren overstemmen. Zonnig weer? Kies alsnog voor laagjes. Het kan verkeren en het is zonde om terug naar huis te moeten omdat je jouw warme sweater vergat in je zonnig optimisme. En een laatste gouden tip: pak de insectenspray mee om wildlife zoals bloeddorstige muggen en vieze wespen op afstand te houden.

Naar kantoor met de bedrijfsfiets

0

Meer frisse lucht inademen en minder muffe kantoorlucht: dat is wat de gemiddelde werknemer nodig heeft. Een manier om meer in de buitenlucht te vertoeven, is trappen naar je werk in plaats van de bedrijfswagen te nemen. Tegenwoordig kan je daarom een leasefiets aan je baas vragen. Voor meer dan de helft (59%) van de Vlaamse werknemers kan dat het extra duwtje in de rug zijn om vaker met de fiets naar het werk te gaan. Dat blijkt uit een onderzoek van iVox in opdracht van Lease a Bike bij 1.000 Vlaamse werknemers.

Fietsen naar kantoor heeft tal van voordelen. Allereerst zorgt het voor de nodige blootstelling aan de natuur en zonlicht. Slechts enkele flauwe zonnestraaltjes of een helderblauwe hemel: het maakt niet uit hoe fel de zon schijnt, je gezondheidsvoordeel haal je er altijd uit. Zonlicht zorgt onder meer voor vitamine D, een verlaagde broeddruk, een boost voor je mentale gezondheid en betere slaap.

Bovendien behoeft het ook geen uitleg dat meer beweging mooi meegenomen is bij het trappen naar het werk. «Je hoeft bij ‘meer bewegen’ niet meteen aan sporten te denken. Door je woon-werkverplaatsingen vaker te voet of met de fiets af te leggen, bouw je eveneens aan een actieve levensstijl. Een die je bovendien makkelijker volhoudt,» aldus Lode Godderis, professor arbeidsgeneeskunde aan de KU Leuven.

Animo

Ondanks dat we al meer dan genoeg tijd spenderen binnenshuis, kiezen veel Vlamingen er nog steeds voor om met de wagen naar het werk te gaan. Al zeggen werknemers ook dat hun werkgever een grote rol kan spelen in die switch naar een gezondere en duurzamere mobiliteit. Hun ‘droomfiets’ via het werk kan hen bijvoorbeeld helpen: bijna zes op de tien werknemers (59%) zeggen dat dit hét duwtje in de rug kan zijn om meer met de fiets naar het werk te gaan. Iets meer dan de helft (51,1%) zou ook vaker fietsen in zijn of haar privétijd.

Douches en stalplaatsen

Voor de coronacrisis nam ruim de helft van de werknemers (52%) wel eens de fiets naar het werk. Bijna een derde (29%) van die groep deed dat zelfs vijf dagen per week, terwijl 31% aangaf dat minstens wekelijks te doen. Werknemers een leasefiets aanbieden, kan deze percentages nog opkrikken.

«Willen we nog meer werknemers op de fiets krijgen, dan moet er ook aan een aantal randvoorwaarden voldaan worden door werkgevers. Douches op het werk bijvoorbeeld: van wie geen leasefiets wil, is ‘ik kom niet graag bezweet op mijn werk aan’ (22,4%) een belangrijke reden daarvoor. Maar ook een beveiligde fietsstalplaats kan helpen: 5,2% geeft aan geen plaats te hebben op het werk om de fiets veilig weg te zetten,» aldus Astrid Van Eyndhoven, woordvoerster van Lease a Bike.

Dit is waarom je het best in een pikdonkere kamer slaapt

0

Laat je altijd nog een streepje licht binnenvallen in je kamer zodat je ‘s ochtends sneller ontwaakt? Of hou je simpelweg niet van het pikdonker? Dan hebben wetenschappers van de Northwestern University slecht nieuws. In een studie die ze recent publiceerden in the Proceedings of the National Academy of Sciences beweren ze namelijk dat slapen met zelfs al een beetje lichtinval nefast is voor de gezondheid.

De wetenschappers onderzochten twintig gezonde mensen rond de twintig en liet hen twee nachten lang slapen in een slaaplabo. De eerste nacht sliepen ze in een donkere kamer waarin je niets kon zien, ook als je ogen open waren. De volgende nacht sliep een willekeurige groep nog eens in dezelfde duisternis, terwijl anderen in matig donkere kamers sliepen, vergelijkbaar met het licht op een erg donkere bewolkte dag.

Diabetes en hartproblemen

De wetenschappers analyseerden de data en kwamen tot een bijzondere conclusie. Volgens hen zou de blootstelling aan zelfs matig omgevingslicht genoeg zijn om een negatieve invloed te hebben op het functioneren van je hart en bloedvaten. Meer nog: het zou ook je insulineresistentie kunnen verhogen de ochtend erop, wat uiteindelijk zou kunnen leiden tot diabetes type 2.

«De resultaten van deze studie tonen aan dat slechts een enkele nacht waarbij je blootgesteld wordt aan matige kamerverlichting voldoende is om je glucose- en cardiovasculaire regulatie aan te tasten. Dat zijn risicofactoren voor hartaandoeningen, diabetes en het stofwisselingssyndroom», aldus Dr. Phyllis Zee in het persbericht.

Tips voor een duister dutje

Daarom is het belangrijk om zo min mogelijk blootgesteld te worden aan het licht tijdens je slaap, zegt Zee. Vandaag is dat niet evident aangezien straatverlichting regelmatig binnensijpelt in de slaapkamer, zeker als je in een drukke stad woont. Daarom geven de onderzoekers nog enkele tips over hoe je jouw kamer goed kan verduisteren:

· Doe het licht uit. Mocht je licht nodig hebben om ’s nachts de deur naar het toilet te vinden, kies dan voor een vrij duister licht dichtbij de deur.

· Kies voor een rood-oranje licht. Dat stimuleert de hersenen minder dan bijvoorbeeld wit of blauw licht dat schadelijk is voor de slaapkwaliteit.

· Overweeg verduisteringsgordijnen of een slaapmasker als je het buitenlicht niet kunt vermijden. Of verplaats je bed zodat het licht van buiten nooit rechtsreeks op jou kan schijnen.

Je kamer is pas donker genoeg als je werkelijk niets meer kan zien.

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/lifestyle/dit-waarom-je-het-best-een-pikdonkere-kamer-slaapt

LENTEKRIEBELS. Drie plantentuinen om het verse groen in op te snuiven

0

Een stinkende fallusplant, 3.000 rozen in evenveel verbluffende tinten en Japanse kerselaren die roze bladeren rondstrooien: Belgische botanische tuinen hebben enorm veel te bieden. En geen beter moment om in groene paradijzen te vertoeven dan de lente, die ook dit jaar het beste van zichzelf geeft. Dit zijn alvast drie niet te missen plantentuinen.

1. Plantentuin van Meise

Met zijn 92 hectare en 18.000 inheemse en tropische plantensoorten is de Plantentuin van Meise een van de grootste botanische tuinen ter wereld. Van reuzenwaterlelies die tot 40 kilo kunnen dragen tot de beruchte fallische aronskelk die in bloei stinkt naar rottend vlees: de plantencollectie is zowel massief als bijzonder uniek. In het plantenpaleis met een gigantisch serrecomplex waan je je het ene moment in de woestijn en het andere in een tropisch regenwoud. En de groene oase heeft ook al enkele jaren op de teller: dit jaar viert het zijn 225ste verjaardag. Naar aanleiding daarvan houdt de plantentuin een expositie in het impressionante Kasteel van Bouchout, die onder meer de indrukwekkende verhuis van de Botanique in Brussel naar Meise belicht.

2. Rozentuin van Coloma in Sint-Pieters-Leeuw

«Een roos is een roos is een roos is een roos», schreef de dichteres Gertrude Stein ooit. Gelijk had ze, toch is de ene roos de andere niet. Het ultieme bewijs daarvan vind je in de Rozentuin van Coloma, waar meer dan 3.000 verschillende rozenvariëteiten van over de hele wereld groeien. Op meer dan 15 hectare kan je eindeloos kuieren tussen primitieve oerrozen en veredelde rozen in adembenemende kleuren. Als je op zoek bent naar de ideale date voor je teerbeminde partner, is een bezoekje aan deze tuin met andere woorden altijd een schot in de roos.

3. Arboretum Kalmthout

Al sinds 1856 verzamelt het arboretum van Kalmthout in zijn bomentuin van 12,5 hectare ruim 7.000 plantensoorten. De collectie is uniek dankzij haar bijzondere aandacht voor bomen, struiken en sierlijke tuinplanten. Maar vanaf nu tot en met 30 april is er een extra reden om af te zakken naar de Kempen: op dat moment staan de fantastische Japanse kerselaars in bloei – meer Instagrammable wordt het niet. In diezelfde periode staan ook de appelaars in bloei, maar ook andere planten beleven hun beste momenten. Denk maar aan de paarse schubwortel, paarse tulp, stinkende gele moeraslantaarn en de Amelanchier x grandiflora die dankzij zijn elegantie de bijnaam ‘Princess Diana’ kreeg.

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/lifestyle/lentekriebels-drie-plantentuinen-om-het-verse-groen-op-te-snuiven

Hoe komt de niet-bittere bitterbal aan zijn naam?

0

Een bitterbal is een heerlijk klein kroketje gevuld met een vlees. Maar heb je je ooit al eens afgevraagd waarom de populaire snack zo heet? Het gefrituurde hapje smaakt namelijk helemaal niet bitter. Wij zochten het voor je uit.

De smaak van de verrukkelijke frituursnack heeft niets te maken met de naam ervan. De naam van het hapje hebben we namelijk te danken aan de eetgewoontes van onze noorderburen. In het land van herkomst van de snack aten ze zo’n honderd jaar geleden het gefrituurde vleesballetje bij een specifiek drankje.

Een bittertje

De naam vloeit voort uit het feit dat bitterballen vroeger werden gegeten op café bij een bittertje. Dit is een glaasje gekruide jenever of wijn. Bij dit sterk alcoholische drankje wouden de Nederlanders graag een kleine versnapering. Een bitterbal is dus geen bitter balletje, maar een balletje voor bij het bittertje. Tegenwoordig drinken we geen bitters meer, maar het hapje is nog steeds ontzettend populair. Zo, nu weet je dat ook weer.

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/lifestyle/hoe-komt-de-niet-bittere-bitterbal-aan-zijn-naam

Klusjesapp brengt helpers in contact met mensen met ondersteuningsnood voor oppas, vervoer of een babbel

0

Zorggroep Curando vzw heeft een klusjesplatform gelanceerd. De app Welbi moet mensen met elkaar in contact brengen om te helpen met klusjes. De app is in de opstartfase actief in het oosten van de provincie West-Vlaanderen, van Knokke-Heist tot Zwevegem. Met de app willen de initiatiefnemers tegemoetkomen aan de toenemende vraag naar thuisondersteuning.

Volgens marktonderzoek blijkt dat mensen graag zo lang mogelijk thuis zelfstandig blijven wonen. Daar is soms extra hulp voor nodig. Om aan die nood te voldoen, lanceerde zorggroep Curando Welbi. De app brengt mensen die hulp nodig hebben en mensen die hulp bieden met elkaar in contact. De aanbieder kan zelf zijn uurtarief, tussen twee en dertien euro per uur, bepalen. De vrager betaalt daarop een meerprijs van twee euro voor de verzekering en de administratie. De aanbieder kan daarmee tot 6.390 euro per jaar bijverdienen.

Zes diensten

Het aanbod bestaat uit zes verschillende diensten: vervoer, oppas, klusjes, shoppen, een babbel en digitale ondersteuning. Bovendien zal er in alle huizen van Curando ook een fysiek Welbipunt zijn waar mensen terecht kunnen met alle vragen.

Welbi wordt in eerste instantie opgestart in het werkgebied van Curando vzw: de ruime regio’s rond Beernem, Brugge, Dentergem, Ichtegem, Knokke-Heist, Ruiselede, Waregem en Zwevegem. Op termijn zal de regio verder uitgebreid worden in Vlaanderen.

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/algemeen/klusjesapp-brengt-helpers-contact-met-mensen-met-ondersteuningsnood-voor-oppas-vervoer-een-babbel