Home Blog Pagina 1438

Dagelijks uren naar een scherm staren, wat doet dat met onze ogen?

0

Anno 2021 zijn onze ogen meer dan ooit op een scherm gericht. Tijdens ons werk, maar ook als we ’s avonds als ontspanning Netflixen of gretig door Instagram, Twitter en TikTok scrollen. Maar wat doet al dat blauw licht met je ogen? En kan je er iets aan doen?

Ons werk gebeurt op een computer, we volgen online lessen en we houden in coronatijden contact met onze collega’s, familie en vrienden via Zoom, Whatsapp of Facetime. Wanneer we ’s avonds in de zetel ploffen grijpen we als ontspanning naar een film of serie en scrollen we uren op sociale media. We kijken meer dan ooit op digitale schermen, maar wat doet die dagelijkse blootstelling aan blauw licht eigenlijk met onze ogen?

Schadelijk?

Blauw licht dat uitgestraald wordt door beeldschermen heeft een korte golflengte. Er is meer lichtverstrooiing, waardoor je ogen zich extra hard moeten inspannen om de lichtstralen te kunnen verwerken. Daardoor zullen je ogen zich minder makkelijk kunnen focussen en zal je minder vaak knipperen. Terwijl je normaal zo’n 15 keer per minuut knippert, halveert dat aantal als je naar een scherm staart. Het resultaat? Droge ogen.

Toch is niet elke soort blauw licht slecht voor je. Het blauw-violet licht dat je ogen vermoeid maakt, is verschillend van het blauw-turquoise licht dat je wakker houdt. Blauw-turquoise licht is hetzelfde licht dat door de zon wordt uitgestraald en kan gemakkelijk geabsorbeerd worden door onze ogen. Het is het licht waardoor je hersenen het onderscheid kunnen maken tussen dag en nacht. Het is niet schadelijk, maar je neemt het ook op uit beeldschermen. Als je je ogen er dus op de verkeerde momenten aan blootstelt, zullen je hersenen verward geraken en zal het je slaapritme verstoren.

Zo bescherm je je ogen

Gelukkig bestaan er verschillende manieren om je ogen te beschermen tegen te lange blootstelling aan blauw licht, waardoor je droge ogen, slapeloosheid of zelfs hoofdpijn kan vermijden. Zorg ervoor dat er altijd minimaal 60 centimeter afstand is tussen jou en het beeldscherm en neem om de twee uur minstens een kwartiertje rust. Er wordt aanbevolen om niet langer dan 5 à 6 uur per dag naar een beeldscherm te kijken. Als dat toch het geval is, kan een bril met een filter voor blauw licht de oplossing zijn. Die kan je bij verschillende optiekers vinden.

Het bericht Dagelijks uren naar een scherm staren, wat doet dat met onze ogen? verscheen eerst op Metro.

Eeneiige tweeling komt dankzij onderzoek naar genetische verschillen niet meer met misdaad weg

0

Onderzoekers van het Erasmus MC in Rotterdam hebben samen met internationale collega’s honderden vaste punten in het DNA in kaart gebracht waarop het genetisch materiaal van eeneiige tweelingen van elkaar afwijkt. Het onderzoek zou in de toekomst kunnen helpen om de dader te identificeren in het geval van strafrechtelijke onderzoeken naar een tweeling.

Dankzij een internationale studie, die gepubliceerd werd in het wetenschappelijke tijdschrift Genome Biology, is duidelijker geworden op welke vaste plekken in het DNA zich verschillen bevinden tussen twee mensen die voor het overgrote deel elkaars gelijke zijn.

Dat er afwijkingen bestaan in “aan- en uitknoppen” van de genen, zogeheten epigenetische variaties, was op zich bekend. Die variaties ontstaan bij het verouderingsproces of door omgevingsfactoren. Tot dusver kon echter enkel gezocht worden naar persoonlijke epigenetische verschillen, verschillen specifiek per identiek tweelingpaar.

“Dat was zoeken naar spreekwoordelijke speld in de hooiberg”, legt onderzoeker Manfred Kayser uit. Uit de resultaten blijkt dat eeneiige tweelingen op honderden vaste punten van elkaar verschillen. “Ze vertonen dezelfde variaties die we vinden tussen niet-verwante mensen”, aldus Kayser.

Strafonderzoek

Met de kennis over de verschillen zijn in de toekomst zogeheten “epigenetische vingerafdrukken” vast te stellen. “Die kunnen bijvoorbeeld relevant zijn om DNA-sporen op een plaats van delict toe te schrijven aan het ene individu van een tweeling, maar niet het andere”, aldus de onderzoekers. Tot op heden moesten rechtszaken tegen eeneiige tweelingen soms worden geseponeerd, omdat het DNA van de twee zeer moeilijk uit elkaar kan worden gehouden. Nu kan het voor identieke tweelingen een pak lastiger worden om zomaar met een misdaad weg te komen.

Los van de bruikbaarheid van de nieuwe inzichten in strafzaken, ziet Vidaki een meer filosofische kant aan het onderzoek. “Onze ontdekking heeft gevolgen voor de meer filosofische beschouwingen over de unieke identiteit van de individuele mens op moleculair niveau”, klinkt het.

Het bericht Eeneiige tweeling komt dankzij onderzoek naar genetische verschillen niet meer met misdaad weg verscheen eerst op Metro.

Refaelov wint eerste Gouden Schoen: “Bekroning voor tien jaar in België”

0

Met Lior Refaelov kwam er woensdagavond een logische winnaar van de 67e editie van de Gouden Schoen uit een kransje van drie verrassende topfavorieten, met naast de Israëliër ook nog Beerschot-revelatie Raphael Holzhauser en Racing Genk-doelpuntenmachine Paul Onuachu. Bij de vrouwen sleepte Anderlechtspeelster Tine De Caigny de schoen in de wacht.

De 34-jarige Israëliër steeg in Antwerpen in de heenronde van dit seizoen boven zichzelf uit, wat zich vertaalde in een reeks knalprestaties, assists en belangrijke doelpunten. In de zomer schonk hij de oudste club van het land met een treffer tegen Club de Beker en ook Europees schitterde hij onder meer tegen Tottenham Hotspur. Met negen doelpunten en vier assists in 26 wedstrijden is Refaelov de absolute draaischijf en smaakmaker van Antwerp geworden. Voordien kwam hij jaren voor Club Brugge uit. “Ik wist dat ik een goeie kans maakte, maar zeker ben je natuurlijk nooit en dat zorgde wel voor wat nervositeit”, bekende Refaelov na afloop tijdens een digitaal persmoment. “Ik ben heel trots en heel blij. Ik heb in mijn carrière al veel meegemaakt en veel gewonnen, maar dit is toch de dikste prijs die er te winnen valt in België. Ik beschouw het dan ook als een bekroning voor mijn tien jaar in dit land.”

Opnieuw in top vier

Om de Gouden Schoen te winnen moesten er volgens Refaelov heel wat puzzelstukken in elkaar vallen. “Of dit mijn beste jaar ooit was, weet ik niet. Maar ik ben wel blij met mijn rol op de club. Ik sta nu op mijn beste positie, ik ben er op de cruciale momenten en daardoor verdien ik ook hier te staan. We hebben dit seizoen al wel wat hoogtepunten gehad met de Bekerwinst, Europees spelen met Antwerp na jaren afwezigheid, stuntzege tegen de Spurs, kwalificatie voor de zestiende finales en de derbywinst tegen Beerschot. Maar we willen nog beter doen. Ik hoop dat we nu na een moeilijke periode sinds het vertrek van Ivan Leko terug naar de top vier gaan: dat is ons doel met Frank (Vercauteren, red), die we woensdag voor de eerste keer hebben ontmoet. Vandaag hebben we een nieuwe start genomen en hopelijk vinden we de vorm van onder Leko terug.”

Het contract van Refaelov op de Bosuil loopt na dit seizoen wel af. “Aan stoppen denk ik niet, ik wil toch nog graag twee à drie jaar doorgaan. Ik denk dat de voorzitter en Luciano D’Onofrio nu wel willen samenzitten, nu ik die Gouden Schoen heb. Er zijn al gesprekken geweest omtrent een verlenging en het gaat de goede richting uit. Ik ben er zeker van dat we de komende weken tot een overeenkomst zullen komen.”

Andere prijzen

Gouden Schoen
Foto Belga

Ook Anderlecht deelde in de vreugde, want de Schoen bij de vrouwen ging naar aanvalster Tine De Caigny. Met Tessa Wullaert en Kassie Missipo respectievelijk op twee en drie kleurde het volledige podium paars-wit. Bij de mannen is het al van 2014 geleden dat er nog eens een Anderlecht-speler de Gouden Schoen won. Dat was toen huidig Leicester-middenvelder Dennis Praet.

Club Brugge ging aan de haal met de nevenprijzen voor beste doelman (Simon Mignolet), beste trainer (Philippe Clement), Belofte van het Jaar (Charles De Ketelaere) en Doelpunt van het Jaar (Hans Vanaken). Vanaken won de voorbije twee jaar de Gouden Schoen, maar kwam in deze editie niet verder dan de achtste plaats.

Het bericht Refaelov wint eerste Gouden Schoen: “Bekroning voor tien jaar in België” verscheen eerst op Metro.

Regenwoud verloor meer dan tien keer oppervlakte van België sinds 2004: ook ons land treft schuld

0

Sinds 2004 is minstens 43 miljoen hectare regenwoud vernietigd in Latijns-Amerika, Afrika en Azië. Het ontboste gebied komt overeen met zowat veertien keer de oppervlakte van België. Dat blijkt uit berekeningen van het Wereld Natuur Fonds (WWF). De natuurbeschermingsorganisatie wijst erop dat ook ons land door de invoer van grondstoffen een duidelijke bijdrage levert aan de kaalslag.

Veertien keer de oppervlakte van ons land: dat is hoeveel regenwoud er volgens WWF sinds 2004 al tegen de vlakte ging. Omgerekend zijn dat – in klassieke termen – zo’n 110 miljoen kleine voetbalvelden. De berekeningen gebeurden op basis van satellietbeelden gemaakt tussen 2004 en 2017 in 24 “ontbossingsfronten”, aldus WWF. De grootste vernietiging vond plaats in het Amazoneregenwoud in Brazilië, Colombia, Peru, Venezuela en Guyana, waar 18,2 miljoen hectare verdween. Maar ook in Borneo, Paraguay, Argentinië, Madagaskar en Sumatra verdween regenwoud.

Vaak worden de bossen gerooid voor de productie van soja, cacao of andere landbouwproducten. Andere belangrijke factoren zijn de ontwikkeling van infrastructuur, mijnbouwactiviteiten en landspeculatie.

Ons land is deel van probleem

WWF benadrukt dat ook België op het vlak van ontbossing een grote voetafdruk heeft. Er is een landbouwareaal van 10,4 miljoen hectare nodig voor de import van zeven grondstoffen zoals sojabonen, cacao, rundvlees en leer, palmolie, koffie, rubber, hout en papier. Veertig procent van deze gebieden bevinden zich in landen met een hoog risico op ontbossing, zoals Brazilië, Ivoorkust, Argentinië, Indonesië en Maleisië.

AFP / E. Benavides. Boskap in Peru.

“Net als Europa moet België niet langer deel uitmaken van het probleem en zijn voetafdruk van ontbossing aanpakken. WWF roept de federale en regionale regeringen op om een sterke Europese wet tegen ontbossing te steunen”, zegt Béatrice Wedeux van WWF-Belgium. De Europese Commissie had in haar biodiversiteitsstrategie beloofd om dit jaar een nieuwe wetgeving voor te stellen om de import van producten uit vernietiging van bossen of andere ecosystemen aan banden te leggen.

Het bericht Regenwoud verloor meer dan tien keer oppervlakte van België sinds 2004: ook ons land treft schuld verscheen eerst op Metro.

Joggen op klassieke muziek? Deze hilarische video toont waarom dat een uitstekend idee is

0

Op TikTok heeft een meisje een hilarische video gedeeld waarmee ze kijkers motiveert om te gaan joggen op klassieke muziek. Klassieke muziek lijkt niet de ideale muziek voor een loopsessie, maar het meisje heeft een héél goede reden om te zweten op een streepje Bach. “Ga lopen op klassieke muziek en doe alsof je te laat bent voor een bal”, is haar boodschap.

TikTokster Anna Grigoris is de afgelopen dagen viraal gegaan nadat ze een video postte waarin ze jogt op klassieke muziek. In het filmpje fantaseert ze dat ze te laat is voor een bal in een poging om zo sneller te lopen. Een vioolconcerto van klassieke componist Bach is daar de perfecte soundtrack bij. “Watch me roll up to Bathrust Estate in my Ellesse leggings”, schreef Anna erbij.

Motivatie

De video werd al meer dan een miljoen keer bekeken en uit de reacties blijkt dat ze veel mensen heeft kunnen inspireren met haar hilarische tip. “Dít is de motivatie die ik nodig had”, kinkt het. “Plots lijkt lopen helemaal niet meer zo stom”.

@annagrigorisWatch me roll up to #bathurst estate in my elesse leggings♬ Bach Concerto in a Minor for Violin – Classical Music

Het bericht Joggen op klassieke muziek? Deze hilarische video toont waarom dat een uitstekend idee is verscheen eerst op Metro.

Dit zijn de reistrends voor 2021

0

Hoewel de mogelijkheden om op vakantie te gaan momenteel beperkt zijn, lopen de boekingen voor de lente en de zomer vlot binnen. Vooral vakantiehuizen blijven in trek. Belvilla, aanbieder van vakantiewoningen, deelt de meest opvallende reistrends en cijfers.

Een volgende reis plannen deden mensen al in de kerstvakantie. Ook al vierden we Kerstmis eind 2020 in beperkte kring, de drang om uit te kijken naar de volgende vakantie bleef groot. Dat is terug te zien in het aantal boekingen voor het voorjaar van 2021. Voor de zomermaanden is het nog wat afwachten. De mogelijkheid tot gratis annuleren zal hier een grote stimulans zijn, maar ook de angst om het gepaste vakantiehuis niet te vinden doordat alles volgeboekt zal zijn.

Vakantiewoning met wifi

De trend om veilig op vakantie te gaan in een vakantiehuis zet zich verder in 2021. Dat betekent dat mensen nog altijd kiezen voor de veiligheid van hun eigen bubbel of selecte gezelschap. Met een eigen keuken spelen ze op zeker, niet wetende of de horeca open zal zijn. Een ruim huis met een tuin, een eigen zwembad, privacy… het biedt vrijheid in tijden waarin onze vrijheid beperkt is. En dan is er ook nog… wifi. Ontzettend belangrijk omdat gasten vakantie en thuiswerken vaak willen combineren.

Populaire bestemmingen voor de Belgen

Momenteel zijn deze bestemmingen het populairst bij de Belgen, maar afhankelijk van de coronamaatregelen kan de situatie snel veranderen. Het boekingsgedrag blijft dus op het vlak van locaties nog erg spannend.

  • Luxemburg
  • Luik
  • Namen
  • West-Vlaanderen
  • Salzburg (Oostenrijk)
  • Provence (Frankrijk)
  • Languedoc-Roussillon (Frankrijk)
  • Tirol (Oostenrijk)
  • Belgisch Limburg
  • Dordogne (Frankrijk)
  • Zeeland (Nederland)

Het bericht Dit zijn de reistrends voor 2021 verscheen eerst op Metro.

Tiener demonstreert wat er gebeurt als je voor de lol aan ijskoude paal likt (video)

0

Dat je nooit met je tong aan een bevroren paal moet likken, is dankzij de fratsen van vele tekenfilmfiguurtjes een volkswijsheid geworden. Maar hangt je tong wel echt muurvast als je speeksel het ijskoude metaal raakt? Deze Chinese tiener demonstreert het antwoord.

Op bewakingsbeelden is te zien hoe de tiener het bij een ijzige temperatuur van – 16° Celsius een goed idee lijkt om eens een paal te likken – iets wat we in coronatijden overigens sowieso afraden. Dat beklaagt ‘ie zich echter snel, want de jongen bevindt zich meteen in een hulpeloze positie: zijn tong zit muurvast. Terwijl voorbijgangers hem geen blik gunnen, probeert hij iemand te bellen met zijn smartphone. Dat loopt echter niet van een leien dakje, want zijn gemompel is amper verstaanbaar.

Gelukkig voor de tiener komt er snel een einde aan zijn gênante flater. Een winkeleigenaar schiet hem te hulp met een kopje heet water, dat hij over de tong giet. De jongen kan zich losrukken, en zal in het vervolg twee keer nadenken voor hij nog eens ergens aan likt.

Waarom blijft je tong kleven aan metaal?

Maar hoe komt het dat je tong blijft plakken aan een metalen paal bij vriesweer? Je tong is vochtig, en dat speekselvocht begint te bevriezen wanneer de temperatuur onder het vriespunt zakt. Je lichaam gaat dit tegen door warm bloed naar je tong te pompen, waardoor je speeksel door geleiding weer opwarmt. De hitte van het bloed doet de atomen in je tong trillen, waardoor hun temperatuur verhoogt. Zo geraakt je speeksel uiteindelijk weer verwarmd.

Metaal is echter een veel betere geleider dan je tong. De atomen in een metalen paal zitten dicht bij elkaar en brengen warmte-energie sneller over dan je tong kan. De paal neemt dus sneller warmte op dan je lichaam het kan aanvullen. Wanneer je je tong tegen een metalen paal duwt, steelt die paal met andere woorden de hitte van je tong. Op die manier bevriest het speeksel in de poriën en onregelmatigheden van je tong, en bam, je zit vast aan de paal.

Plastic en hout geleidt minder goed dan je tong, dus daaraan kan je niet blijven kleven. Voor ijs is het daarentegen wel weer oppassen.

Het bericht Tiener demonstreert wat er gebeurt als je voor de lol aan ijskoude paal likt (video) verscheen eerst op Metro.

Deze voetballer debuteerde nog voor de geboorte van Messi en gaat nu zijn 36e profseizoen in

0

Voetbalgod Lionel Messi werd afgelopen zomer 33. Jong, maar niet voor een professionele voetballer, die meestal vanaf z’n 30e de voetbalschoenen aan de haak hangt. Toch is er een voetballer die al debuteerde nog voor Messi zelfs nog maar het levenslicht zag, en die net zijn profcontract heeft verlengd. Maak kennis met de Japanner Kazuyoshi Miura.

“Ik heb mijn contract met Yokohama FC hernieuwd voor het seizoen van 2021”, zei  Kazuyoshi Miura maandag in een verklaring. De 53-jarige voetballer gaat daarmee zijn 36e seizoen in – een record. Het is zijn 17e seizoen bij de Japanse club, waar hij in 2005 tekende. Het nieuwe seizoen gaat in in februari, één dag na Miura’s 54e verjaardag.

Tot vorig jaar was de Japanner officieel de oudste profvoetballer ter wereld, maar Egyptenaar Ezzeldine Bahader pakte hem die prestatie in oktober vorig jaar af. De 75-jarige knar speelde twee wedstrijden van 90 minuten uit.

STR / JIJI PRESS / AFP. Kawasaki in september 2020.

Niet getreurd voor Miura, want zijn palmares blijft even indrukwekkend. De aanvaller startte zijn carrière in 1986 en op 19-jarige leeftijd bij de Braziliaanse club Santos. Hij bleef tot 1990 in het land hangen om er bij verschillende clubs te spelen, waarmee hij de eerste Japanse voetballer werd die lange tijd in het buitenland speelde.

“Dit is legendarisch”

Zijn tijd in Brazilië katapulteerde hem naar het supersterdom, maar nadien keerde ‘King Kazu’ terug naar zijn thuisland. Daar leidde hij zijn ploeg Verdy Kawasaki naar de titel in 1993 en 1994. In 1994 werd hij vervolgens uitgeleend aan Genoa, wat hem alweer een primeur opleverde: hij was de eerste Japanner ooit die in de Italiaanse eerste klasse speelde.

Ook bij de nationale ploeg stond Miura in de schijnwerpers. Hij won de Asia Cup in 1992, en scoorde in zijn hele interlandcarrière maar liefst 55 doelpunten in 89 matchen. Hij staat daarmee op de tweede plek van meeste doelpunten in de geschiedenis van het Japanse elftal.

Duits stervoetballer Thomas Müller deelde op Twitter zijn ontzag voor de Japanse krak. “Dit is legendarisch… Ongelooflijk – 36 seizoenen!!!!”, klinkt het.

Het bericht Deze voetballer debuteerde nog voor de geboorte van Messi en gaat nu zijn 36e profseizoen in verscheen eerst op Metro.

Deze Olympische zwemkampioen bestormde het Capitool

0

De Amerikaanse zwemmer Klete Keller (38) is herkend op video’s van de bestorming van het Capitool op 6 januari. Hij zou hiervoor een celstraf kunnen krijgen.

De FBI is sinds de bestorming de Trump-aanhangers aan het opsporen die op gewelddadige wijze het Capitool in Washington binnendrongen. Volgens The New York Times zijn er al tientallen relschoppers opgespoord en aangeklaagd.

Klete Keller werd herkend door voormalige teamgenoten en coaches. Zij zagen hem in een video die verslaggever Julio Rosas op Twitter plaatste. Op de video staat hij in een menigte relschoppers toe te kijken terwijl agenten de demonstranten het gebouw proberen uit te werken. Hij was vooral te herkennen doordat hij een Amerikaans Olympisch teamjack droeg.

Steun voor Trump op social media

Volgens de website SwimSwam heeft Klete Keller al zijn sociale media-accounts verwijderd. Maar daarvoor was hij op sociale media altijd een “uitgesproken aanhanger” van Donald Trump.

De FBI is bezig met het opsporen en aanklagen van alle relschoppers die vorige week het Capitool bestormden. “Ongeacht of het gewoon een overtreding was in het Capitool of dat iemand een pijpbom heeft geplant, je zult worden gevonden en aangeklaagd”, zei Michael Sherwin, jurist voor het District of Columbia.

Zwemkampioen op rust

In totaal won Klete Keller vijf Olympische medailles: in 2000, 2004 en 2008. Twee daarvan won hij in het Amerikaanse estafetteteam met onder meer Michael Phelps. Tot voor kort werkte de zwemkampioen voor het commerciële vastgoedbedrijf Hoff & Leigh in Colorado. Volgens dat bedrijf heeft Keller afgelopen dinsdag ontslag genomen. Dat bevestigde het bedrijf tegenover People.

Klete Keller en zijn familie hebben niet gereageerd op zijn betrokkenheid bij de bestorming.

Bron: Metro Nederland

Het bericht Deze Olympische zwemkampioen bestormde het Capitool verscheen eerst op Metro.

Ook Brussel verlengt coronamaatregelen en avondklok tot 1 maart

0

Ook Brussel verlengt de huidige coronamaatregelen tot 1 maart. Dat heeft Brussels minister-president Rudi Vervoort (PS) bekendgemaakt.

“Naar aanleiding van de analyse van de epidemiologische situatie, die in het Brussels Gewest maar ook in België nog steeds zorgwekkend en precair is, heeft minister-president Rudi Vervoort besloten de Brusselse maatregelen te verlengen tot 1 maart 2021, naast de federale maatregelen”, luidt het.

Concreet betekent dit dat de avondklok in het Brussels Hoofdstedelijk Gewest blijft gelden van 22.00 uur tot 06.00, het er verplicht is een mondmasker te dragen dat de neus en de mond bedekt, de winkels er sluiten om 20 uur en er een verbod is op alcoholgebruik in openbare ruimtes. Daarnaast is bij politiebesluit beslist om ook het moratorium op uithuiszettingen te verlengen tot 1 maart.

Derde golf vermijden

Volgens minister-president Vervoort zijn de maatregelen genomen om een heropflakkering van het aantal besmettingen met COVID-19 te vermijden, de druk op het zorgpersoneel te verkleinen, een normale werking van de ziekenhuizen en de verzorging van alle patiënten veilig te stellen. “Het hoofddoel is om de gezondheid van iedereen te beschermen en te allen prijze te vermijden dat er een derde golf komt, want dat zou zowel op gezondheidsvlak als vanuit sociaal en economisch oogpunt een ramp zijn.”

De Waalse regering besliste dinsdag al de avondklok in Wallonië (22.00 tot 6.00 uur) te verlengen tot 15 februari. Dinsdag verscheen in het Belgisch Staatsblad daarnaast een ministerieel besluit waarmee de huidige maatregelen in de strijd tegen de verspreiding van het coronavirus verlengd worden tot 1 maart. Die maatregelen gingen op 2 november in en waren in eerste instantie van toepassing tot 15 januari.

Het bericht Ook Brussel verlengt coronamaatregelen en avondklok tot 1 maart verscheen eerst op Metro.