Nu de zomervakantie voorbij is, gaat iedereen opnieuw aan de slag. Scholen zijn gestart, bedrijven werven weer nieuwe krachten aan. Ben jij werkzoekende en wil je graag een nieuwe richting inslaan? Maak dan kennis met Cevora, het opleidingscentrum van alle bedrijven in Paritair Comité 200. Cevora biedt gratis opleidingen met professionele coaching aan en helpt jou aan een nieuwe job als bediende.

Ruime keuze aan opleidingen

De coronacrisis heeft voor heel wat verandering gezorgd bij bedrijven, maar ook bij werknemers. Mensen verloren hun job of namen de tijd om er eens goed over na te denken. Doe ik dit nog graag? Zou ik niet beter iets anders gaan doen? Kan ik meer thuiswerken? Of dichter bij huis werken? De crisis werd het ideale moment om een nieuw carrièrepad te volgen. En misschien is dat voor jou ook wel het geval. Maar hoe begin je daaraan?

Als werkzoekende kom je in aanmerking voor een gratis opleiding bij Cevora. Het ruime opleidingsaanbod is gespreid over 8 sectoren: bouw en studiebureaus, IT, hr- en managementsupport, rekrutering en selectie, administratie, marketing en communicatie, sales en klantenservice en dienstenchequesector. Op enkele maanden tijd stomen ze je klaar voor je nieuwe carrière.

Focus op kennis
& soft skills

Voor je begint aan een opleiding bij Cevora, moet je goed weten welke richting je uit wil. De handige website www.eenjobalsbediende.be kan je daarbij helpen. Daar vind je, per sector, een overzicht van alle opleidingen die dit najaar starten. Heb je er eentje gevonden die aansluit bij je nieuwe carrière? Schrijf je dan in voor de infosessie. Die gaat nu meestal nog digitaal door.

Tijdens de infosessie kom je alles te weten over de opleiding, de coaching en mogelijke jobs. Je legt ook enkele tests af om je kennis en motivatie te toetsen. Uiteindelijk mogen er 12 deelnemers aan de opleiding beginnen. Ben jij geselecteerd? Maak je dan klaar voor een intensieve periode.

Je opleiding duurt enkele maanden: je bent er 5 dagen per week voltijds mee bezig. Doorheen dit traject leer je alles wat je nodig hebt voor je nieuwe job. Je kan ook altijd rekenen op je professionele coach. Die helpt je om je soft skills aan te scherpen en je cv, motivatiebrief en LinkedInprofiel onder handen te nemen. Zo verhoog je je kansen op een stageplaats en een nieuwe job.

Van stage tot contract

Na de opleiding volgt nog een stage van 6 weken. Deze stage is de ideale kans om theorie om te zetten in praktijk. Je zal ook snel merken of er een match is met je collega’s en het bedrijf. Misschien bieden ze je wel een contract aan.

Door elke opleiding te combineren met een stage en professionele coaching, ontwikkelde Cevora een unieke methode. En die werkt: 3 op de 4 werkzoekenden die een opleiding met stage volgen bij Cevora, vinden een job als bediende.

Een nieuwe richting geven aan je carrière?

Surf naar

www.eenjobalsbediende.be

voor meer info over Cevora en het opleidingsaanbod.

Heb je een lange vakantie achter de rug en trek je voor het eerst sinds lang weer naar kantoor? Alle begin is moeilijk, maar deze tips helpen je om je werkdag slim in te delen, waardoor je een stressvrije september tegemoetgaat.

1. Pas de Pomodoro-techniek toe

Eén van de tips die structuurcoach Shelley Barendregt geeft aan werknemers die productiviteit missen, is de Pomodoro-techniek. Hierbij werk je gefocust aan één taak voor 25 minuten en vervolgens neem je 5 minuten pauze. Na een aantal ‘pomodoro’s’, houd je een langere pauze van zo’n twintig minuten.

Deze techniek heeft enkele voordelen:

1.

Je werkt gefocust aan één taak en gaat niet multitasken.

2.

Je verplicht jezelf pauzes te nemen (het is bewezen dat die goed zijn voor de productiviteit).

3.

Het is veel beter om eens vijf minuten de benen te strekken, dan de hele dag doelloos naar je scherm zitten te turen.

2. Laat je mailbox niet openstaan

De meesten van ons hebben onze e-mail de hele dag openstaan en beantwoorden een mail meteen als die binnenkomt. Maar hierdoor word je elke keer afgeleid van je taak. Het duurt vervolgens een stuk langer om je oorspronkelijke taak af te krijgen. Maak daarom de afspraak met jezelf dat je je mail twee à drie keer per dag checkt en beantwoordt. De rest van de tijd is je mailprogramma afgesloten.

3. Gebruik je piek- en daluren

Productiviteit gaat over meer dan alleen je tijd managen. Het gaat ook om je energie nuttig inzetten. Shelley raadt dan ook aan om gebruik te maken van je piek- en daluren als je het gevoel hebt dat je tijd te kort komt. In je piekuren ben je op je productiefst en doe je taken die veel actie van je hersencellen eisen. In je daluren (bijvoorbeeld aan het einde van je werkdag), pak je makkelijkere taakjes op, zoals het beantwoorden van mails.

4. Deel je opdrachten in subtaken in

We hebben allemaal doelen en grote projecten die maar niet van de grond lijken te komen. Het probleem is niet dat je echt tijd te kort komt, maar waarschijnlijk dat de doelen als te overweldigend aanvoelen en bovendien geen deadline hebben. Stel je voor dat je ‘een boek schrijven’ op je to-dolijstje hebt staan. Daar ga je aan het einde van de dag niet meer aan beginnen. Dat voelt namelijk als een te grote taak, die maar naar morgen geschoven moet worden.

Je zal zien dat als je dat boek opdeelt in meerdere subdoelen (van het schrijven van de inleiding tot het vormgeven van de cover), het veel makkelijker is om eraan te beginnen. Wanneer je vervolgens al die subdoelen een deadline geeft, ben je goed op weg. Je creëert dan ook namelijk urgentie.

5. Weet wat prioritair is

Ook elke dag bepalen welke taken prioriteit hebben, zal je werkleven veel makkelijker maken. Maar hoe doe je dat als alle taken belangrijk lijken? Allereerst is het hiervoor goed om te weten welke doelen je wil bereiken. Vervolgens kan je de taken die hieraan bijdragen prioriteit geven.

Lockdowns worden gewoonlijk in een negatief daglicht gesteld. De focus ligt sterk op de vele nadelen en de veerkracht van mensen blijft vaak onderbelicht. Om wat tegenwicht te bieden namen NA-KD en Klarna onder de loep hoe jonge vrouwen wereldwijd deze crisis het hoofd hebben geboden. En de bevindingen blijken bijzonder inspirerend.

Het onderzoek toont aan dat vrouwen uit de millennialgeneratie en Gen Z in Europa en de VS zich ongelooflijk veerkrachtig hebben getoond, en stappen zetten naar een betere toekomst, zowel voor zichzelf als voor de maatschappij in haar geheel. Gegevens uit België laten een significante positieve verschuiving in attitudes en gedrag zien, wat enkele gunstigere gevolgen van deze globale crisis in de kijker zet.

Financiële zekerheid prioritair

De pandemie had een effect op de jobsituatie van veel jonge Belgische vrouwen (59%). Toch spaarden bijna 2 op de 5 (39%) meer en ging minder dan een kwart (13%) meer lenen. Dat is mogelijk te verklaren door het feit dat nagenoeg de helft (45%) van alle jonge vrouwen op zoek ging naar slimme manieren om méér te doen met minder. Een derde van de jonge Belgische vrouwen gebruikte ook apps om hun financiën te beheren. De onzekerheid over hun werksituatie betekende ook dat meer dan de helft van de jonge vrouwen (52%) nadacht over financiële planning op langere termijn, waarbij maar liefst 58% financiële zekerheid vooropstelde.

Nu meer jonge vrouwen op zoek gingen naar nieuwe manieren om geld te verdienen, wakkerde het voorbije jaar ook duidelijk de ondernemingszin bij jonge Belgische vrouwen aan. Ongeveer 1 op de 10 (9%) stampte het afgelopen jaar een nieuwe zaak uit de grond. Iets meer dan één derde (34%) van hen schakelde technologie in om persoonlijke spullen te kopen en te verkopen, waarmee ze op gelijke hoogte kwamen als hun vrouwelijke leeftijdsgenoten in Denemarken, Finland, Zweden, het Verenigd Koninkrijk en Spanje. Bijna 1 op de 5 (18%) greep ook naar technologie om diensten aan te bieden die ze anders persoonlijk zouden hebben geregeld, zoals freelancewerk en bijlessen.

«De gebeurtenissen van het voorbije jaar hebben velen aangemoedigd om stil te staan bij hoe ze hun geldzaken regelen en hoe ze dat in de toekomst willen aanpakken», weet Viveka Söderbäck, Klarna’s expert inzake consumentengedrag. «De kans is groot dat die gedragsveranderingen zich ook na de pandemie doorzetten, wat aantoont dat aanhoudende uitdagingen ook positievere langetermijneffecten kunnen opleveren.»

Persoonlijke relaties aanhalen

Meer dan de helft (56%) van de jonge Belgische vrouwen ging meer waarde hechten aan persoonlijke relaties. Nagenoeg twee derde (62%) zegt dat de pandemie hen geleerd heeft dat familie en vrienden belangrijker zijn dan materiële zaken. Voor de meerderheid (60%) was het lastig om niet te kunnen knuffelen of fysiek dicht bij familie en vrienden te zijn, zeker in een tijd waarin technologie de enige manier was om contact te houden. Desondanks haalde meer dan de helft (52%) de banden met familie en vrienden aan, en 1 op de 5 (19%) greep terug naar oude gewoontes als brieven schrijven en pakjes versturen om in contact te blijven met geliefden. Dat kan ook verklaren waarom meer dan 30% een groter gemeenschapsgevoel wilde in de eigen wijk. Het zal niet verbazen dat jonge Belgische vrouwen gretig gebruikmaakten van sociale media om in verbinding te blijven: Instagram (77%) en TikTok (83%) kenden de grootste toename in gebruik dankzij Belgische vrouwen uit de Gen Z- en millennialgeneratie in vergelijking met andere landen in het onderzoek.

Hobby’s

De tijd die we alleen doorbrachten, ging niet verloren: veel jonge Belgische vrouwen vonden een nieuwe creatieve uitlaatklep (50%), begonnen een nieuwe hobby (38%) of grepen terug naar dingen waar ze vroeger van hielden, maar geen tijd meer voor hadden (42%). Daarnaast had 58% meer tijd om te bewegen. Bijna de helft van alle jonge Belgische vrouwen (45%) nam daardoor een gezondere levensstijl aan. Dat ze zo veel tijd thuis doorbrachten, leidde tot een minder stresserend en rustiger leven, vond 38% van hen.

De populairste activiteiten:

Koken en bakken (52%)

Sporten en bewegen (49%)

Tijd doorbrengen in de natuur (43%)

Gsm- en videospelletjes spelen (35%)

Gezelschapsspelletjes spelen (31%)

Lezen (31%)