Home Blog Pagina 1883

In deze stad kan je binnenkort een drijvend park bezoeken

0

Het stedelijk landschap verandert. We beseffen stilaan dat de hoofdrol die Koning Auto lang innam, eigenlijk is weggelegd voor de zwakke weggebruiker. En dat betekent ook dat we de indeling van onze steden moeten herzien. Meer plaats voor voetgangers, ruimte voor fietsers en vooral meer groen. Dat hebben ze ook in Kopenhagen begrepen.

De Deense hoofdstad staat al langer bekend als een paradijs voor fietsers en liefhebbers van Scandinavisch design, maar er is altijd ruimte voor verbetering. De stad beschikt namelijk ook over een grote haven en besloot om die toegankelijker te maken voor haar inwoners.

Copenhagen Islands

Dat doet Kopenhagen door de aanleg van een drijvend park. Ja, dat hoor je goed. Het project Copenhagen Islands heeft als doel om verschillende artificiële eilandjes in het havengebied aan te leggen om meer kajakkers, zwemmers en duikers aan te trekken. De eilandjes zullen bedekt zijn met groen en zijn bovendien flexibel: in de zomer vormen ze kleine onafhankelijke rustplaatsen, in de winter worden ze gehergroepeerd om zo toegankelijker te zijn voor wandelaars. De architect Marschall Blecher, die instaat voor het project, opende in 2018 al het testeiland CPH-Ø1. In de loop van de komende jaren zullen daar nog zeker 11 eilandjes aan toegevoegd worden, dus wij plannen alvast een reisje richting Denemarken!

Het bericht In deze stad kan je binnenkort een drijvend park bezoeken verscheen eerst op Metro.

BIZAR. Je skinny jeans zouden je weleens rugpijn kunnen bezorgen

0

De coronacrisis en het bijhorende thuiswerk komen je rug vaak niet ten goede. De meeste mensen beschikken nu eenmaal niet over een ergonomisch verantwoorde bureaustoel en al zeker niet bij hen thuis. Heb je de laatste tijd dus meer last van je rug dan gewoonlijk, dan hoeft dat niet te verbazen. 

Al is je werkhouding uiteraard niet de enige boosdoener voor je rug. Ook andere factoren, zoals je schoeisel en je genen, spelen een rol. Maar wist je dat zelfs je broek je rugpijn kan bezorgen?

Skinny jeans hebben de laatste jaren aan populariteit ingeboet en maken stilaan plaats voor andere modellen, maar toch zijn er nog heel wat mensen verknocht aan hun ultra spannende jeansbroek. Maar die zou weleens aan de basis van je rugklachten kunnen liggen. Dat is althans waar de British Chiropractic Association (BCA) voor waarschuwt. Skinny jeans zouden zelfs schadelijker zijn voor je rug dan zware handtassen, te grote capuchons, hoge hakken en schoenen zonder schacht.

Afwisseling

Dat lijkt misschien wat vergezocht, maar is het niet. Door de pasvorm van een skinny jeans (spannend rond de heupen en de knieën) gaan we onze houding namelijk aanpassen. Met alle gevolgen van dien. Gelukkig betekent dat niet per se dat je je skinny meteen in de vuilnisbak moet gooien: regelmatig afwisselen volstaat. Wissel je skinny dus af met losse broeken, kleedjes en rokjes om je rug te sparen. Op die manier geraakt je lichaam niet gewend aan de houding die je aanneemt wanneer je een spannende jeans draagt en krijgt het de kans om zichzelf te corrigeren.

Het bericht BIZAR. Je skinny jeans zouden je weleens rugpijn kunnen bezorgen verscheen eerst op Metro.

Sexy dansjes gaan soms goed, maar soms ook FOUT. Dat bewijzen deze twee dames! (video’s)

0

Voor de ene is het glas halfvol, voor de andere dan weer halfleeg…

En afwisseling moet er natuurlijk zijn! Anders zou het leven ook maar saai zijn. Dat geldt dus ook voor (pogingen tot) sexy dansjes.

Zo levert de dame in het eerste filmpje een succesvolle dansprestatie af, terwijl de dame in de tweede video al snel moet ontdekken dat glazen salontafels niét geschikt zijn om te gebruiken om te twerken. Kijk maar!


Foto: still – Bron: VKMag

Zo rekent seksuologe Lotte Vanwezemael af met deze ongepaste en vulgaire berichten van ‘fans’ (foto’s)

0

Dat doet ze op haar ‘Instagram Story’.

De wondere wereld der sociale media geeft bekende figuren de mogelijkheid om in contact te komen met hun allertrouwste fans.

Dat geldt ook voor seksuologe Lotte Vanwezemael, op wiens Instagrampagina het leuk vertoeven is. Maar waar ze zelf toffe foto’s of filmpjes kan plaatsen, kunnen fans haar ook privéberichtjes sturen.

En daar zitten helaas ook soms ronduit ongepaste boodschappen tussen. Dat gaat dan van “Neuken?” tot “Denk aan uw lijn” als reactie op een foto van een pannenkoek. Stuk voor stuk ongepast, maar Lotte reageert er ook nu weer meesterlijk op. Kijk maar!

Foto: Instagram

Dankzij dit abonnement kijk je met een gerust geweten naar Netflix

0

Wie milieubewust door het leven wil gaan, moet tegenwoordig met een hoop factoren rekening houden. Het is al lang niet meer voldoende om geen auto te hebben en biologische producten te kopen. Uiteraard helpt dat, maar er is meer. Wist je bijvoorbeeld dat een serie kijken op Netflix kilo’s CO2 uitstoot?

Het is de Berlijnse start-up Plantyflix die aandacht vraagt voor het – redelijk verborgen – milieuprobleem. “Alle Netflix-gebruikers samen stoten in één seconde even veel CO2 uit als een auto die 3,8 keer rond de wereld rijdt”, aldus de organisatie.

Plantyflix

Dat is geen goed nieuws voor de planeet, zeker niet als je weet dat we door de lockdown de afgelopen tijd alleen maar meer series en films zijn gaan bingen. Het is vooral onrustwekkend dat veel mensen niet op de hoogte zijn van de milieu-impact van hun kijkgedrag. Maar gelukkig is er ook goed nieuws, want Plantyflix heeft een manier bedacht om je uitstoot te compenseren zonder dat je er zelf mee bezig hoeft te zijn.

Daarvoor slaat de start-up de handen in elkaar met NGO Eden Reforestation Projects. Sinds 22 april kunnen Netflix-gebruikers bij Plantyflix een abonnement afsluiten waardoor hun CO2-uitstoot wordt gecompenseerd door bomen aan te planten. Afhankelijk van hoe vaak je Netflix kijkt, kan je een andere formule kiezen. Kijk je minder dan een uur per dag, dan worden er per maand twee bomen geplant. Gemiddelde gebruikers, dat wil zeggen zij die dagelijks een tot drie uur aan hun scherm gekluisterd zijn, kunnen rekenen op tien bomen per maand. Voor zwaardere gevallen bestaat er een formule waarbij maar liefst dertig bomen worden geplant. In totaal ben je er tussen de 1 en 6 euro per maand aan kwijt en dat terwijl je zo tot maar liefst 360 bomen per jaar kan planten.

Abstracte impact

De CO2 die je produceert door naar Netflix te kijken, is voor velen een erg abstract gegeven. Hoeveel uitstoot kan jij als individu nu eenmaal produceren? Wel, een uurtje Netflixen levert maar liefst 0,42 kilogram CO2 op. Vermenigvuldig dat met het aantal uren dat je per week achter je scherm doorbrengt en je valt hoogstwaarschijnlijk van je stoel. Uiteraard kan je er nu voor kiezen om nooit nog Netflix te gebruiken, maar laten we eerlijk zijn, iedereen houdt van een goede serie of film van tijd tot tijd. Je uitstoot compenseren door bomen te (laten) planten is dus een goede middenweg. Wil je graag een Plantyflix-abonnement afsluiten, dan kan je terecht op de website van de start-up.

Het bericht Dankzij dit abonnement kijk je met een gerust geweten naar Netflix verscheen eerst op Metro.

UPDATE. Onlusten na antiracismebetogingen in Brussel

0

Na afloop van de antiracismebetogingen op het Poelaertplein kwam het in de vooravond tot relletjes in de Brusselse Matongéwijk. Dat stelt persagentschap Belga ter plaatse vast. Ook hebben enkele relschoppers brand gesticht.

Na afloop van de betoging op het Brusselse Poelaerplein is het vandaag in de Matongéwijk tot onlusten gekomen. De betoging op het plein zelf verliep rustig en zonder incidenten, maar na afloop trok een deel van de betogers naar de Matongéwijk en begon daar amok te maken. Een groepje relschoppers stichtte brand op straat, waarna de politie het waterkanon inzette om het vuur te blussen.

Toen enkele politiewagens bekogeld werden, kwam de politie tussen en werd een eerste charge uitgevoerd. Ter hoogte van de Naamsepoort was de Elsensesteenweg een tijdlang volledig afgesloten terwijl de politie de relschoppers verder in de wijk terugdreef. Het is niet duidelijk of er gewonden gevallen zijn of arrestaties zijn uitgevoerd.

Betogers schenden coronamaatregelen in Antwerpen

Ook in Antwerpen en Gent vonden vandaag antiracismemanifestaties plaats. Daar was geen toelating voor, maar de politie liet betijen zolang de actievoerders zich aan de geldende coronamaatregelen hielden. In Antwerpen moest de politie ingrijpen toen een deel van de actievoerders waren samengekomen op de Groenplaats en zich niet aan de social distancing-regels hielden.

De initiële ‘Black Lives Matter’-actie, een reactie op de dood van de zwarte Amerikaan George Floyd, bestond uit een sit-in. Daarbij werd de afstandsregel goed gerespecteerd.
De actie op het Steenplein verliep rustig, maar na de manifestatie was er een grote groep die zich bleef ophouden op de Groenplaats, zegt de Antwerpse politie.

“Gezien de tolerantiegrens rond het niet respecteren van de social distancing ruim overschreden werd, hebben we afgeroepen dat iedereen de plaats moest verlaten”, zegt woordvoerder Wouter Bruyns, “gezien we anders in het belang van de volksgezondheid moeten ingrijpen.” Een 100- à 150-tal personen ging daar niet op in. Zij werden ingesloten en overgebracht naar het politiegebouw aan de Noorderlaan voor identificatie. Ze mogen een GAS-boete verwachten wegens het niet naleven voor de coronamaatregelen. Bij de minderjarigen worden de ouders opgebeld.

Het bericht UPDATE. Onlusten na antiracismebetogingen in Brussel verscheen eerst op Metro.

Meer koppels kiezen voor echtscheiding door corona

0

Door de lockdown zaten we allemaal veel meer in ons eigen nestje. We konden nergens naartoe en we moesten van thuis uit werken en tegelijk voor de kinderen zorgen. Dat zijn allemaal factoren die tot veel spanningen in het gezin kunnen leiden en dat is helaas ook aan de cijfers te zien.

De Federatie van het Notariaat (Fednot) noteerde een kwart meer echtscheidingen in de tweede helft van mei in vergelijking met dezelfde maand vorig jaar. “We verwachten dat die tendens zich in de komende weken zal verderzetten”, zegt woordvoerder Bart van Opstal.

Administratieve puzzel

“We kregen in onze kantoren duidelijk meer vragen over scheidingen dan voordien, maar dat vertaalde zich nog niet meteen in effectieve akten”, zegt notaris Bart van Opstal, woordvoerder van Fednot, in een persbericht. “Dat effect zien we pas sinds de tweede helft van mei.” De voorbereidingen van alle aktes, waaronder die van de echtscheidingen, gingen pas na de paasvakantie in de notariskantoren van start. Daarbovenop komt dat er bij een echtscheiding met onderlinge toestemming heel wat afspraken moeten gemaakt worden. Dat kan bijvoorbeeld gaan over de kinderen, de gezinswoning en de financiële zaken. Nadat de scheidingsakte is ondertekend, moet de familierechtbank een uitspraak doen.

Volgens relatietherapeut Bart Van Coillie zijn er meer spanningen bij koppels, omdat ze nauwer met elkaar hebben samengeleefd. “Koppels waarbij het al niet zo goed ging, houden het daardoor vroeger voor bekeken”, zegt Van Coillie in Start Je Dag op Radio 2 Limburg. “Maar mensen kunnen daarentegen ook juist dichter bij elkaar komen.” De lockdown was dus niet voor alle koppels een negatieve ervaring. De liefde is misschien zelfs intenser geworden.

Het bericht Meer koppels kiezen voor echtscheiding door corona verscheen eerst op Metro.

LIFEHACK. Met deze tips ziet je huis er altijd proper uit

0

Een proper huis klinkt mooi, maar de realiteit is vaak anders. We hebben niet altijd zin om op te ruimen of schoon te maken waardoor we die karweitjes blijven uitstellen. Tijd om daar verandering in te brengen! Deze tips helpen je alvast op weg.

Om je woning spik en span te krijgen, moet je gemotiveerd zijn. Als je er al op voorhand tegenop ziet, dan zal het zeker niet lukken. Spreek jezelf dus wat moed in en zet meteen ook een leuk muziekje op. Dat maakt het allemaal wat aangenamer.

Ruim je kleren en je spullen op

Ben jij zo iemand die al z’n kleren telkens weer op dezelfde hoop gooit? Niet doen. Doe de kledij die je niet meer aan kan in de wasmand en hang de rest aan een kapstok. Minder chaos en minder rommel gegarandeerd.

We hebben de neiging om veel te veel in huis te halen waardoor we vaak veel spullen dubbel hebben. Maak daar een einde aan en gooi alle dubbels, zoals opladers, schriftjes en scharen, weg of stop ze in een reservedoos. Wees ook spaarzaam met de spullen die je in huis haalt. Is het echt nodig dat er zoveel prulletjes op je vensterbank liggen? Bekijk het en oordeel zelf. Oh ja en zet alles gewoon terug op z’n plaats. Je bespaart je achteraf heel wat werk. Wedden dat je veel meer ruimte zal hebben?

Duik in je persoonlijke archief

Op je bureau blijven waarschijnlijk heel wat documenten en papieren slingeren en je kasten zitten ook nog eens propvol. Dat zorgt voor wanorde. Neem even de tijd om alles te bekijken en bepaal zo wat weg mag en wat niet.

Afwassen en schoonmaken

Ben jij zo iemand die de afwas laat staan? Dat is contraproductief, want hoe langer je wacht, hoe meer werk je zal hebben. Maak er een gewoonte van om snel na iedere maaltijd even de afwas te doen. Dan ben je meteen klaar.

De vloer schoonmaken is voor veel mensen een lastige karwei. We stellen het regelmatig uit waardoor al dat vuil zich blijft ophopen. Dat is niet fijn voor jou, maar al zeker niet voor je bezoek. Neem daarom af en toe eens een dweil en een vloertrekker in de hand. Dat hoeft natuurlijk niet iedere dag te zijn. Even met de Swiffer of met de stofzuiger door je huis gaan, doet ook al wonderen. En nu, aan de slag!

Het bericht LIFEHACK. Met deze tips ziet je huis er altijd proper uit verscheen eerst op Metro.

Zo blijf je bevriend met je huisgenoten tijdens je work-out

0

De fitnesscentra zijn sinds 8 juni weer open, maar we kunnen best niet massaal naar daar trekken. De drukte even afwachten is een beter idee, maar je wil intussen wel graag fit en gezond blijven. Hoog tijd dus om thuis aan je favoriete work-out te beginnen. Maar dat klinkt eenvoudiger dan het lijkt als je huisgenoten hebt. Met elkaar praten of samen sporten kan volgens personal trainer Alex Carneiro alvast helpen om iedereen bij je thuis te vriend te houden.

Je hebt je huisgenoten waarschijnlijk al meer dan gewoonlijk gezien in de afgelopen weken. “Het is dan ook normaal dat we ons wat ongemakkelijk voelen”, zegt personal trainer Alex Carneiro op het online nieuwsplatform Bustle. “Het is logisch dat we onze eigen ruimte willen afbakenen. We hebben allemaal nood aan wat personal space.”

Goede communicatie is noodzakelijk

Volgens Carneiro is het belangrijk om met je huisgenoten voldoende te praten. “Zeg dat je nerveus bent om te sporten in huis en vraag of je even tijd voor jezelf mag nemen. Leg ook samen een moment vast wanneer die work-out voor jullie allemaal het beste past”, zegt Carneiro. Daarnaast kan je voorstellen om samen te sporten. “Er is waarschijnlijk wel een sport waarin jullie allebei nog maar een beginner zijn”, legt personal trainer David Robertson uit. “Samen een nieuwe training proberen kan jullie misschien dichter bij elkaar brengen waardoor je je minder onzeker zal voelen.”

Wat je nu wel of niet doet, maakt niet zoveel uit. Er is geen juiste aanpak, want dat is heel persoonlijk. Het is volgens Carneiro vooral belangrijk om langzaam te beginnen. “Als je je zorgen maakt over de mening van je huisgenoten, begin dan met vijf tot acht minuten per dag om geleidelijk aan te wennen aan het trainen met iemand anders in huis”, laat Carneiro weten.

Je bent het waard om gezien te worden

Naast de work-out maken veel mensen zich ook zorgen over hoe ze eruitzien tijdens het sporten. Sommigen worden zo rood als een kreeft en anderen zweten super hard. “Verwen jezelf tijdens de training”, raadt Carneiro aan. “Koop een nieuwe outfit waar je je goed in voelt en kies muziek die je motiveert.” Het belangrijkste is dat je je niet schaamt over jezelf. Je bent wie je bent en daar heeft niemand iets aan te zeggen. Je mag gezien worden of je nu sportief bent of niet. En nu, snel beginnen aan die work-out hé!

Het bericht Zo blijf je bevriend met je huisgenoten tijdens je work-out verscheen eerst op Metro.

LIFEHACK. Met deze tips organiseer je de ultieme picknick

0

De zomer begint bijna en het zonnetje schijnt al volop. Ideaal picknickweer dus! Maar hoe ziet een goede picknick er eigenlijk uit? En hoe moet je je daar op voorbereiden? “Hou het zo simpel mogelijk”, klinkt het bij picknickexpert Ali Ray.

Op vakantie gaan zit er deze zomer niet voor iedereen in, maar we kunnen het ook gezellig maken in eigen land. Een leuke picknick met vrienden kan daarbij helpen. Om frustraties tijdens het eten te vermijden, is een goede voorbereiding noodzakelijk.

Keep it simple

Volgens Ali Ray, auteur van ‘The Picnic Book’, nemen we meestal veel te veel mee. “Het is de grootste fout die je kan maken. Je moet juist proberen om zo weinig mogelijk mee te nemen”, licht Ray in de krant The Guardian toe. Ze raadt aan om een picknickdeken te gebruiken en als je de social distance met vrienden wil respecteren, neem je best een kussen mee om op te zitten.

Goed, we weten al waar we op moeten zitten. Maar welke spullen moeten we dan meenemen? “Je zorgt best voor een eenvoudige koeltas met een zakmes, een kleine snijplank, servetten, een oude sjaal om op het eten te leggen en misschien ook enkele vorken en goedkope borden”, zegt Ray.

Maak het jezelf niet te moeilijk tijdens de picknick
Foto Pixabay

Broodjes met charcuterie en een salade

Wat het eten betreft, hou je het best zo eenvoudig mogelijk. “Met wat brood, ham en een paar salades kom je al heel ver”, laat Ray weten. En als je op voorhand al je broodjes wil smeren, gebruik je best bevroren brood zodat je eten nog koel is tijdens de picknick. Chef-kok Saima Khan voegt daaraan toe dat natte doekjes en keukenrol ook een echte must zijn. “Vergeet de muziek en een draagbare oplader voor je gsm niet”, aldus Khan.

Alle spullen zijn ingepakt. Nu nog een perfecte picknickplaats vinden, zoals in de films, maar dat is niet zo gemakkelijk. Je verliest er vaak veel tijd mee en daarom raadt Ray ook aan om niet te lang te wachten met je ergens te settelen. “Mensen worden gefrustreerd als ze te lang moeten wandelen en dat geldt zeker voor kinderen.”

Gezelschap primeert

De centrale boodschap is dus: hou het simpel. Twijfel niet te lang over de plaats en probeer niet uit te pakken met je kookkunsten tijdens de picknick. En het belangrijkste zouden we nog vergeten: een fijn gezelschap natuurlijk!

Het bericht LIFEHACK. Met deze tips organiseer je de ultieme picknick verscheen eerst op Metro.