Nu thuiszitten tot de norm is verheven zonder leuke uitstapjes, is er alle tijd voor klusjes. De een gaat het hele huis van boven tot onder schoonmaken. De ander is verantwoordelijk om de kinderen thuis schoolonderwijs te geven.

Zo zijn er ook mensen die thuis gewoon aan het werk moeten. Het verplicht thuiszitten heeft ook zo zijn voordelen met de extra vrije tijd die er is. Het blijkt dat veel mensen die vrije tijd benutten om dezelfde soorten klusjes aan te pakken of werkzaamheden uit te voeren.

Grote schoonmaak

De meest voorkomende werkzaamheden zijn toch wel de grote schoonmaak en opruiming van overbodige spullen. Kijk maar eens naar de berichten over de milieustraten. Daar hebben de rijen voor de deur gestaan. Ook zijn de thuiszitters massaal overgegaan tot het aanpakken van de tuin. De tuincentra waren eveneens overvol. Dat geldt overigens ook voor de bouwmarkten waar de bouwmaterialen en gereedschappen de deur uitvlogen.

Interieur herinrichten

Het veranderen van het interieur is in deze tijd eveneens populair. Bijvoorbeeld met het schilderen van muren of behangen van wanden. Zo zijn er ook mensen die een stapje verdergaan en het tijd vinden om een nieuwe vloer aan te brengen. De mensen kiezen tegenwoordig graag voor optimaal gemak en comfort bij de keuze voor een nieuwe vloer. Daarom is de pvc-vloer ook zo populair in woningen.

Schoonmaken en opruimen

Er zijn allerlei verschillende soorten pvc-vloeren die met innovatieve technieken steeds meer comfort, designs en gemak bieden. Een voorbeeld daarvan is rygid pvc met als kenmerk dat een zeer sterke vloer is die over vele soorten ondergrond is aan te brengen. Dit vloersysteem heeft een elegant karakter en als er een zwaar object op valt, is er geen beschadiging te zien. Ook ideaal voor gezinnen dus.

Tuin klaarmaken voor de lente

Het is voor iedereen die een tuin heeft het moment om de tuin alvast klaar te maken voor de lente. Het mooie weer heeft ertoe geleid dat veel mensen dat inderdaad hebben gedaan of daar nog mee bezig zijn. Het is in vergelijking met andere jaren wel wat vroeger dat mensen besluiten om in de tuin te gaan werken. De tuincentra krijgen het meestal pas aan het einde van maart en begin april druk. Dat is nu anders, omdat iedereen toch thuiszit en weinig anders heeft te doen.

Thuiswerken

Een grote groep van de Nederlanders werkt momenteel thuis. Dat is natuurlijk niet in alle beroepen mogelijk, maar wel in veel sectoren. Thuiswerken is daarom op dit moment een van de meest voorkomende werkzaamheden. Werkgevers die een mogelijkheid zien om hun werknemers thuis te laten werken, regelen dat. Het scheelt de werknemers veel tijd om niet naar het werk te hoeven reizen. Dat betekent natuurlijk ook weer dat deze mensen tijd overhouden om aan andere werkzaamheden te verrichten. Bijvoorbeeld een grote schoonmaak houden, het interieur veranderen of in de tuin werken. Een ieder vult de vrije tijd in naar de mogelijkheden die er zijn met af en toe een uitstapje naar de supermarkt als hoogtepunt van de dag.

Het bericht Met deze werkzaamheden houdt de Vlaming zich bezig in quarantaine verscheen eerst op Metro.

Het zijn gekke tijden door de coronapandemie momenteel. Alle kinderen zitten thuis, en dat is toch anders dan we met z’n allen gewend zijn. Veel kids krijgen overdag thuisonderwijs, maar hoe vermaak je ze als ze daar mee klaar zijn? Met deze leuke en originele activiteiten vermaken je kinderen zich ook prima binnen.

Met Netflix, een goed boek en ouderwets Monopoly kom je een heel eind. Maar wil je eens wat anders probeer dan deze binnen activiteiten ook eens.

1. Fotoshoot

Haal de verkleedkist weer eens tevoorschijn en maak samen met je kinderen grappige accessoires (zie voorbeeld op foto) voor bij hun gekke outfits. Maak vervolgens foto’s van alle geweldige combinaties. Ook leuk is het om op grote vellen papier of oud behang een grappige achtergrond te maken om voor te poseren.

2. Filmmarathon

Doe de gordijnen dicht, zorg voor een voorraad fijne familiefilms en een lading popcorn en geniet met elkaar van een knusse filmmarathon in jullie eigen thuisbioscoop.

3. Spelletjesdag

Haal alle spelletjes uit de kast en begin direct na of desnoods al tijdens het ontbijt met het eerste spel. Of kies een spel zoals Monopolie dat je heel lang samen kunt spelen. Beetje extra competitie; houdt bij wie de meeste spelletjes heeft gewonnen. De winnaar kiest wat er ’s avonds gegeten wordt.

4. Picknick

Binnen picknicken is minstens zo leuk als buiten. Schuif de tafel aan de kant, leg een groot kleed op de grond, maak lekkere hapjes en eet deze met z’n allen op de grond op. Ook leuk om zo het avondeten eens te op te eten.

5. Bouw een hut

Dit is een klassieker die nooit gaat vervelen. Haal zoveel mogelijk lakens tevoorschijn en laat je kinderen midden in de kamer een grote hut bouwen waar jullie allemaal in passen. Leuk in combinatie met een picknick. Wil je het helemaal een feest maken, laat de kinderen dan een nachtje in de hut slapen.

6. Samen koken

Duik met je kinderen ’s middags al de keuken in. Bedenk eerst samen wat jullie gaan maken en kies bij voorkeur iets nieuws. Dit mag best iets zijn dat niet al te simpel is. Laat je kinderen zoveel mogelijk zelf doen en help alleen als het echt nodig is. De troep ruimen jullie later wel weer op.

7. Discooooo!

Doe allemaal je coolste discokleding aan, doe de gordijnen dicht, zet de muziek keihard en dans met z’n allen door de kamer. Ook leuk is het om hier een playbackshow van te maken of een eigen versie van The Voice.

Het bericht 7 leuke activiteiten om nu binnen te doen met je kinderen verscheen eerst op Metro.

We zitten reeds ruim twee weken ‘opgesloten’ in ons eigen huis, wat niet altijd een relaxerend effect op ons heeft. Mensen zijn dan ook steeds vaker op zoek naar nieuwe toepassingen om zich tijdens deze opsluiting bezig te houden en vooral om te ontstressen. 

Naast een grote bezorgdheid over onze gezondheid en die van dierbaren, brengt het coronavirus ook nog andere angsten met zich mee. Namelijk de angst of bezorgdheid over onze persoonlijke financiën, want velen onder ons bevinden zich nu ook in volledige of tijdelijke werkloosheid.

Financiële zorgen zijn de oorzaak van vele slapeloze nachten en miljoenen mensen over de hele wereld stellen dit als één van de belangrijkste oorzaken van dagelijkse stress en angst.In tijden van stress of angst, hier enkele handige tips:

1. Neem een pauze: stap weg van uw huidige taak, stop, pauzeer, sluit uw ogen en haal een paar keer diep adem – via de neus, via de mond.

2. Beoordeel minder: wanneer je je realiseert dat je verstrikt raakt in overdreven kritisch denken of overweldigende gedachten, betrap jezelf er dan op, benoem het en laat het los.

3. Wees actief: beweging kan onze gevoelens van geluk en welzijn versterken. Dit kan zo simpel zijn als een ontspannen wandeling door het huis of een korte pauze nemen om uit te rekken. Bekijk de begeleide sessie ‘Walking at Home’ (Engels) / ‘Marcher à la maison’ (Frans) / ‘Gehen: Fur Zuhause’ (Duits) /’Caminar en casa’ (Spaans)/’Caminhada em casa’ (Portugees) beschikbaar in de Headspace-app.

4. Maak verbinding: neem contact op met mensen om je heen – familie, vrienden, collega’s en buren. Zelfs virtuele check-ins kunnen veel betekenen voor ons eigen emotionele welzijn en tegelijkertijd anderen ondersteunen.

5. Ontspan voor het slapengaan: gezonde slaap is een cruciaal ingrediënt voor ons welzijn en immuunsysteem. Schermtijd vlak voor bedtijd kan het natuurlijke vermogen van ons lichaam om in slaap te vallen verstoren, dus probeer dit minstens dertig minuten voor het slapen gaan uit te schakelen. Dit helpt je lichaam en geest te conditioneren om te weten wanneer het tijd is om gedachten los te laten en te gaan slapen.r

Het bericht 5 tips om stress in quarantaine tegen te gaan verscheen eerst op Metro.

Anderhalve meter lang, een kop als een kettingzaag en tot voor kort volslagen onbekend voor de wetenschap. Biologen beschrijven twee nieuwe haaiensoorten die ze onlangs ontdekten in de Indische Oceaan.

De twee nieuwe soorten horen bij een familie die tot voor kort uit slechts acht soorten bestond. Leden van deze familie onderscheiden zich doordat hun kop is uitgerust met een soort zaag.

Volgens Andrew Temple, coauteur van de publicatie in Plos One, is de zaag het haaienequivalent van een Zwitsers zakmes: “Ze gebruiken hem niet alleen om hun prooien te doden, maar ook om ze daarna in hapklare brokken te hakken.” Zaaghaaien leven van vissen, schelpdieren en inktvis.

Bang voor deze nieuwe zaaghaaien hoeven mensen niet te zijn: de gevonden exemplaren waren maximaal anderhalve meter lang. Bovendien leven ze alleen dieper dan 20 meter.

Al zesde nieuwe soort dit jaar

Het is een spectaculair jaar voor haaien, zegt marien bioloog Lisa Becking van de Wageningen Universiteit over de dubbele ontdekking. Begin dit jaar zijn er ook al vier nieuwe soorten beschreven, die met hun buikvinnen over de riffen bij Australië lopen.

Volgens Becking is het uniek dat wetenschappers zulke grote dieren nooit eerder zagen: bij een landdier van anderhalve meter is dat bijna niet voor te stellen.

Kaya en Anna

Simon Weigmann, de hoofdauteur van de publicatie, vernoemde de nieuwe soorten naar zijn dochter en nichtje. De twee zaaghaaien gaan voortaan door het leven als Kaya’s sixgill sawshark en Anna’s sixgill sawshark, oftewel de kayazaaghaai en de annazaaghaai. Van de reeds bekende zaaghaaiensoorten heeft er maar één net als de twee nieuwe soorten zes kieuwspleten.

Kayazaaghaaien werden opgevist voor de kust van Madagaskar vanuit dieptes tussen de 200 en 300 meter. Plaatselijke vissers vingen de annazaaghaaien bij Zanzibar, dicht bij een steile onderwaterhelling. Waarschijnlijk komen de haaien, net als veel andere soorten, ’s nachts vanuit de diepte tevoorschijn om in ondieper water te jagen.

Het bericht Biologen ontdekken twee nieuwe haaiensoorten met zaagkoppen verscheen eerst op Metro.