De vijftien vrijwilligers die zich in het zuidwesten van Frankrijk veertig dagen lieten opsluiten, verstoken van zonlicht en contact met de buitenwereld, zijn weer thuis. De acht mannen en zeven vrouwen zaten hun ‘isolatie-experiment’ uit in een grot in de Pyreneeën.

Het project – ‘Deep Time’ getiteld – heeft een prijskaartje van liefst 1,4 miljoen dollar en moet een antwoord bieden op de vraag in hoeverre mensen zich kunnen aanpassen aan een situatie van totale isolatie. Het experiment, gevoerd door het Human Adaption Institute, liep vorige zaterdag ten einde.

Veertig dagen lang leefde de groep in een vochtige grot in de Pyreneeën, terwijl Franse en Zwitserse wetenschappers – van gedragstherapeuten tot hersenonderzoekers – de deelnemers nauwkeurig in de gaten hielden via sensoren. Gewicht, temperatuur, cortisolniveau; het werd allemaal gemeten. Ook de sociale interacties en de slaappatronen werden gedocumenteerd. Ondertussen kreeg de groep allerhande testen en vragenlijsten voorgeschoteld over reuk, gehoor, gevoel, geheugen.

Geen contact met buitenwereld

Op sociale media duiken beelden op van de vrijwilligers, die na hun onderaardse verblijf in de grotte de Lombrives – een 39 kilometer lange grot in de Zuid-Franse gemeente Ornolac-Ussat-les-Bains – met een brede glimlach weer het daglicht tegemoet treden. Ze dragen speciale zonnebrillen om hun ogen te beschermen, na al die tijd in de duisternis, terwijl ze een rondje applaus in ontvangst nemen.

Après 40 jours dans une grotte, les 15 volontaires de "Deep Time" sont de retour à la surface

Cette expérience consistait à étudier nos capacités d'adaptation à la perte de repères spatio-temporels

Les images de leur sortie ce matin de la grotte de Lombrives en Ariège pic.twitter.com/sfPqEHu78E

— BFMTV (@BFMTV) April 24, 2021

Tijdens hun verblijf in de grot sliepen de vrijwilligers in tenten en wekten ze zelf elektriciteit op met behulp van een fiets. Water haalden ze uit een put, 44,5 meter onder het aardoppervlak. Ze hadden geen contact met de buitenwereld. Smartphones en andere elektrische toestellen kwamen de grot niet in.

Er was geen zonlicht en nergens stond de tijd aangegeven, en dus moesten de vrijwilligers vertrouwen op hun eigen biologische klok om te weten wanneer ze moesten slapen, eten of hun dagelijkse activiteiten uitvoeren.

Twee derde wilde langer blijven

Al snel raakten ze hun besef van tijd kwijt. Eén vrijwilliger verklaarde achteraf dat ze dachten slechts 23 dagen ondergronds te hebben geleefd. Een andere vrijwilliger zei tegenover journalisten van de BBC dat hij rondjes van 9,5 kilometer liep om fit te blijven. Hij verklaarde na verloop van tijd een “instinctieve drang” te voelen om de grot te verlaten, maar volhardde.

Twee derde van de vrijwilligers is het experiment prima bevallen. Sterker nog: ze wilden zelfs langer in de grot blijven. “Voor één keer in ons leven leek het alsof we op pauze konden drukken”, aldus Marina Lançon aan The Guardian. “We hadden tijd en konden op ons gemak onze taken uitvoeren. Het was geweldig.”

Het bericht BIZAR. Experiment met 15 vrijwilligers die 40 dagen in totale lockdown gingen in Franse grot is ten einde: “Het was geweldig!” verscheen eerst op Metro.

In de mood komen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Sommigen hebben altijd en overal zin in een potje seks, maar voor anderen moet de hele setting perfect zijn willen ze tussen de lakens duiken. Muziek kan daarbij een belangrijke rol spelen.

Je hebt zelf vast al gemerkt hoezeer een vleugje muziek je stemming kan beïnvloeden. Het kan je oppeppen, je aan het huilen brengen of je frustraties naar boven halen. En het kan er dus ook voor zorgen dat je meer of net minder zin hebt in seks.

Nederlands boven – of toch niet

Radiostation 100% NL vond het weleens tijd om dat fenomeen te onderzoeken en peilde naar de muzieksmaak van de Nederlander. Welke muziek brengt hen in de mood? En welk genre is een absolute no-go? En als we de resultaten mogen geloven, zet je in de meeste gevallen beter geen Nederlandstalige muziek op tijdens een vrijpartij. Slechts 3% van de ondervraagden gaf aan dat ze daardoor net sneller in de stemming raakten. Goed om weten!

Het bericht Deze muziek zet je beter niet op tijdens de seks verscheen eerst op Metro.

Het menselijk lichaam heeft een heleboel geheimen. Voor sommige raadsels hebben we nog steeds geen pasklaar antwoord ontdekt, andere mysteries hebben we (na lang zoeken) eindelijk ontrafeld. Maar net omdat het zo lang duurde om de waarheid te achterhalen, zijn sommige verschijnselen omgeven door mythes.

Een van de mysteries waar we op doelen, zijn de witte vlekjes die je weleens op je nagels terugvindt. Toen je je ouders er als kind naar vroeg, zeiden zij waarschijnlijk dat dat te wijten was aan een tekort (of een teveel) aan kalk in je lichaam. Klein detail: je nagels zijn gemaakt van keratine. Kalk heeft er dus niets mee te maken. Maar waar komen die vlekjes dan wel vandaan?

Te veel druk

De wetenschappelijke term voor het verschijnsel is leukonychia. Dat klinkt erg exotisch en een beetje beangstigend, maar wees gerust, niets is minder waar. In werkelijkheid ontstaan de vlekjes in de groeifase van je nagel. Voordat die aan de oppervlakte verschijnt, is je nagel zich namelijk al zes weken aan het ontwikkelen. En als er in die tijd druk werd uitgeoefend op de nagel-in-wording, zorgt dat voor een witte vlek eens die zich aan de buitenwereld toont. Misschien stak je vinger tussen de deur, misschien stootte je tegen de kast of misschien zijn je nepnagels wel zo lang en zwaar dat ze te veel druk zetten op de zich ontwikkelende nagel. Wat de reden ook moge zijn, je hoeft je dus nergens zorgen over te maken.

Het bericht AHA! Daar komen die witte vlekjes op je nagels vandaan verscheen eerst op Metro.

We weten dat er een dag was waarop Netflix niet bestond, maar eerlijk? We kunnen ons dat moment nog amper herinneren. Al jarenlang kijken we iedere dag alles waar ons oog op valt, van guilty pleasures tot kwalitatieve award-winnende films.

Aangezien Netflix werkt via een algoritme zorgt dat uiteenlopende kijkgedrag soms voor bizarre kijksuggesties. Soms zijn die handig, maar vaker slaan ze helemaal nergens op omdat het algoritme helemaal in de war is door de verschillende titels waar we door de jaren heen naar hebben gekeken.

Als je dat wil oplossen en je binge-sessies voor eens en voor altijd wil wissen, kan dat binnen enkele klikken. Het volstaat namelijk om je kijkgeschiedenis te wissen. Zo reset je je Netflix-account als het ware en kan je vanaf nu het algoritme beetje bij beetje opnieuw voeden. En komen je kijksuggesties dus een stuk beter overeen met je huidige smaak.

Zo ga je te werk

Om je kijkgeschiedenis te wissen, ga je via je browser naar Netflix en vervolgens naar je account. Ga daar naar ‘profiel en ouderlijk toezicht’ en klik vervolgens op jouw profiel. Als je daarna doorklikt naar ‘kijkactiviteit’ zie je wat je wanneer hebt gekeken. Door op het pictogram rechts van een titel te klikken, kan je ofwel de aflevering ofwel de hele serie verwijderen. Onderaan heb je ten slotte de mogelijkheid om alles te verbergen en dus met een schone lei te beginnen.

Het bericht HANDIG! Zo verwijder je je kijkgeschiedenis op Netflix verscheen eerst op Metro.

Met de zomer in aantocht is het nooit te vroeg om na te denken over nieuwe recepten. Wanneer de temperaturen de pan uit swingen, is het namelijk wel zo leuk om een wat lichtere keuken op tafel te toveren. Vorig jaar maakte de wereld dankzij Gigi Hadid massaal kennis met de wodka pasta, ditmaal is de tijd rijp voor een recept op basis van gin.

Het lijkt misschien wat raar om sterkedrank in je pastarecept te verwerken, maar niets is minder waar. Ten eerste vinden we het niet bizar om wijn in een saus te doen, dus waarom fronsen we dan de wenkbrauwen bij gin of wodka? Ten tweede is het niet Gigi die het recept ontwikkelde, maar ontstond wodka pasta (waarschijnlijk) in Rome in de jaren 70.

Gin erin

Een pastasaus op basis van gin mag dan wat recenter zijn, dat betekent niet dat het gerecht minder lekker is. Integendeel. Wodka op zich heeft namelijk weinig smaak en voegt in se weinig toe aan een saus, maar gin daarentegen kan een ware smaakbom zijn. Op het internet circuleren allerlei verschillende variaties, maar allemaal combineren ze gin met tomaten – een goed uitgebalanceerde combinatie. Experimenteren mag, maar onderstaand recept geeft je alvast een leidraad.

Dit bericht bekijken op Instagram

Een bericht dat is gedeeld door @chef_quarantaine

Het bericht RECEPT. Pasta met gin voor zwoele zomeravonden verscheen eerst op Metro.

Wie al een tijdje samen is met zijn of haar partner, weet dat een relatie niet altijd rozengeur en maneschijn is. Soms maak je nu eenmaal moeilijke momenten mee of sluipt de sleur erin. Uiteraard is dat geen reden om het op te geven, maar het kan je wel aansporen om even wat meer moeite in je relatie te stoppen.

Er zijn meerdere manieren om je relatie met je partner nieuw leven in te blazen. Alles hangt af van de problemen waar jullie mee te maken krijgen. Als je vooral verlangt naar de roze wolk van het begin van jullie relatie en opnieuw verliefd wil worden op je wederhelft, is de ‘Montage-Awareness Therapy’ wellicht wat voor jou.

Romantische film

Het is relatietherapeut Adam Fields die de techniek in Women’s Health Magazine uit de doeken doet. De therapie is gebaseerd op de romantische films die we zo graag kijken. Door terug te denken aan alle mooie momenten die je samen met je partner beleefde, kan je volgens hem dat verliefde gevoel terugbrengen. Zet dus een vleugje muziek op, sluit je ogen en denk aan de volgende negen momenten uit je relatie. Je zal zien: je bekijkt je partner nadien met een heel andere blik.

Negen stappen

1. De eerste date met je partner.
2. Het moment waarop je partner je een perfect cadeau gaf.
3. Jullie eerste kus.
4. Een fysieke activiteit die jullie beiden beoefenen.
5. Een bijzonder stomende vrijpartij.
6. Een moment waarop jullie samen de slappe lach hadden.
7. Een vakantie die je nooit zal vergeten.
8. De dag waarop je je partner voorstelde aan je vrienden.
9. Een rustig moment, thuis, samen in de zetel.

Het bericht Dankzij deze techniek word je opnieuw verliefd op je partner verscheen eerst op Metro.