Home Blog Pagina 2805

Deze vijf dingen veroorzaken jouw vermoeidheid

0

Ben je vermoeid of kan je ’s avonds niet in slaap vallen? Ben je ten einde raad en heb je het gevoel dat ja alles al geprobeerd hebt? Mogelijk zijn dit dan de vijf mogelijke boosdoeners. 

Houding

De beste houding om te slapen zou op je zij zijn. Op je buik slapen zou zorgen voor een moeizame slaap. Uiteraard heeft iedereen zijn favoriete positie en hoef je dit niet aan te passen als het werkt voor jou.

Niet alleen je slaappositie maar ook je houding overdag zorgt voor slaapproblemen. Je moet rechtop zitten zodat je ruggengraat niet continu op een verkeerde manier gedraaid zit. Hierdoor krijg je namelijk extra spanning en krijg je last van je ademhaling. Dat maakt het moeilijker om te relaxen ‘s avonds en val je minder snel in slaap.

Medicatie

Door een slaappil in te nemen kan je natuurlijk snel wegdoezelen, maar zodra je daarmee stopt wordt het moeilijker om dromenland te bereiken. Daarom is het beter om een medicijn te nemen die je niet elke avond hoeft in te nemen. Zo hangt je nachtrust er niet van af.

Andere medicatie kunnen ook zorgen voor een lastige slaap. Medicijnen die helpen tegen astma kunnen je namelijk wakker houden. Je neemt deze best ruim voordat je gaat slapen. Voedingssupplementen innemen voor het slapengaan kan ook voor problemen zorgen, aangezien ze je veel energie geven.

Kijken naar het uur

Als je niet ingedommeld, is de kans groot dat je even gaat kijken hoe lang je nu al wakker ligt. Dit doe je best niet, want je wordt je bewust van het feit dat je niet in slaap kunt vallen en zo maak je dat alleen maar erger.

Ongesteld zijn

Hormonen kunnen veel doen met je lichaam. Vrouwen hebben vaak een paar dagen voor hun menstruatie te veel energie om nog in slaap te vallen. Vraag advies aan je huisarts en misschien kan je daarvoor een specifieke anticonceptiepil nemen.

Alcohol

Na een lange dag op het werk geniet iedereen weleens graag van een glaasje wijn. Toch heeft alcohol negatieve effecten op je slaap. Je kunt wel makkelijk in slaap vallen, maar je zal niet in diepe slaap vallen. Hierdoor word je vaak nog moe wakker.

Het bericht Deze vijf dingen veroorzaken jouw vermoeidheid verscheen eerst op Metro.

Artificiële intelligentie voltooit de ‘Onvoltooide Symfonie’ van Schubert

0

De ‘Achtste Symfonie’ van Franz Schubert staat al 197 jaar in de geschiedenisboeken als de ‘Onvoltooide Symfonie’. Nu is daar verandering ingekomen, dankzij de veredelde krachten van artificiële intelligentie en componist Lucas Cantor. Wij woonden de première van de volledige symfonie bij in Londen.

Muziek draait om creativiteit en emoties, dus enkel mensen kunnen componeren, toch? Daar dacht smartphonefabrikant Huawei anders over, en het bedrijf besliste een half jaar geleden om een einde te breien aan de intrigerende ‘Achtste Symfonie’ van de Oostenrijkse componist Schubert. Mét behulp van artificiële intelligentie (AI).

1+1=3

Huawei ging eerder al aan de slag met de nieuwe technologie. De technologiereus liet een smartphone een auto besturen en leerde dove kinderen lezen met behulp van een app. Deze keer verdiept Huawei zich in muziek. Het AI-model van de Mate 20 Pro-smartphone analyseert het timbre, de toonhoogte en de maat van de bestaande eerste en tweede delen van de symfonie van Schubert en genereert vervolgens de melodie voor de laatste, ontbrekende derde en vierde delen.

Een opvallende keuze, want muziek schrijven is een heel creatieve bezigheid, niet meteen iets dat je linkt aan een smartphone. «Wij willen tonen dat technologie niet alleen praktische doelen heeft, maar ook kan ingezet worden voor kunst. Artificiële intelligentie vormt, in tegenstelling tot wat men beweert, absoluut geen bedreiging voor de menselijke creativiteit. Daarom hebben we een componist gevraagd om het werk van de smartphone af te maken», vertelt Walter Ji, president van Huawei West-Europa. «Lucas Cantor stelt de partituren die onze smartphone geschreven heeft samen en vult enkele hiaten in, zodat het werk klaar is om door een symfonisch orkest te spelen. Technologie en mens vormen zo een perfecte synergie», aldus Ji.

Computergestuurde emoties

De componist die aan de slag gaat met de partituren van de computer, is niet van de minste. Filmcomponist Lucas Cantor (foto rechts) won al twee Emmy Awards. «Ik heb de mail met de vraag om mee te stappen in dit project niet eens helemaal gelezen, zo enthousiast was ik. De ‘Achtste Symfonie’ van Schubert spreekt zo tot de verbeelding omdat niemand weet waarom hij die niet afmaakte. Ik denk dat de wereld nog niet klaar was voor een voltooide symfonie. Het is namelijk erg moderne muziek», vertelt de Amerikaan.

Op de vraag of een computer creatief genoeg is om muziek te schrijven, antwoordt Cantor duidelijk. «Een computer valt nooit zonder ideeën. Net als een menselijke componist, moet de software heel vaak opnieuw beginnen en zijn niet alle creaties bruikbaar. Maar het voordeel van technologie is dat het allemaal heel snel gaat, zonder in te boeten aan kwaliteit. Op 3,5 weken tijd hebben we samen 18 minuten muziek gecomponeerd. Dat is een record voor mij», zegt Cantor.

Volgens de filmcomponist is de software ook in staat om emoties op te roepen, die gelijkaardig zijn aan die van het originele werk van Schubert. «De meest evocatieve stukken van de symfonie zijn van de hand van de technologie. Soms vergat ik dat ik met een computer samenwerkte. Ik wou hem meenemen op café om hem te bedanken voor al zijn werk, maar dat ging natuurlijk niet. Een computer heeft ook geen kapsones, een groot verschil met een echte muzikant», lacht Cantor.

English Session Orchestra

De première van de volledige ‘Achtste Symfonie’ van Schubert wordt uitgevoerd door het uitstekende English Session Orchestra, dat overigens maar een week de tijd kreeg om de volstrekt onbekende muziek in te studeren. Of Schubert zich zou kunnen vinden in het einde van zijn symfonie, zullen we nooit weten, maar er is wel een verschil merkbaar tussen de twee originele en de twee nieuwe delen. Schuberts muziek is ingetogen, terwijl je de samenwerking tussen Cantor en de computer als uitbundig en filmisch kan omschrijven. Beide delen zijn prachtig om naar te luisteren, maar ze liggen niet in dezelfde lijn.

Janne Vandevelde

De voltooide symfonie kan je beluisteren op het YouTube-kanaal van Huawei.

Het bericht Artificiële intelligentie voltooit de ‘Onvoltooide Symfonie’ van Schubert verscheen eerst op Metro.

Artificiële intelligentie voltooit de ‘Onvoltooide Symfonie’ van Schubert

0

De ‘Achtste Symfonie’ van Franz Schubert staat al 197 jaar in de geschiedenisboeken als de ‘Onvoltooide Symfonie’. Nu is daar verandering ingekomen, dankzij de veredelde krachten van artificiële intelligentie en componist Lucas Cantor. Wij woonden de première van de volledige symfonie bij in Londen.

Muziek draait om creativiteit en emoties, dus enkel mensen kunnen componeren, toch? Daar dacht smartphonefabrikant Huawei anders over, en het bedrijf besliste een half jaar geleden om een einde te breien aan de intrigerende ‘Achtste Symfonie’ van de Oostenrijkse componist Schubert. Mét behulp van artificiële intelligentie (AI).

1+1=3

Huawei ging eerder al aan de slag met de nieuwe technologie. De technologiereus liet een smartphone een auto besturen en leerde dove kinderen lezen met behulp van een app. Deze keer verdiept Huawei zich in muziek. Het AI-model van de Mate 20 Pro-smartphone analyseert het timbre, de toonhoogte en de maat van de bestaande eerste en tweede delen van de symfonie van Schubert en genereert vervolgens de melodie voor de laatste, ontbrekende derde en vierde delen.

Een opvallende keuze, want muziek schrijven is een heel creatieve bezigheid, niet meteen iets dat je linkt aan een smartphone. «Wij willen tonen dat technologie niet alleen praktische doelen heeft, maar ook kan ingezet worden voor kunst. Artificiële intelligentie vormt, in tegenstelling tot wat men beweert, absoluut geen bedreiging voor de menselijke creativiteit. Daarom hebben we een componist gevraagd om het werk van de smartphone af te maken», vertelt Walter Ji, president van Huawei West-Europa. «Lucas Cantor stelt de partituren die onze smartphone geschreven heeft samen en vult enkele hiaten in, zodat het werk klaar is om door een symfonisch orkest te spelen. Technologie en mens vormen zo een perfecte synergie», aldus Ji.

Computergestuurde emoties

De componist die aan de slag gaat met de partituren van de computer, is niet van de minste. Filmcomponist Lucas Cantor (foto rechts) won al twee Emmy Awards. «Ik heb de mail met de vraag om mee te stappen in dit project niet eens helemaal gelezen, zo enthousiast was ik. De ‘Achtste Symfonie’ van Schubert spreekt zo tot de verbeelding omdat niemand weet waarom hij die niet afmaakte. Ik denk dat de wereld nog niet klaar was voor een voltooide symfonie. Het is namelijk erg moderne muziek», vertelt de Amerikaan.

Op de vraag of een computer creatief genoeg is om muziek te schrijven, antwoordt Cantor duidelijk. «Een computer valt nooit zonder ideeën. Net als een menselijke componist, moet de software heel vaak opnieuw beginnen en zijn niet alle creaties bruikbaar. Maar het voordeel van technologie is dat het allemaal heel snel gaat, zonder in te boeten aan kwaliteit. Op 3,5 weken tijd hebben we samen 18 minuten muziek gecomponeerd. Dat is een record voor mij», zegt Cantor.

Volgens de filmcomponist is de software ook in staat om emoties op te roepen, die gelijkaardig zijn aan die van het originele werk van Schubert. «De meest evocatieve stukken van de symfonie zijn van de hand van de technologie. Soms vergat ik dat ik met een computer samenwerkte. Ik wou hem meenemen op café om hem te bedanken voor al zijn werk, maar dat ging natuurlijk niet. Een computer heeft ook geen kapsones, een groot verschil met een echte muzikant», lacht Cantor.

English Session Orchestra

De première van de volledige ‘Achtste Symfonie’ van Schubert wordt uitgevoerd door het uitstekende English Session Orchestra, dat overigens maar een week de tijd kreeg om de volstrekt onbekende muziek in te studeren. Of Schubert zich zou kunnen vinden in het einde van zijn symfonie, zullen we nooit weten, maar er is wel een verschil merkbaar tussen de twee originele en de twee nieuwe delen. Schuberts muziek is ingetogen, terwijl je de samenwerking tussen Cantor en de computer als uitbundig en filmisch kan omschrijven. Beide delen zijn prachtig om naar te luisteren, maar ze liggen niet in dezelfde lijn.

Janne Vandevelde

De voltooide symfonie kan je beluisteren op het YouTube-kanaal van Huawei.

Het bericht Artificiële intelligentie voltooit de ‘Onvoltooide Symfonie’ van Schubert verscheen eerst op Metro.

Ohlala. Shawn Mendes gaat uit de kleren voor Calvin Klein

0

Na Justin Bieber gaat nu ook popster Shawn Mendes uit de kleren voor Calvin Klein. De Canadese singer-songwriter deelde de foto’s van de campagne op zijn Instagramaccount. Zijn (vrouwelijke) fans konden hun geluk alvast niet op.

De foto’s zijn ondertussen ook te zien in de fysieke winkels van het modemerk. Het is niet de eerste keer dat Mendes wat centjes bijverdient als model. Eerder stond hij ook al op de catwalk in Milaan voor modehuis Emperio Armani.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

@CalvinKlein #MyCalvins. Campaign coming this week.

Een bericht gedeeld door Shawn Mendes (@shawnmendes) op

Het bericht Ohlala. Shawn Mendes gaat uit de kleren voor Calvin Klein verscheen eerst op Metro.

Britten willen sociale media strikt controleren

0

Er moet een striktere regulering komen voor sociaalnetwerksites zoals Facebook om ervoor te zorgen dat zij geen vals nieuws verspreiden en zich niet gedragen als “digitale gangsters”. Dat stellen Britse parlementariërs in een rapport.

“Er moet een radicale wijziging komen in de machtsverhouding tussen deze platformen en het publiek. Het moet gedaan zijn met de ontoereikende zelfregulering”, verklaarde Damian Collins, voorzitter van de Digital, Culture, Media and Sport Committee van het Britse Lagerhuis.

“De rechten van de burgers moeten wettelijk vastgelegd worden en technologiebedrijven moeten verplicht worden zich onder toezicht van een onafhankelijke regulator aan een gedragscode te houden die door het parlement bij wet is vastgelegd”, voegde hij er nog aan toe.

Fake News

Facebook wordt al enkele maanden door de commissie geviseerd in het kader van een onderzoek naar het fenomeen van valse berichtgeving en de impact daarvan op recente verkiezingsresultaten in Groot-Brittannië, waaronder bijvoorbeeld de uitslag van het referendum over de brexit in juni 2016. Het schandaal rond Cambridge Analytica zit ook nog vers in het geheugen.

Digitale gangsters

“Men mag bedrijven zoals Facebook niet toelaten om zich op het internet als ‘digitale gangsters’ te gedragen”, aldus het meer dan 100 pagina’s tellende rapport. De opstellers van het verslag vragen aan de Britse regering om een “onafhankelijk onderzoek” te voeren naar de “buitenlandse invloed” van onder andere Rusland en de desinformatie bij het referendum over de brexit, maar ook naar aanleiding van de vervroegde parlementsverkiezingen van 2017 en het referendum over de onafhankelijkheid van Schotland in 2014.
 

Het bericht Britten willen sociale media strikt controleren verscheen eerst op Metro.

Modderwater vloeit in Great Barrier Reef

0

’s Werelds grootste koraalrif, het Great Barrier Reef in Australië, kampt met nieuw onheil: na fel onweer in het noordoosten van het land vloeien nu grote hoeveelheden vervuild water uit rivieren in zee en ook in een deel van het rif. In de bruine smurrie drijft volgens wetenschappers zowel aarde als puin, bouw- en ander afval. Het modderwater is ondertussen meer dan 60 kilometer ver in het koraalrif gelopen.

Het noordoosten van Australië werd de voorbije weken door zwaar onweer geteisterd. In de bijzonder zwaar getroffen stad Townsville, die direct aan de kust ligt, was het decennia geleden dat het nog zo hard geregend had. Bij overstromingen werden ook veel huizen beschadigd. De bewoners zijn nog met de opruimingswerkzaamheden bezig.

Het Groot Barrièrerif, dat zich over een lengte van ruim 2.000 kilometer uitstrekt, is een van de bekendste bezienswaardigheden van Australië. Sinds enkele jaren verbleekt het koraal, vermoedelijk door de temperatuur, waardoor het kan afsterven.

Het bericht Modderwater vloeit in Great Barrier Reef verscheen eerst op Metro.

COOL. Gebruik Netflix om een nieuwe taal te leren

0

Verlies je wel eens heel wat tijd door Netflix-serieus te bingen? Nu kan je die uren ook nuttig gebruiken met een nieuwe gratis Chrome-extensie. Hiermee kan je terwijl je naar je favoriete serie kijkt ook een taal leren. Twee vliegen in één klap, als je het ons vraagt. 

‘Language Learning with Netflix’ (LLN) is een tool die ervoor zorgt dat je films of series kan kijken met een dubbele ondertiteling: één regel in een vertrouwde taal en één regel in de taal die je wil leren. Zo kan je telkens vergelijken tussen de twee.

Beperkt aanbod

Met ‘LLN’ zal je geen vloeiend Japans kunnen spreken, maar het helpt je wel als je je taalkennis wil bijschaven. Bovendien zijn er maar enkele talen beschikbaar zoals Frans, Duits, Italiaans, Hindi, Japans, Koreaans, Portugees en Spaans.

Dit stukje software is ook gebonden aan het lokale aanbod van Netflix. Enkel met films die beschikbaar zijn in België, kan je de tool gebruiken. Chinese of Poolse films zitten daar niet tussen, dus dat maakt je keuze enigszins beperkt.

Werking

Stel dat je je Frans wat wil bijschaven, dan installeer je de gratis extensie via de Chrome Webstore. Wanneer je een film opzet, verschijnt er een paneel waar je je taal kan kiezen. Als je met je muis over een woord zweeft, krijg je nog een afzonderlijke vertaling en mogelijke synoniemen van het woord.

Niet iedereen heeft hetzelfde taalniveau, dus die kan je voor jezelf ook instellen. Zeldzame woorden worden gemarkeerd en de film kan ook automatisch pauzeren na elke zin. Overigens kan je zelfs de dialoog vertragen zodat je genoeg tijd hebt om de woorden te leren.

Niet onbelangrijk: je kan de tool niet gebruiken met de Netflix-app. ‘LLN’ werkt alleen als je vanuit Google Chrome surft naar de streamingwebsite om je film te bekijken. Ga jij het uitproberen?

Het bericht COOL. Gebruik Netflix om een nieuwe taal te leren verscheen eerst op Metro.

Dina Tersago in tranen: “Door mijn drukke agenda zie ik mijn kinderen amper”

0

‘Boer zkt Vrouw’-presentatrice Dina Tersago heeft in een emotioneel bericht op Instagram de schaduwkanten van een carrièrevrouw én moeder blootgelegd. Ze heeft het er soms erg moeilijk mee dat ze haar kinderen zo weinig ziet door haar drukke job.

Dina Tersago is momenteel volop bezig met de opnames van enkele nieuwe televisieprogramma’s. Dat brengt met zich mee dat de 40-jarige presentatrice haar twee kinderen Isak (3,5) en Thor (1,5) vaak moet missen, en dat doet pijn.

Moederhart

Maandag plaatste ze twee selfies op Instagram, eentje van vanmorgen toen ze haar kinderen alweer moest achterlaten voor haar werk, en eentje van op de set, waar ze terug haar gelukkige zelve moet zijn. “Het leven zoals het is: being a working mom. Links: nu, op set. Rechts: vanochtend, nadat ik Thor afzette. Ik heb momenteel een super drukke agenda, waardoor ik de kindjes amper zie. Ik ben weg voor ze wakker worden en kom thuis als ze al slapen. Thor huilde toen ik hem afzette en hij wilde me niet loslaten… Dan breekt mijn moederhart en schiet mijn gemoed vol. Herkenbaar? Paar uur later alweer helemaal gemake-upt en klaar om erin te vliegen”, schreef ze erbij.

Herkenbaar

Haar bericht kon op heel wat bijval rekenen van haar volgers, onder wie enkele bekende Vlamingen. “Oh Dina, zo herkenbaar. Kop op!”, steekt Evi Hanssen haar een hart onder de riem. Ook ex-Miss België Evelien Hoste vindt het “zeer herkenbaar”, en Josje, Leen Dendievel, Hanne Troonbeeckx en Lynn Van Royen steunen haar met enkele hartjes.

Het bericht Dina Tersago in tranen: “Door mijn drukke agenda zie ik mijn kinderen amper” verscheen eerst op Metro.

Nick Cave wil een praatje slaan met fans in De Roma

0

Heb je een prangende vraag voor Nick Cave? Dan moet je op 29 mei zeker afzakken naar Antwerpen. De Australische rocklegende trekt dan met zijn unieke conversations-concept naar De Roma.

Zowel muziek als het open gesprek staan centraal tijdens ‘Conversations With Nick Cave. Het publiek zal aangemoedigd worden om uitdagende vragen te stellen. Cave omschrijft het optreden als “een oefening in verbondenheid”. Geen enkel onderwerp is taboe, alles kan en alles mag.

Engels

De muzikant zal ook enkele van zijn beste songs live brengen op piano. De organisatie benadrukt dat de avond volledig in het Engels zal verlopen.

Het bericht Nick Cave wil een praatje slaan met fans in De Roma verscheen eerst op Metro.

Google Maps verraadt geheime militaire basis van Taiwan

0

Online kaartendienst Google Maps heeft enkele gevoelige plaatsen van Taiwan blootgelegd. Vooral de publieke openbaring van de locatie en details van een geheime militaire basis baart het land zorgen.

Google Maps is erg handig om de wereld te verkennen van achter je computer, maar sommige plaatsen zijn niet voor het publiek bestemd. Zo kan iedereen ter wereld een kijkje nemen naar het National Security Bureau en het Military Intelligence Bureau van Taiwan. In 3D dan nog. Maar nog gevoeliger is de 3D-weergave van een geheime militaire basis in Taiwan. Daarop is duidelijk te zien welk afweergeschut gebruikt wordt en op welke locatie dat zich bevindt.

Verzuurde relatie met China

Het is niet onlogisch dat Taiwan verveeld zit met de zaak, en al zeker omdat hun relatie met China de laatste tijd verzuurd geraakt is. Dit jaar is het zeventig jaar geleden dat de communisten de macht overnamen in China en de nationalisten naar het naburige eiland Taiwan vluchtten. Taiwan beschouwt zichzelf als een onafhankelijke staat, maar China heeft de staat nooit erkend.

Onlangs verklaarde de Chinese president Xi Jinping nog dat hij wilde dat China en Taiwan opnieuw verenigd moeten worden. En indien daar geen akkoord over zou komen, het gebruik van geweld een optie is.

Geen zorgen maken

De Taiwanese Minister van Defensie Yen Teh-fa liet weten dat ze met Google aan het overleggen zijn om de bewuste locaties onzichtbaar te maken. Hij voegde eraan toe dat de bevolking zich geen zorgen hoeft te maken over de openbaring van de militaire locaties. “In tijden van vrede bevinden de verdedigingsinstallaties zich op een andere plaats dan in oorlogstijden”, vertelde hij in een interview met CNA.

Google Maps

Het bericht Google Maps verraadt geheime militaire basis van Taiwan verscheen eerst op Metro.