Home Blog Pagina 500

Wil je je beter voelen? Studie suggereert dat één keer per dag praten met vriend wonderen doet

0

Als we ons beter willen voelen, moeten we meer investeren in onze vriendschappen. Uit een nieuwe Amerikaanse studie blijkt namelijk dat op zijn minst één keer per dag praten met een vriend je gelukkiger maakt én stress verlaagt.

I’ll be there for you! Al sinds de Jaren ’90 weten we dankzij sitcoms als ‘Friends’ hoe belangrijk vriendschappen kunnen zijn. Collega’s en geliefden komen en gaan tenslotte, maar vriendschap is voor het leven. Hoe komt het dan toch dat we hen zo weinig zien, en precies altijd iets belangrijkers gepland hebben dan een koffiemiddag met je beste kameraden? Een studie, die gepubliceerd werd in het vaktijdschrift ‘Communication Research’ geeft je ongetwijfeld motivatie om je vriendschappen nieuw leven in te blazen. Ten minste een keer per dag praten met een vriend wordt tenslotte in verband gebracht met een beter welzijn.

Zeven types communicatie

Amerikaanse professor Jeffrey A. Hall (University of Kansas) onderzocht wat het effect is van praten met vrienden. Hij maakte daarvoor een onderscheid tussen zeven types van communicatie in sociale interacties: bijpraten, betekenisvolle conversaties, grapjes maken, zorgzaamheid tonen, luisteren, anderen en hun mening waarderen, en oprechte complimenten geven.

Vervolgens zocht bij 900 deelnemers die elk op bepaalde dagen een van de zeven communicatietypes moesten aanwenden. Dat gebeurde in persoon, maar ook via online berichten of via telefoon. Daarna moesten de deelnemers aangeven hoe ze zich voelden, op vlak van stress, verbinding, angsten, welzijn en eenzaamheid.

Minder stress, meer vreugd

Wat bleek? als je minstens een keer per dag een van de zeven communicatietypes inzette bij vrienden, ging je welzijn en gevoelens van verbinding erop vooruit. Stressgevoelens verminderden aanzienlijk. Opvallend: deelnemers die hun vrienden zagen in persoon, en niet via de digitale weg, rapporteerden een hoger niveau van welzijn. Ook wie meer dan één kwaliteitsvol gesprek op een dag had met een vriend, voelde zich beter.

«Dat betekent dat hoe meer je naar je vrienden luisterde, hoe meer zorg je toonde, hoe meer je de tijd nam om de mening van anderen te waarden, hoe beter je je aan het eind van de dag voelde», vertelde professor Hall aan de University of Kansas.

DM’s doen minder

Hall benadrukt verder dat één gesprek per dag sowieso gunstig is, maar dan face-to-facegesprekken en méér gesprekken op zijn beurt nog beter zijn.

Ook in een vorige studie onderzocht Hall al het verschil tussen digitale communicatie en face-to-facegesprekken. Daarin schreef hij dat telefoongesprekken even goed zijn als persoonlijke interacties, maar dat digitale sms’jes of DM’s niet dezelfde positieve effecten hadden.

Moet je dan helemaal niet meer sms’en naar vrienden? Uiteraard niet. Berichtjes sturen, is nog altijd beter dan geen interactie. Maar je kan er wel eens aan denken om ook eens de telefoon op te pakken. «Vriendschap is belangrijk. Vriendschap vergt werk. Vriendschappen gebeuren niet zomaar – je moet er moeite insteken», besluit Hall.

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/lifestyle/wil-je-je-beter-voelen-studie-suggereert-dat-een-keer-dag-praten-met-vriend-wonderen-doet

WTF. Ruimtereis beïnvloedt onze hersenen permanent

0

Wetenschappers van de Universiteit Luik en de Universiteit Antwerpen hebben onderzocht hoe het menselijk brein verandert en zich aanpast aan gewichtloosheid na een verblijf van zes maanden in de ruimte. Sommige veranderingen blijken permanent, zelfs na acht maanden terug op aarde.

«Dit onderzoek is erg belangrijk om de nieuwe generatie astronauten voor te bereiden op langere missies», zegt Raphaël Liégeois, die binnenkort de derde Belg ooit in de ruimte zal zijn. Liégeois doctoreerde overigens aan de Universiteit van Luik met een proefschrift over neurowetenschappen.

Het nieuwe onderzoek naar de werking van de hersenen bij kosmonauten toont nu aan dat bepaalde hersenstructuren veranderen na een verblijf van zes maanden in de gewichtloosheid van het Internationaal Ruimtestation (ISS). De Universiteit Antwerpen leiddde het wetenschappelijke project ’BRAIN-DTI’ via het Europees Ruimteagentschap (ESA).

Voorbereiden op lange missies

Door de hersenfunctie in kaart te brengen via neurobeeldvorming, willen de wetenschappers astronauten beter voorbereiden op lange missies. «Als we mensen verantwoord de ruimte in willen sturen, moeten we meer inzicht krijgen in fysiologische veranderingen en gedragsveranderingen door gewichtloosheid», aldus nog de toekomstige ESA-astronaut.

De onderzoekers maakten MRI-scans van de hersenen bij maar liefst dertien kosmonauten, zowel voor hun ruimtereis als na hun terugkomst. De wetenschappers verzamelden initieel gegevens over de hersenen van de ruimtevaarders in rust, zonder dat die een specifieke taak moesten uitvoeren. Na een verblijf in de ruimte werd vervolgens gekeken of de toestand veranderd was.

Leereffect

Uit de recente analyses van de hersenactiviteit in rust, uitgevoerd in samenwerking met de Universiteit van Luik, blijkt dat de functionele connectiviteit – een maatstaf voor de correlatie van activiteit in verschillende hersengebieden – veranderd was in specifieke gebieden bij de ruimtevaarders.

«We stellen vast dat de connectiviteit na een ruimtereis anders is», legt Floris Wuyts (UA) uit. «Zeker in bepaalde hersengebieden die de integratie van verschillende soorten informatie tegelijk ondersteunen en zich niet focussen op één type prikkel tegelijk.»

«Sterker nog», gaat zijn collega Steven Jillings verder. «Sommige van de gewijzigde communicatiepatronen waren acht maanden na hun terugkeer naar de aarde nog steeds aanwezig. Andere hersenveranderingen werden dan weer wél teruggedraaid naar het niveau van functioneren van voor de ruimtereis.»

De permanente veranderingen getuigen van een zeker leereffect, menen de onderzoekers. Tijdelijke veranderingen wijzen verder op een aanpassing aan de gewijzigde zwaartekracht.

Verandert gedrag ook?

Volgens dokter Athena Demertzi ( Universiteit Luik) is de dataset die de onderzoekers ter beschikking hebben erg bijzonder. «In 2016 toonden wij als eerste aan hoe de werking van de hersenen bij één kosmonaut veranderd was na een ruimtereis. Nu kregen we de kans om meerdere kosmonauten te volgen. Zo krijgen we een steeds beter beeld van het ware potentieel van het menselijk brein.»

De onderzoekers zijn enthousiast over de resultaten, maar zeggen te beseffen dat dit nog maar de eerste stap is. Er moet bijvoorbeeld nog onderzocht worden of ons gedrag concreet verandert na een ruimtereis, en of een langer verblijf in de ruimte onze waarnemingen kan beïnvloeden. Ook de vraag of bepaalde hersenkenmerken verkieslijk zijn bij de selectie van toekomstige astronauten of specifiek opgevolgd moeten worden tijdens en na een ruimtereis, is nog open voor debat.

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/bizar/wtf-ruimtereis-beinvloedt-onze-hersenen-permanent

Drie onbekende spinnensoorten ontdekt in Australië (foto’s)

0

In de Australische Alpen hebben onderzoekers drie tot nog toe onbekende spinnensoorten ontdekt. «Ongeveer driekwart van de biodiversiteit van Australië wacht nog steeds op ontdekking door de wetenschap», aldus de minister van Milieu Tanya Plibersek. «Maar nu kunnen we er drie aan de lijst toevoegen.»

Als onderdeel van de ‘Bush Blitz’-expeditie waren vijftien wetenschappers van verschillende onderzoeksinstellingen elf dagen onderweg in afgelegen gebieden van de Australische Alpen. De bergketens bevinden zich in het hoogste deel van de Groot Australisch Scheidingsgebergte tussen de staten New South Wales en Victoria.

‘Oorlogsverf’

Tijdens hun expeditie ontdekten de onderzoekers drie nieuwe spinnensoorten. Onder de mysterieuze achtpotige wezens is een Huntsman-spin (reuzekrabspin) die zich camoufleert en behoort tot het geslacht Neosparassus. De niet-giftige spin draagt «oorlogsverf op zijn poten en een schild op zijn borst om roofdieren af te schrikken», klinkt het. De andere ontdekkingen waren een slechts drie millimeter kleine springspin die leek op «een welp met acht ogen» en een wikkelspin vermomd als tak, aldus de wetenschappers nog.


Minister van Milieu Tanya Plibersek noemt de vondsten fantastisch. Ze verklaarde op Twitter dat programma’s als Bush Blitz zouden helpen bij het ontwikkelen van een dieper inzicht in Australische habitats om milieubewuste beslissingen voor de toekomst te nemen.

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/algemeen/drie-onbekende-spinnensoorten-ontdekt-australie-fotos

Papa met katachtige reflexen behoedt zijn dochtertje van pijnlijke val (video)

0

Opvallend moment onlangs in een Filipijnse huiskamer, waar een meisje van geluk mocht spreken dat haar papa over meer dan behoorlijke reflexen beschikt.

Het spannende tafereel speelde zich gisteren af in een huis in de Filipijnse provincie Batangas. Een 3-jarig meisje amuseerde zich in de living terwijl haar vader naar de televisie keek. Het meisje kroop op de zetel en maakte een sprong, met de bedoeling om neer te ploffen op het zitkussen. Ze vloog echter van de zetel en dreigde op de grond te smakken, maar dat was buiten haar attente papa gerekend die dat vakkundig voorkwam door zijn been te strekken.

Opgeluchte reacties

Het filmpje zorgt voor opluchting bij de kijkers. «Waarschijnlijk heeft hij zo haar leven gered» en «Papa’s zijn zo belangrijk. Ze zijn beschermers in hart en nieren», klinkt het in de reacties.


Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/bizar/papa-met-katachtige-reflexen-behoedt-zijn-dochtertje-van-pijnlijke-val-video

WTF. Lam met zes poten geboren in Duitse boerderij

0

In een boerderij in Torgau, in de Duitse deelstaat Saksen, is een lam met zes poten geboren. Dat heeft kweker Bernd Tinter bekendgemaakt.

Het lam, dat Dolly heet, werd onderzocht door een veearts. Maar buiten het nogal ongebruikelijke aantal poten, werden er geen gezondheidsproblemen vastgesteld. Dolly stelt het goed, zo luidt de conclusie.

Zogen en zelfstandig rechtstaan levert wel problemen op. Om de coördinatie te bevorderen is een van de poten met een verband vastgebonden. «Het dier wilde vanaf het begin gewoon leven en we geven haar nu de kans», meldt Tinter aan de lokale media.

Besmetting

De afwijking is vermoedelijk veroorzaakt door een besmetting met het Schmallenbergvirus, dat door insecten wordt overgedragen. Als zwangere schapen worden besmet, kan het virus in de baarmoeder misvormingen bij het embryo veroorzaken.

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/bizar/wtf-lam-met-zes-poten-geboren-duitse-boerderij

Vrouw in fitness weet aanrander van zich af te schudden: «Ik wist dat ik sterker was dan hem» (video)

0

Op bloedstollende beelden is te zien hoe een Amerikaanse vrouw een aanrander overmeestert en vervolgens weet te ontsnappen. «Als je terugvecht en hem laat zien dat je sterk bent en niet opgeeft, geloof ik dat het mogelijk is om te ontsnappen», wil ze andere vrouwen inspireren.

Nashali Alma was enkele weken geleden aan het trainen in de fitness van haar appartement in Tampa, een stad in het zuiden van Florida. Op een bepaald moment klopt er een man aan. Ze laat hem binnen en ze gaat verder met haar training. Enkele minuten later wandelt de man op haar af en probeert hij haar te betasten. De 24-jarige vrouw, die heel wat ervaring heeft met bodybuilding, gaat meteen in het verweer. «Van zodra hij mij benaderde, duwde ik hem weg. Ik zei: ‘Gast, wat doe je in godsnaam? Ga weg! Stop met me te proberen aan te raken’. Hij liep me achterna tot aan de andere kant van de fitness», herbeleeft ze het incident.

Opgepakt door politie

De man geeft niet op en het komt tot een vechtpartij waarbij hij Nashali tegen de grond gooit, maar de vrouw hem in een soort houdgreep neemt. «Ik was eigenlijk niet bang. Ik ben een bodybuilder en ik ben behoorlijk sterk. In mijn hoofd wist ik dat ik sterker was dan hem. Ik wist dat ik kon terugvechten», vertelt ze. Vervolgens lijkt de man stilaan uitgeput, zet Nashali het op een lopen en belt ze de politie. Die kan de man, Xavier Thomas-Jones (25), even later inrekenen. Hij wordt beschuldigd van aanranding, vrijheidsberoving, inbraak en ontvoering.

Inspiratie

Nashali hoopt dat de beelden ter inspiratie kunnen dienen voor andere vrouwen die zoiets ooit zouden meemaken. «Als je terugvecht en hem laat zien dat je sterk bent en niet opgeeft, geloof ik dat het mogelijk is om te ontsnappen», klinkt het.


Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/bizar/vrouw-fitness-weet-aanrander-van-zich-af-te-schudden-ik-wist-dat-ik-sterker-was-dan-hem-video

Je huis netjes houden met huisdieren: 5 tips

0

Als je huisdieren hebt, is het niet altijd even eenvoudig om je huis netjes te houden. Want de haren van je lieve viervoeter slingeren dan overal in het rond. Om nog maar te zwijgen over de vuile voetstappen op je vloer. Een kruimeldief voor dierenharen helpt al heel wat. Toch is het vaak niet voldoende om te stofzuigen. Maar geen nood, want in deze blog krijg je 5 handige tips om je huis kraaknet te krijgen én houden!

Tip 1: Borstel de vacht van je huisdier regelmatig

Borstel de vacht van je huisdier regelmatig om te vermijden dat er te veel haartje op je tapijten en zetels achterblijven. De haartjes die tijdens het borstelen toch loskomen, kun je opzuigen met een kruimeldief met steel. Zo hoef jij je niet eens te bukken!

Tip 2: Ruim ongelukjes snel op

Heeft je kat of hond een ongelukje gehad? Dan maak je dit het best zo snel mogelijk schoon om nare geurtjes te vermijden. Je kunt een plasje het makkelijkst opruimen door er een velletje keukenrol op te leggen. Wacht dan een aantal minuutjes, haal het papier weg en leg er nieuw papier op. Als het plasje helemaal opgedroogd is, dweil je de vloer het best nog eens.

Tip 3: Veeg de poten van je hond of kat af

Je vloer houd je makkelijker schoon door de poten van je hond of kat af te vegen wanneer ze net van buiten komen. Want zo wordt het vuil niet verspreid in je huis en heb je geen extra schoonmaakwerk. Veeg ze eerst af met papier en plaats de pootjes vervolgens in een bakje met water.

Tip 4: Maak de kattenbak regelmatig schoon

Heb je een kat in huis? Dan is het belangrijk dat je de kattenbak regelmatig reinigt. Als je dat niet doet, zal je kat een proper plekje zoeken om zijn behoeften te doen. Je beestje kan dan ergens op de grond plassen of erger nog: in je mooie zitbank.

Dit vermijd je eenvoudig door de kattenbak voldoende schoon te maken en de vulling dagelijks te vervangen. Als je veel plaats hebt in huis, is het een goed idee om een extra kattenbak te plaatsen.

Tip 5: Verlucht je huis voldoende

Als je huisdieren hebt is het erg belangrijk om je woning voldoende te verluchten. Aangeraden is om dagelijks 10 tot 15 minuten de ramen open te zetten. Zo zul je minder last hebben van nare geurtjes. Als het nog altijd niet zo fris ruikt bij je thuis, kun je een luchtverfrisser gebruiken.

Ook met huisdieren krijg je je huis spik en span

Huisdieren brengen vuil van buiten mee naar binnen, verliezen haartjes en durven weleens plassen op plaatsen waar ze dat niet mogen. Omdat je veel liefde krijgt van je lieve viervoeter, neem je deze dingen er maar al te graag bij. Maar het liefst geniet je uiteraard ook van een proper huis.

Gelukkig kan dit als je enkele simpele tips opvolgt. Zo is het belangrijk dat je je huis dagelijks een tiental minuten verlucht. Daarnaast is het raadzaam om de vacht van je harige vriendje voldoende te borstelen. Als je een kat hebt, is het eveneens goed om de kattenbak voldoende te reinigen. Ruim ongelukjes tevens snel op en veeg de poten af wanneer je dieren net van buiten komen.

Wat doen mensen nou eigenlijk op de computer?

0

Tegenwoordig is eigenlijk iedereen wel online te vinden op hun computer. Je weet natuurlijk van jezelf wat je allemaal op de computer doet. Van andere mensen is dit soms een raadsel. Sommige mensen vinden het namelijk helemaal niet prettig om dit te delen. De browsergeschiedenis van een persoon kan namelijk veel over die persoon zeggen. Daarom zijn er veel mensen die zich afvragen wat mensen nou eigenlijk op de computer doen. Om je hier een goed beeld van te geven, gaan we in dit artikel kijken naar wat mensen op de computer doen. 

Online shoppen

Eén van de dingen die je veel mensen online ziet doen, is shoppen. Veel mensen houden er niet van om constant van winkel naar winkel te moeten lopen. Online shoppen biedt dan een makkelijke manier om je kleding te kunnen kopen. Hierdoor hoef je niet constant van winkel naar winkel te gaan en kun je alle kleding makkelijk zien. Het passen van de kleding is hier ook niet mogelijk. 

Mensen kiezen vaak voor het online shoppen omdat het erg gemakkelijk is om te doen. Daarom is het ook een beetje te zien dat mensen die online shoppen van gemak houden. Hier is natuurlijk niets mis mee, maar het kan wel veel over een persoon zeggen. Dit kan bijvoorbeeld een reden zijn waarom ze een bepaalde keuze maken. Meestal wordt deze keuze dan gedreven door gemak. 

Online gokken

Online gokken is ook iets wat regelmatig gedaan wordt op de computer. Zo zijn er veel mensen die bijvoorbeeld naar www.voetbalgokken.nl gaan om een gokje te wagen. Er zijn ook mensen die hier heel goed in zijn en op zoek gaan naar de beste opties. Zo zijn er mensen die op zoek gaan naar de beste odds bookmakers. Online zijn er tegenwoordig veel mogelijkheden te vinden om te gaan gokken. Daarom zijn er ook veel mensen die hier graag gebruik van maken. 

Het online gokken is ook iets wat veel over mensen kan zeggen. Online gokken is een makkelijke manier om een risico te nemen. Veel mensen vinden het leuk om risico’s te nemen. Als je iemand tegenkomt die veel online gokt, is de kans groot dat deze persoon het leuk en spannend vindt om risico’s te nemen. Dit kan ook veel over de persoonlijkheid van iemand zeggen. 

Nieuws lezen

Mensen lezen ook graag het nieuws online. Door het nieuws online te lezen, is het niet nodig om elke dag de krant te ontvangen. Het nieuws lezen zegt eigenlijk dat je constant nieuwsgierig bent en nieuwe dingen wilt zien en lezen. Door het nieuws te lezen, komt dit vaak naar voren. Mensen die elke keer het nieuws lezen, horen graag nieuwe dingen en zijn vaak ook overal nieuwsgierig naar. Daarom kan dit ook veel zeggen over een persoon. Iemand die graag het nieuws leest, hoort vaak ook graag alles over wat je meegemaakt hebt. Vooral bij mensen die dichtbij ze staan, horen ze graag alles over wat er is gebeurd!

Zoveel verdiende Tanja Dexters op één dag met OnlyFans: «Hier zal ik nooit spijt van krijgen»

0

Tanja Dexters heeft haar start met OnlyFans niet gemist. Op haar eerste dag haalde ze al meer dan 200 abonnees binnen, wat haar een meer dan behoorlijk bedrag opleverde…

Op Valentijnsdag maakte Tanja Dexters bekend dat ze op de OnlyFans-trein gesprongen is. Via dat platform mag je net iets explicietere beelden delen dan op pakweg Instagram, maar als bezoeker betaal je daar wel een prijs voor. Tanja Dexters verwelkomt haar fans voor 20 dollar. Op de dag van haar lancering sprokkelde ze al meer dan 200 leden bij elkaar, goed voor zo’n 4.000 euro. Inmiddels staat de teller al op een kleine 300 abonnees.

Bekende kop

De 46-jarige ex-Miss België is aangenaam verrast, al beseft ze dat haar bekendheid daar een grote rol in heeft gespeeld. «Ik had totaal geen verwachtingen, maar in de Streamz-reeks (‘OnlyFans: De Naakte Vlaamse Waarheid’; red.) hadden dames die wél expliciet bloot tonen, ook rond de tweehonderd fans. Bij mij is het snel gegaan omdat ik na vijfentwintig jaar mijn bekendheid mee heb. Ik geef toe dat het leuk is om bij elke nieuwe volger twintig dollar te verdienen. Eerst dacht ik om vijf dollar te vragen, omdat ik geen expliciete beelden prijsgeef, maar uiteindelijk kosten die professionele fotoshoots die ik moet organiseren ook veel geld. Sommigen geven daarbovenop een fooi van vijf tot twintig dollar, dus mij hoor je niet klagen», vertelt ze in Het Laatste Nieuws.

Niet afhaken

Nu is het zaak om haar abonnees niet meteen te verliezen, al ziet ze de toekomst rooskleurig in. «Als die afhaken, bijvoorbeeld omdat ze er meer van verwacht hadden, en ik krijg er volgende maand tweehonderd nieuwe volgers bij, zit ik nog altijd aan een maandbedrag van 3.500 euro. Hier zal ik nooit spijt van krijgen. Natuurlijk kreeg ik enkele negatieve reacties maar bovenal zijn het lieve berichten, ook van journalisten en modeontwerpers die zeggen dat dit echt mijn ding is en blij zijn dat de Tanja van vroeger terug is», besluit ze.

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/entertainment/zoveel-verdiende-tanja-dexters-op-een-dag-met-onlyfans-hier-zal-ik-nooit-spijt-van-krijgen

Ella Leyers en Rik Verheye na amper half jaar al uit elkaar

0

Zes maanden nadat Ella Leyers en Rik Verheye bekendmaakten dat ze een koppel vormden, is het verhaaltje al uit. Dat beweert Het Laatste Nieuws.

Het ging allemaal zo snel. Eind augustus werden ze al kussend gespot op Pukkelpop, begin september kondigden ze aan dat ze een relatie hadden en in november bleek dat ze zelfs al verloofd waren. «Ik ben een romantische ziel. Rik is ook om mijn hand gaan vragen bij mijn ouders en hij heeft hun ‘zegen’ gekregen. Ik vond dat heel mooi. We krijgen trouwens alleen maar positieve reacties op onze verloving en dat is hartverwarmend», vertelde Ella destijds nog in Story.

Geen verlovingsring

Van dat sprookje blijft nu echter niets meer over, zo vernam het Het Laatste Nieuws uit goede bron. En wie regelmatig naar ‘De Ideale Wereld’ kijkt had het al kunnen weten, want de 34-jarige presentatrice was al enkele afleveringen zonder verlovingsring te zien.

Voorspelbaar

Op sociale media schrikt niet iedereen van het nieuws. «Had zo voorspeld dat het liedje niet lang zou duren», «Tja, de liefde van hun leven…», «Was te denken, hé», «Het heeft ook lang geduurd. Verliefd, verloofd, uit elkaar», en «Soms kan je dan ook te hard van stapel lopen…», klinkt het onder meer.

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/entertainment/ella-leyers-en-rik-verheye-na-amper-half-jaar-al-uit-elkaar