Wie last heeft van hooikoorts beleeft deze maand niet de tijd van zijn leven. Een verstopte neus, jeukende ogen en slapeloze nachten zijn geen pretje. Wat kan je eigenlijk zelf doen om deze vervelende symptomen in ieder geval in je eigen huis te verminderen? Helpling, de online marktplaats voor huishoudelijke diensten, heeft zeven eenvoudige tips.

Tip 1: Het huis pollenvrij betreden

Het is vrij lastig om contact met pollen helemaal te vermijden. Met warmere temperaturen neemt de drang naar frisse lucht toe. Het is vooral belangrijk om ervoor te zorgen dat je stuifmeel niet mee je huis in neemt. Probeer daarom je jas uit te schudden voordat je de eerste stap in huis zet. Doe dit ook met je schoenen, klop deze uit of laat ze buiten staan. Het beste is (uitdaging!) om je volledig om te kleden zodra je binnenkomt. De kleding die je hebt gedragen? Direct in de wasmand.

Tip 2: Schone kussenslopen voor een goede nachtrust

Voor een goede nachtrust is het zeer belangrijk om beddengoed regelmatig te verwisselen, vooral je kussenslopen. Doe dit minstens twee keer per week. Daarnaast is het ook aan te raden om, voordat je naar bed gaat, je haar te wassen. Stuifmeel kan gemakkelijk aan het haar blijven kleven. Dit zorgt weer voor pollen op je propere kussensloop.

Tip 3: Ramen en gordijnen dicht

Vooral bij hoge temperaturen is het erg verleidelijk om de ramen open te zetten. Dit maakt de symptomen van hooikoorts alleen maar erger. Want: open ramen brengen meer stuifmeel naar binnen. Doe in plaats van de ramen open, de gordijnen tijdig dicht. Zo houd je de meeste warmte buiten. Als je het echt te warm hebt en snakt naar frisse lucht, kan je het best de ramen ’s nachts een beetje open zetten. Dan vliegen er iets minder pollen in het rond. Daarnaast kan je er ook voor kiezen om een vochtig laken voor het raam te hangen. Het idee daarachter: het vochtige laken vangt de pollen op.

Tip 4: Maak alle kamers grondig schoon

Zorg ervoor dat je je huis regelmatig afstoft, maar blijf met je vingers van de plumeau af. Die verplaatst het stof alleen maar naar andere gebieden, ze verwijdert het niet echt. Gebruik in plaats daarvan een vochtige stofdoek om ervoor te zorgen dat al het stof wordt opgenomen. Stofzuig het tapijt ook regelmatig om stuifmeel op te zuigen dat stiekem het huis is binnengeslopen. Als je de stofzuiger moet legen, doe dit dan buiten.

Tip 5: Vraag hulp van een professional voor het schoonmaken

Na het schoonmaken van het appartement kunnen mensen met een allergie opgelucht adem halen. Eindelijk weer schoon! Maar om het schoon te krijgen wordt het eerst stoffig. Schoonmaken, stofzuigen, dweilen en/of vegen zorgt voor veel stof- en daarmee voor pollen. Kennis van de speciale procedures en ‘veegmethoden’ is hierbij een must. Met geschikte reinigingsmiddelen kan de hoeveelheid stuifmeel eenvoudig worden verminderd, zonder dat je hierbij het risico loopt op niesbuien en jeukende ogen.

Tip 6: Droog de was binnen

Was je kleding regelmatig om te voorkomen dat pollen je huis binnenkomen. Nog belangrijker is echter dat je je schone was binnen droogt (en dus niet buiten). Alleen zo voorkom je dat ongewenste pollen aan je schone kleding gaan kleven.

Tip 7: Borstel de vacht van je geliefde huisdier regelmatig

Mocht je een huisdier over de vloer hebben lopen, dan is het belangrijk dat je in dit seizoen zijn of haar vacht regelmatig borstelt. Je geliefde huisdier zorgt er mee voor dat pollen zich verspreiden door het huis. Stofzuig de vacht die er op de grond achterblijft dus regelmatig op.

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/lifestyle/last-van-hooikoorts-zeven-tips-om-pollen-uit-je-huis-te-bannen