Hoewel ze geologisch gezien mijlenver van elkaar verwijderd liggen, hebben Japan en Scandinavië toch ook een heleboel gelijkenissen. Denk maar aan de rust en ‘zen’ die in beide culturen centraal staan. Het is dan ook geen verrassing dat de invloeden van de twee perfect samen gaan op vlak van design. De versmelting van de twee wordt Japandi genoemd en combineert the best of both worlds.

Het Japanse minimalisme naast het huiselijke van Scandinavië zorgt voor een interieur waar je meteen rustig van wordt. Het is dé woontrend van 2O21, dus wij zetten alles wat je erover moet weten op een rijtje.

Eenvoudig en tijdloos

In een Japandi interieur staat eenvoud centraal. Meubels zijn er niet in overvloed, maar de stukken die er staan, zijn tijdloos, van goede kwaliteit en gemaakt van de beste materialen. Ruimtes blijven open, kwestie van het licht vrij spel te geven. Onthoud: less is more.

Neutrale kleuren

Van wit wordt in een Japandi huis nauwelijks gebruik gemaakt, maar toch geeft de stijl een heel zachte en lichte indruk. Met hout en kleuren als zand, grijs, oudroze en lila creëer je een warm geheel dat rustig aanvoelt. Planten zorgen voor een mooi contrasterend accent.

Organische vormen

Kies bij voorkeur voor organische vormen. Ronde, golvende, ovale en bolle meubels of accessoires geven een gevoel van zachtheid en comfort in je woning.

Het bericht DIT is dé interieurtrend van 2021 verscheen eerst op Metro.

Daten anno 2021 is niet makkelijk. Eerst en vooral hangt het coronavirus natuurlijk (letterlijk) in de lucht, wat betekent dat je niet zomaar iemand op café kan leren kennen. Ook afspreken met een onbekende die je via een dating app hebt ontmoet, is haast onmogelijk. Bovendien krijg je op die apps met een hoop vervelende praktijken te maken.

Wie zich weleens aan een dating app of twee gewaagd heeft, weet dat dat niet altijd van een leien dakje loopt. Heb je eindelijk gematcht met iemand die je wel ziet zitten, blijkt vervolgens dat die persoon niet bepaald goede bedoelingen heeft. Van ongevraagde naaktfoto’s tot gescheld: alles passeert de revue.

Bodyshaming

Om het leven van singles een stukje aangenamer te maken, heeft dating app Bumble nu besloten om bodyshamers te bannen. Op de app zijn het sowieso de vrouwen die als eerste contact opnemen in geval van een match, maar nu gaat Bumble dus nog een stapje verder om ongevraagde praktijken tegen te gaan. Uit een studie van de dating app blijkt namelijk dat 23% van de Britten weleens te maken had met bodyshaming op dating apps en dat zowat de helft van de ondervraagden zich slechter voelen als ze langere tijd op het internet doorbrengen.

Algoritme

Een algoritme zal voortaan dus de profielen en gesprekken van Bumble-gebruikers inspecteren op bodyshaming. Onder andere racistische en homofobe taal zullen eruit gefilterd worden. Vervolgens is een team moderatoren verantwoordelijk voor het nakijken van die content. Word je bestempeld als bodyshamer? Dan krijg je in eerste instantie een waarschuwing en je krijgt tevens tools aangeboden om je te informeren over bodyshaming. Ga je nadien nog eens in de fout? Dan wordt je profiel permanent geblokkeerd.

Het bericht YES! Dating app Bumble gaat bodyshamers bannen verscheen eerst op Metro.

Nood aan verandering van omgeving, maar steken de gezondheidsregels stokken in de wielen? Geen nood, je vindt dat vakantiegevoel ook dicht bij huis. Hier zijn vijf ideetjes om je eigen streek te (her)ontdekken.

Durf

De essentie van vakantie is je routine doorbreken. Maar dat kan ook thuis. Profiteer van een paar vrije dagen om activiteiten te doen buiten je comfortzone: van parachutespringen en speleologie tot klimmen, wandelen, bivakkeren of dieren spotten. Denk ook aan alles wat om de hoek ligt en waar je nog nooit de tijd voor hebt genomen: dat leuke museum bezoeken, die microbrouwerij een paar kilometer verderop ontdekken of de plaatselijke wijnboer ontmoeten…

Laat je gidsen

Om je staycation een vleugje improvisatie te geven, gaat er niets boven je te laten gidsen door je vrienden. Vraag hen een programma voor je te maken: een regio, leuke plekjes, activiteiten, restaurantjes, een challenge onderweg…

Op vakantie met je kind? Laat hem/haar het dagprogramma helemaal zelf beslissen. Wedden dat er iets verrassends uit de bus komt?

Observeer

“De ware reis is geen speurtocht naar nieuwe landschappen, maar waarnemen met nieuwe ogen”, zei Proust ooit. En geef hem eens ongelijk! Dat is waar een staycation om draait: naar je omgeving kijken met een nieuwe blik. Neem tijdens je wandeling de tijd om te flaneren, rond te kijken en de kleinste details te observeren. Door je streek met nieuwe ogen te bekijken, ontdek je ongetwijfeld duizend-en-één verborgen schatten.

Volg je kompas

Kies een bestemming (willekeurig, als je van een pittige uitdaging houdt) en ga op avontuur met alleen je rugzak en… een kompas. Te voet, met de fiets of scooter… Zo ontdek je gegarandeerd onbekende hoekjes van ons land!

Maak er een spelletje van

Jong of oud, geocaching is een heel leuke manier om een streek te ontdekken. Alles wat je nodig hebt om op schattenjacht te gaan, is je smartphone. Scherp je blik en zoek naar aanwijzingen om voorwerpen te vinden die door andere geocachers zijn verstopt. Via historische routes, culturele circuits of wandelpaden ontdek je de pareltjes in eigen streek.

Zes unieke logeerplekken vlakbij huis

1. De tuin van je buren: Op zoek naar een originele kampeerplek? Het burgerinitiatief ‘Welcome to my garden’ stelt voor om je tent op te slaan in de tuin van je buren. In de naam van slow tourism ga je er uiteraard te voet, met de fiets of het openbaar vervoer naartoe.

2. Boomhut: Een paar meter boven de grond slapen in een boom is allesbehalve routineus. De mix van natuur en modern comfort staat garant voor een onvervalst vakantiegevoel!

3. Van: Huur een van en trek op ontdekking door je regio. Verken onbekende routes langs kleine plattelandsdorpjes en logeer op een mooi plekje.

4. B&B: Bed and breakfasts staan synoniem voor ontmoetingen. Inwoners die van hun streek houden, zijn vaak de beste gidsen. Sla dus zeker een praatje met je gastheren, je doet vast en zeker een prachtige ontdekking!

5. Boerderij: Dompel je onder in het plattelandsleven en proef van alle activiteiten op de boerderij.

6. In een bubbel: Midden in de natuur in slaap vallen, de sterrenhemel bewonderen en toch genieten van het comfort van een knus bed. Droom je al weg? Breng dan eens de nacht door in een van de vele transparante ‘bubbels’ op het Belgische platteland.

Het bericht STAYCATION. Op avontuur bij je buur verscheen eerst op Metro.

Het aantal haaien en roggen in oceanen is over de hele wereld in de afgelopen 50 jaar met meer dan 70% gedaald. Dat blijkt uit onderzoek dat werd gepubliceerd in Nature. Meer dan driekwart van alle soorten haaien en roggen in oceanen worden nu bedreigd.

Sinds 1970 is het aantal haaien en roggen met 71% gedaald, stellen onderzoekers van de Simon Fraser University in Canada vast in een onderzoek dat wordt gepubliceerd in het tijdschrift Nature. Drie haaiensoorten zijn ernstig bedreigd: de oceanische witpunthaai, de geschulpte hamerhaai en de grote hamerhaai. Volgens de studie is overbevissing de belangrijkste oorzaak van de achteruitgang.

Gevangen

Het onderzoek wees verder uit dat het aantal gevangen haaien en roggen ten opzichte van de totale populatie sinds 1970 met een factor 18 is toegenomen. Met deze onrustwekkende resultaten dringen de wetenschappers er bij regeringen wereldwijd op aan om maatregelen te nemen die helpen voorkomen dat haaien- en roggensoorten definitief uitsterven. Zo stellen ze voor om bovengrenzen in te stellen voor de visserij.

Het bericht OH NEE. Er zwemmen steeds minder roggen en haaien in de oceaan verscheen eerst op Metro.

De bewoners van het nieuwe gebouw HÅVN in de Antwerpse wijk Nieuw Zuid hebben geen excuus meer om binnen te blijven. Bouwheer Triple Living heeft er namelijk een heuse looppiste aangelegd op het dak van hun gebouw. De looppiste is 160 meter lang en bevindt zich op 20 meter hoogte. De bewoners zullen er naar hartenlust kunnen joggen, wandelen, fietsen of genieten met een uniek zicht op de Schelde.

In de Antwerpse wijk Nieuw Zuid is er bijna weer een nieuw gebouw klaar. Op enkele meters van de Schelde, langs de Michel De Braeystraat, staat HÅVN, naar een ontwerp van de Zweedse architect Johannes Norlander. Wat vanop de straat niet te zien is, is dat het gebouw een gloednieuwe looppiste op het dak heeft.

“Het klinkt ongelooflijk”, legt Maarten Verhaegen, projectleider bij Triple Living, uit. “Toch heeft de looppiste altijd deel uitgemaakt van de plannen. De Zweedse architect van het gebouw, Johannes Norlander, kwam ermee op de proppen. Aanvankelijk leek het een folieke, maar sinds de coronacrisis is uitgebroken lijkt het zo gek niet meer. Ondertussen is het een echte meerwaarde voor de eigenaars en huurders van het gebouw.”

Mooiste zonsondergang van Antwerpen

Het dak van HÅVN is niet enkel voorbehouden voor sportievelingen. Er komen een aantal bankjes waar bewoners kunnen genieten van een uniek zicht op de Scheldekaaien en de mooiste zonsondergangen van de hele stad. De vier liften in het gebouw lopen door tot op het dak, waardoor mensen in een rolstoel ook van het uitzicht kunnen genieten.

Een primeur voor België

Voor zover men bij Triple Living weet, is de looppiste een unicum voor ons land. “Ik ken geen ander nieuwbouwproject dat een looppiste van 160 meter lang op het dak heeft. In Dubai is er een hotel waar ze jaren geleden de helipad tijdelijk hebben omgetoverd tot tennisveld. En je hoort ook wel eens van een sportveldje bovenop het dak, maar een looppiste? Voor zover ik weet, is HÅVN een primeur”, vertelt Kristof Schellekens, Marketing Director bij Triple Living.

Urban Trail

Bij Triple Living denken ze er stiekem aan om de looppiste deel uit te laten maken van de volgende Urban Trail. “Zou fijn zijn om de buitenwereld eens mee te laten genieten van de looppiste, want nu is ze enkel toegankelijk voor wie er woont. Als de vereniging van mede-eigenaars het een goed idee vindt, dan kan de Urban Trail hier zeker passeren, maar ik kan me perfect voorstellen dat ze niet staan te springen om duizenden lopers te ontvangen”, zegt Kristof Schellekens.

De looppiste zal een van de komende weken kunnen worden ingelopen. Rond deze tijd verhuizen de eerste bewoners van HÅVN namelijk naar hun nieuwe appartement en kunnen ze naar hartenlust beginnen te joggen.

Het bericht Hier vind je de eerste looppiste in de lucht van ons land verscheen eerst op Metro.

Zelf kiezen waar je over zal dromen en wie erin voorkomt. Het klinkt als een fabeltje, maar dankzij de techniek van ‘helder dromen’ kan het werkelijkheid worden. Het principe heeft een sterke boost gekregen nu mensen tijdens de coronapandemie meer bezig zijn met hun mentale gezondheid.

Voor bijna iedereen van ons zijn onze dromen consequent een verzameling van vreemde gebeurtenissen en verrassende wendingen. We ondergaan ze en kunnen ze ons achteraf maar gedeeltelijk herinneren, maar er zijn mensen die in staat zijn om die beelden zelf te beïnvloeden. Dat doen ze via een techniek die ‘helder dromen’ heet en die hen in staat stelt om een beetje controle erop uit te oefenen. Zo is het soms mogelijk om de omgeving te bepalen, waarover de droom gaat en wie er in voorkomt.

“Helder dromen is in essentie een droom hebben waar je bewust van bent”, vertelt dr. David Lawrence van de universiteit van Edinburgh. “Het is een combinatie van een verhoogde activiteit in het deel van de hersenen dat normaal gezien tijdens onze slaap geremd is en een activatie van hersengolven die betrokken zijn bij onze bewuste activiteiten. Helaas is er nog geen betrouwbare manier gevonden om een heldere droom te triggeren, maar er wordt veel werk geleverd om er één te vinden.”

Drugs

“We kunnen onszelf trainen met cognitieve gedragstechnieken en meditatie. Dat zou de kans op een heldere droom verhogen”, aldus Lawrence. “Er zijn ook experimenten geweest met drugs en elektrische stimulatie om zo’n droom op gang te brengen. Helaas waren de resultaten gemengd en is er nog veel onderzoek nodig om te ontdekken wat werkt en wat niet.”

Het bericht Met deze techniek kan je je eigen dromen bepalen verscheen eerst op Metro.

De Amerikaanse blogster Leandra Medine Cohen heeft op Instagram een foto gedeeld waarop ze een witte rok met grote bloedvlek draagt. Met het beeld wil ze het taboe rond maandstonden doorbreken en menstruatie normaliseren.

Blogster Leandra Medine Cohen deelde op Instagram een foto waarop ze te zien is in een witte rok met een grote bloedvlek op. De Amerikaanse glimlacht breed en het onderschrift luidt: “Niet sarcastisch: ik hou ervan om vrouw te zijn.” Met de post wil ze het taboe rond maandstonden verbreken en menstruatie normaliseren.

“Iconisch”

In de posts op haar Instagram-profiel krijgen fans een kijkje in het leven van de 32-jarige blogster. De foto met haar bebloede rok is een ander beeld dan wat volgers gewend zijn, maar uit de reacties blijkt dat velen het fantastisch vinden dat ze ook deze kant van haar leven toont. Ze noemen de foto “iconisch” en “geweldig” en het aantal likes op de foto blijft maar aantikken.

Dit bericht bekijken op Instagram

Een bericht gedeeld door Leandra Medine Cohen (@leandramcohen)

Het bericht Amerikaanse blogster maakt statement over maandstonden met DEZE foto verscheen eerst op Metro.