Home Blog Pagina 2797

Pendelaar Foeke: “Ik wil mensen in beweging brengen”

0

Elke week grijpt Metro een pendelaar bij de kraag voor een kort gesprek. Achter elke anonieme reiziger schuilt immers een verrassende persoonlijkheid. Deze week is het de beurt aan Foeke, een 23-jarige kinesitherapeut en postgraduaatstudent sportmanagement.

ZICHT

Ik kijk heel vaak naar de bewegingen en houdingen van andere mensen in het dagelijkse leven. Op café, op restaurant, op het werk. Onze jobs zijn steeds meer zittend. Het houdt me bezig wat we kunnen doen om daar verandering in te brengen. Een perfecte houding bestaat niet, je hebt vooral voldoende variatie nodig in je houdingen. Bovendien is het heel moeilijk om je zithouding te veranderen. Na een tijd ga je automatisch meer doorzakken, omdat je er ook niet de hele dag bewust op kan letten.

GEHOOR

Voor mij geen muziek als ik aan het lopen ben. Ik begrijp dat het sommigen kan helpen als motivatie, maar het is niets voor mij. Lopen is voor mij een moment om mijn hoofd helemaal leeg te maken. Er passeren heel veel verschillende gedachten en zaken door mijn hoofd terwijl ik loop, maar ik kan ze gewoon laten gaan. Nadien weet ik nog amper iets van wat er allemaal in mijn hoofd speelde. Dat is voor mij het leuke aan lopen. Tegenwoordig loop ik ook in team, dan zijn oortjes sowieso wat asociaal. (lacht)

SMAAK/SPRAAK

Ik drink bijna nooit frisdrank en enkel af en toe alcohol. Een pintje kan wel eens, voor de smaak en de gezelligheid, maar het moet niet. Het is iets waar ik het hele jaar door bewust mee bezig ben, daarvoor hoef ik niet mee te doen aan Tournée Minérale. Mijn hele jeugd lang heb ik voetbal gespeeld bij Zulte-Waregem, vijf of zes keer per week. Als je zo intensief traint, moet je wel gezond leven. Voldoende beweging is belangrijk voor de mens, maar gezonde voeding staat daar nog een trapje boven.

REUK

Een tijdje geleden ben ik begonnen met trailrunning, de beleving van de natuur is daarbij ook belangrijk. Het is zalig om ‘s ochtends in het bos te gaan lopen, wanneer de dauw er nog hangt en de zon net begint door te komen. Alles ruikt dan zo fris. Dan merk je wel het verschil met de stad. Toch zou ik er niet weg willen. Leven in de stad is de toekomst. Je hebt alles in de buurt en hebt geen auto nodig. Je leeft bijna automatisch ecologischer. Het is nu alleen nog uitkijken naar een moestuintje.

TAST

Kinesitherapeut is een manueel beroep. Gelukkig heb ik grote handen. In het voetbal was ik keeper, dat was toen ook al een voordeel. Mijn studie kwam voort uit mijn voetbalcarrière. De sportkinesitherapeut die me hielp na een knieblessure heeft me ervoor enthousiast gemaakt. Toch bleef ik na mijn studie wat op mijn honger zitten, daarom doe ik een postgraduaat sportmanagement. Ik wil graag mee aan het beleid werken om mensen in beweging te brengen. Dankzij mijn kine-opleiding weet ik hoe belangrijk dat is.

ZESDE ZINTUIG

Ik heb weinig nodig om mezelf te motiveren voor dingen waar ik belang aan hecht. In mijn vrije tijd is dat vooral sport. Veel vrienden hebben op dat vlak een duwtje in de rug nodig, maar bij mij is het bijna een automatisme. Ik hoop dat ik in mijn job later die intrinsieke motivatie ook kan overbrengen bij andere mensen, zodat sporten een vanzelfsprekendheid wordt en mensen merken dat het ook gewoon iets leuks en sociaals kan zijn, los van het gezondheidsaspect. We moeten niet allemaal een marathon gaan lopen.

Tekst Pieter Lantsoght, Foto Janne Vanhemmens

Het bericht Pendelaar Foeke: “Ik wil mensen in beweging brengen” verscheen eerst op Metro.

VIDEO. ‘Temptation’-Milou in tranen na té gezellige avond met verleider

0

Milou, de vriendin van Heikki, had het erg gezellig met verleider Jaimy. Daar heeft ze nu spijt van.

De 23-jarige Milou barst in tranen uit na een leuke avond met verleider Jaimy in ‘Temptation Island’. Ze amuseerde zich wel met de 21-jarige Amsterdammer, maar ze vertelt voor de camera dat ze hem duidelijk maakte dat hij niet te ver mocht gaan.

Te los

Ze voelt zich nu slecht over haar leuke avond met Jaimy, want ze vreest dat de beelden niet goed gaan overkomen bij Heikki. “Dan komt het over dat ik als enige meid bij alle jongens ben. Ik wil niet het verkeerde beeld wekken waardoor Heikki denkt: ‘Ze is misschien wel te los daar’. Je mist elkaar en dan wordt het soms een beetje te veel”, klinkt het.

 

Het bericht VIDEO. ‘Temptation’-Milou in tranen na té gezellige avond met verleider verscheen eerst op Metro.

Deze vijf dingen doe je beter niet voor het slapengaan

0

Na een dagje werken wil je waarschijnlijk niets liever doen dan gewoon wat ontspannen. Maar bepaalde dingen die je ’s avonds doet, kunnen een slechtere nachtrust veroorzaken. Daarom vermijd je deze vijf gewoontes beter voor je in je bed kruipt.

1. Laat blijven werken

Stel je werk niet uit tot ’s avonds. Wanneer je in bed stapt, zal je aan niets anders kunnen denken. Je zal blijven piekeren en dat zorgt voor een onrustige slaap. Zorg voor een onspanenn avond.

2. Een spannende serie of film kijken

Je kan best anderhalf uur voor het slapengaan je dag afbouwen. Zorg dat je dan geen spannende of drukke dingen meer doet.

3. Op je smartphone of laptop zitten

Nog even wat Instagram doorscrollen voor het slapengaan, het overkomt ons allemaal weleens. Ook dit zal er helaas voor zorgen dat je slechter gaat slapen. Zorg dat beide apparaten uitgeschakeld zijn zodat de stralingen niet voor een onrustige slaap kunnen zorgen.

4. Je volproppen met eten

Met een volle maag zal je hart harder moeten werken en verhoogt het je bloeddruk. Hierdoor komt je lichaam minder snel tot rust. Toch nog een hongertje? Eet dan eerder iets lichts en hartigs dan iets zoets. Zoetigheden maken adrenaline aan die je onrustig maakt.

5. Veel drinken

Dit spreekt voor zich. Wie veel drinkt zal ook veel naar het toilet moeten. Drink dus met mate, zodat je er ‘s nachts niet door wakker wordt.

Het bericht Deze vijf dingen doe je beter niet voor het slapengaan verscheen eerst op Metro.

Botswana overweegt herinvoering olifantenjacht

0

In Botswana wordt het binnenkort misschien weer legaal om op olifanten te jagen. Voorlopig is het nog verboden om de dieren te doden.

Het Afrikaanse land heeft de grootste olifantenpopulatie ter wereld. In 2014 werd een verbod op de olifantenjacht ingevoerd, om de dieren te beschermen. Momenteel leven er zeker 130.000 olifanten in het dunbevolkte Botswana, wat neerkomt op één olifant op achttien inwoners. Er woedt al langer een discussie tussen lokale organisaties die de olifantenjacht opnieuw willen invoeren en de verdedigers van dierenrechten.

Klacht

De regeringscommissie van het land voert al wekenlange hoorzittingen over het onderwerp en gesprekken met onderzoekers en jagers. De grootste klacht is dat de olifanten schade veroorzaken aan de oogst. De verdedigers van het verbod menen juist weer dat olifanten in Botswana een schuilplaats zoeken op de vlucht voor stropers in buurlanden.

Bron: Metro Nederland

Het bericht Botswana overweegt herinvoering olifantenjacht verscheen eerst op Metro.

Tips & trends: 3 x alternatieve kookboeken

0

De kookboeken van Jeroen Meus, Sandra Bekkari en Pascale Naessens heeft iedereen al in zijn kast staan. Toch heeft de culinair-literaire wereld meer te bieden. Deze drie thematische kookboeken doen je nieuwe horizonten verkennen.

Janne Vandevelde

Culinaire reis

Er zijn verschillende kookboeken op de markt die je een bepaalde hoek van de wereld laten proeven. Ben je op zoek naar een beetje magie in de keuken, dan moet je eens bladeren in dit kookboek rond het feeërieke Venetië. Je leert gerechten voor prinsessen te bereiden, zoals spinazie-ricotta-munttaart, sint-jakobsschelpen met pistachegratin en aardbeien-wodkasorbet.

Skye McAlpine, Aan tafel in Venetië, Luitingh-Sijthoff, 312 p., 29,99 euro

Kiplekker

Andere boeken zetten dan weer één ingrediënt in de spotlights. Kip is een klassieker in de keuken, en je kan er 1001 gerechten mee klaarmaken. Dit boek bundelt de vaste waarden, zoals Gentse waterzooi, maar ook nieuwe gerechten. Ik ga watertanden van de Balinese kippensatés, pittige Thaise kippensoep en kiptaco’s met avocado en limoen.

Sophie Matthys, Kip, Manteau, 144 p., 19,99 euro

Feestje zonder vlees

Ten slotte zijn ook boeken die focussen op een dieet populair. Heb je veel vegetarische vrienden, en weet je niet wat je voor hen kan klaarmaken? ‘Vegafeest’ stelt je verschillende sharing dinners voor, gezellig én gezond. Met de regenboogcurrytafel maak je vast indruk op je gasten.

Nina Olssen, Vegafeest, Luitingh-Sijthof, 192 p., 20 euro

Het bericht Tips & trends: 3 x alternatieve kookboeken verscheen eerst op Metro.

Festival WECANDANCE duurt voortaan een dag langer

0

Haal je dansschoenen al maar boven want het festival WECANDANCE, op het strand van Zeebrugge, duurt deze zomer drie dagen in plaats van twee. Bovendien is het nieuwe thema voor de zesde editie ook aangekondigd, namelijk ‘Safari Nomads’. 

Deze editie kunnen de bezoekers nog een dagje langer genieten van de muziek. Het festival krijgt ook een zesde podium met live optredens. Op de andere podia vind je muziek van techno en house tot hiphop en disco.

Nieuw thema

Het festival staat bekend als het meest modieuze festival van België. Alle festivalgangers houden zich aan het thema en gaan hiervoor vaak tot het uiterste. Vorige editie was het thema ‘Wilde Westen’.

(Lees hieronder verder.)

 

Voir cette publication sur Instagram

 

So, did you fall in love with a cowboy? We warned you…  #WECANDANCE18 #AcidCowboys

Une publication partagée par WECANDANCE (@wecandancefest) le

Bezoekers worden uitgedaagd om authentiek te zijn met hun outfits. Stijlvolle ‘Safari Nomads’ kunnen zich kleden met beige tinten, kakikleur als camouflage of wilde dierenprints. Iets wat je zeker in je kast hebt liggen dus.

WECANDANCE 2019 vindt plaats van 9 tot 11 augustus op het strand van Zeebrugge. Tickets zijn beschikbaar op hun website.

Het bericht Festival WECANDANCE duurt voortaan een dag langer verscheen eerst op Metro.

Madeira, avontuurlijk bloemeneiland voor oud én jong

0

Wanneer ik op het vliegtuig stap richting het bloemeneiland, is mijn verbazing groot wanneer ik omringd word door grijze senioren. Al snel blijkt dat Madeira een geliefde vakantiebestemming is voor vijfenzestigplussers, op zoek naar bloemenpracht en zon. Na een week als jonge twintiger op dit Portugese eiland een prachtige tijd beleefd te hebben, wil ik Madeira helpen een ander imago aan te meten.

Tekst door Janne Vandevelde

Foto’s door Charles Jantjes

Natuurlijk vind je op Madeira ook resorts waar gepensioneerden rustig van hun oude dag kunnen genieten. Maar ik ontdekte een heel andere kant van het eiland waar zelfs de grootste avonturier steil van achterover valt.

Zeezicht

Madeira hoort officieel bij Portugal, maar het eiland ligt moederziel alleen in de Atlantische Oceaan ter hoogte van Marokko. Vanuit alle uithoeken van het eiland heb je dus een prachtig uitzicht over de eindeloze oceaan. Ik kies niet voor een hotel, maar een airbnb-verblijf in een bergdorp bij Calheta, met straten zo steil als de muur van Geraardsbergen. In Calheta, in het zuidwesten van Madeira, heerst een microklimaat. Wanneer het aan de andere kant van de berg regent, kan je in deze kustplaats genieten van 23 graden en zonneschijn. Je vindt er overigens het enige zandstrand van het eiland. Een ideale uitvalsbasis voor wie avontuurlijke tochten wil afwisselen met heerlijk relaxen, zonder overspoeld te worden door de toeristen uit de hoofdstad.

Bloemen zijn wél sexy

Madeira staat wereldwijd bekend als het bloemeneiland. Door het gunstige klimaat geniet je in de lente van de meest exotische bloemen, verzameld in de botanische tuinen, of in het wild. Bloemen hebben een oubollig imago, maar hun kleurenpracht bezorgen je leuke Instagramposts. Om de mooiste exemplaren te spotten, moet je trouwens naar afgelegen natuurplekjes trekken.

 

 

 

Een belangrijke trekpleister op Madeira zijn de levada’s, irrigatiekanalen langs de bergflank, die dienen om de landbouw te bevorderen. Je kan er heerlijk wandelen. Die van Rabaçal leiden je langs een mooie waterval, maar de minder bekende levada’s bij Ponta del sol zijn minstens even indrukwekkend. Daar klim en daal je over smalle richels, met naast je een diepe vallei vol bloemen. Dat doet niet elke gepensioneerde je nog na.

Vrrrrrroem!

Een andere uitdagende manier om het eiland te verkennen, is met de scooter. De meeste toeristen huren een auto, maar het kan ook zonder. Het is wel noodzakelijk dat je voor een scooter van 100cc gaat, aangezien Madeira erg bergachtig is. Op mijn tocht ontdek ik de afgelegen wegen met eucalyptusbomen, de natuurlijke zeebaden in Porto Moniz en de grotten van São Vicente. Omdat het weer erg wisselvallig is, word ik plots verrast door een mistwolk, die me kletsnat achterlaat. Een wilde rit om nooit te vergeten!

 

Bruisend nachtleven in Funchal

De hoofdstad Funchal lijkt op het eerste gezicht een slaperig provinciestadje, maar niets is minder waar. Neem de kabelbaan naar Monte, het dorp bovenop de berg waar de aristocratie vroeger genoot van een prachtig uitzicht over de stad. Je wandelt er tussen de bloemen in de tropische tuinen van Monte Palace en neemt de tobogan weer naar beneden, de traditionele slee die razendsnel over de straatstenen sjeest. Plantenliefhebbers nemen een tweede kabelbaan over de vallei naar de beroemde botanische tuin. Hier zie je de grootste cactussen en meest zeldzame planten verzameld, maar de artificiële samenstelling mist het echte natuurgevoel dat je in de rest van Madeira wel hebt.

Wanneer de senioren hun bed opzoeken, komt de jeugd van Funchal buiten. Ik zet de avond in op een feest in de haven. Op de tonen van de laatste reggaetonmuziek word ik betoverd door de lichtjes van een stad die nog lang niet gaat slapen. Grote nachtclubs vind je niet in Funchal, wel kleine dansbars met hippe elektronische muziek. Tot in de vroege uurtjes dans ik in de Eco Bar.

Alcohol bij de vleet

Wie graag goedkoop een glaasje drinkt, komt in Madeira  ook aan zijn trekken. De zoete Madeirawijn kan je vergelijken met porto. Dankzij Airbnb-gastvrouw Cecilia leer ik de eerste avond al mijn twee beste vrienden Poncha en Nikita kennen. Poncha is een mix van witte rum van suikerriet, honing en het sap van een citroen en een sinaasappel. Je hebt ook varianten, zoals die met passievrucht, mijn persoonlijke favoriet. Een Nikita is dan weer een cocktail met vanille- of ananasijs met ananassap, stukjes ananas en bier. Beide drankjes kan je in elke bar op Madeira krijgen voor enkele luttele euro’s. Schol!

Het bericht Madeira, avontuurlijk bloemeneiland voor oud én jong verscheen eerst op Metro.

Met deze datingapp kom je enkel vegetariërs en vegans tegen

0

Ben je op zoek naar de liefde, maar hoef je geen vleeseters te ontmoeten? Dan is deze datingapp misschien iets voor jou.

Online daten kan handig van pas komen als je single bent, maar datingapps zoals Tinder werken niet bepaald selectief. Dat kan lastig zijn als je zelf vegetariër of vegan bent en van je toekomstige partner verwacht dat hij of zij ook geen vleeseter is.

Swipen

In dat geval helpt de datingapp Veganific je uit de nood. Hun ledenbestand bestaat immers enkel uit vegetariërs en veganisten. De app werkt net zoals Tinder met een swipesysteem.

Als je snel bent, kan je je nog gratis aanmelden. Vanaf vijfduizend leden wordt de app betalend, kwestie van de app zo exclusief mogelijk te houden. Dan kan je kiezen uit een lidmaatschap van één, drie of zes maanden.

Veganific.com

Het bericht Met deze datingapp kom je enkel vegetariërs en vegans tegen verscheen eerst op Metro.

Vijf cultuurtips voor het weekend

0

Heb je nog geen plannen voor het weekend? Dan zullen deze weekendtips je vast bekoren!

Museum Night Fever

23/2

Zaterdag stijgt de temperatuur in de hoofdstad zienderogen, want dertig Brusselse musea worden dan overvallen door de Museum Night Fever. Ze gooien ‘s avonds hun deuren open en verwelkomen nachtraven voor kunst en geschiedenis, maar ook voor performances, muziek, dans en ander geks. Een lichtzwaardgevecht in het planetarium, een levensgroot potje tafelvoetbal in KANAL of een Amerikaanse game night in het Museum voor Natuurkunde: de nacht is jong en de mogelijkheden zijn eindeloos. Diehard nachtraven duiken achteraf gewoon nog wat dieper de nacht in met een afterparty in C12.

weekendtips
D. Telemans

museumnightfever.be

JEF Festival

23/2 – 10/3

De hele krokusvakantie lang schotelt JEF festival jonge cinefielen de allerbeste jeugdfilms van het moment voor, op niet minder dan zes locaties – Roeselare, Kortrijk, Antwerpen, Brugge, Strombeek-Bever en Gent. En er valt nog heel wat meer te beleven: kinderen mogen acteurs en andere belangrijke mensen ontmoeten, zelf in een interactieve filmstudio duiken, meedansen met Annie en zich uitleven in het medialab. Dit weekend wordt het jeugdfilmfestival alvast afgetrapt met de première van de film Los Bando en een peuterdag, helemaal aangepast aan de allerkleinste filmliefhebbers.

Foto Los Bando

jeffestival.be

Geppetto & the Whales

23/2

Vier jaar na hun debuut ‘Heads of Woe’ stellen de zes leden van Geppetto & the Whales nu een nieuwe langspeelplaat voor, ‘Passages’. Na een paar jaar radiostilte en een lange zoektocht heeft Geppetto & the Whales zichzelf teruggevonden: rijper, vitaler en beter dan eerst. Maar vooral: gretig om weer op een podium te kruipen en hun nieuwe nummers voor te stellen. Het podium van de Roma blijkt bijvoorbeeld uitermate geschikt, deze zaterdag. En dat hun breekbare, weemoedige liedjes uitermate geschikt zijn voor een donkere winteravond is ook geen toeval.

Foto Facebook Geppetto & The Whales

roma.be

Same Same but Different

Nog t.e.m. 2/3

Met het internationale festival Same Same but Different staat de Gentse Vooruit stil bij universele vraagstukken rond kolonisatie en dekolonisering, identiteit en geopolitieke economie. Er zijn gesprekken, films, performances, dansvoorstellingen, installaties en theatervoorstellingen: het festival focust op kunstenaars uit het Afrikaanse continent en uit de Afrikaanse diaspora in België, maar opent ook deuren naar andere delen van de wereld.

Foto Campo

vooruit.be

Artefact

nog t.e.m. 10/3

Foto Maarten Vanden Eynde

Artefact is een jaarlijkse tentoonstelling en een festival in Leuven, waarin hedendaagse kunst, actualiteit en maatschappelijke uitdagingen elkaar vinden. Dit jaar draait alles rond Parallel crossings: beweging als deel van de natuur. Tijdens de tentoonstelling worden pendelaars flikkerende lampjes, maakt een stalen pendulum tekeningen in het zand en mag je zelf spelen met opplooibare houten panelen op de vloer. Het soundprogramma laat je dan weer genieten van bijzondere concerten en andere geluiden, terwijl een resem lezingen, workshops, films en performances je helpen om nog dieper in het thema te duiken.

artefact-festival.be

Het bericht Vijf cultuurtips voor het weekend verscheen eerst op Metro.

Deze stoeltjeslift uit de jaren 60 jaagt je de stuipen op het lijf

0

Vroeger waren sommige stoeltjesliften om een berg op te gaan niet zo veilig als nu. Dat maakt een foto uit 1965 wel heel duidelijk.

In Jackson, een dorp in de Amerikaanse staat Wyoming, kan je al jaar en dag met een stoeltjeslift de Snow King Mountain op. Bovenop de berg heb je een adembenemend uitzicht op het dorp met 9.215 inwoners, en je kan in de verte zelfs Yellowstone zien.

Geen veiligheidsbeugels

Tegenwoordig zijn die liftjes goed beveiligd, maar in 1965 waren er nog geen veiligheidsbeugels bevestigd aan de bank. Enkele foto’s uit de jaren 60 illustreren dat angstaanjagend duidelijk.

Reddit
Pinterest

 

Anno 2018 voldoen de stoeltjesliften van de Snow King Mountain wél aan de veiligheidsvoorschriften:

Het bericht Deze stoeltjeslift uit de jaren 60 jaagt je de stuipen op het lijf verscheen eerst op Metro.