Home Blog Pagina 1884

LIFEHACK. Stinkende Birkenstocks? Zo worden ze weer schoon

0

Birkenstocks, ze laten niemand koud. Sommigen zweren erbij, anderen zweren ze resoluut af. Voor de een zijn ze het ultieme Scandinavische stijlsymbool, voor de ander eerder een hardnekkig overblijfsel uit grootmoeders tijd. Wie zelf een prachtig paar Birkenstocks in huis heeft, leest best even verder.

Een voetbed van kurk is zonder enige twijfel erg comfortabel, maar helaas durft ook kurk weleens vuil te worden. Met de nodige luchtjes van dien. Niet onlogisch als je je bedenkt dat je je sandalen vooral aandoet op warme zomerdagen – al dat zweet en stof moet ergens heen en helaas betekent dat dat je Birkenstocks al snel een broeihaard voor bacteriën worden.

Papje

Heel wat andere materialen zijn relatief makkelijk schoon te maken. Leren schoenen geef je een poetsbeurt met een nat doekje en wat schoensmeer, plastic exemplaren kunnen gewoon onder de kraan en stoffen sandalen gooi je snel even in de wasmachine. Voor Birkenstocks ligt het echter wat moeilijker. Ook wij hebben ons in het verleden al eens de vraag gesteld hoe je die verschrikkelijk comfortabele schoenen ooit schoon krijgt. Wel, eigenlijk is het helemaal niet zo moeilijk. Het enige wat je nodig hebt, zijn water, sodiumbicarbonaat en een oude doek. Voeg een klein beetje water toe aan het sodiumbicarbonaat zodat je een papje krijgt en breng dat aan op het voetbed van je Birkenstocks. Je zal zien dat het smeersel al snel bruin kleurt; haal het weg met een oude doek en herhaal dat tot het papje niet meer verkleurt. Nu nog even laten drogen in de buitenlucht et voilà: je schoenen zijn weer als nieuw!

Het bericht LIFEHACK. Stinkende Birkenstocks? Zo worden ze weer schoon verscheen eerst op Metro.

Boekenwurmen leven langer volgens de wetenschap

0

Grijp jij elk vrij moment aan om met een goed boek in de zetel te kruipen en je helemaal te verliezen in je lectuur? Lees je makkelijk één, twee of misschien wel meer boeken per week? Wel, dan hebben we goed nieuws. Volgens de wetenschap zouden boekenwurmen namelijk langer leven.

Er zijn heel wat dagelijkse gewoontes waarvan gezegd wordt dat ze je langer doen leven. Telkens er iemand de gezegende leeftijd van honderd jaar bereikt, vragen mensen enthousiast naar hun “geheime levenselixir”. Voor de één is dat een glas rode wijn per dag, voor de ander een dagelijkse wandeling en nog andere houden er minder orthodoxe gewoontes op na. Maar wetenschappers zijn nu tot de vaststelling gekomen dat er nog een ander wondermiddel bestaat: lezen.

Geheugentraining

Lezen blijkt dus niet alleen goed te zijn voor je algemene cultuur en je taalontwikkeling, maar ook voor je levensverwachting. Dat is althans de conclusie van een onderzoek gevoerd aan de Amerikaanse universiteit van Yale. Om tot die vaststelling te komen, verdeelden ze hun proefpersonen in drie verschillende groepen: zij die meer dan 3,5 uur per week lezen, zij die minder dan 3,5 uur per week lezen en zij die nooit een boek vastpakken. Uit de resultaten besloten ze dat mensen die vaak lezen minder risico lopen op degeneratieve ziektes. Hun brein wordt namelijk op regelmatige basis geprikkeld en hun geheugen wordt op die manier getraind. En dat heeft ook een impact op hun levensverwachting. Ten opzichte van personen die nooit lezen, zouden ze maar liefst 23% minder risico lopen om in de komende 12 jaar te overlijden. Een beter excuus om je terug te trekken in een boek bestaat waarschijnlijk niet.

Het bericht Boekenwurmen leven langer volgens de wetenschap verscheen eerst op Metro.

Onderzoek wijst uit: Mannen en vrouwen houden niet van elkaars schoonheidsidealen

0

De schoonheidsidealen, vrouwen dun en mannen gespierd, overheersen vandaag nog altijd de westerse maatschappij. Maar wat vinden beide geslachten nu echt aantrekkelijk bij elkaar?  Een recent onderzoek van de University van St Andrews toont aan dat mannen en vrouwen niet meteen de typische voorkeuren hebben.

In deze coronatijden kunnen we helaas niet meer daten, maar gelukkig bestaan er heel wat online datingapps. We twijfelen uren over welke foto we nu best laten zien en daarna kunnen we niet stoppen met swipen. Tijdens het online daten hebben we dus extra aandacht voor elkaars uiterlijk. Maar uit onderzoek van de psychologen Xue Lei en David Perrett van de University van St Andrews blijkt dat beide geslachten toch niet goed van elkaar weten wat ze nu juist aantrekkelijk vinden.

Verrassende resultaten

99 vrouwen tussen 17 en 26 jaar en 70 mannen tussen 18 en 25 jaar werden door de onderzoekers via een mobiele app ondervraagd. De deelnemers kregen 3D-modellen te zien die variëren in BMI (de verhouding tussen lichaamsgewicht en –lengte) en lichaamssamenstelling. Lei en Perrett vroegen aan de respondenten om hun eigen ideale lichaamsvorm en de ideale figuur van een korte- en een lange termijnpartner te kiezen. Bovendien moesten ze ook inschatten welke lichaamsbouw het andere geslacht zou selecteren.

De resultaten van het onderzoek zijn frappant en tegelijk geruststellend. Mannen verwachten niet dat een vrouw dun is en vrouwen zijn ook tevreden met een man die niet zo gespierd. Deze studie ontkracht dus de heersende schoonheidsidealen. Dit fenomeen is volgens de onderzoekers nog niet vaak onderzocht. Ze stellen dan ook voor dat daar snel verandering in moet komen. Meer onderzoek zou goed zijn voor onze lichaamstevredenheid en bovendien zal het aantal eetstoornissen afnemen.

Het bericht Onderzoek wijst uit: Mannen en vrouwen houden niet van elkaars schoonheidsidealen verscheen eerst op Metro.

Deze Brusselse plantenwinkel verzorgt je zieke planten

0

Planten zijn tegenwoordig essentieel als je over een Instagramwaardig interieur wil beschikken. Mooie meubels en veel lichtinval alleen zijn niet genoeg en dus reppen we ons massaal naar tuincentra en plantenwinkels allerhande om wat groen in te slaan. Helaas hebben we niet allemaal groene vingers en dus komt het maar al te vaak voor dat je groene baby’s geplaagd worden door ziekte of ongedierte.

Natuurlijk kan je meteen opgeven en je plant in de vuilnisbak kieperen, maar ideaal is dat niet. Niet alleen breekt je plantenhart, maar bovendien is het ook beter voor het milieu om je groene vrienden een tweede kans te geven. Ben je zelf niet in staat om je plant de nodige zorgen toe te dienen, dan kan je haar vanaf nu ook binnenbrengen bij JungleLab in Brussel.

Plantenparadijs

JungleLab is een waar paradijs voor plantenliefhebbers. Je kan er niet alleen terecht voor een nieuwe portie groen in je huis, maar bent er ook aan het juiste adres om je zieke planten te laten verzorgen of om een workshop te volgen. Daarnaast kan je er planten huren voor een evenement, exposities bijwonen of een groene muur laten samenstellen. Het brein achter JungleLab is Quentin Thibault, een landschapsarchitect en een man met wel erg groene vingers. Hij helpt je bij het kiezen van de juiste planten voor je huis en andere plantenraad. Koop je een plant bij hem en ziet deze er wat pips uit, dan kan je je groene aanwinst bovendien gratis binnenbrengen. Quentin zorgt ervoor dat je plant er weer bovenop komt. Ook planten die je elders komt zijn welkom – voor hen moet je weliswaar een kleine bijdrage voorzien, maar daar staat tegenover dat je groene vriend rustig kan herstellen onder het toeziend oog van Quentin. Voor meer info kan je terecht op de website van JungleLab, maar we waarschuwen je alvast: na een bezoekje aan de winkel kom je niet met lege handen naar buiten!

Het bericht Deze Brusselse plantenwinkel verzorgt je zieke planten verscheen eerst op Metro.

Online kleding bestellen? Dankzij dit hulpmiddeltje heb je altijd de juiste maat

0

Voor velen is online kleding bestellen het nieuwe normaal. In plaats van naar de winkel te gaan en onszelf in te kleine pashokjes met onflatteus licht te proppen, passen we onze nieuwe aanwinsten liever in de veilige omgeving van ons huis. Minder stress, meer comfort. Helaas durft het weleens mis te gaan op het vlak van de maat, maar dat is vanaf nu verleden tijd.

De Universiteit van Antwerpen en technologiebedrijf Imec hebben namelijk een ingenieuze tool uitgevonden waardoor je altijd de juiste maat te pakken krijgt. Shavatar maakt als het ware een 3D-beeld van je lichaam aan de hand van enkele simpele gegevens en bepaalt aan de hand daarvan welke maat je nodig hebt in welke winkel.

Shavatar

Het klinkt allemaal nogal onwerkelijk, maar niets is minder waar. Door gegevens als je leeftijd, lengte, gewicht en borstomtrek in te geven bouwt Shavatar een 3D-model van je lichaam. Door dat model te vergelijken met de maattabellen van de deelnemende winkels (denk onder andere aan H&M, Levi’s en CKS) kan de tool je precies zeggen welke maat jij nodig hebt. Want wie weleens online kleding heeft besteld, weet dat de ene maat de andere niet is. Waardoor bestellingen maar al te vaak worden geretourneerd – wat dan weer nefast is voor het milieu. Wil je volgende keer dus zeker zijn van je stuk, dan kan je hier je Shavatar aanmaken.

Het bericht Online kleding bestellen? Dankzij dit hulpmiddeltje heb je altijd de juiste maat verscheen eerst op Metro.

WOOPS: Jongedame ontdekt dat ontharingsstrip uittesten op wenkbrauw een SLECHT idee is (video)

0

Dat had ze natuurlijk wel op voorhand kunnen weten…

Maar toch besloot de Nederlandse Priscilla om even een testje uit te voeren. Haar moeder beweerde namelijk dat onderstaande ontharingsstrip niet bepaald van goeie kwaliteit zou zijn.

“Als het geen goeie wax is, dan gaat mijn wenkbrauw er ook niet af”, klinkt ze op TikTok. Met een laatste “Is het goeie wax of niet”, voert ze de bedenkelijke proef uit. En het resultaat? Wel…

@prissjeh

Is het goeie wax of niet? ##heretheycome ##flowergarden ##foryou ##foryoupage ##differentpeople

♬ origineel geluid – prissjeh

Foto: still

Nathalie Meskens deelt leuke borstvoedingsfoto: “Hoe heerlijk is dat?” (foto’s)

0

Samen met haar dochtertje Lima bracht ze een bezoek aan de kapper.

En dat haar oogappel ook daar een hongertje kan hebben, hoeft niet te verbazen. “Ze is zo chill, zelfs hier bij de kapper. Als ze me vragen: ‘Is die altijd zo rustig?’, antwoord ik blozend en super fier ‘Ja zenne’, terwijl ze uiteraard ook af en toe eens van haar gat maakt als ze een hongertje heeft”, klinkt het op Instagram.

“Hoe heerlijk is dat borstvoeden trouwens?”, vraagt Nathalie zich luidop af. “Ik had me er zo op verheugd en het is alles en meer van de zaligheid die ik me erbij had voorgesteld”, gaat Meskens verder.

Pijn

Zoals dat wel vaker gebeurt had ook Nathalie de eerste weken last van pijn aan haar tepels. “Maar als de pijn eenmaal weg is… Ik kan al wel janken bij het idee dat er een moment komt dat dit ooit stopt”, laat ze weten.

Ook over het gemak van borstvoeding kunnen geven is Nathalie meer dan lovend. “Hoe gemakkelijk is dat? Altijd eten en drinken bij op perfecte temperatuur”, sluit ze af.

https://www.instagram.com/p/CBFxdpyha0o/

Foto: BELGA

Daarom maal je beter zelf je koffie

0

Niets zo gemakkelijk als je gemalen koffie meteen in de filter te gooien. Maar wist je dat het drankje beter zal smaken als je zelf de koffiebonen maalt? Zo gaan er minder smaken verloren. Ontdek hier de voordelen!

Koffiebonen bevatten een rijkdom aan smaken. Maar als ze in contact komen met zuurstof gaan die aroma’s verloren. Dat proces heet ‘oxidatie’ en start meteen tijdens de maling van de bonen. Binnen 15 minuten na het malen, neemt de smaak met 60% af.

Belang van de omgeving

Niet alleen mensen en dieren zijn gevoelig voor de omgeving. Ook koffiebonen zijn op hun hoede. De oliën in het zwarte goud passen zich automatisch aan de omgeving aan. Andere geuren en aroma’s hebben daarbij een sterke invloed op de gemalen bonen. Hoe langer je dus wacht met koffiezetten, hoe sterker de smaak zal verschillen.

Koolstofdioxide in koffiebonen

Koffiebonen worden geroosterd en daaruit ontstaat koolstofdioxide die in de bonen blijft vastzitten. Het chemische element zorgt ervoor dat de oliën uit die kleine pitjes in het drankje blijven hangen. Maar opgepast. Het koolzuur ontsnapt bijna meteen tijdens het maalproces. Na 60 seconden is ongeveer 80% van de stof weg. Je moet dus snel koffie zetten nadat de bonen zijn gemalen.

 

Het bericht Daarom maal je beter zelf je koffie verscheen eerst op Metro.

Daarom vinden we het vermoeiend om online te communiceren

0

Een smsje, twee spraakberichtjes via Whatsapp, een antwoord op je Instagramstory en een ellenlange conversatie in de groepschat op Messenger. Stapelen de ongelezen berichtjes zich op en mis je vaak de energie om iets te openen? Nee, je bent geen slechte vriend(in): online communiceren is voor velen iets vermoeiends.

Doordat we nog steeds zo veel mogelijk in ons kot en binnen onze bubbel blijven, zoeken we vaak online naar contact. Een tweet, een kort chatberichtje, een Instagrampost: alles is goed om een conversatie te beginnen. Toch merken velen minder zin te hebben om dag in dag uit te antwoorden op die berichten. Hoe komt dat?

Te veel prikkels

“Eigenlijk is het helemaal niet zo opmerkelijk dat we nu minder snel antwoorden of minder op sociale media zitten”, vertelt Vicky Franssen, experte in onlinecommunicatie (Arteveldehogeschool), bij Radio 1. Volgens haar spenderen we meer tijd op sociale media tijdens werkdagen, wanneer we wachten op de trein, de bus of een avondactiviteit. Nu vallen een groot deel van die zaken weg. “Nu het werk zich ook vooral digitaal afspeelt, spenderen we veel tijd aan het scherm, met veel prikkels tot gevolg”, aldus Franssen.

Bescherming tegen onszelf

De experte legt uit dat die digitale prikkels ons kunnen uitputten en ons stress bezorgen. “Dat blijkt uit eerder onderzoek. Mensen gaan dat over het algemeen spontaan corrigeren.” Wanneer het ons te veel wordt, gaan we dus meldingen afzetten, onze smartphone aan de kant leggen en wat minder snel of helemaal niet reageren. Wie even geen antwoord krijgt van een vriend(in), hoeft dat in deze periode dus niet te snel persoonlijk te nemen.

 

Het bericht Daarom vinden we het vermoeiend om online te communiceren verscheen eerst op Metro.

Dit is waarom we graag snoepen na het eten

0

We snoepen allemaal wel eens na het eten. Maar waarom is die drang naar zoetigheden zo groot? Daar zijn verschillende redenen voor. Onderschat zeker de functie van je hersenen niet. 

Je hebt gedaan met eten, maar je hebt toch nog zin in iets zoets. En je betrapt jezelf al snel met een stuk chocolade of een koekje in je mond. Het is een ongezonde gewoonte waar we graag een einde aan willen maken. Dat is uiteraard makkelijker gezegd dan gedaan. Een inzicht in de verschillende oorzaken van die drang naar zoetigheden kan alvast helpen. Voedingsdeskundige Anita Mulderij legt uit waar die zin in zoet vandaan komt.

Aanmaak van gelukshormonen

Als je aan het zondigen bent, ervaar je heel wat emoties. “Je hersenen weten dat suiker tijdelijk een fijn gevoel veroorzaakt, dus dat wil je graag ervaren”, legt Mulderij uit. “Door toe te geven aan de drang naar suiker maakt je lichaam dopamine aan. Daardoor voel je je automatisch beter.” Maar ook het hormoon serotonine speelt een grote rol. Een lage dosis zorgt voor sombere gevoelens. Suikers en snelle koolhydraten verhogen dat gelukshormoon waardoor je tijdelijk gelukkiger zal zijn.

Te snel eten

Snel snel je eten binnen proppen is geen goed idee. Volgens Mulderij moet je rustig kauwen, want anders zal je niet voldaan zijn en blijf je honger hebben.  “Door goed te kauwen verteer je je eten beter en worden voedingsstoffen beter door het lichaam opgenomen waardoor je sneller genoeg zal hebben. Als je goed verzadigd bent, zal je geen drang naar zoetigheid ervaren na de maaltijd”, zegt Mulderij.

Te weinig gedronken

Je moet voldoende water drinken, want anders ben je op het einde van de dag niet voldaan. Daardoor zal je meer honger hebben en dus vaker naar zoetigheden grijpen. Tijdens het eten mag je dan weer niets drinken. Dat kan je verzadigingsgevoel verstoren.

Routine

Na iedere maaltijd iets zoets eten, heeft een effect op je hersenen. Het wordt een gewoonte. “Door het eten van zoete suikerrijke snacks ontstaan neuro chemische veranderingen in de hersenen die zo sterk geprogrammeerd staan dat je drang blijft houden naar deze voedingsmiddelen”, licht Mulderij toe. Als je die slechte gewoonte graag wil veranderen, moet je je gedrag op lange termijn aanpassen. Dat vraagt moed en discipline. Enkel zo kan je nieuwe gewoontes creëren.

Waar wacht je dus nog op? Begin nu en start de zomer met een gezond lichaam!

Het bericht Dit is waarom we graag snoepen na het eten verscheen eerst op Metro.