Home Blog Pagina 3094

Blogger overleeft op groenten en vis uit blik zodat ze op reis kan gaan

0

De Britse modeblogger Bridie Wilkins doet niets liever dan op reis gaan, maar om die dure hobby te kunnen bekostigen moet ze er wel een spartaanse levensstijl op nahouden. Zo eet ze enkel groenten en vis uit blik. In ruil kan ze dan wel naar de meest exclusieve hotels ter wereld gaan. 

Wie bij Wilkens uitgenodigd wordt voor een diner moet zich niet aan een overdaad van luxe verwachten. De blogger houdt er namelijk een streng en vooral goedkoop dieet van groenten en vis uit blik op na. Haar strenge levensstijl zorgt ervoor dat ze maandelijks 660 euro kan besparen. Geld dat ze liever uitgeeft aan reizen. “Ik heb geen enkel probleem met de manier waarop ik leef. Als je zo graag reist als ik moet je nu eenmaal bepaalde dingen opofferen”, aldus de jonge vrouw aan Travel+Leisure.

Inspiratie 

Met haar ervaringen hoopt ze ook anderen te kunnen inspireren en zo alles uit het leven te halen. “Mijn vrienden verklaren me voor gek, maar ik vind het de opofferingen echt wel waard.”

Buffalo whisperer

A post shared by Bridie Wilkins (@bridiewilkins) on

Approx 0 similarities between today’s commute and this one

A post shared by Bridie Wilkins (@bridiewilkins) on

Het bericht Blogger overleeft op groenten en vis uit blik zodat ze op reis kan gaan verscheen eerst op Metro.

Gefolterde kattin Sprotje vindt een warm nest

0

Sprotje, de kat die begin juni door een dierenbeul in een oven werd gestopt, heeft een nieuwe thuis gevonden. De dierenartsen die de kat verzorgen kennen het baasje persoonlijk en hebben alle vertrouwen in een positieve toekomst. 

De kattin was amper een jaar oud toen een man uit Kortrijk haar in een oven van 200 graden stak. Het diertje overleefde de folterbeurt en kwam uiteindelijk in de veilige handen van dierenarts Valérie Huvaere terecht. Om de zware wonden te kunnen genezen, moesten er allerlei dure behandelingen opgestart worden. Gelukkig kon Sprotje rekenen op enkele gulle giften via Crowdfunding. Na drie maanden revalidatie mag ze ook eindelijk naar huis. De dierenartsen vonden in hun persoonlijke vriendenkring een geschikt baasje voor Sprotje.

Levenslang verbod op dieren

De man die de kat mishandelde zal zijn straf niet ontlopen. De dierenbeul riskeert een levenslang verbod op het houden van dieren en een geldboete van 16.000 euro.

Het bericht Gefolterde kattin Sprotje vindt een warm nest verscheen eerst op Metro.

Vlaams koppel openhartig over seks met een ander: “Doe het veilig en zorg dat je iets bijleert, dan heb ik er ook iets aan”

0

Goedele Liekens krijgt sinds gisteren enkele Vlaamse koppels over de vloer.

In ‘Sex Tape’ praat ze wekelijks over hun relatie én over hun vrijpartijen. Liesbeth en Guy zijn openlijk over monogamie en overspel. “Ik zeg altijd: Zorg dat je het veilig doet en dat je iets bijleert, dan heb ik er ook iets aan”, aldus Liesbeth.

Ook voor de twee overige koppels is openheid en eerlijkheid belangrijk. Goede afspraken maken blijkt ook een must. “Ze is van mij en je blijft eraf”, laat Niels, die het duidelijk iets moeilijker zou hebben met polygamie, weten. “Als een van de twee het niet wil, is het niet”, vult zijn vriendin Lien aan.

Nog niet gekeken naar de eerste aflevering van het nieuwe programma? Dan kan dit leuke fragment je misschien wel overtuigen:

Chloe uit ‘Temptation Island’ heeft een nieuw lief

0

Verleidster Chloe Vrancken uit ‘Temptation Island’ heeft een nieuw lief. Ze maakte het heugelijke nieuws bekend op Instagram. 

Het gaat de kandidaten uit ‘Temptation Island’ voor de wind. Eerder kondigde ook Tim aan dat hij opnieuw verliefd is. Volgende in het rijtje: Chloe. Nadat de pijnlijke breuk met die andere ‘Temptation’-alumni Kevin en een kortstondige flirt met Joshua, heeft Chloe opnieuw de liefde omarmd. Ze deelde een foto met haar volgers waarop ze samen met een onbekende man te zien is in Parijs. De verleidster is momenteel ook te zien in het nieuwe VIJF-programma ‘Oh My God’.

❤

A post shared by Chloe V (@chloe.vkn) on

Het bericht Chloe uit ‘Temptation Island’ heeft een nieuw lief verscheen eerst op Metro.

Paaldanseressen op eerste schooldag? Het gebeurde in deze Chinese KLEUTERSCHOOL! (video)

0

Ophef in China.

Daar vond de directrice van een kleuterschool in Shenzhen het een goed idee om op de eerste schooldag de kinderen (tussen drie en zes jaar oud) en hun ouders te entertainen door enkele paaldanseressen in te huren.

Dat niet iedereen daar even blij mee zou zijn, had ze misschien wel kunnen verwachten. Op bovenstaande beelden is te zien hoe enkele ouders hun kinderen weghaalden terwijl paaldanseressen hun ding deden op het podium.

De directrice is nu haar job kwijt. Zelf heeft ze spijt van haar ‘inschattingsfout’. “Ik vond het een goede manier om te tonen dat paaldansen een goede vorm van beweging kan zijn”, liet ze weten. “Ik wilde de sfeer op de eerste schooldag gewoon wat verbeteren”, ging ze verder. Da’s dus duidelijk niet gelukt. Al zullen sommige papa’s misschien wél blij geweest zijn…

Zuid-Afrika brengt voor het eerst leeuwen via IVF ter wereld

0

Het Ukutula Game Reserve in Zuid-Afrika heeft een primeur op zijn naam staan. Drie maanden na de inseminatie zijn er in het park twee leeuwenwelpjes door middel van IVF geboren. Een doorbraak die veel dieren van volledige uitsterving zou kunnen redden. 

Leeuwen zijn in Afrika een bedreigde diersoort, maar hun aantal blijft gelukkig al enkele jaren stabiel. Daardoor is het voor wetenschappers makkelijker om experimenten op poten te zetten. Eéntje daarvan kent nu een positieve uitkomst. “Door het succes van deze ingreep kunnen we hopelijk in de toekomst het bestaan van andere bedreigde diersoorten zoals de tijgers en sneeuwluipaarden garanderen”, aldus hoofd van het onderzoek Isabel Callealta. Voorlopig leven er nog zo’n 4.000 tijgers in Azië, 7.000 sneeuwluipaarden in Centraal-Azië en 3.000 Iberische lynxen in Spanje. Maar dat aantal daalt al enkele jaren. De ingreep komt dus geen dag te laat.

Het bericht Zuid-Afrika brengt voor het eerst leeuwen via IVF ter wereld verscheen eerst op Metro.

Op vakantie? Deze originele foto’s mogen niet ontbreken

0

Je vakantiefoto’s gebruik je voornamelijk om je reisverhaal te vertellen aan familie en vrienden of om alles in een oogwenk opnieuw te beleven. Hier enkele foto’s die je zeker moet nemen om niets te vergeten van jouw droomvakantie.

Uiteraard neem je in de eerste plaats foto’s van de landschappen, je reisgezelschap en de activiteiten die je gedaan hebt. Maar vergeet ook zeker niet een foto te nemen van…

1. De naambordjes

Als je op rondreis bent, kan dit zeker van pas komen wanneer je later je fotoboek maakt. Zo hoef je helemaal geen tekst te gebruiken. Telkens wanneer je in een nieuwe stad, park, land of museum komt kan je het stadsnaambord fotograferen, of de locatie op de kaart.

2. De dode momenten

Aan het wachten op het vliegtuig? Een dutje in de auto? Deze kleine momentjes maken ook deel uit van je reis! Tijdens deze momenten kan je de tijd nemen om alle mogelijkheden van je fotoapparaat te ontdekken en je creativiteit naar boven te laten komen.

3. De minder leuke momenten

Smartphoto

Ben je verloren gelopen? Heb je autopech? Geef toe: deze momenten van paniek zorgen vaak voor de beste vakantieherinneringen. Het zijn dingen waar je achteraf best om kan lachen. En wanneer je een foto neemt, kan je de situatie sneller relativeren.

4. De hemel en aarde

vakantie

Neem een leuke foto van de grond onder je voeten of de hemel boven je hoofd. Dit soort artistieke foto’s zijn ideaal als achtergronden in je fotoboek of als decoratie-elementen in je interieur, die je op smartphoto.be kan bestellen. Je krijgt meteen weer dat relaxte gevoel van op vakantie!

De leukste ideeën voor je vakantiekiekjes vind je op www.smartphoto.be

Het bericht Op vakantie? Deze originele foto’s mogen niet ontbreken verscheen eerst op Metro.

Lucas Alloing doet mee aan proef Expeditie Robinson: “Niet winnen is geen optie”

0

Morgen zit kijkend Vlaanderen aan het scherm gekluisterd voor het nieuwe seizoen van Expeditie Robinson, maar vandaag krijg je alvast een voorsmaakje. Tien mannen en vrouwen kruipen op een stelling aan het MAS in Antwerpen en proberen zo lang mogelijk rechtop te staan tijdens ‘Expeditie Robinson: De Ultieme Countdown’. Wat er te winnen valt? Een reis voor twee naar de Filipijnen.

De proef is allesbehalve kinderspel. De kandidaten krijgen te maken met de genadeloze elementen van de natuur: vuur, water, zand en hevige wind. De ultieme survivor zal meer dan 24 uur moeten rechtstaan. Het is de eerste keer dat een proef van dit kaliber plaatsvindt in ons land. Jij kan alles volgen via de livestream op vier.be en stemmen op je favoriete kandidaat.

Metro mocht één kandidaat selecteren en stuurt de atletische Lucas Alloing. Lucas (29) uit Kortenberg is gebeten door avontuur. Na zijn opleiding Lichamelijke Opvoeding trok hij naar Australië om er met een zelf omgebouwd busje rond te reizen. Daar botste hij op zijn achterneef, een duikinstructeur. Die leerde Lucas de kneepjes van het vak. Na Australië was onze Metrokandidaat allesbehalve reismoe en trok hij als duikinstructeur naar onder andere Thailand, Mexico en Indonesië. Na ongeveer de halve wereld gezien te hebben, vestigt Lucas zich (voorlopig) weer in België, waar hij allochtone jongeren begeleidt.

Waarom heb jij je ingeschreven voor ‘Expeditie Robinson: De Ultieme Countdown’?

“’Robinson Crusoe’ is het eerste boek dat ik ooit gelezen heb en het bezorgt me nog steeds kippenvel als ik eraan terugdenk. Sindsdien is het mijn droom om op een onbewoond eiland te overleven. Van ‘Expeditie Robinson’ heb ik dan ook niets gemist. Omdat ik de laatste jaren aan het rondreizen was, heb ik nooit kunnen deelnemen, dus toen ik hoorde over deze proef heb ik mijn kans gegrepen!”

Hoe heb je je voorbereid?

“Ik ga vaak naar de fitness en voor ‘Expeditie Robinson: De Ultieme Countdown’ heb ik mijn trainingsschema aangepast. Zo heb ik vooral mijn been- en buikspieren getraind en evenwichtsoefeningen gedaan om zo lang mogelijk op die stelling te kunnen blijven rechtstaan. Ook mentaal ben ik er helemaal klaar voor. Als ik iets wil, ga ik tot het uiterste. Niet winnen is geen optie.”

Welk natuurelement is de grootste uitdaging voor jou?

“Ik heb begrepen dat we blootgesteld zullen worden aan hevige wind. Ik weet niet of mijn evenwichtsoefeningen daartegen opgewassen zijn.”

Wat is je geheime wapen?

“Ik ben gewend aan extreme omstandigheden. Op de Filipijnen heb ik een paar maanden in de jungle gewoond zonder elektriciteit. Mij krijgen ze dus niet klein!”

Janne Vandevelde

Supporter voor Lucas via de livestream op vier.be en volg hem op Instagram @lucasalloing

Het bericht Lucas Alloing doet mee aan proef Expeditie Robinson: “Niet winnen is geen optie” verscheen eerst op Metro.

5 tips om werkstress tegen te gaan

0

Is jouw werk synoniem voor veel stress? Dan is het de hoogste tijd om hier verandering in te brengen. Met deze vijf tips word je je werkstress de baas.

1. Houd een stressdagboek bij

Als je niet precies weet waar je stress vandaan komt, is het slim om een dagboek bij te houden. Schrijf een week lang op wanneer en waarom je je gespannen voelde. Misschien moest je je haasten voor de trein of ging je nerveus naar huis omdat je werk nog niet af was. Heb je eenmaal de oorzaken van je stress achterhaald, dan kun je kijken of je er iets aan kunt doen. Misschien kom je tot de conclusie dat je je wekker beter een paar minuten eerder kunt zetten of dat je aan het eind van de dag meer tijd moet inplannen om je werk af te ronden.

2. Reflecteer gedurende de dag

Om te voorkomen dat je als een kip zonder kop aan het werk bent, helpt het om jezelf elk uur de volgende vraag te stellen: ‘Moet ik hier nu mijn tijd aan besteden of zijn er dingen die belangrijker zijn?’ Door regelmatig te reflecteren, kun je je werkdag zo goed mogelijk indelen. Je werkt niet zomaar je to-do list af, maar kijkt steeds waar je op dat moment het beste je tijd aan kunt besteden. Zo blijf je gefocust en voorkom je stress.

3. Doe alles in slow motion

Wie zich gestrest voelt, is geneigd om alles extra snel te doen. We denken dat we op deze manier de tijd in kunnen halen en nog meer werk kunnen verzetten. In werkelijkheid doen we dingen veel minder bewust en worden we alleen maar meer overspannen. Als je het druk hebt, probeer dan juist (even) te vertragen. Door alles in slow motion te doen, creëer je namelijk meer overzicht. Hierdoor krijg je automatisch meer rust en dus minder stress.

4. Zoek afleiding

Hoe drukker het op je werk is, hoe verleidelijker het is om privé-afspraken te annuleren. Maar juist als je werk veel van je vraagt, is genoeg afleiding heel belangrijk. Je ontspant het meest in je vrije tijd als je het tegenovergestelde van je werk doet. Heb je een kantoorbaan? Ga dan sporten of maak een grote wandeling. Heb je fysiek zwaar werk? Lees dan een boek, luister muziek of ga naar een lezing. Onthoud dat je werk alleen leuk blijft als je je vrije tijd ook serieus neemt.

5. Praat erover

Iedereen voelt zich wel eens gestrest. Maar als je je op je werk vaker gestrest voelt dan ontspannen, is het tijd om aan de alarmbel te trekken. Het lucht op om het hier met je leidinggevende over te hebben. Hij of zij kan dan rekening met je houden en snapt het beter als je soms kortaf reageert of wat eerder naar huis gaat. Ook kun je samen naar een goede oplossing zoeken. Is er niemand op je werk bij wie je je verhaal kwijt kunt? Kijk dan of er iemand anders in je omgeving is die je vertrouwt.

Het bericht 5 tips om werkstress tegen te gaan verscheen eerst op Metro.

Bizar. Veganistische mannen zouden last hebben van een midlifecrisis

0

Niet een snelle auto of een jonge vrouw, maar wel dierlijke producten opgeven zou bij mannen een teken van een midlifecrisis kunnen zijn. Tot die conclusie kwam het Britse Bupa Health Clinics. Toch maar op je hoede zijn als je man plots zijn eetpatroon wijzigt. 

Bupa Health Clinics hield een enquête bij 3.000 mensen om te achterhalen wat nu juist een midlifecrisis triggerde. Uit het onderzoek bleek dat vanaf de leeftijd van 40 jaar zowel mannen als vrouwen aanzienlijk meer beginnen te piekeren over hun ouderdom. Vooral vrouwen voelen de impact van hun ouderdom. De meest opvallende conclusie: mannen die veganist werden of plots meededen aan een sportevenement liepen meer risico op een midlifecrisis. Van de mannelijke ondervraagden veranderde maar liefst 53% van dieet. Vooral vlees en suiker werden geschrapt, dit in de hoop een betere gezondheid te krijgen. 6% deed het enkel om meer aandacht van vrouwen te krijgen.

Bewust van gezondheid 

Vrouwen die een belangrijke mijlpaal vierden, pakten het iets anders aan. Ze zullen sneller een personal trainer inhuren of een gezonder eetpatroon aanhouden om hun gezondheid op peil te houden. “Een belangrijke verjaardag is één van de voornaamste redenen om aan onze gezondheid te werken”, aldus Jake Williams, lifestyle adviseur bij Bupa Health Clinics.

Het bericht Bizar. Veganistische mannen zouden last hebben van een midlifecrisis verscheen eerst op Metro.