Toen de beelden opdoken van een onstuimig paar dat seks had op het altaar van de kerk in Bree werd er zowel gegierd als verontwaardigd gereageerd. Toch hebben heel wat mensen weleens seks gehad in het openbaar. Waarom doen ze dat? Wat is er zo aanlokkelijk aan seks in het openbaar?

Volgens een poll van ABC news heeft 57% van de Amerikanen weleens de liefde bedreven op een openbare plek. 20% van de Amerikaanse millennials zou al eens seks gehad hebben op het strand volgens de SKYN Condoms Millennial Sex Survey. En YouGov, een Brits bureau voor marktonderzoek, spreekt van een derde van de Amerikaanse bevolking die al seks zou gehad hebben in de openbare ruimte.

Om maar te zeggen: hoewel het nog steeds erg illegaal is voor alle duidelijkheid om seks te hebben op openbare plekken, is het toch niet zo ongewoon om een keer stiekem de wet te overtreden. Toegegeven: een kerk is nu wel een vrij ‘uitzonderlijke’ plek om te genieten van de het vleselijke verlangen, maar veel meer mensen dan je zou denken hebben het weleens gedaan in een park, bos, openbaar toilet, strand, in de pashokjes of in de cinema. De vraag is alleen: waarom willen mensen het risico nemen om betrapt of beboet te worden? Wat is er zo verleidelijk aan rollebollen in het gras of elkaar verleiden in een toilethokje?

Het idee dat je betrapt kan worden is opwindend

«Seks behoort tot de private sfeer», zegt Jessica O’Reilly van de ‘Sex With Dr. Jess’-podcast in een interview met ‘Elite Daily’. «Dus het kan opwindend zijn om het te verplaatsen naar de publieke ruimte. Het is bevrijdend en spannend.» Ook zintuigelijke sensaties kunnen een rol spelen. «Denk bijvoorbeeld aan het gevoel van de wind tegen de huid of temperatuurschommelingen.»

Het is gemakkelijk

Vooral jonge mensen die samenwonen met vrienden voelen zich soms geremd door het feit dat hun vrienden thuis zijn op het moment dat ze willen rampetampen. Of denk bijvoorbeeld aan iemand die nog bij zijn ouders woont. Dan kan het soms gemakkelijker zijn om even naar een afgelegen park te vluchten.

Sleur doorbreken

Heel wat koppels hebben er genoeg van om steeds weer in missionarishouding dezelfde bewegingen te maken in hetzelfde bed in dezelfde ruimte. Soms kan het spannend zijn om het eens over een andere boeg te gooien.

Het is een kink

Iedereen heeft een kink of fetisj. Ook seks hebben in het openbaar valt onder die noemer. Mensen met die kink kunnen het opwindend vinden om bekeken te worden of op zijn minst het gevoel te hebben dat ze bekeken worden.

Dopamine

Volgens relatie-therapeut Dr. Dawn Michael heeft het ook te maken met reacties in de hersenen. «Er komt dopamine vrij tijdens seks in de publieke ruimte. Dat is hetzelfde hormoon dat vrijkomt als je extra snel rijdt met de auto of sport. Dopamine heeft ook invloed op verlangen en kan opwinding creëren bij de meeste mensen», zo vertelt hij aan Elite Daily.

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/lifestyle/na-de-kerkpoepers-bree-waarom-hebben-mensen-seks-het-openbaar

Steeds meer mensen melden zich langdurig ziek vanwege psychische problemen. Het vele thuiswerken lijkt hiervan de boosdoener te zijn. Waarom zorgt het thuiswerken voor meer psychische klachten? Hoe ga je het gesprek aan met je leidinggevende als je nu niet zo lekker in je vel zit?

Er wordt al langer een toename in ziekteverzuim door psychische klachten gesignaleerd. Zorgverzekeraar ASR meldde onlangs al dat stress en druk door het thuiswerken leidt tot meer burn-outs en andere psychische klachten. Zij zagen dat zowel het aantal klachten als de duur van het ziekteverzuim fors toenam.

Volgens de laatste cijfers van het Nederlandse ArboNed en HumanCapitalCare, waar ongeveer een miljoen werkenden onder vallen, zitten van elke honderd ziekmeldingen vijftien mensen langer dan zes weken thuis. Ter vergelijking: vorig jaar waren dat er nog tien op de honderd.

Waarom thuiswerken zorgt voor meer psychische klachten

Gelukspsycholoog Josje Smeets legt uit waarom het thuiswerken de grootste reden is voor deze psychische klachten: «Mensen zijn sociale dieren, we hebben elkaar nodig om te overleven. Ons brein geeft een beloning in de vorm van een gelukshormoon af als we met elkaar in een ruimte zitten en elkaar in de ogen kunnen kijken.»

Thomas Pruijsen is projectmedewerker Werk bij MIND, een maatschappelijke organisatie die onder andere psychische klachten op het werk bespreekbaar wil maken. Ook hij denkt dat het gebrek aan interactie met onze collega’s een grote rol speelt. «Veel mensen vinden het daarnaast lastig om de balans te bewaren als ze thuiswerken. Je gaat snel nog even langer door. Het werk is meer onderdeel van ons privéleven geworden.»

Op het eerste gezicht lijkt thuiswerken comfortabel, maar er zitten veel nadelen aan. «Je rolt zo vanuit je bed naar je kantoor, comfortabel in je joggingpak», zegt Smeets. «Maar het brein vindt het op die manier heel lastig om werk en privé te scheiden. Het snapt niet meer wanneer hij adrenaline moet afgeven om gefocust te kunnen werken, en wanneer je juist moet ontspannen.» Normaal gesproken weet je brein dat het in de actiestand moet komen doordat je je aankleed en naar werk reist.

Gesprek aangaan met je leidinggevende

Zowel Smeets als Pruijsen raden aan om met je leidinggevende te praten als je momenteel niet lekker in je vel zit. «Het zit nog niet genoeg in ons DNA om op zo’n moment naar onze leidinggevende te stappen», zegt Pruijsen. «Daardoor komt het gesprek nu vaak te laat, als je thuis komt te zitten vanwege psychische klachten.»

Volgens hem kan je beter naar je leidinggevende stappen op het moment dat je merkt dat je energielevel afneemt. «Dan kan je er namelijk tijdig iets aan doen», zegt hij. Pruijsen snapt wel dat dit gesprek spannend is en dat het per bedrijf en per sector kan verschillen hoe moeilijk het is om die drempel over te gaan.

Manager is bereid om te luisteren

Vaak denken we namelijk dat onze manager anders naar ons gaat kijken en ons daardoor in de toekomst misschien niet die gewenste promotie toespeelt. «We vullen dat vaak in voor onze manager», zegt hij. «Heb je echt dit gevoel? Spar dan eerst eens met collega’s of een vertrouwenspersoon op werk. Als je dan besluit het gesprek aan te gaan, geef dan gewoon bij je manager aan dat je bang bent voor je toekomstperspectief. Wees hier open over.»

Ook Smeets ziet dat we te veel invullen wat onze leidinggevende ervan gaat vinden. «Werknemers die bij mij komen, vinden het vaak lastig om het te vertellen. Ze zeggen dan: ‘Maar je kent mijn manager niet’. Ik daag ze altijd uit om toch het gesprek aan te gaan. Vaak zie je dat de leidinggevende hier heel erg voor open staat. Die heeft vaak al lang gerealiseerd dat je niet goed in je vel zit.»

Omdat het per werksituatie verschilt hoe je het gesprek het best kan aanpakken, is er niet één gouden tip. «Natuurlijk is het verstandig om het goed voor te bereiden», zegt Pruijsen. «Spits het daarnaast echt toe op de werksituatie. Wat doen de psychische klachten met je en wat heb jij nodig van je leidinggevende?»

Drempel verlagen

Pruijsen en Smeets geven beiden nog mee dat leidinggevenden ook meer hun best moeten doen om de drempel te verlagen. «Vraag gewoon eens hoe het met je team gaat», raadt Pruijsen aan. «En spreek bijvoorbeeld ook eens uit wat jij van deze hele situatie vindt. Als jij aangeeft wat je lastig vindt en meer openheid creëert, zullen werknemers hier ook opener over worden.»

«Het is van essentieel belang dat managers nu coachende leiders worden», voegt Smeets toe. «Verschuif de focus naar de werk-privé balans. Die output komt later weer wel.»

Wat kan je doen om het thuiswerken minder stressvol te maken?

Tijdens een lange periode van thuiswerk moeten we extra goed op onze werk-privébalans letten. Ben je nog niet toe aan een gesprek met je leidinggevende? Een aantal tips van Smeets, gelukspsycholoog en auteur van ‘Happy in 100 dagen’, om het thuiswerken minder stressvol te maken:

– Trek die joggingbroek uit en kleed je gewoon aan. «Als je ‘s avonds je werkkleding uitdoet, is dat een teken voor je brein dat je nu kunt ontspannen.»

– Vul het thuiswerk zoveel mogelijk in als een dag op kantoor. „Fiets bijvoorbeeld een rondje in je wijk als je normaal gesproken naar werk fietst.”

– Houd zoveel mogelijk contact met je collega’s. «Vraag op Teams of via een videocall hoe iemands weekend of avond is geweest.»

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/lifestyle/thuiswerken-zorgt-voor-meer-psychische-klachten-maar-wat-kan-je-eraan-doen

Sinds het begin van de pandemie is het percentage thuiswerk exponentieel toegenomen. Sommigen onder ons moeten intussen weer enkele dagen per week naar kantoor, maar algemeen genomen werken we dezer dagen veel meer van thuis uit dan pakweg twee jaar geleden. Dat betekent ook dat je ‘thuis’ flexibeler is. Op zoek naar een nieuwe stek? Deze steden lenen zich het best tot thuiswerk.

Het klassement is het resultaat van een onderzoek van het bedrijf WorkMotion. Zij analyseerden wereldwijd tachtig steden en rangschikten die naargelang hun ‘thuiswerkvriendelijkheid’. Daarvoor namen ze verschillende factoren in acht, waaronder werkrecht, levenskost, gendergelijkheid en algemeen contentement. En wat blijkt? Wil je van thuiswerk de norm maken, dan rep je je maar beter naar Melbourne in Australië (jammer dat dat letterlijk aan de andere kant van de wereld ligt). Brussel eindigt helaas op de 52ste plaats…

Top tien beste steden voor thuiswerk

1. Melbourne, Australië

2. Montréal, Canada

3. Sydney, Australië

4. Wellington, Nieuw-Zeeland

5. Praag, Tsjechië

6. Toronto, Canada

7. Tallinn, Estland

8. Zagreb, Kroatië

9. Singapore, Singapore

10. Dublin, Ierland

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/lifestyle/dit-zijn-de-beste-steden-om-van-thuis-uit-te-werken

Veganisme gaat veel verder dan plantaardig eten. Overtuigde veganisten kiezen er immers niet alleen voor om geen dierlijke voeding meer te consumeren, maar gaan ook in andere aspecten van hun leven voor plantaardige opties. Denk bijvoorbeeld aan make-up, schoenen, interieurspullen en… seksgerelateerde hulpjes.

Je zou er misschien niet meteen aan denken, maar veel condooms en glijmiddelen zijn namelijk niet geschikt voor vegans. Net zo verbaasd als wij? Lees dan zeker verder.

Melkeiwit en bijenwas

Maggie Ney, arts en natuurgeneeskundige legt aan Women’s Health uit dat de meeste latex condooms worden behandeld met caseïne om ze extra glad en dun te maken. Maar caseïne is een melkeiwit en dus van dierlijke afkomst. In veel soorten glijmiddel zit dan weer bijenwas verwerkt, evenmin veganistisch dus.

Ben je vegan en wil je nu absoluut van condooms of glijmiddel wisselen? Geen nood, er bestaan gelukkig een hoop vegan alternatieven. Zo maken sommige condooms gebruik van distelextract of natuurlatex in plaats van caseïne en zijn kokosolie of aloë vera ideale natuurlijke, vegan glijmiddelen.

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/lifestyle/wat-condooms-en-glijmiddel-zijn-niet-se-vegan