Home Blog Pagina 2701

Met deze tips ben je vriendelijker voor jezelf

0

Het leven is veel leuker als je vriendelijk bent voor jezelf. Als je om je fouten kunt lachen en niet altijd alles beter moet. Maar hoe doe je dat? Deze tips helpen je.

1. Neem afscheid van je innerlijke criticus

De stem in je hoofd die zegt dat je iets niet kunt, niet goed genoeg bent of andere negatieve onzin uitkraamt, wordt de innerlijke criticus genoemd. Wil je aardiger voor jezelf zijn, dan is het belangrijk dat je deze stem niet te serieus neemt. Het kan helpen om een dag (of week) extra aandacht aan deze ‘inner troll’ te besteden. Let op wanneer hij de kop opsteekt en buig al het negatieve commentaar om naar iets positiefs. Het heeft ook zin om vaker ‘en dan’ te denken bij alles wat deze zuurpruim zegt.

2. Behandel jezelf als een goede vriend

Ligt een vriend ziek in bed? Dan kost het geen moeite om te zeggen: “Doe rustig aan en ziek goed uit”. En maakt iemand die je liefhebt een fout, dan zeg je iets aardigs als: “Kan gebeuren, iedereen maakt wel eens een fout”. Als het jezelf overkomt, dan is het meestal minder vanzelfsprekend om zo vriendelijk te zijn. Probeer daarom vaker te denken: “Wat zou ik op dit moment tegen een goede vriend zeggen”. Alleen even van perspectief veranderen, is soms al genoeg.

3. Doe de vijfvingercheck-in

Als je moe, gestrest of angstig bent, is het een extra uitdaging om aardig te zijn voor jezelf. Wat op deze momenten kan helpen, is de vijfvingercheck-in. Met deze handige vragenlijst kun je ontdekken wat je nodig hebt om je beter te voelen:

1. Moet ik iets eten?

2. Moet ik naar de wc?

3. Heb ik rust of slaap nodig?

4. Heb ik beweging nodig?

5. Heb ik behoefte aan contact met iemand?

Ook als je je piekfijn voelt, is het een goed idee om jezelf gedurende de dag te vragen: “Wat is het beste wat ik op dit moment voor mezelf kan doen”. Vriendelijk voor jezelf zijn gaat immers hand in hand met goed voor jezelf zorgen.

4. Schrijf op wat je leuk vindt aan jezelf

De meeste mensen vinden het makkelijk om hun negatieve eigenschappen op te sommen. Gaat het om positieve punten, dan wordt het ineens een stuk lastiger. Gelukkig geldt voor bijna alles in het leven: oefening baart kunst. Maak er een gewoonte van om iedere dag drie dingen op te schrijven die je leuk vindt aan jezelf. Misschien ben je blij dat je ’s ochtends de tijd neemt om te ontbijten, dat je goed kunt luisteren of dat je altijd anderen wilt helpen. Het hoeven geen grote dingen te zijn.

Het bericht Met deze tips ben je vriendelijker voor jezelf verscheen eerst op Metro.

Deze plekken zorgen voor de meeste likes op Instagram

0

Wil je Instagram famous worden, dan moet je daar heel wat voor over hebben. Dagelijks posten, interageren met je volgers en de juiste hashtags gebruiken zijn slechts enkele verplichte nummertjes. Volgens een onderzoek van bagageopslagbedrijf Stasher is ook de locatie van je foto van belang. Deze vijf plekken leveren je de meeste likes op!

1. Van Gogh Museum – Amsterdam, Nederland

Voor de meest populaire locatie moet je niet ver reizen. Wil je veel likes scoren op je Instagrampost, dan moet je in Amsterdam zijn. Vooral het Van Gogh Museum blijkt populair als geotag. Ook een bezoekje aan het museum zelf is een echte must als je van kunst houdt. In de nabije omgeving vind je trouwens ook het Rijksmuseum, het Stedelijk Museum en het Concertgebouw!

2. Matterhorn – Valais, Zwitserland

De Matterhorn bevindt zich op de grens tussen Zwitserland en Italië en is een van de hoogste bergen binnen Europa. Ben je een echte natuurliefhebber en durfal? Overweeg dan zeker eens de tiendaagse Matterhorn-tour. Die leidt je over landsgrenzen, doorheen dalen en langs spectaculaire uitzichtpunten.

3. Grand Bazaar – Istanboel, Turkije

Breng je een bezoekje aan Istanboel, dan mag je zeker de Grand Bazaar niet overslaan. Het is een van de grootste overdekte markten ter wereld en wordt ook wel beschouwd als het eerste winkelcentrum ooit gebouwd. Verdeeld over 61 straatjes vind je maar liefst 4.000 verschillende winkels. Geen ideale bestemming als je niet van drukte houdt, maar spectaculair is de Grand Bazaar zeker.

4. Central Park – New York, Verenigde Staten

Dit iconische park opende de deuren in 1858 en is sindsdien een van de beroemdste stadsparken wereldwijd. Zelfs als je nog nooit in New York geweest bent, herken je de locatie meteen: talloze films en series gebruikten het park als decor. Je kan hier terecht voor een wandeling, boottocht, volleybalpartijtje, diner… en voor de perfecte Instagramwaardige foto uiteraard.

View this post on Instagram

 ❤ #ny #newyork #centralpark #slaapwel

A post shared by missmarlies (@missmarlies) on

5. Neuschwanstein Castle – Scwhangau, Duitsland

Elke zichzelf respecterende influencer heeft weleens een kiekje gepost van dit kasteel. Het bouwwerk torent uit boven het Duitse landschap en is een symbool binnen de stroming van de Romantiek. Het voormalige koninklijke kasteel is een van de populairste toeristische attracties in Europa, dus bereid je voor op lang aanschuiven…

Het bericht Deze plekken zorgen voor de meeste likes op Instagram verscheen eerst op Metro.

Dit zijn de meest bizarre jobs ooit

0

Vind je je baan maar te gewoontjes? Check dit lijstje dan eens, wij geven je een overzicht van de meest absurde jobs.

Treinduwer

We zitten allemaal wel al eens als sardienen opgesloten in een treinwagon. Maar in Japan vinden ze dat de treinen nooit te vol zitten en daarom werd de hulp ingeroepen van ‘treinduwers’. Dat zijn mensen die in de treinstations mensen letterlijk de trein induwen. Gezellige boel!

Hondenpoepopruimer

Wie een hond heeft, zal dit vast beamen. Hondenpoep opruimen is allesbehalve leuk. Daarom richtte de Amerikaan Jacob D’Aniello het bedrijf DoodyCalls op en is gespecialiseerd in het opruimen van hondenkaka. Het bedrijf draait op een jaar tijd bijna 4 miljoen euro, wat overeenkomt met zo’n 6,6 miljoen opgeruimde hondendrollen.

Honden- en kattenvoertester

We blijven nog even in het thema van de dieren, want hoe weten we of onze viervoeters hun eten wel lekker vinden? Daarvoor doet Marks & Spencer beroep op Simon Allison, van hondenkoekjes tot blikvoeding, hij proeft het allemaal. Bovendien vindt hij het nog lekker ook. Hij kreeg de titel ‘senior food technologist’ en onderzoekt de kwaliteit van het dierenvoedsel. Zijn favoriet is blijkbaar het organische luxe kipgerecht met groenten voor katten.

Panda-nanny

De hele dag knuffelen met een schattige pandabeer, wie droomt daar nu niet van? Hetkan bij het China Giant Panda Protection and Research Center in Ya’an. Je krijgt een jaarloon van 29.000 euro en het enige wat je daarvoor moet doen is de beertjes knuffelen en voederen en met ze spelen.

Dobbelsteeninspecteur

Casino’s hebben wel vaker te kampen met valsspelers. Om dat tegen te gaan, bestaan er dobbelsteeninspecteurs. Ze onderzoeken bijvoorbeeld of cijfers op de juiste plaats staan en of de dobbelsteen wel echt vierkant is. Als ze dubieuze dobbelstenen aantreffen, worden ze vernietigd, gemarkeerd of verkocht.

Vogelverschrikker

Je zou denken dat een job als vogelverschrikker niets voor een mens is. Maar dat was buiten de Engelse Jamie Fox gerekend. Hij werkte een tijdje als vogelverschrikker in Norfolk. Hij nam zijn ukelele, sketchboek en wat podcasts mee en beschermde zo de velden van de boeren. Sommigen bestempelden zijn job als de saaiste ter wereld, maar daar ging Fox niet mee akkoord.

Golfbalduiker

Verdorie, heb je nu weer je golfballetje het water ingespeeld? Geen nood, want de golfbalduiker staat paraat. Sommige golfclubs huren duikers in om de balletjes op te duiken. Het zich zal wel niet zo mooi zijn als dat van het Great Barrier Reef in Australië.

Puntenslijper

De punten van je potloden slijpen, is iets wat iedereen in feite zélf kan doen. Toch kon de Amerikaan David Rees, werkzaam bij Artisanal Pencil Sharpening, er een gat in de markt mee opvullen. “Ik ga zorgvuldig en met liefde te werk”, klinkt het. Rees benadrukt dat hij de beste puntenslijper is. “Ook al gooi je het tegen een muur, de punt zal niet breken.”

Menselijke beddenwarmer

In een koud bed moeten gaan liggen, is nooit een pretje. Om hun gasten nog meer te behagen, heeft Holiday Inn speciaal mensen in dienst genomen die je bed op voorhand even wat opwarmen. De medewerker doet een speciaal pakje aan en gaat vijf minuutjes op voorhand in je bed liggen. Ideaal!

Het bericht Dit zijn de meest bizarre jobs ooit verscheen eerst op Metro.

LIFEHACK. Dé truc om op toilet te gaan in je bruidsjurk

0

Sommige kledingstukken zijn gewoon niet ontworpen met het oog op een toiletbezoek. Denk maar eens aan dat irritante jumpsuit, waardoor je elke keer in je blootje op wc zit. Voormalige bruidjes zullen zich ook wel het gevecht met hun bruidsjurk herinneren. Goed nieuws voor wie binnenkort in het huwelijksbootje stapt: er is een oplossing!

Voor zowat elke bruid geldt: hoe langer, hoe beter. Een ellenlange sleep geeft je huwelijk meteen een sprookjesachtig kantje. Helaas – of ja, helaas is relatief – komt er bij een trouwerij ook heel wat drank aan te pas. En zelfs als je je best doet om een beetje binnen de perken te blijven, eisen die champagnecoupekes uiteindelijk toch hun tol. Voor je het weet is het tijd voor een toiletbezoekje en daar kunnen die schattige bruidsmeisjes je niet helpen met je lange sleep. Je staat er alleen voor.

Toiletscenario’s

Je hebt op dat moment een aantal opties. Ofwel trek je je niets aan van je jurk en ga je gewoon op de pot zitten, in de hoop dat je noch op je jurk, noch op je schoenen plast. De kans bestaat dat je prachtige sleep vuil wordt, maar je moet iets over hebben voor een toiletbezoekje. Ofwel weiger je om op toilet te gaan. Spoiler: veel kans dat je na een tijdje het gevecht tegen de natuur opgeeft en alsnog op toilet gaat. En dan ben je terug bij het eerste scenario.

Blauwe Ikea-zak

Maar dan komt nu de geweldige lifehack. Het enige wat je daarvoor nodig hebt, zijn een schaar, een blauwe Ikea-zak en een bruidje. Knip de bodem uit de zak en ga met je voeten erin staan. Trek de zak naar boven en doe de handvaten over je schouders. Et voilà: je bent helemaal klaar voor je toiletbezoekje! Mocht je het niet helemaal snappen, dan vind je hieronder alvast de uitleg in foto’s. Zorg dus dat je alvast een zak (of meer) gaat inslaan voor de grote dag!

Posted by DJ Sweeby on Thursday, September 13, 2018

Posted by DJ Sweeby on Thursday, September 13, 2018

Posted by DJ Sweeby on Thursday, September 13, 2018

Het bericht LIFEHACK. Dé truc om op toilet te gaan in je bruidsjurk verscheen eerst op Metro.

Je partner is minder slim dan je denkt

0

Liefde maakt blind, zeggen ze wel eens. Niet alleen het uiterlijk, maar ook het innerlijk van onze geliefde zien we door een roze bril. Dat is toch wat de resultaten van een nieuw onderzoek doen vermoeden. Beschouw jij je lief als de nieuwe Einstein? Veel kans dat hij of zij gewoon over een gemiddeld IQ beschikt.

Je partner objectief bekijken is haast onmogelijk. Te veel factoren belemmeren je oordeel en je kent de ander te goed om hem of haar onbevooroordeeld te aanschouwen. En hoewel je soms misschien te veel focust op zijn of haar kleine kantjes, beoordelen we onze partner algemeen genomen te positief. Meer bepaald over hun herseninhoud zitten we vaker wel dan niet fout.

IQ-score

Giles Gignac van de University of Western Australia en Marcin Zajenkowski van de University of Warsaw publiceerden de resultaten van hun onderzoek in het magazine Intelligence. 218 koppels werden voor de studie onder de loep genomen. Hun IQ werd getest en daarna moesten ze de IQ-score van hun partner inschatten. Wat bleek? We overschatten het IQ van onze partner met maar liefst 30 punten. Blijkbaar zorgen onze verliefde ogen ervoor dat we de ander ‘te hoog’ inschatten. We zijn op zoek naar iemand die dezelfde intellectuele capaciteiten heeft als wijzelf en daarbij overschatten we én die van onze partner, én die van onszelf.

Het bericht Je partner is minder slim dan je denkt verscheen eerst op Metro.

Daarom heb je altijd nog plaats voor een dessertje

0

Het volgende scenario klinkt je waarschijnlijk maar al te bekend in de oren. Je zit aan tafel, hebt net je hoofdgerecht binnengespeeld en het lijkt alsof je broek op ontploffen staat. Je zit helemaal vol. Maar wanneer er sprake is van een dessert, heb je daar wonder boven wonder nog plaats voor. En dat heeft een wetenschappelijke reden.

Het gebeurt veel te zelden dat we een lekker dessertje afslaan. Als bij wonder blijken we plots nog een gaatje gevonden te hebben, net groot genoeg voor een dame blanche. Dat is niet omdat je eten zo snel verteert, maar het heeft wel een andere wetenschappelijke reden. Twee zelfs om precies te zijn.

Moedermelk

Marieke de Witt, diëtist en lifestyle coach bij Voedingsgroep Utrecht, geeft een woordje uitleg aan het magazine Women’s Health. “Als baby word je gevoed met melk, dat bestaat uit suiker en vet. Een bijzondere combinatie vanuit de natuur en bedoeld om een zuigeling snel te laten groeien. Ook zijn we geprogrammeerd met de gedachte dat groente bitter is en giftig kan zijn, waardoor we van nature niet graag groente eten.” Concreet betekent dat dat onze natuurlijke drang ons meer in de richting van zoete dingen dan gezonde etenswaren duwt.

Dromen van zoet

Maar er is nog een andere reden voor dat plotselinge plaatsje voor een dessert. Je hebt vast weleens gemerkt dat je spontaan speeksel gaat produceren als je denkt aan zoetigheid. Dat speeksel bereidt je maag voor op een dessert. Bovendien hebben Noorse wetenschappers aan het Lovisenberg Diakonale Hospital ontdekt dat je maagwand ontspant bij de gedachte aan zoet – waardoor er dus meer plaats ontstaat. Bij het eten van een dessert is het dan ook belangrijk om jezelf onder controle te houden, want je zal niet snel een voldaan gevoel hebben. Houd dat volgende keer dus zeker in gedachten!

Het bericht Daarom heb je altijd nog plaats voor een dessertje verscheen eerst op Metro.

Vijf feiten die je moet weten over het Vlaamse huwelijksgedrag

0

Het trouwseizoen komt er weer aan! Over heel Vlaanderen geven koppeltjes elkaar het jawoord met bijhorend spektakel. Uit een enquête van Salino.be blijkt dat ons ideaal huwelijksfeest er toch nog steeds behoorlijk traditioneel uitziet. Vijf feiten over Vlaamse trouwpartijen.

Eventleverancier Salino.be deed een onderzoek rond het Vlaamse huwelijksgedrag. Daaruit zijn een paar interessante cijfers af te leiden. In totaal werden er 1500 net getrouwde mensen bevraagd. De vijf interessantste feiten over het Vlaamse huwelijkgedrag vind je hier.

1. Mooi weer

We trouwen nog steeds altijd graag tijdens een periode waarin de kans op mooi weer het grootst is. Augustus is de populairste maand om te trouwen in België, gevolgd door juni. Het ja-woord valt het minst tijdens de wintermaanden: januari (1%) en februari (2%). De hype van de Winter Brides is in Vlaanderen nog niet helemaal doorgebroken! Opvallend is ook dat 68% van de 1500 ondervraagden op een zaterdag trouwde.

2. De hand vragen

Naar de schoonouders gaan en er om de hand van hun partner te vragen: het gebeurt nog vaker dan we zouden denken. Voor velen is het iets ouderwets, maar nog zo’n 42% van de koppels vraagt toestemming van de schoonouders.

3. Huwelijksnacht thuis

Na een lange dag die de mooiste van je leven hoort te zijn slapen Vlamingen tijdens hun huwelijksnacht het liefst… thuis! 56% kiest voor de geborgenheid van de eigen slaapkamer! Hoezo het kot afbreken op hotel? Nergens beter dan thuis!

Foto Unsplash

4. De man vraagt

In een man-vrouw relatie is het in 89% van de gevallen de man die de vrouw ten huwelijk vraagt. Vrouwen wachten dus nog eerder op hun prins op het witte paard dan zelf op zoek te gaan naar een man.

5. Uit pure liefde

Last but not least vroegen ze ook: waarom trouwen we eigenlijk? Zo’n 69% antwoordde: uit pure liefde. Onze beweegredenen zijn noch financieel, noch religiegebonden. In een wereld waar we ons blindstaren op hypes en trends, is het toch fijn om weten dat we een traditie als het huwelijk in ere houden voor één nobel doel. De pure, onvoorwaardelijke liefde…

Het bericht Vijf feiten die je moet weten over het Vlaamse huwelijksgedrag verscheen eerst op Metro.

Tuinieren is even gezond als fitnessen

0

Je hebt het heel de dag druk met werk, ’s avonds doe je het huishouden en ergens tussendoor zou je nog tijd moeten vinden om te sporten. Liefst 150 minuten per week, als het even kan. Daar heeft niemand tijd voor, toch? Gelukkig kan je het huishouden – of toch een deel ervan – combineren met het sporten.

In het dagelijks leven is het soms moeilijk om alle te doen wat je “moet” doen. Tijdens je vrije tijd heb je eigenlijk meer zin om te ontspannen dan om naar de fitness te gaan. Een beetje lezen, een badje nemen of tuinieren klinkt veel aanlokkelijker. Gelukkig is de wetenschap ons soms goedgezind. Het blijkt immers dat de fysieke inspanning die je levert tijdens je vrijetijdsactiviteiten, even gezond is als fitnessen.

Vrijetijdsactiviteiten

Om tot die conclusie te komen, onderzochten wetenschappers van over heel de wereld data van maar liefst 90.000 proefpersonen gedurende elf jaar. Mensen die tijdens hun vrije tijd wandelen, dansen of tuinieren lopen minder risico op kanker en hart- en vaatziektes. Als je een uur per week zulke activiteiten onderneemt, loop je 18% minder risico dan mensen met een sedentaire levensstijl. En hoe meer je beweegt, hoe meer dan percentage de hoogte in gaat.

Tuinieren

Tuinieren is trouwens niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Zo zou je er bijvoorbeeld minder depressief, minder angstig en meer voldaan van worden. Ouderen die nog regelmatig de tuin in trekken, zouden bovendien langer gezond blijven en minder vaak ten val komen. En laten we vooral niet vergeten dat tuinieren ook gewoon leuk is. Groenten uit je eigen tuin smaken nu eenmaal stukken beter dan voorgesneden groenten uit de supermarkt. En ben je gek op verse bloemen, dan kan je die gewoon zelf laten groeien!

Het bericht Tuinieren is even gezond als fitnessen verscheen eerst op Metro.

Vijf festivaltrends die je deze zomer overal zal zien

0

De lente is in het land, de zomer staat voor de deur. Dat betekent dat ook de festivalperiode niet meer lang op zich laat wachten. Festivals zijn vooral bedoeld voor muziekliefhebbers, maar ook mode speelt een steeds belangrijkere rol. Zoals elk jaar zijn er ook nu weer een aantal trends die overal zullen opduiken.

Neon

Niet iedereen zal het graag horen, maar neonkleurtjes zijn helemaal in dit jaar. Groen, oranje, geel, roze… Je kan het zo gek niet bedenken of je ziet er iemand mee rondlopen. We zijn zelf niet zeker of we de trend heel flatterend vinden, maar makkelijk is hij wel. Je kan namelijk zo ver gaan als je zelf wil. Houd het bijvoorbeeld bij een flashy zonnebril of ga er helemaal voor met een fluogeel badpak of een fluoroze broek.

View this post on Instagram

 Sorry in advance for blinding you

A post shared by Olivia Frost (@oliviabynature) on

Fietsbroekjes

De legging was al een bedenkelijke modetrend, maar de fietsbroekjes zaaien nog meer verwarring. Op zich is het een handig kledingstuk dat zich met zowat alles laat combineren. Denk bijvoorbeeld aan een oversized T-shirt of een mooie blazer. Je vindt ze trouwens in alle soorten en maten, gaande van simpel zwart tot metallic goud. Op een festival mag het al eens wat meer zijn, dus houd je vooral niet in.

Cowboylaarzen

Zowel in het dagelijks leven als op de festivalweide zijn cowboylaarzen een echte trend. Ze maken je voeten er niet bepaald kleiner op, maar cool zijn ze wel. Wij denken eerlijk gezegd spontaan aan Teds rode cowboylaarzen in ‘How I Met Your Mother’, maar dat kan ook aan ons liggen. Combineer deze trend eventueel met de slangenprint als je helemaal fashionable wil zijn.

Vissershoedjes

Zowel mannen als vrouwen mogen dit jaar ongegeneerd een hoedje opzetten. Je kan kiezen voor een groot strooien exemplaar, maar nog hipper is het vissershoedje. Laten we wel wezen: het lijkt net alsof je in de kledingkast van je tweejarig neefje bent gaan neuzen. Maar handig en fashionable is het wel. Rond zonnebrilletje erbij en je kan zo de wei op!

View this post on Instagram

It's essential to have a great sun hat. Our new wide-brimmed Bucket Hat keeps the sun off your face and is water resistant so helps you look great in unpredictable weather.⁣ It is available online at AsmussClothing.com, and at the next pop-ups we are part of in Marylebone (Platform at 36 Marylebone High St from 10 April and LCD at 55 Baker St from 17 April) while stocks last. Don't miss out!⁣ ⁣ #buckethat #sunhat #rainhat ⁣ #travelfashion #luxurytraveller #luxuryadventure #consciousfashion #slowfashion #fashionfortravel #wheretonext #independentdesigners #asmussforadventures #fashionforadventures #technicalfashion #adventureawaits #ethicalfashion #travelessentials #shopindependent #sustainablefashion #travelwardrobe #travelcapsule #travelwear #fashionforall #technicalfabrics⁣ #midcenturearchitecture #brutalistarchitecture

A post shared by Asmuss (@asmussclothing) on

Janties

Dit is zonder twijfel de meest omstreden trend uit het rijtje. Als je niet meteen weet wat ‘janties’ zijn, geen nood: het fenomeen bestaat nog maar enkele weken. Simpel gezegd zijn het onderbroeken gemaakt uit jeans. Een mini-jeansshort dus. Waar je halve achterwerk uitvalt. Als er een plaats is waar je met je janties kan paraderen, is het wel op een festival, dus profiteer er vooral van.

Het bericht Vijf festivaltrends die je deze zomer overal zal zien verscheen eerst op Metro.

Tien cadeaus voor doorwinterde ‘Game of Thrones’-fans

0

We hebben er lang op moeten wachten, maar nu is het eindelijk zo ver. Nog maar een nachtje slapen en het nieuwe – en laatste – seizoen van ‘Game of Thrones’ begint. Voor de laatste keer kunnen we genieten van de nodige portie bloed, geweld, intrige en seks in Westeros. Reden genoeg voor een feestje en een bijpassend cadeautje.

De serie kent een ongezien succes en dat laten veel bedrijven niet aan zich voorbijgaan. Of het nu gaat om snacks, seksspeeltjes of andere prullaria: alles is tegenwoordig in ‘Game of Thrones’-versie beschikbaar. Sommige producten zijn al beter geslaagd dan andere, dus een grondige selectie is wel zo handig. Wij speurden het internet af op zoek naar de beste cadeaus voor elke ‘Game of Thrones’-fan. Met deze tien dingen doe je (bijna) iedereen een plezier. Winter is coming, voor de laatste keer, dus inslaan is de boodschap.

Het bericht Tien cadeaus voor doorwinterde ‘Game of Thrones’-fans verscheen eerst op Metro.