Zin om je crush te kussen? Dan heb je bij deze het ideale excuus! Kussen is namelijk niet enkel een uiting van liefde en passie, maar ook een manier om je gezondheid te verbeteren. Ontdek hier de voordelen van het romantische medicijn.

3 x gelukshormonen

Kussen is veel meer dan enkel ‘lip locking’. Het stimuleert de drie belangrijkste gelukshormonen: dopamine, oxytocine en serotonine. Elk van deze stofjes werkt op een andere manier om een ervaring van geluk en plezier te bieden. Zowel een lange en gepassioneerde zoen als een snelle smak, verbeteren je humeur. Ook verlaagt het je cortisolniveau (stresshormoon).

Weg met je allergie

Aanhoudende stress kan symptomen van een allergie verergeren. Een lagere cortisolspiegel heeft dus indirect een positieve invloed op allergieën. Bovendien blijkt uit een Japans onderzoek dat 30 minuten zoenen helpt om allergenen, de stoffen die een allergische reactie veroorzaken, in het lichaam te verminderen.

Hello stralend gebit

Een flinke kus helpt de mondhygiëne door het stimuleren van speekselproductie. Dit vermindert bacteriegroei op je tanden en tandvlees, waardoor er minder kans is op gaatjes en ontstekingen. Het zou je zo maar eens een bezoekje aan de tandarts kunnen besparen.

Booster voor je weerstand

Je partner en jij brengen samen ongeveer 80 miljoen bacteriën in beweging tijdens een 10 seconden durende zoen. Maar dat is niets om vies van te zijn! Integendeel: zo bescherm je je tegen besmettelijke ziekten en verbetert je immuunsysteem.

Natuurlijke pijnstiller

Bij een stevige kussessie komen er endorfines vrij, de natuurlijke pijnstillers van het lichaam. Hierdoor vermindert de pijnperceptie. Het werkt voornamelijk tegen hoofdpijn en menstruatieklachten. Wees dus niet bang om je zieke geliefde te overladen met kusjes.

Snelle calorieverslinder

Tijdens het kussen verbrand je zelfs (een paar) calorieën. Eerlijk is eerlijk: het is geen vervanging voor de sportschool, maar het is mooi meegenomen. Hoeveel je verbrandt is afhankelijk van de duur en de intensiteit van de kus. Met een beetje geluk spreken we over tot 30 kcal per minuut!

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/lifestyle/kus-je-gezond-6-redenen-om-vaker-te-zoenen

De wereld van de romance is een miljardenindustrie. In 2015 was de verkoop van romanceboeken goed voor maar liefst 30% van de totale fictiemarkt. Daartussen zitten ook LGBT-romances. Gilke Geeraerts (KU Leuven) nam de lesbische romanceverhalen onder de loep en ondervond dat een happy end niet voor alle lesbische koppels lijkt weggelegd.

Romances zijn een (sterk geïdealiseerde) weerspiegeling van de maatschappij. Het genre evolueert mee met z’n tijd en met de huidige interesses, en dat is eraan te merken. Bestsellers als ‘Call Me By Your Name’ en ‘Fifty Shades of Grey’ tonen dat thema’s als homoseksualiteit of BDSM niet langer taboe zijn, integendeel. Lees dus enkele romances en je krijgt een blik op hoe een liefdesverhaal er in onze maatschappij mag, of moet, uitzien. En net dat vond Geeraerts interessant: als LGBT-verhalen populairder worden, welke normen en ideaalbeelden zitten er dan in verstopt? Zij las voor haar masterproef zeven Franstalige lesbische romances met als hoofdthema het homo-ouderschap. Uit haar studie blijkt dat een happy end vooral weggelegd is voor lesbische koppels die aan een aantal voorwaarden voldoen.

En zij leefden nog lang en gelukkig?

Romances hebben vooral een vrouwelijk lezerspubliek. Maar ook de verhaallijn is typerend voor het genre: een liefdesverhaal van twee personen die allerhande obstakels moeten overwinnen om uiteindelijk gelukkig samen te zijn. Vaak eindigt dit verhaal met een huwelijk en kinderen. Zo loopt het verhaaltje toch bij de heteroseksuele koppels. Het toekomstbeeld van de lesbische koppels in romances ligt net wat anders. Niet alleen omdat het ouderschap biologisch minder evident is, maar ook door weerstand vanuit de maatschappij. Het homo-ouderschap blijft vaak het onderwerp van vurige debatten.

De ‘goede’ en de ‘slechte’ lesbienne

Het ideale leven waar de hoofdpersonages uit de bestudeerde boeken van dromen, omvat telkens een echtgenote, kinderen, een huis en een bloeiende carrière. Die levensdoelen vormen dan ook de basis voor het onderscheid tussen een ‘goede’ lesbienne en een ‘slechte’ lesbienne. Zo zijn in de romances de ‘goede’ lesbiennes doorgaans wit, welgesteld, monogaam en eerder vrouwelijk met een kinderwens; in tegenstelling tot hun tegenhangers die een losbandig seksueel leven leiden en geen heil zien in het huwelijk en in het gezinsleven. Het idee dat er een ‘juiste’ manier bestaat om homoseksueel te zijn wordt homonormativiteit genoemd. Zolang een niet-heteroseksueel persoon aan bepaalde voorwaarden voldoet, mag die homo zijn, zo niet, dan wordt de homoseksualiteit minder aanvaard.

Huisje-boompje-kindje

Die homonormativiteit zie je volgens Geeraerts vooral aan het einde van het boek. «Het leven van de minder conventionele lesbiennes, zoals de eerder ‘mannelijke’ of de niet-monogame vriendinnen, is vaak onderwerp van hilariteit. Hun kritiek op het ‘huisje-boompje-kindje’-ideaal wordt niet serieus genomen. Ze krijgen dan ook geen happy end.» En dat in tegenstelling tot de ‘goede’ lesbiennes. Auteurs van de lesbische romances verheerlijken het moederschap met expliciete passages over het gezinsgeluk. Een lesbienne die moeder wil worden dient dan ook vaak als het goede en stabiele voorbeeld voor haar LGBT-vrienden met een losbandig leven. «De verhaallijnen van de Franstalige romances blijven erg typisch en lijken hard op het ‘boy-meets-girl’-stramien van de heteroromances. Auteurs schrijven natuurlijk de verhalen die het meest verkopen en worden daartoe ook verplicht door de uitgeverij.»

Mais pas en français

«De representatie van LGBTQ+-personen in de populaire literatuur is gelukkig positief», zegt Geeraets. «Maar toch worden er ook in een schijnbaar onschuldig en commercieel genre zoals de romance bepaalde normen opgedrongen. En dat gaat de inclusie juist bemoeilijken.» Zoals het er nu voor staat is de boodschap in de lesbische romances: ‘pas je aan, sticht een gezin en een happy end is ook voor jou binnen handbereik’, maar dat is natuurlijk niet het juiste signaal. Koppels zonder kinderwens kunnen namelijk ook gelukkig zijn. «Er is al tegenwind in de Engelstalige literatuur, waar er veel meer variatie is binnen de verhalen, ook met koppels die buiten de huidige normen vallen. Hoogstwaarschijnlijk zal ook de Franstalige literatuur die evolutie kennen.» Want als er één ding is waar we zeker van kunnen zijn, dan is het dat romances meegaan met hun tijd.

Vlaamse scriptieprijs

Gilke Geeraerts (KU Leuven) nam deel aan de Vlaamse Scriptieprijs 2022. Lees haar artikel op www.scriptiebank.be/romance.

Studeer je af in 2023? De Vlaamse Scriptieprijs gaat ook dit jaar op zoek naar de beste scripties en brengt ze onder de aandacht van de pers. Deelnemers maken kans op persaandacht én prijzen tot 2.500 euro. Meer info op www.scriptieprijs.be.

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/lifestyle/study-lesbiennes-volgen-het-romanceboekje

Coffeelovers weten hoe hartverscheurend het is om koffie te laten staan. Toch kom je soms in tijdnood of raak je afgeleid. Voordat je het weet is je heerlijke drankje koud geworden. Maar goed nieuws: met deze 7 handige tips hoef je nooit meer koffie te verspillen.

1. Maak een snelle ijskoffie

De makkelijkste manier om de leftovers te gebruiken is door er een verfrissende ijskoffie mee te maken. Voeg nog wat ijsblokjes, melk en suiker toe en voilà! Let wel op dat het niet te waterig wordt. De oplossing? Koffie-ijsblokjes. Ideaal, want die maak je ook met de restjes van je koffie. Giet de restjes drank in een ijsblokjesvorm en plaats deze daarna in de vriezer. Ziezo, twee-in-een!

2. Reinig je keukentools

Raar maar waar: koffie is uitstekend voor het schoonmaken van potten en pannen. De kleine korrels werken als een natuurlijk schuurmiddel om de oppervlakken grondig mee te reinigen, zonder dat er agressieve chemicaliën aan te pas komen. En je bespaart ook nog eens op extra schoonmaakmiddelen!

3. Geef je lokken een boost

Zin om je haar eens goed te verwennen? Mix dan een beetje koffie met je shampoo voor een voedingsrijke en energieke wasbeurt. Shampoo kan namelijk residu achterlaten in je haar, maar koffie breekt die restjes af. Als je donker haar hebt, kun je koffie ook gebruiken om je haarkleur meer diepte te geven. Bye bye, dof haar en droge haarpunten!

4. Verzorg je planten

Planten zijn, net zoals jij, dol op koffie. Geef ze daarom een cafeïneboost met koude, verdunde koffie. Deze techniek is vooral geschikt voor zuurminnende planten, zoals orchideeën en azalea’s.

5. Maak crème tegen cellulitis

De meeste dure cellulitismiddelen in de cosmetische industrie bevatten veel cafeïne. Gelukkig bestaat hier ook een goedkope doe-het-zelfbehandeling voor. In plaats van een fortuin uit te geven aan die producten, kun je eenvoudig je eigen, goedkopere en even effectieve crème maken met slechts olie en koffie.

6. Gebruik koffie in plaats van verf

Ga je graag creatief aan de slag? Tover de overschot van je koffie dan om tot een kunstwerk. Het enige wat je nodig hebt zijn de restjes koffie, aquarelpapier en penselen. Wie weet zit er diep van binnen wel een ware Picasso in jou verborgen!

7. Verwijder onaangename geurtjes

Koffie ruikt niet alleen lekker, maar kan ook onprettige geurtjes neutraliseren. Ze verdrijven de muffe geur in je huis in no time. Gooi daarom dat koffiedik niet weg, maar geef het een tweede leven als geurvreter!

Dit artikel verscheen eerst op Metro: https://nl.metrotime.be/lifestyle/koude-koffie-7-manieren-om-je-overgebleven-koffie-te-hergebruiken