Home Blog Pagina 2125

Bewezen: Kruidenthee helpt je beter te slapen

0

Er is niets beter voor je gezondheid dan een goede nachtrust. Een glas geurige kruidenthee kan dan goed helpen om je zachtjes te doen indutten. Een Britse studie bewijst nu ook de gunstige effecten van kruidenthee op je slaap.

Vooral kamillethee, gemberthee en pepermuntthee zijn uitermate geschikt om de kwaliteit van je slaap te verbeteren, heeft een team onder leiding van de Britse plantenexpert Chris Etheridge vastgesteld. Ze analyseerden wereldwijd tien klinische studies met 550 deelnemers.

In deze theesoorten zijn verschillende natuurlijke componenten aanwezig die de slaapkwaliteit gunstig beïnvloeden. Het gaat volgens de onderzoekers onder meer over alkaloïden, carotenoïden en polyacetylenen.

Anti-veroudering

“We wisten al dat kruidenthee belangrijke bio-actieve stoffen bevatten die een gunstige invloed op het lichaam uitoefenen. Er verschijnen ook steeds meer bewijzen dat kruidenthee een anti-verouderingseffect heeft. Al bij al bewijzen deze onderzoeken dat het gezonde imago van kruidenthee-infusies terecht is”, verklaart Etheridge.

Het bericht Bewezen: Kruidenthee helpt je beter te slapen verscheen eerst op Metro.

Wat kan je doen met ongedragen kledij?

0

Een nieuw jaar staat voor velen gelijk aan goede voornemens. Heb jij je à la Marie Kondo voorgenomen om je huis eens op een flinke opruimbeurt te trakteren? Dan is je kleding wellicht één van de categorieën die als eerste aan bod komt. De kans is groot dat je nadien blijft zitten met een berg ongedragen kledij, maar wat doe je daarmee?

Uiteraard is het de bedoeling dat je zo min mogelijk miskopen doet en je kleding zo lang mogelijk gebruikt, maar vergissen is nu eenmaal menselijk. Bovendien heeft kledij geen onbeperkte levensduur en is het dus niet meer dan normaal dat je af en toe iets moet wegdoen. Of misschien is je smaak – of je maat – de afgelopen jaren wel veranderd. Dankzij de volgende vier oplossingen moet je nooit nog kleding in de vuilnisbak gooien.

1. Verkopen

Zit je met een berg ongedragen kledij waar de kaartjes zelfs nog aanhangen? Dan is het een goed idee om die kledingstukken te verkopen zodat je er ook zelf nog iets aan overhoudt. Natuurlijk kan je een standje huren op je plaatselijke rommelmarkt, maar zeker in de winter is dat niet altijd aangenaam of succesvol. Gelukkig bestaan er tegenwoordig een hele hoop apps waarmee je makkelijk van je kledij afkomt: Vinted, United Wardrobe, Depop, Vestiaire Collective… Het enige wat je hoeft te doen is een foto nemen van het kledingstuk dat je wil verkopen, een korte omschrijving toevoegen, wachten tot iemand het stuk in kwestie koopt en je verkochte kledij op de post doen.

2. Ruilen

Hebben jij en je vrienden of familieleden dezelfde maat? Dan is het een leuk idee om eens een ruilmiddag te organiseren. Het principe is simpel: iedereen brengt kledingstukken mee die hij of zij niet meer draagt en die kunnen jullie dan onderling ruilen. Zo geef je een tweede leven aan je ongedragen kledij en kan je je eigen kledingkast aanvullen zonder effectief te moeten winkelen. Soortgelijke evenementen worden trouwens ook op grotere schaal georganiseerd, dus zoek zeker eens of er bij jou in de buurt een kledingruil wordt gehouden.

3. Doneren

Misschien ben je te lui om je kleding te verkopen, misschien kan je je vrienden er geen plezier mee doen of misschien wil je je kledij gewoon liever aan het goede doel schenken. Goed nieuws, want er zijn heel wat organisaties die staan te popelen om jouw kleding een tweede leven te geven. Je kan bijvoorbeeld langsgaan bij je lokale kringwinkel of de kledij in één van de containers van Wereldmissiehulp steken. Daarnaast zijn er tal van kleinere initiatieven die regelmatig op zoek zijn naar kledingstukken om bijvoorbeeld daklozen of vluchtelingen te kunnen voorzien van de nodige kledij.

4. Recycleren

Is je oude kledij helemaal afgedragen of onherstelbaar beschadigd? Zelfs in dat geval hoef je niets in de vuilnisbak te gooien. Steeds meer winkels beschikken over een kledingrecyclageprogramma. Zelfs oude handdoeken of gescheurde gordijnen kan je hier binnenbrengen, vaak zelfs in ruil voor een kortingsbon die je in de winkel in kwestie kan besteden. Onder andere H&M en &Other Stories accepteren je oude kledij en geven je er een leuk extraatje voor in ruil.

Het bericht Wat kan je doen met ongedragen kledij? verscheen eerst op Metro.

VIDEO. Pinguïn doet per ongeluk zijn behoefte op vriendje. Diens reactie is HILARISCH!

0

Ken je dat, van die dagen waarop alles tegenslaat? Wel, deze pinguïn had wellicht nóg een grotere schijtdag dan jou…

Fotografe Francoise Gervais vertoefde onlangs drie maanden in Antarctica in de hoop er enkele memorabele dierentaferelen waar te nemen. Mét succes, want toen ze er een pinguïn spotte die dringend een grote boodschap moest doen, lachte ze zich een kriek toen ze zag dat zijn maatje in de vuurlinie stond. De arme stakker keek de schuldige vervolgens boos, maar tegelijkertijd ook gortdroog, aan.

Nest niet verlaten

Pinguïns ‘projecteren’ hun poep overigens wel vaker de wijde wereld in om hun nest niet te hoeven verlaten. Alleen ging dat deze keer ten koste van een vriendschap…

Het bericht VIDEO. Pinguïn doet per ongeluk zijn behoefte op vriendje. Diens reactie is HILARISCH! verscheen eerst op Metro.

De natuur zorgt ervoor dat je duurzamer gaat handelen

0

Een duurzame levensstijl. Voor de een is het vanzelfsprekend, voor de ander lijkt het een haast onmogelijke opgave. Hoewel er heel wat factoren zijn die bijdragen aan hoe ecologisch je door het leven gaat, wijst een nieuw onderzoek op een minder voor de hand liggend verband. De natuur zelf blijkt essentieel voor een duurzame mindset.

Opvoeding, onderwijs, levensstandaard… Een ecologisch bewustzijn komt slechts zelden vanzelf. Mensen hebben nood aan informatie om te weten waarom ze vaker de fiets moeten nemen, waarom ze moeten recycleren en waarom te veel plastic verbruiken geen goed idee is. Maar wist je dat ook de omgeving waarin je tijd doorbrengt essentieel is voor een duurzame levensstijl?

Groenere steden

Uit een onderzoek van het European Centre for Environment & Human Health blijkt dat hoe meer tijd mensen doorbrengen in de natuur, hoe meer ze geneigd zijn om ecologisch verantwoorde keuzes te maken. Hoe je die tijd exact invult, is aan jou. Je kan bijvoorbeeld een weekend gaan wandelen in de Ardennen, de tijd nemen om je tuin in orde te brengen of zelfs gewoon gaan wandelen met je hond in het park. “De resultaten tonen aan dat duurzame beslissingen meer aanwezig waren bij mensen die in groenere wijken of aan de kust leven en bij zij die op regelmatige basis de natuur opzoeken – onafhankelijk van waar ze wonen. Het verband was hetzelfde bij vrouwen en mannen, jong en oud, rijk en arm”, aldus de onderzoekers in een persbericht. Ze benadrukken dan ook het belang van het ‘vergroenen’ van steden. Dat is niet alleen rechtstreeks goed voor de planeet, maar heeft ook een invloed op de denkwijze van de inwoners. En hoewel je er misschien nog nooit over had nagedacht, is het verband wel logisch. Hoe meer tijd je immers doorbrengt in de natuur, hoe groter je besef van het belang van het behoud ervan.

Het bericht De natuur zorgt ervoor dat je duurzamer gaat handelen verscheen eerst op Metro.

Duits bedrijf maakt koffiebekers van koffiedik

0

Op een koude winterochtend is er niets zo heerlijk als even langsgaan bij je favoriete koffiebar voor een kopje on the go. Steeds meer mensen nemen hun eigen herbruikbare beker mee, maar zelfs de meest milieubewuste burger durft die weleens te vergeten. In dat geval ben je aangewezen op de standaard plastic of papieren koffiebekers. Maar heb je je weleens afgevraagd wat daarmee gebeurt als je ze in de vuilnisbak gooit?

Volgens cijfers van Business Insider zouden maar liefst 99% van de koffiebekers in de vuilbak belanden. Slecht nieuws, want ze zijn erg moeilijk recycleerbaar en zelfs de papieren variant doet er twintig jaar over om af te breken. Anderzijds blijven koffiebars vaak zitten met een enorme berg koffiedik, waarvan het meeste evenals in de vuilnisbak belandt.

Biologisch afbreekbaar

Dat kan anders, dacht de Duitse Julian Lechner. Hij besloot om twee vliegen in één klap te slaan en richtte de start-up Kaffeeform op. Die produceert herbruikbare koffiebekers die voor 40% uit koffiedik bestaan en 100% biologisch afbreekbaar zijn. Om de koffie te verzamelen werkt Kaffeeform samen met Crow Cycle Courier Collective, een fietskoerierdienst. Zij halen dagelijks doorheen heel Berlijn koffiedik op en brengen dat naar de werkplaats. De koffie wordt daar, samen met plantenvezels, natuurlijke harsen en beukenhoutkorrels, in de vorm van een koffiebeker geperst. En de formule boekt succes. Momenteel maken twintig koffiebars in Berlijn gebruik van Kaffeeform en doorheen heel Europa worden de koffiebekers verkocht bij 150 verschillende verkopers. Lechner hoopt om de techniek op een dag ook toe te passen op meubilair en decoratie-artikelen.

Het bericht Duits bedrijf maakt koffiebekers van koffiedik verscheen eerst op Metro.

Deze factoren hebben het meeste invloed op je humeur

0

Heb je de laatste tijd weleens last van een slecht humeur? De kans is groot dat je bed daar voor iets tussenzit. Uit een nieuw onderzoek blijkt namelijk dat je slaapritme en je seksleven twee van de belangrijkste factoren zijn om gelukkig door het leven te gaan. Wil je niet meer met het verkeerde been uit bed stappen, dan weet je dus wat je te doen staat.

Of je al dan niet gelukkig bent, is afhankelijk van heel wat factoren. Je gezondheid, je slaapritme, je seksleven, geld… Maar die factoren hebben lang niet allemaal dezelfde impact op je humeur.

Seks en slaap

In tegenstelling tot wat weleens gezegd wordt, maakt geld niet (echt) gelukkig. Uit een onderzoek van Oxford Economics en het Britse sociale onderzoekscentrum blijkt dat zelfs als je je salaris verviervoudigt, dat je dat op de gelukkigheidsindex slechts twee punten oplevert. Maar wat moet een mens dan wel doen om goedgehumeurd door het leven te gaan? Wel, een goede nachtrust zou je maar liefst vijftien punten opleveren en een geslaagd seksleven zorgt voor zeven extra punten. Verder zijn ook de gezondheid van je naasten en je sociaal leven van belang. Toch blijkt dus vooral wat je in bed doet belangrijk voor je humeur.

Het bericht Deze factoren hebben het meeste invloed op je humeur verscheen eerst op Metro.

Deze schattige hond heeft een aandoening waardoor hij ‘eeuwig lacht’

0

Een teckel heeft de harten veroverd van heel wat mensen door zijn permanente grijns. Die is het gevolg van een overbeet.

Maak kennis met Oz. De 2-jarige teckel woont in Bathgate, een stad in West Lothian (Schotland). Al van jongs af kampte de lieve hond met een overbeet, een aandoening waarbij de boventanden over de ondertanden heen komen.

Populair

Zijn overbeet was zo extreem dat hij er op jonge leeftijd een operatie moest voor ondergaan, maar het kon niet helemaal weggewerkt worden. Daardoor gaat Oz door het leven met een permanente glimlach die hem erg populair heeft gemaakt. Hij heeft immers al meer dan 20.000 volgers op Instagram. En terecht!

View this post on Instagram

caption thiph

A post shared by Oz (@oz.the.derpy.sausage) on

View this post on Instagram

Phanta haph been on the whipky

A post shared by Oz (@oz.the.derpy.sausage) on

Het bericht Deze schattige hond heeft een aandoening waardoor hij ‘eeuwig lacht’ verscheen eerst op Metro.

Deze mensen moet je volgens studie eerst het vliegtuig op laten

0

Minutenlang wachten in het gangpad van het vliegtuig terwijl de man voor je zijn koffer maar niet op z’n plek krijgt en de vrouw twee rijen daarvoor drie keer moet opstaan om haar laptop, boek en leesbril uit haar trolley te halen: een spelletje ‘Mens-erger-je-niet’ is er niets tegen. Toch doen we er goed aan om trage mensen eerst te laten opstappen.

Vliegtuigmaatschappijen laten passagiers die reizen met kleine kinderen of zij die extra hulp nodig hebben vaak eerst op het vliegtuig. Met andere woorden krijgen diegenen die vaker het traagst hun vliegtuigzitje innemen voorrang op de snellere passagiers. Dat lijkt in te gaan tegen onze intuïtie, maar volgens een nieuwe studie is trage passagiers eerst aan boord laten wel degelijk het meest efficiënt en tijdsbesparend.

Complexe puzzel

Het boarden van vliegtuigen is een complexe puzzel waar fysici zich al jaren over buigen. Vliegtuigmaatschappijen probeerden dan ook al veel inscheepprocedures uit om het proces zo snel en efficiënt mogelijk te laten verlopen. Vertraagde vluchten hebben immers een wijdverspreid effect op het internationale vliegnetwerk en moeten zoveel mogelijk vermeden worden. De onderzoekers van de nieuwe studie, die gepubliceerd werd in de Physical Review, gebruikten Lorentsiaanse geometrie om het vraagstuk op te lossen. Ze behandelden het inscheepproces daarbij als een zich herhalend proces uit twee stappen: enerzijds het bereiken van de toegewezen stoel, en daarna het wegstoppen van de bagage en het effectief gaan zitten.

Tegelijk gaan zitten

De toegepaste geometrie gaf dus als resultaat dat het maar liefst 28% efficiënter is om tragere passagiers eerst te laten inschepen. Bovendien verandert dit resultaat niet als het percentage trage passagiers hoger of lager is, als de verhouding tussen de snelheid van trage en snelle passagiers groter of kleiner is of als er meer of minder passagiers in het gangpad opgestopt zitten. De verklaring achter deze efficiënte methode is simpel: het komt erop neer zoveel mogelijk mensen tegelijk moeten gaan zitten. Wanneer je trage mensen eerst laat instappen, heb je meer kans dat er nog een aantal trage mensen gaan zitten op hetzelfde moment dat de snellere passagiers ook al hun plek hebben gevonden. Laat je eerst de snellere passagiers instappen, zitten die echter gegarandeerd al op hun plek terwijl de trage nog koffers in het kastje moeten stouwen. Van tegelijk gaan zitten – wat dus het meest efficiënt is -, is dan geen sprake meer.

Zand en stenen

Fysicus Jason Steffen legt het uit met de volgende analogie: “probeer eens zand en stenen in een bokaal te stoppen. Als je de stenen eerst in de bokaal legt, kan je nog veel zand bij in de bokaal steken. Het zand vult immers de gaten tussen de stenen op. Stop je er echter eerst het zand in, is er nog weinig plaats over voor de stenen.” Het is dus best om de snelle passagiers, net als het zand, tussen de tragere passagiers door te laten sijpelen. Natuurlijk is een wiskundig model nooit sluitend. Met factoren zoals menselijk gedrag wordt bijvoorbeeld geen rekening gehouden. First-class -en frequent flyer-passagiers zijn het immers gewend om eerst te mogen inschepen. Ook in tijden waarin vele passagiers enkel handbagage meenemen om extra kosten te ontlopen, kan de competitie om plaats in het bagagekastje voor vertraging zorgen.

Het bericht Deze mensen moet je volgens studie eerst het vliegtuig op laten verscheen eerst op Metro.

Willy Sommers met spoed onder het mes: “Door het oog van de naald!”

0

Dat laat hij zélf weten op Facebook.

“Ik ben vandaag door het oog van de naald gekropen”, opent hij zijn mededeling. “Bij een controle van m’n hart is vandaag gebleken dat mijn linker kroonslagader 99% dichtgeslibd was en werd er beslist om onmiddellijk over te gaan tot een operatie”, klinkt het verder.

Gelukkig verliep alles vlot. “Er is zonet een stent geplaatst en alles is goed verlopen”, klinkt het opgelucht. Ook bedankt hij (het team van) hartchirurg Pedro Brugada voor de goeie zorgen.

“3 optredens annuleren”

Natuurlijk niet onbegrijpelijk moet Willy passen voor enkele optredens dit weekend. “Dat is nog nooit eerder in mijn carrière gebeurd, maar dit keer kan ik er echt niet onderuit. Mijn verontschuldigingen daarvoor”, laat hij weten.

Aan steun van zijn fans echter geen gebrek. “Spoedig herstel, Willy”, laat iemand weten. “Veel beterschap Willy. Ik kan je maar één goede raad geven; luisteren naar je lichaam”, laat een andere fan weten. Namens de hele Zita-redactie: veel beterschap en verzorg je maar goed, Willy!

Foto: BELGA

Naomi Campbell poedelnaakt op Instagram, Heidi Klum houdt haar boezem amper in bedwang en Eline De Munck straalt op dek van boot (foto’s/video)

0

Een nieuwe dag, een nieuwe lading BV-prentjes!

En omdat het weekend is, gaan we eens niét te kieskeurig doen qua volgorde. Laten we gewoon beginnen met Rihanna, die maar wat graag uitpakt met lingerie:

https://www.instagram.com/p/B7_MhUhnl7x/

Bella Hadid deelt deze leuke foto’s op Instagram. Druk op het pijltje naar rechts om meer foto’s te zien::

https://www.instagram.com/p/B8AjdYTg1Fz/

Naamgenoot Bella Thorne heeft al zin in Valentijn:

https://www.instagram.com/p/B7_oKkKHN-L/

Eline De Munck had het duidelijk naar haar zin op een boot:

https://www.instagram.com/p/B78wa79A2VP/

En Anouk Matton heeft een nieuwe plaat klaar. Dat zet ze met onderstaande foto even in de kijker:

https://www.instagram.com/p/B7_CjrXgxeW/

Hilde De Baerdemaeker legt uit waarom ze zo van yoga houdt:

https://www.instagram.com/p/B78RnDZB6zV/

En Klaasje, Hanne en Marthe pakken uit met een ‘nieuwe look’:

https://www.instagram.com/p/B7_Uw2wFSss/

‘Temptation’-Milou verbaast haar volgers met deze foto’s:

https://www.instagram.com/p/B78pfripvQz/
https://www.instagram.com/p/B7_WndxJTEI/

En Naomi Campbell zet Instagram in vuur en vlam met dit kunstige plaatje:

https://www.instagram.com/p/B79k-DXnpzJ/

Heidi Klum, tot slot, weet haar boezem maar nipt in bedwang te houden:

https://www.instagram.com/p/B79cRuRpTO2/

Foto: Instagram/still YouTube