Op zoek naar een originele plek om even op je eentje of met het hele gezin uit te waaien? Dan kan je hier misschien inspiratie uit putten: zeven onvergetelijke wandelingen in de prachtige provincie Waals-Brabant.

Regionaal domein Solvay en het Kasteel van Terhulpen

Als je wil gaan wandelen in Waals-Brabant, is dit een plek die je niet mag missen. Het Kasteel van Terhulpen en het park zijn de ideale locatie om er een dagje tussenuit te trekken, ook al bevindt het zich maar op een boogscheut van Brussel. Drie uitgestippelde wandelingen van ongeveer vijf kilometer voeren je naar alle uithoeken van het regionaal domein Solvay waarop dit prachtige kasteel in Vlaamse neorenaissancestijl gebouwd werd. Liefhebbers van plastische kunst kunnen in de kasteelhoeve bovendien hun hart ophalen aan meer dan vijfhonderd werken van de Belgische kunstenaar Jean-Michel Folon.

In de buurt van het slagveld

Nog een iconische plaats in Waals-Brabant is de ‘Butte du Lion’ (Heuvel met de Leeuw) in Waterloo. Wel een interessant weetje: in werkelijkheid bevindt dat monument zich op het grondgebied van buurgemeente Braine l’Alleud (Eigenbrakel). In de toeristische dienst van Waterloo kan je een kaart ophalen van deze mooie wandeling, die 14 kilometer lang is en je door het platteland en de magnifieke vergezichten van Braine-l’Alleud, Genappe, Lasne en Waterloo leidt. Je komt langs verschillende plekken die een belangrijke rol hebben gespeeld tijdens de Slag bij Waterloo, zoals het laatste hoofdkwartier van Napoleon en de hoeve van Mont-Saint-Jean. Je vindt de wandeling overigens ook op de site visitwallonia.be.

De abdij van Villers-la-Ville

Dit oude klooster werd een tijdje aan zijn lot overgelaten, maar vandaag is de abdij van Villers-la-Ville een unieke bestemming waar je een dag lang in een andere wereld verdwijnt. Je kan de ambiance van de abdijruïnes en de omliggende bossen opsnuiven aan de hand van twee wandelingen, eentje van vijf en een andere van tien kilometer. Je komt bovendien langs de fraaie panorama’s van La Roche en Tangissart, en je eindigt bij een beekje dat ijverige bevers hebben heringericht als mangrovemoeras. De wandeling is beschikbaar op visitwallonia.be.

De bronnen van de Nijl

In het Frans heet de Nijl ‘le Nil’, en als je die wil zien, hoef je niet noodzakelijk naar Egypte te trekken. De Nil stroomt namelijk ook door het charmante Walhain. Een traject van 13,5 kilometer neemt je mee doorheen de rijke geschiedenis van deze gemeente, met talrijke bezienswaardigheden. Zo kom je onder meer bij het geografische centrum van ons land. Dat ligt in de vallei van de Nil, meer bepaald in het mooie dorpje Nil-Saint-Vincent-Saint-Martin. Je vindt de wandeling op destinationbw.be.

Op stap in Haspengouw: La Ramée

Deze wandeling van 11 kilometer loopt langs de indrukwekkende site van de oude abdij van La Ramée, in het oosten van de provincie. Ze doorkruist ook het dorp Jauchelette en de valleien van de Saint-Pierre en de Grote Gete. De wandeling is beschikbaar op destinationbw.be.

In het spoor van de smederijen

Tubize (Tubeke) is niet het bekendste stadje in Waals-Brabant, maar dankzij zijn industriële verleden kan het wel verschillende verleidelijke troeven uitspelen. Deze wandeling van 13,5 kilometer begint hij het station, leidt je door een prachtig landschap en brengt je bij meerdere verrassende gebouwen en plekjes. Je komt onder andere voorbij de Forges de Clabecq, een industriële site die de wandeling meteen ook een naam heeft gegeven, en de nog onbekende plezierhaven van Ittre. De wandeling is te vinden op de site belgiantrain.be.

Het oude buurtstation van Aywiers

Dit is een wandeling in twee delen, die begint bij het buurtstation van Maransart (Aywiers). Ze volgt het traject van de oude spoorlijn 917 tussen Braine l’Alleud en Waver, die dus doorheen Maransart liep. Het tweede deel van de wandeling brengt je naar het oude station van Lasne, dat beschouwd werd als het belangrijkste op dat spoortraject. De wandeling is te vinden op lasne.be, de site van de gemeente Lasne.

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/lifestyle/parenting-dummies-op-ontdekkingsreis-waals-brabant

De zomer komt eraan! We zullen ons met zijn allen weer uitgebreid in het zonnetje kunnen wentelen (of dat hopen we toch). Het maakt niet uit of je eerder een bergmens of een zeeliefhebber bent, je mag — naast je zomerkleren en -hoeden — ook de zonnecrème uit de kast halen. De zon is namelijk niet alleen maar plezier, en elk jaar opnieuw vragen ouders zich hetzelfde af: hoe bescherm ik mijn gezin het best?

We hunkeren er al weer naar om met het hele gezin te genieten van de zon. Maar pas op dat je de gevaren niet uit het oog verliest! Jong of minder jong, je beschermt je beter tegen de UV-stralen als je van plan bent om lang in de zon te zitten. Wanneer je naar de winkel stapt om je voorraad aan te leggen, word je echter al meteen geconfronteerd met een eerste probleem: rekken vol producten in alle mogelijke samenstellingen. Hoe moet je dan de ideale zonnecrème kiezen voor jouw kind? En welke producten zijn ook nog eens milieuvriendelijk?

Index en doeltreffendheid

Er is zeker geen gebrek aan producten die ‘zonnecrème voor kinderen’ op hun etiket zetten. Maar mag je die allemaal wel vertrouwen? Wees op je hoede voor holle marketingbeloften. Om doeltreffend te zijn, moet een zonnecrème zowel beschermen tegen UVA-stralen (die de huid ingrijpend aantasten op de lange termijn) als UVB-stralen (die zonnebrand veroorzaken). Een goeie crème doet dat door middel van zijn beschermingsindex, en die wordt aangeduid door de SPF (Sun Protection Factor). Dat is meteen ook het enige criterium dat echt telt.

Bij de keuze van het beschermingsniveau (SPF) moet je rekening houden met verschillende parameters. De eerste is de UV-index, die rekening houdt met de plaats, het moment van de dag en de omstandigheden van de blootstelling aan de zon. De tweede is je fototype, die bepaalt hoe gevoelig je zelf bent voor zonnestralen. Een algemene regel is: hoe lichter de huid, hoe meer je je moet beschermen. Voor jonge kinderen is per definitie de hoogste bescherming (met een index van 50) aangewezen, van zodra het kind buiten komt.

Bepaalde merken bieden zonnecrèmes aan die geschikt zijn voor het hele gezin, zonder daarom jonge kinderen minder te beschermen. Dat is bijvoorbeeld het geval met het nieuwe assortiment van Mustela, dat geschikt is voor iedereen, van piepjong tot stokoud. Ook zwangere vrouwen zijn ermee gediend.

Je gezondheid en de planeet beschermen

De doeltreffendheid van een zonnecrème is tegenwoordig echter niet meer het enige criterium dat consumenten belangrijk vinden. We letten er ook steeds meer op dat we producten kiezen die zowel goed zijn voor de planeet als voor onze gezondheid. Wat zonnecrèmes betreft, draait alles rond de vraag welke filter de fabrikant gebruikt.

Chemische zonnefilters (ook organische filters genoemd) worden vaak met de vinger gewezen omdat ze schadelijk kunnen zijn voor gezondheid en milieu. Zo tasten ze koralen, algen, schelpen en vissen aan. Daarom vervangen de producenten die filters geleidelijk met minerale (anorganische of fysische) filters, die een pak minder gevaarlijk zouden zijn voor de mens en de zeebodem. Het type filter vormt meteen ook het verschil tussen bioproducten en conventionele producten. Biologische producten maken uitsluitend gebruik van minerale filters, terwijl hun conventionele tegenhangers over het algemeen een mix van chemische en minerale filters gebruiken.

In totaal laat de Europese regelgeving zo’n 27 UV-filters toe in zonnecrèmes, maar slechts twee daarvan zijn mineraal: zinkoxide en titaniumdioxide. Dat zijn natuurlijke stoffen die niet vervuilen en ook minder impact hebben op de huid. Het enige nadeel is dat ze minder sterk beschermen tegen zonnestralen dan chemische filters omdat ze UV-stralen deels reflecteren zonder de huidbarrière binnen te dringen. Wat de toegestane chemische filters betreft, zijn sommige slechter dan andere. Verschillende van die filters kunnen allergische reacties veroorzaken, en bij sommige is er zelfs een vermoeden dat ze de hormoonhuishouding ontregelen.

Als je een biologisch product kiest, moet je er dus wel op letten dat het je doeltreffend beschermt tegen UVA-stralen. Anderzijds biedt een zonnecrème met dezelfde SPF ook dezelfde bescherming, of het nu biologisch, natuurlijk of conventioneel is.

Juist gebruiken

Als je de ideale zonnecrème gekozen hebt, is de kous echter niet af. Het is ook belangrijk om er goed mee om te springen. Dermatologen raden aan om het product in voldoende hoeveelheid en gelijkmatig aan te brengen. Denk er ook aan om jezelf en je kinderen regelmatig opnieuw in te smeren. Om de twee uur is aangewezen, vaker mag ook, vooral als je gezweet hebt of in het water bent geweest.

Tot slot is de beste bescherming niet zonnecrème, maar zelfbeheersing. Ga niet te lang in de zon en bedek jezelf met luchtige kledij. Ook een hoed en zonnebril zijn je beste vrienden.

Vier oceaanvriendelijke producten voor kinderen

Naïf Sunscreen Baby & Kids SPF50

De zonnecrème Naïf Sunscreen Baby & Kids SPF50 heeft een 100% natuurlijke minerale samenstelling die zelfs voor de meest gevoelige babyhuid geschikt is. Het actieve bestanddeel is zinkoxide (non-nano), en ze beschermt onmiddellijk tegen UVA- en UVB-stralen. De crème is gemakkelijk aan te brengen, en omdat ze gebruikmaakt van natuurlijke oliën laat ze geen wit laagje achter op de huid.

100 ml, 21,95 euro

Alga Maris Crème Solaire Bébé & Enfant 50+

De zonnecrème 50+ van Alga Maris voor baby’s en kinderen garandeert een optimale bescherming op celniveau, is hypoallergeen en bevat geen parfums. Ze is waterbestendig, heeft een biocertificaat en beschermt kinderen dankzij minerale schermen tegen UVA- en UVB-stralen.

100 ml, 23,90 euro

Pur Eden Sun Spray Kids SPF50

Met dank aan een synergie tussen titaniumdioxide en zinkoxide, twee minerale filters van 100% natuurlijke oorsprong, staat Pur Eden Sun Spray Kids SPF50 garant voor een hoge bescherming tegen UVA en UVB. De textuur is licht en waterbestendig, zonder witte schijn en parfums. De crème is gemakkelijk aan te brengen en dringt snel in de huid. De ideale biologische afbreekbare formule om gevoelige huid te beschermen.

150ml, 18,50 euro

Mustela Sun Lotion Very High Protection 50+

Deze zonnecrème met SPF 50+, op basis van avocado, beschermt lichaam en gezicht tegen UVA- en UVB-stralen. Ze is geschikt voor alle leeftijden, vanaf de geboorte (zelfs baby’s die uit neonatologie komen). De crème beschermt ook de atopische huid en zwangere vrouwen. Ze is gemakkelijk aan te brengen en is immuun voor water en zand.

100 ml, 17,65 euro

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/lifestyle/parenting-dummies-hoe-kies-je-de-beste-zonnecreme-voor-het-hele-gezin