Home Blog Pagina 2993

I Love My Job: Janne werkt bij Metro

0

« Drie weken nadat ik deze Start-bijlage las, ging ik aan de slag bij Metro! »

Wie? Janne Vandevelde
Leeftijd? 25 jaar
Opleiding? Taal- en letterkunde, Bedrijfscommunicatie en Journalistiek
Functie? Content Writer
Organisatie? Metro

Hoe ben je bij Metro terechtgekomen?

«Na mijn studies Journalistiek was ik op zoek naar een job waarbij ik in mijn pen kon kruipen. Ik las Metro toen al regelmatig en op een dag botste ik op een artikel in deze START-bijlage. Virginie, Laurens en Laura vertelden over hun job als productieassistent, grafisch vormgever en journalist bij Metro. De kleine teams en directe aanpak spraken me aan, dus aarzelde ik niet en stuurde mijn cv en motivatiebrief op. Amper drie weken later kon ik aan de slag als copywriter op de Marketingafdeling. Wist ik veel dat die drie mijn (prettig gestoorde) collega’s zouden worden!»

Wat doe je?

«Ondertussen ben ik verhuisd naar onze Content Room. Daar schrijf ik webartikels, doe ik interviews rond native advertising, pen ik artikels neer over lifestyle, gezondheid en ecologie, coördineer ik onze Metro Weekend en denk ik mee na over de digitale toekomst van Metro. We zijn een klein team, dus iedereen springt bij waar nodig. In die geoliede machine ga ik elke dag nieuwe uitdagingen aan.»

Wat vind je leuk aan je job?

«Taal is mijn passie, en hier kan ik over de meest uiteenlopende thema’s schrijven. Bij Metro vormen we trouwens een jonge en gezellige bende. Elke vrijdag ontbijten we samen en één keer per jaar gaan we een weekend in de zon ontspannen. En natuurlijk ben ik ook fier dat mijn artikels gratis verspreid worden. Telkens ik iemand Metro zie lezen op de trein, kan ik een glimlach maar moeilijk onderdrukken.»

Get on board van onze Metro-trein Ontdek alle vacatures op nl.metrotime.be/vacatures

Het bericht I Love My Job: Janne werkt bij Metro verscheen eerst op Metro.

Rouwen doe je niet alleen

0

Doodgaan hoort bij het leven. Toch staat de wereld even stil wanneer een dierbare overlijdt of wanneer je zelf met je levenseinde wordt geconfronteerd. Verdriet en gemis vormen immers de keerzijde van graag zien.

Steeds meer mensen geloven niet meer in een hiernamaals of een soort leven na de dood en kiezen daarom voor een vrijzinnig humanistische afscheidsplechtigheid waar de overleden persoon centraal staat. In 2017 werden er 738 vrijzinnig humanistische afscheidsplechtigheden in Vlaanderen en Brussel gehouden. Ook Jocelyne koos voor zo’n plechtigheid: “Ik geloof niet in grafstenen of andere memorabilia. Mijn overleden man blijft verder bestaan in mijn hoofd. Ik houd hem in leven door hem steeds te herdenken. Indien ik doodga zal hij, of toch alvast een stukje van hem, samen met mij nogmaals sterven.”

Consulent

Vrijzinnig humanistische consulenten helpen bij het creëren van afscheidsplechtigheden op maat. Ze richten zich op het leven voor de dood. Nabestaanden beslissen met hen in een huisvandeMens zelf hoe de afscheidsplechtigheid eruitziet. Zo zijn er plechtigheden met veel genodigden en andere zijn dan weer intiemer. Het zoeken van troost in een lied, een symbool, of misschien een filmpje? In sommige gevallen heeft de overleden persoon ook zelf iets uitgewerkt. Lieve is zo’n consulent en werkt samen met de nabestaanden heel persoonlijke afscheidsplechtigheden uit: “Mensen komen bij ons op een zeer moeilijk moment in hun leven. Ik neem tijd voor hen en luister naar hun noden. We proberen samen het levensverhaal te construeren. Wie was deze persoon? Welke sporen heeft hij nagelaten? We blikken terug met anekdotes en levenswijsheden en zorgen voor een plechtigheid met een eerbetoon voor de overledene.”

Gezamenlijk herdenken

Op veel plaatsen organiseren de huizenvandeMens herdenkingen voor de nabestaanden van overledenen. Veel families komen zo jaarlijks weer samen om hun verdriet te delen met andere families. De gezamenlijke herdenkingen zijn open voor iedereen die op vrijzinnig humanistische wijze wil stilstaan bij een persoon die al lang gemist wordt.

www.deMens.nu/afscheid

 

Het bericht Rouwen doe je niet alleen verscheen eerst op Metro.

Vijf grote misverstanden over duurzaam eten

0

Steeds meer mensen letten op de duurzaamheid van producten die ze aanschaffen. Maar wat houdt duurzamer eten nu eigenlijk precies in?

1. Duurzaam eten is duur

Als we aan duurzaam eten denken, denken we al snel dat duurzamer meteen duurder is. Maar niets is minder waar: duurzamer eten is er voor elke portemonnee. Er zijn genoeg opties voor mensen die (wat) minder te besteden hebben. Duurzaam wil eigenlijk zeggen: efficiënter en slimmer. Tijdens de productie betekent dit met minder hulpstoffen zoals water, energie en pesticiden, meer gewas per hectare produceren. Thuis betekent dit de juiste hoeveelheden kopen en koken, met andere woorden: het voorkomen van voedselverspilling én wat minder vlees eten. Op die manier hoeft duurzamer eten dus helemaal niet duur te zijn.

2. Duurzaam eten is hetzelfde als biologisch eten

Nee, duurzaam is veel meer dan dat. Biologisch is één manier van duurzamer eten. Bij biologische producten wordt er bijvoorbeeld niet gebruikgemaakt van chemische bestrijdingsmiddelen, kunstmest en gentechnologie. Bij duurzaam geproduceerde producten gaat het om de balans tussen dierenwelzijn, arbeidsomstandigheden en impact op de natuur.

3. Alleen verse producten zijn duurzaam

Fout! Diepvriesgroenten zijn soms bijvoorbeeld zelfs duurzamer dan verse groente. Conserveermethoden, oftewel manieren om voedsel langer houdbaar te maken zoals invriezen en drogen, kunnen er juist voor zorgen dat bepaalde voedingsstoffen in producten beter bewaard blijven en dus niet verloren gaan als je het wat langer laat liggen. Bovendien maakt het producten veel langer houdbaar en voorkom je daarmee voedselverspilling.

4. Duurzaam eten betekent geen vlees eten

Het eten van minder dierlijke eiwitten is absoluut belangrijk, zowel voor mens als planeet, maar dat betekent niet dat je het (bijna) volledig moet schrappen uit je voedingspatroon. Eet bijvoorbeeld één of meerdere dagen in de week geen vlees. Een dag zonder vlees wordt vaak gezien alsof er iets mist, terwijl er genoeg alternatieven zijn die maken dat je kunt blijven genieten van je avondeten.

5. Duurzaam eten is ingewikkeld en beperkt

Het aanbod op het gebied van duurzamer eten is veel breder dan de meeste mensen zich realiseren. Voor velen is het onbekend terrein en daarom wordt gedacht dat er niet veel opties zijn. Toch is duurzamer eten met alledaagse recepten heel goed te doen en dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn.

Het bericht Vijf grote misverstanden over duurzaam eten verscheen eerst op Metro.

Iraans protest tegen Amerikaanse sancties

0

Tienduizenden Iraniërs zijn zondag de straat opgekomen om te protesteren tegen de nieuwe economische sancties van de VS, die maandag van kracht worden. De Europese landen blijven nog steeds achter het akkoort met Iran staan.

De betogers verzamelden voor het gebouw waar vroeger de Amerikaanse ambassade zat. Die werd exact 39 jaar geleden, op 4 november 1979, bestormd door radicale Iraanse studenten. De manifestanten scandeerden daar slogans tegen de VS, Israël en Saoedi-Arabië.

Terugtrekking uit nuclaire deal

In mei van dit jaar trok de Amerikaanse president Donald Trump zich terug uit de nucleaire deal die in 2015 met Iran werd gesloten. Die had tot bedoeling het land uit zijn internationaal isolement te halen en te verhinderen dat het een kernwapen zou ontwikkelen. In augustus besloten de Verenigde Staten om Iran opnieuw sancties op te leggen.

Vandaag komen daar maatregelen bij, tegen onder meer de energie- en banksector. De nieuwe sancties viseren in de eerste plaats de Iraanse olie-industrie. Maar ook de financiële sector en de Iraanse havens zullen worden getroffen.

Niet onder de indruk

Iran trekt zich, naar eigen zeggen, maar weinig aan van een forse verscherping van de Amerikaanse sancties. «We hebben ons vooraf op deze sancties voorbereid en er is maar weinig reden tot bezorgdheid», zo meldt het Iraanse ministerie van Buitenlandse Zaken. «De VS voeren een psychologische oorlog tegen Iran, die gedoemd is te mislukken», zegt Bahram Ghassemi, de woordvoerder van Buitenlandse Zaken.

Ook ayatollah Khamenei, de hoogste leider van Iran, liet weten niet onder de indruk te zijn van de Amerikaanse sancties. «De VS proberen dit al veertig jaar, maar in al die jaren was Iran de winnaar en Amerika de verliezer», klinkt het.

Het bericht Iraans protest tegen Amerikaanse sancties verscheen eerst op Metro.

Nieuwe dinosoort ontdekt in Argentinië

0

Spaanse en Argentijnse paleontologen hebben de overblijfselen ontdekt van een nieuwe dinosaurussoort. De gevonden dino leefde 110 miljoen jaar geleden in Argentinië, in de buurt van de Andes.

De soort kreeg de vlotte roepnaam ‘Lavocatisaurus agrioensis’. De ontdekking werd gepubliceerd in het gespecialiseerde tijdschrift Acta Palaeontologica Polonica en openbaar gemaakt door de National University of Matanza, in de buurt van Buenos Aires.

De ‘Lavocatisaurus agrioensis’ was een herbivoor van twaalf meter lang die leefde in een woestijngebied. De plaats is bekend voor de paleontologische sites en olievelden.

Reconstructie

“We hebben de meeste botten van de schedel en een grote hoeveelheid tanden gevonden, waardoor we een zeer complete reconstructie konden uitvoeren”, aldus José Luis Carballido, onderzoeker aan het museum voor paleontologie Egidio Feruglio in Trelew (Patagonië).

Andere botten van de nek, staart en rug zijn ook ontdekt. In de buurt van de volwassen ‘Lavocatisaurus agrioensis’ hebben wetenschappers ook de resten van twee jongere exemplaren van zes tot zeven meter lang gevonden.

Zo moet de dino eruit hebben gezien / (c) News Beezer

Het bericht Nieuwe dinosoort ontdekt in Argentinië verscheen eerst op Metro.

Deze reden maken nog maar eens duidelijk dat niet sporten niet oké is

0

Hoewel het echt helemaal niet erg is om de sportschool af en toe te skippen, moet het geen gewoonte worden. We sporten namelijk veel te weinig en dat is niet goed. Eén op de drie vrouwen en één op de vier mannen krijgt niet genoeg beweging volgens de World Health Organisation (WHO).

Te weinig bewegen brengt de nodige risico’s met zich mee. Zo is de kans op diabetes type 2 groter, heb je meer kans op hart- en vaatziekten en bepaalde types kanker. Het is dus niet verstandig om te vaak toe te geven aan Netflixen in de zetel na een lange werkdag.

Minimaal 150 minuten sporten

Het wordt geadviseerd om tenminste 150 minuten per week semi-intensief te sporten of 75 high intensity training te doen. Hou je je daaraan, dan is de kans groot dat je je gewicht behoudt en je bloeddruk normaal blijft. Dat gaat natuurlijk wel hand in hand met een gezond eetpatroon en een kleine pas op de plaats als het alcoholische versnaperingen en de bijbehorende borrelhapjes betreft.

“Niet genoeg bewegen kan leiden tot overgewicht, wat op zijn beurt weer zorgt voor extra druk op je hart”, zegt Dr. Luke Powels, directeur van een Britse verzekeringsmaatschappij tegen Huffington Post.

Slijtage van je gewrichten

Ook zorgt overgewicht voor extra druk op je gewrichten, zoals je knieën. Hoe zwaarder je wordt, hoe lastiger het wordt om te bewegen. „Meer gewicht met je meedragen dan waar je lichaam voor gemaakt is, kan zorgen voor snellere slijtage van je gewichten, dat verhoogt de kans op artritis.”

Nog een reden om toch even een rondje hard te lopen, is je cholesterol. Je HDL cholesterol, ook wel de goede variant die je hart beschermt, wordt hoger als je genoeg beweegt. Je spieren worden er ook blij van. Wanneer je meer sport, worden je spieren sterker. En daar worden je botten weer blij van. Je staat dus letterlijk steviger in je schoenen bij voldoende beweging. Extra fijn voor je botten, is het behouden van een gezond calciumniveau als je genoeg beweegt. “Mensen die te weinig sporten, hebben een grotere kans op zwakkere botten en dus een grotere kans dat ze breken”, legt Powels uit.

Veel positieve effecten

Mocht je het idee hebben dat je gelukkiger bent na een fijne workout, dan klopt dat ook. Je endorfine en serotonine – gelukshormonen – krijgen een extra boost. “Als je na veel sporten ineens stopt met sporten, kun je dat dus ook in je stemming gaan merken”, zegt Powels. “Sporten kan een goed mechanisme zijn om met stress of angst om te gaan. Dat komt omdat je de focus op het sporten legt, iets positiefs. Je houdt je hoofd koel en kunt beter met stress omgaan.”

Nog niet overtuigd? Je slaapt beter en voelt je energieker als je vaker sport, je immuunsysteem krijgt een opkikker en bent minder vaak ziek. Kortom: morgenochtend je weekend maar goed beginnen met een rondje stevig wandelen of hardlopen door het park?

Het bericht Deze reden maken nog maar eens duidelijk dat niet sporten niet oké is verscheen eerst op Metro.

Het leukste cadeau voor Kerstmis: Twerk Pong

0

Als je nog niet weet wat je wil voor Kerstmis, dan is Twerk Pong misschien wel een optie. Het spel verovert momenteel het internet dankzij hilarische filmpjes.

Bij Twerk Pong is het de bedoeling dat je zo hard mogelijk met je billen schudt zodat alle pingpongballen die in een doosje zitten dat vastgemaakt is aan je achterwerk eruit vallen. De verliezer van het spel moet een shotje drinken en zo herhaalt het spel zich totdat de deelnemers (het) zat zijn.

Het bericht Het leukste cadeau voor Kerstmis: Twerk Pong verscheen eerst op Metro.

Fabriek gebruikt robots om… robots te maken

0

Het Zwitserse bedrijf en robotbouwer ABB zal in zijn nieuwe vestiging werknemers vervangen door… robots. Het is de eerste keer dat een robotbouwer  mechanische personen inzet voor de productie.

De Zwitserse robotgigant ABB Robotics is er in geslaagd om als eerste bedrijf ooit robots te laten vermenigvuldigen. Niet tussen de lakens, zoals bij mensen, maar door hun soortgenootjes ze in elkaar te laten vijzen. Tegen 2020 moeten de eerste mechanische werknemers van de band rollen.

Goedkoop

Het robot-maakt-robot productieproces is een nieuw hoofdstuk is de globale automatisering. Werknemers worden hierdoor overbodig en daardoor daalt de totale kost van het product weer. Het bedrijf wil met deze maatregel inspelen op de importheffingen die de Verenigde Staten hen aan de lopende band oplegt voor de Amerikaanse markt. Het is misschien geen verrassing, maar de Chinezen zijn erg dol op robots. Zo kocht China vorig jaar 138.000 mechanische werknemers aan bij ABB. Deze worden vooral gebruikt bij het bouwen van auto’s en elektronische apparaten.

Het bericht Fabriek gebruikt robots om… robots te maken verscheen eerst op Metro.

Justin Bieber heeft een nieuwe gezichtstattoo

0

Justin Bieber heeft sinds kort een nieuwe tatoeage op zijn gezicht. De zanger en zijn kersverse vrouw Hailey Baldwin zouden dezelfde kunstwerkjes hebben laten plaatsen.

Justin ging voor een klein exemplaar vlak boven zijn wenkbrauw. “Ze hebben allebei een tattoo laten zetten,” zei zijn tattoeëerder Bang Bang, echte naam Keith McCurdy, aan Page Six TV. “Justin heeft enkele woordjes op zijn gezicht laten tatoeëren. Het is dus geen traditionele koppeltatoeage”, gaat de man verder. “Ik heb er in de pers nog geen foto’s van gezien, dus ik wil verder niets verklappen.” Maar volgens sommigen zou de de Canadese zanger het woordje ‘grace’ in zijn huid hebben laten prikken. Justin heeft al een klein kruisje onder zijn linkeroog.

Het bericht Justin Bieber heeft een nieuwe gezichtstattoo verscheen eerst op Metro.

Kolonie zeehonden jaagt man rotswand op

0

Een Schotse visser is dit weekend in een zeer penibele situatie terechtgekomen nadat zo’n vijftig zeehonden hem hadden aangevallen. Reddingswerkers konden hem uiteindelijk redden.

Na een vispartijtje in Eyemouth liep de man over het strand toen hij plots een grote groep zeehonden om hem zag afkomen. De visser vluchtte meteen weg en klom op een rotswand, maar kon de top niet bereiken. Dat had tot gevolg dat hij er nog steeds zat toen het al donker werd. Daarop besliste de man om de hulpdiensten te bellen. Die konden hem uiteindelijk bevrijden.

Jongen beschermen

“Als je op het strand zeehonden tegenkomt die onrustig zijn, moet je meteen vluchten”, adviseert de lokale kustwacht. “Gelukkig komen agressieve zeehonden niet vaak voor. We vermoeden dat ze deze keer aanvielen om hun hun pups te beschermen.”

Het bericht Kolonie zeehonden jaagt man rotswand op verscheen eerst op Metro.