Home Blog Pagina 1839

Alertheid is geboden: stijgende trend in aantal nieuwe coronabesmettingen

0

Van 17 juni tot en met 23 juni zijn er dagelijks gemiddeld 92 nieuwe bevestigde besmettingen bijgekomen in ons land. Het gaat om een stijging van 6 procent. Dat blijkt uit het meest recente rapport van gezondheidsinstituut Sciensano, dat spreekt over een stijgende trend.

Voor het aantal besmettingen gaat het om een stijging van 6 procent in vergelijking met de cijfers van de voorgaande periode van 7 dagen. Toen waren er gemiddeld 87 nieuwe besmettingen per dag.

Van 17 tot en met 23 juni daalde het gemiddeld aantal dagelijkse overlijdens wel van 7 naar 6 (-17 pct). In totaal zijn in ons land 9.732 mensen overleden aan COVID-19. Daarvan kwamen 4.752 mensen om in een ziekenhuis en 4.858 in een woonzorgcentrum.

In de periode van 20 tot en met 26 juni waren er gemiddeld 15 ziekenhuisopnames, een daling van 15 procent. Op vrijdag 26 juni lagen 246 mensen nog in het ziekenhuis, waarvan 35 op de intensieve zorgen. Een week eerder waren dat er nog respectievelijk 308 en 50.

De gegevens over het aantal nieuwe infecties en overlijdens van de laatste drie dagen zijn nog niet geconsolideerd, merkt Sciensano op.

Hulp voor kwetsbare gezinnen

Intussen heeft Vlaams minister van Welzijn, Gezin en Armoedebestrijding Wouter Beke (CD&V) bekendgemaakt de volgende zes jaar ruim 1 miljoen euro vrij te maken voor diensten die kwetsbare gezinnen in contact brengen met meer gespecialiseerde hulpverlening.

Concreet krijgen de lokale besturen financiële hulp voor de ondersteuning van het nog actiever opsporen van kwetsbare gezinnen en personen. Ze zullen dat doen via de Centra Algemeen Welzijnswerk (CAW), Diensten Maatschappelijk Werk van de ziekenfondsen en de OCMW’s, die samen het Geïntegreerd Breed Onthaal (GBO) vormen.

Het bericht Alertheid is geboden: stijgende trend in aantal nieuwe coronabesmettingen verscheen eerst op Metro.

LIFEHACK. Zo moet je jezelf beschermen tegen de zon

0

Geniet jij ook zo graag van het zonnetje? Prima, maar dan moet je wel de juiste voorzorgsmaatregelen nemen. Als je jezelf niet beschermt kan dat uiteindelijk leiden tot huidkanker. Zonnecrème smeren en een zonnebril dragen kan bijvoorbeeld al helpen volgens de Stichting tegen Kanker. Ontdek snel wat je nog allemaal moet doen!

De zomervakantie gaat bijna van start waardoor we met z’n allen meer buitenkomen en genieten van die tropische temperaturen. Een goede bescherming tegen de zon is dan ook noodzakelijk, maar daar denken we niet altijd aan. Nochtans is een overmatige blootstelling zonder bescherming schadelijk voor je huid wat volgens de Stichting tegen Kanker kan leiden tot een vroegtijdige veroudering van de huid, zonneslagen en huidletsels die uitmonden in huidkanker. Let dus even goed op hoe jij je moet beschermen tegen die uv-stralen.

Zoek de schaduw op

Als je buiten wil genieten van het mooie weer, ga je best in de schaduw zitten. Het lijkt logisch, maar toch doen veel mensen dat niet. Let ook op voor de weerkaatsing van de uv-stralen door de omgeving, zoals water of zand.

Bedek je lichaam

Het is heel belangrijk om voldoende kledij te dragen als je buiten bent. Om je gezicht te beschermen zet je bijvoorbeeld best een hoed met een brede rand en een zonnebril op. Daardoor zet je je hoofd en je hals eigenlijk in de schaduw en zo’n bril houdt de uv-stralen tegen.

Pas op voor de middagzon

Tussen 11 uur en 15 uur is de zon het sterkst, dus dan kom je best zo weinig mogelijk in aanraking met de zonnestralen. Die tijdspanne verschilt van plaats tot plaats. Voorzichtig zijn is de boodschap!

Gebruik zonnecrème

Zonnecrème is geen heilig middeltje dat je volledig beschermt waardoor je opeens alles mag. Het geeft je wel bescherming, maar een hoed, een zonnebril en kleding blijven cruciaal. Het mag dus geen vervanging van iets anders zijn. Gebruik zonnecrèmes met ten minste een SPF 30, met zowel UVA- als UVB-filters. Smeer jezelf, of iemand anders, een halfuurtje in voor je naar buitengaat en doe dat om de 2 à 3 uur opnieuw. Wrijf ook zeker over je lippen en je oren, want dat zijn ook gevoelige plekjes.

via GIPHY

Geef kinderen extra aandacht

Hoe jonger, hoe kwetsbaarder je bent voor de zon. Zorg er dus voor dat kinderen echt goed beschermd zijn met bovenstaande maatregelen en hou baby’s jonger dan zes maanden uit de zon.

Ken je huid

Als je rood haar, een lichte huid of sproetjes hebt, moet je extra voorzichtig zijn. Controleer je lichaam ook eens regelmatig door te kijken naar je moedervlekken. Als ze van kleur veranderen of vervormd zijn, neem je best even contact op met een huidarts bij jouw in de buurt.

Het bericht LIFEHACK. Zo moet je jezelf beschermen tegen de zon verscheen eerst op Metro.

Deze nieuwe fitnesstrends zullen de coronacrisis overleven

0

Het gewone leven komt stilaan weer op gang en dat betekent ook dat de fitnesscentra terug op zijn. Toch bleven veel mensen ook tijdens de lockdown sporten waardoor er verschillende nieuwe soorten trainingen zijn ontstaan. Volgens het sportmerk Reebok zullen een aantal trends, zoals virtuele work-outs en Instagram live fitness, zich na deze coronacrisis blijven verderzetten. Ontdek snel alle nieuwe trends!

Om de coronakilo’s tegen te houden, begonnen heel wat mensen (opnieuw) te sporten tijdens de lockdown. De fitnesscentra waren wel nog gesloten waardoor er talrijke nieuwe fitnessvormen ontstonden. Volgens het sportmerk Reebok zullen heel wat van die trends ook na de coronacrisis overeind blijven.

Virtuele trainingen

Doordat de fitnesscentra gesloten waren, moesten we thuis sporten en daardoor hebben veel mensen ervoor gekozen om virtuele trainingen te volgen. Die work-outs zijn handig, want je kan op elk moment sporten waardoor je veel vrijer bent om je sportmomenten uit te kiezen. Het is dan ook vooral handig als je onregelmatige werkuren hebt.

via GIPHY

Instagram live fitness

Heel wat personal trainers en sport professionals gaven de afgelopen weken live trainingen via Instagram. De voordelen daarvan zijn duidelijk: je kan gewoon thuis sporten met professionele begeleiding op afstand waardoor je je niet moet verplaatsen en toch ook niet het gevoel hebt dat je alleen moet sporten. Ook voor mensen die zich niet zo comfortabel voelen bij anderen tijdens hun work-out is deze vorm een groot voordeel. Deze virtuele sessies zullen hun zelfvertrouwen sowieso een boost geven.

Groepstrainingen

Door de lockdown moesten we alleen sporten waardoor we nu uiteraard snakken om terug met vrienden een work-out te doen. Een positief gevolg van alleen te sporten, is wel dat er virtuele fitnessgroepen zijn ontstaan waarbij alle leden elkaar inspireren en aanmoedigen. Zowel online als offline groepstrainingen zullen dus sowieso geliefd blijven bij alle sporters.

Yoga

Een goede mentale gezondheid is, zeker in deze bizarre coronatijden, van cruciaal belang en yoga kan in die zin helpen, omdat je door deze oefeningen bewust wordt van jezelf en je omgeving. Bovendien worden je gewrichten flexibeler, krijg je meer krachtspieren en kom je uiteindelijk meer in balans. “In de afgelopen maanden is yoga nog populairder geworden doordat mensen een enorme verschuiving in hun werkpatroon hebben doorgemaakt en ze meer thuiswerken”, zegt personal trainer Joe Mitton aan Metro UK.

via GIPHY

Het bericht Deze nieuwe fitnesstrends zullen de coronacrisis overleven verscheen eerst op Metro.

LIFEHACK. Daarom moet je voldoende water drinken als het warm is

0

Dat water drinken gezond is, wist je waarschijnlijk al. Maar bij deze tropische temperaturen moeten we nog waakzamer zijn dat we ons glas voldoende vullen. Als het warm is, zweten we meer waardoor we dat moeten compenseren met gemiddeld minstens twee liter per dag.

Hoeveel glazen water heb jij vandaag al gedronken? Het is belangrijk dat we bij deze warme temperaturen veel drinken. Die hoeveelheid verschilt van persoon tot persoon, maar het is wel aan te raden om minstens twee liter in je keel te gieten als het heet is.

Uitdroging vermijden

Ons lichaam bestaat voor ongeveer 60%  uit water, maar als het warm is zweet je meer waardoor je lichaam meer vocht verliest en je uiteindelijk zal uitdrogen. Door voldoende te hydrateren blijft je vochtbalans op peil en kan je lichaam goed functioneren. Om te voorkomen dat je gaat uitdrogen, moet je dus voldoende water consumeren ook al heb je geen dorst. Als je dat niet doet, kunnen er enkele klachten optreden zoals: hoofdpijn, duizeligheid of ontstekingen.

via GIPHY

Een handig trucje om te weten of je voldoende hebt gedronken, is door te kijken naar je urine. Als je plas een donkere kleur heeft, heb je je keel te weinig gesmeerd. Probeer om ieder uur minstens één glas water te drinken en dan moet je je echt geen zorgen meer maken. Zet desnoods een wekker om je eraan te herinneren en neem een flesje mee als je onderweg bent.

Handige weetjes

Wist je dat je meer vet verbrandt als je veel water drinkt? In je vetcellen komen meer gifstoffen, toxines, vrij als je afvalt. Die stoffen zullen je lichaam sneller verlaten als je elke dag water voldoende inneemt. Het goedkope drankje zorgt er ook voor dat je minder honger hebt. Je hersenen kennen niet altijd het verschil tussen honger en dorst, dus probeer eens eerst een glas onder de kraan te houden vooraleer je alweer een snack eet. Tot slot kan je ook een mooie huid krijgen door voldoende te drinken. Het vocht ruimt al je gifstoffen in je lichaam op en houdt je huid gezond.

Als je water even beu bent, mag je natuurlijk ook wel eens afwisselen met een ander drankje. Probeer het wel tot een minimum te beperken, want alle andere vloeistoffen, zoals fruitsap, frisdrank, koffie, thee en alcohol, werken vochtafdrijvend. Voor water moet je trouwens niet speciaal naar de winkel, je kan je glas gewoon onder de kraan houden. Handig, toch?

Het bericht LIFEHACK. Daarom moet je voldoende water drinken als het warm is verscheen eerst op Metro.

WOOPS! Politicus vergeet camera en ruikt aan slipje tijdens online vergadering (video)

0

Een Braziliaans gemeenteraadslid heeft een gênant momentje meegemaakt tijdens een online videochat met enkele collega’s. Hij vond een slipje duidelijk interessanter dan het gespreksonderwerp…

Het opvallende moment speelde zich dinsdag af. Ditinho Bueno, een raadslid van Partido Social Cristão (PSC) in Bragança Paulista, een gemeente in São Paulo, nam deel aan een online vergadering over het kappen van bomen.

Fascinatie

Net als zijn collega’s was hij te zien op camera, maar dat vergat hij even toen een slipje zijn aandacht trok. De man nam het onderbroekje vast, bekeek het gefascineerd en rook er vervolgens aan. Even later besefte hij dat zijn camera aanstond en draaide hij die weg. Tevergeefs…

Het bericht WOOPS! Politicus vergeet camera en ruikt aan slipje tijdens online vergadering (video) verscheen eerst op Metro.

PIJNLIJK: Onfortuinlijke dame legt hand op zéér foute plaats bij nakijken van auto (video)

0

Kijken wat er aan de ‘hand’ is met een wagen, ’t kan gevaarlijk zijn.

Dat zal onderstaande dame wel kunnen bevestigen. Ze keek even mee over de schouders van een man die naar de motor van een wagen aan het kijken was.

Laatstgenoemde had het wel gezien en gooide de motorkap weer dicht. Maar wat ie niet wist, was dat de onfortuinlijke dame in kwestie haar hand nogal op een ongelukkige plaats had gelegd. We zijn bij dezen dan ook blij dat onderstaande video zonder geluid is… Kijk maar!

Foto: still – Bron: VKMag

In dit nog onbekende Italiaanse dorpje kan je deze zomer gratis overnachten

0

De coronacrisis en reizen, het is een moeilijke kwestie. De helft van de Belgen gaf al aan deze zomer niet op vakantie te gaan. Dat is deels te wijten aan de onzekerheid, deels aan de gezondheidsmaatregelen en deels aan de financiële impact van de crisis. Zit je wat krap bij kas maar wil je deze zomer toch een tripje naar het buitenland maken? Lees dan zeker verder.

Het tot nog toe vrij onbekende dorpje San Giovanni in Galdi in Italië organiseert namelijk een toeristische stunt van jewelste. Om het toerisme een boost te geven en leegstand tegen te gaan, verwelkomen ze je deze zomer namelijk gratis en voor niets.

‘Regalati il Molise’

Hoewel Italië een erg geliefde bestemming is bij toeristen, zijn er toch nog heel wat dorpjes die (onterecht) uit de boot vallen. Een daarvan is San Giovanni in Galdi. De toeristische voorzieningen in het dorp zijn op dit moment zowat onbestaande, waardoor slechts weinigen een bezoekje brengen aan San Giovanni. En dat terwijl zowel het dorp zelf als de omgeving zeker de moeite waard zijn. Om daar verandering in te brengen, werd het project ‘Regalati il Molise’ op poten gezet. Van juli tot september worden er maar liefst veertig verblijven van een week weggegeven aan toeristen en dat helemaal gratis.

Concreet zullen drie huizen die tot nog toe leeg stonden worden ingericht om toeristen te ontvangen. Wie kans wil maken op een verblijf, hoeft daarvoor alleen een online formulier in te vullen en door te sturen naar [email protected]. Word je uitgekozen als één van de gelukkigen, dan kan je genieten van de prachtige omgeving. Wat dacht je bijvoorbeeld van een wandeling in de Apennijnen of een tripje naar de Adriatische kust? Als het project succesvol blijkt, dan zal de actie worden uitgebreid naar andere dorpjes in de regio Molise. Wees er snel bij, want San Giovanni ontving al honderden aanvragen sinds de actie van start ging. En dat verbaast ons eerlijk gezegd niet, want veel beter dan dit wordt het deze zomer wellicht niet.

Het bericht In dit nog onbekende Italiaanse dorpje kan je deze zomer gratis overnachten verscheen eerst op Metro.

HILARISCH! Kat denkt dat baasje verdrinkt in bad en probeert haar te redden (video)

0

Katten doen veel meer dan schattig en koppig zijn. Mensen (proberen te) redden, bijvoorbeeld. Al was dat in dit geval niet echt nodig.

Maak kennis met Chloe de kat. De lieve poes is haar baasje erg dankbaar omdat ze haar enkele jaren geleden adopteerde. Zo dankbaar zelfs dat ze haar baasje voortdurend in het oog houdt zodat haar niets zou overkomen.

Panikeren

Afgelopen dinsdag zat haar baasje (uit Pennsylvania) in bad en dacht Chloe dat ze aan het verdrinken was. Ze schoot meteen in reddingsmodus en probeerde haar baasje bij de arm uit het water te trekken. “Sinds die keer dat ze zag dat ik met mijn hoofd onder water ging om de shampoo uit mijn haar te spoelen, panikeert ze elke keer als ik in bad ga. We adopteerden haar enkele jaren geleden toen ze als straatkat bij de dierenbescherming binnengebracht werd. Ze is ons daar blijkbaar erg dankbaar voor. Ze is erg beschermend en lief”, legt haar baasje uit.

Het bericht HILARISCH! Kat denkt dat baasje verdrinkt in bad en probeert haar te redden (video) verscheen eerst op Metro.

Dankzij deze groenten en fruit blijf je de hele dag gehydrateerd

0

Hydrateren, hydrateren en nog eens hydrateren. Het is zonder twijfel het belangrijkste waar je aan moet denken op hete zomerdagen. Doe je dat niet, dan kan dat heel wat kleine en grote kwaaltjes veroorzaken. Natuurlijk is water drinken de makkelijkste manier om vocht binnen te krijgen, maar ook wat je eet kan helpen.

Eerst en vooral is het van belang om je te realiseren dat van zodra je écht dorst ervaart, je lichaam eigenlijk al in de uitdrogingsfase zit. Wacht dus niet met jezelf te hydrateren tot je mond kurkdroog aanvoelt, maar doe het doorheen de hele dag. Zorg gewoon dat je een fles water naast je hebt staan en drink geregeld een glas, of je nu zin hebt of niet.

90% water

Hoewel water dus met stip op nummer één staat, zijn er nog andere manieren om jezelf te hydrateren. En nee, biertjes en koffie helpen niet. Groenten en fruit daarentegen kunnen je lichaam wel een hydratatieboost geven. Sommige soorten bevatten maar liefst meer dan 90% water, dus ze zijn ideaal als dorstlessend tussendoortje of zelfs als verfrissend avondmaal. Ben je het beu om heel de dag door water te drinken, dan kan je deze groenten en fruit trouwens ook in je drinkfles doen voor een lekker gearomatiseerd drankje.

10 waterrijke groenten en fruit

  1. Komkommers
  2. Tomaten
  3. Sla
  4. (Water)meloenen
  5. Aardbeien
  6. Citrusvruchten
  7. Aalbessen
  8. Perziken
  9. Papaya’s
  10. Peren

Het bericht Dankzij deze groenten en fruit blijf je de hele dag gehydrateerd verscheen eerst op Metro.

Helft meer fietsers tijdens de lockdown

0

Fietsen en wandelen zit in de lift. Tijdens de lockdown waren er 50% meer fietsers en voetgangers in Vlaanderen dan in dezelfde periode vorig jaar. De verandering op vlak van mobiliteit tijdens de lockdown en erna is ongezien in ons land. Dat kondigt verkeersinstituut Vias aan in hun nieuwe mobiliteitsbarometer.

De bevraging werd uitgevoerd bij 5.000 personen uit heel ons land en focust op mobiliteit in België voor (1 januari tot 19 maart), tijdens (20 maart tot 3 mei) en na de lockdown (4 mei tot 24 mei).

Grote shift

Het gemiddelde aantal afgelegde kilometers per dag tijdens en na de lockdown ligt een pak lager dan voorheen. Van 33 kilometer per dag voor de lockdown naar 18 erna. Maar vooral de wijze waarop we ons verplaatsen is sterk veranderd, klinkt het bij Vias. Het openbaar vervoer gaat fors achteruit. Voor de lockdown nam 10,61% de trein in Vlaanderen. Dit daalde tot zo’n 1,91% na de lockdown. “De angst om besmet te raken met het coronavirus speelt hier zeker een rol. Tijdens de lockdown gaf 58% van de Belgen aan dat ze het openbaar vervoer niet wilden nemen uit angst voor een besmetting”, aldus de woordvoerder van Vias, Stef Willems.

In Brussel steeg het autogebruik dan weer van 36,47% naar 58,15%. “Er is een grote modal shift gemaakt en velen hebben zelfs de intentie om hun gedrag permanent te wijzigen door meer te telewerken of van voornaamste vervoermiddel te veranderen. Sommige mensen denken zelfs aan een verhuis of verandering van werk om het aantal verplaatsingen te verminderen”, aldus Willems.

Het bericht Helft meer fietsers tijdens de lockdown verscheen eerst op Metro.