Rode wijn is niet alleen lekker, maar het is ook goed voor je. Het drankje bezit namelijk voedingsstoffen die je gezondheid een boost geven, maar consumeer het met mate(n). Lees hier de tien voordelen van het godendrankje.

1. Voorkomt obesitas

De antioxidanten in rode wijn kunnen een bepaald gen die de formatie van nieuwe vetcellen vermindert, activeren. Met zijn ontgiftende vermogens verkleint het risico op obesitas en helpt het ook mensen met overgewicht af te vallen.

2. Verwijdert bacteriën uit de mond

Door een klein glas rode wijn per dag te drinken voorkom je problemen aan je tanden en tandvlees. Door de antimicrobiële eigenschappen verhindert het de groei van bacteriën, waaronder de streptococcus bacterie die gaatjes maakt en slechte adem veroorzaakt.

3. Verbetert je cognitieve functies

Reservatol en andere antioxidanten in rode wijn zijn goed voor je hersenen. Aan de ene kant houden ze je lichaamsprocessen in balans en aan de andere kant verminderen ze het risico op aderverkalking. Dit zorgt ervoor dat je een goede zuurstoftoevoer naar je hersenen krijgt. Een klein glas per dag zou ook het risico op dementie en vroegtijdige weefselafbraak helpen voorkomen.

4. Beschermt je huid tegen de zon

Bepaalde stoffen in rode wijn beschermen je tegen de negatieve effecten van de UVstraling van de zon. De antioxidanten verminderen het risico op verbranding door de zon en onomkeerbare huidschade.

5. Helpt depressies voorkomen

Drie of vier glazen per week drinken, stimuleert de productie van hormonen zoals endorfine en serotonine. Die twee worden geassocieerd met geluk en gezondheid.

6. Gaat vroegtijdige veroudering tegen

De vitaminen en mineralen beschermen je organen tegen celveroudering. Die verminderen het risico op ontstekingen.

7. Verbetert je ademhaling

Reservatrol is het actieve antioxidant in rode wijn die het vermogen heeft je luchtwegen te beschermen tegen gifstoffen en chemische besmettingen in de omgeving. Kleine hoeveelheden kunnen ook het ontstaan van tumoren in je longen voorkomen.

8. Ondersteunt je hart

Een glas rode wijn per dag voor vrouwen kan hartproblemen vermijden die ontstaan door teveel slechte cholesterol en een hoge bloeddruk. Voor mannen zouden twee glazen effectiever zijn.

9. Gaat vermoeidheid tegen

Rode wijn geeft je lichaam energie wanneer je erg moe bent. De voedingsstoffen verbeteren de activiteit in je cellen. Bovendien helpen ze mentale en fysieke prestaties verbeteren.

10. Vermindert ontstekingen in de urineweg

Het rode drankje vermindert de bacteriën in de urinewegen. Bovendien verbetert het de toestand van je blaas.

Het bericht Daarom is rode wijn goed voor je verscheen eerst op Metro.

De citroen is een vrucht waarmee je veel mogelijkheden  hebt. Velen leggen een stukje citroen in hun water of in hun glaasje frisdrank, maar je kan er nog veel meer mee doen. Bovendien zijn ze lekker fris en zeer gezond.

1. Voor mooie nagels

Citroenen zijn de oplossing voor doffe nagels. Reinig eerst goed je nagels en je handen. Pers vervolgens de vrucht uit in een kom en laat je nagels er twee minuten in weken. Voor een extra effect kan je er ook een lepel olijfolie aan toevoegen.

2. Middel tegen kater

De vrucht zorgt voor hydratatie na jouw kater op zondagochtend. Leg een paar schijven in je water, want door veel alcohol te drinken loopt je lichaam een zout-, water-, en suikertekort op. Door dit drankje is je hoofdpijn zo verdwenen.

3. Als deodorant

Geen deo bij de hand? Dan is een citroen de ideale vervanger. Leg een paar druppen op een watje en dep dit onder je oksel. Die doodt niet alleen de bacteriën, maar zorgt ook voor een frisse geur.

4. Voor highlights

Wil je graag je kapsel wat opfrissen, maar wil je je portemonnee niet leegschudden bij de kapper? Dan kan je de vrucht rechtstreeks op je lokken aanbrengen of er een mengsel van maken met water. Als je vervolgens twee uur in de zon gaat liggen, hebben je haren een lichtere kleur. Handig, toch?

5. Tegen keelpijn

Je hebt een hevige keelpijn, maar keelpillen helpen niet. Haal die citroen dan opnieuw boven en los het sap op in warm water. Gorgel er een theelepel van en je zal je meteen beter voelen.

6. Tegen gekke geuren

Heb je een nare geur in je koelkast of krijg je de stank niet uit je huis? Snijd de citroen dan doormidden en haal het vruchtvlees eruit. Vul de schil vervolgens met zout, want dit absorbeert de geur, terwijl de schil een fris geurtje achterlaat.

7. Voor een stralende huid

De vrucht is een wondermiddel voor je huid. Het kan je helpen tegen littekens, rimpels, mee-eters en dode huidcellen. Citroenen bevatten alphahydroxyzuur wat dode huidcellen helpt verwijderen, nieuwe cellen doet groeien en wat elasticiteit teruggeeft aan de huid. Het helpt ook het litteken lichter te maken, omdat het een natuurlijk bleekmiddel is. Smeren maar.

8. Tegen kalkaanslag

Tijd voor de grote schoonmaak in je badkamer. Meng wat citroensap met warm water want suur lost kalk op.

9.  Voor witte tanden

Wie wil er nu geen tandpastalach? Leg daarom een citroenschil op je tanden, want door de zuurtegraad van citroenen krijg je blekere tanden.

Het bericht Haal het beste uit citroenen met deze weetjes verscheen eerst op Metro.