Home Blog Pagina 2630

Sarah Bettens wordt Sam Bettens: “Ik ga vanaf nu door het leven gaan als transman” (video)

R
-
0
Sarah Bettens wordt Sam Bettens: “Ik ga vanaf nu door het leven gaan als transman” (video)

“Een paar weken geleden kreeg ik telefoon”, opent bovenstaande video van Linde Merckpoel.

’t Was Sarah Bettens aan de lijn en ze vroeg aan Linde om eens af te spreken. De frontvrouw van K’s Choice had wat te melden.

“Ik ben tot het besef gekomen dat ik transgender ben en ik heb besloten om vanaf nu door het leven te gaan als transman”, laat Bettens weten. Sarah wordt vanaf nu Sam.

Een maand geleden startte Sarah met de nodige medicatie. Er werd bewust gekozen voor een lage dosis, om de overgang geleidelijker te maken. “Ik heb er vertrouwen in dat ik zal kunnen blijven zingen, maar mijn stem zal sowieso anders klinken”, aldus Sam.

Foto: BELGA/HANDOUT – Bron: StuBru

Zeven tips om je leven in balans te brengen en houden

-
0
Zeven tips om je leven in balans te brengen en houden

Het is vandaag de dag niet simpel om je leven in evenwicht te houden. Je wil – uiteraard – een succesvolle carrière, een druk sociaal leven, een leuke relatie, een opgeruimd huis… De combinatie is vaak uitdagend en legt veel druk op je schouders. Sarah Romotsky, Director of Healthcare bij de app Headspace, gaf naar aanleiding van Mental Health Awareness Week zeven tips aan Glamour om je leven in balans te houden.

1. Ken je kracht

Je leven zal heel wat makkelijker worden eens je bepaalt wat jouw sterktes en zwaktes zijn. De dingen waar je goed in bent, doe je gewoon zelf. Voor de rest kan je hulp vragen aan collega’s of, als je zelfstandige bent, uitbesteden. Dat is uiteraard niet gratis, maar het resultaat zal beter zijn en zo kan jij je concentreren op andere dingen die je wel liggen.

2. Stel prioriteiten en houd je aan vaste werkuren

Als je een hele lijst aan taken hebt die op je wacht, kan het weleens gebeuren dat je de moed verliest. Maar meestal zijn niet al die taken even belangrijk. Stel je prioriteiten, beslis wat het belangrijkst is en doe de rest later. Het is ook niet de bedoeling dat je tot in de vroege uurtjes doorgaat met werken – daardoor zal je de volgende dag gewoon uitgeput zijn. Stel vaste werkuren op en houd je daaraan. Je hebt ook tijd nodig voor jezelf.

3. Meldingen uit

Ookal is je werkdag voorbij, de kans bestaat dat de mailtjes blijven binnenlopen. Na verloop van tijd zal je waarschijnlijk toegeven, je mail bekijken en in paniek schieten. Het is niet de bedoeling dat mensen je ’s avonds, ’s nachts of ’s ochtends vroeg kunnen bereiken, dus zet je meldingen gewoon uit. Grenzen zijn belangrijk en geven je rust in je hoofd. Die mailtjes kunnen echt wel wachten tot morgen.

4. Plan verplichte sportsessies in

Nevenactiviteiten zoals fitness of yoga moeten maar al te vaak plaats maken voor “moetjes”. Dat sporten kan wel wachten tot volgende keer, toch? Nee, maak tijd vrij in je agenda en plan je sportsessie gewoon in zoals al je andere activiteiten. Op die manier is het minder makkelijk om er onderuit te komen. Sporten bezorgt je mentale rust en die is altijd welkom.

5. Neem controle over je geest

Mentale gezondheid is minstens zo belangrijk als de fysieke variant. Leer om je eigenwaarde in te zien en investeer ook echt tijd in je mentale gezondheid. Meditatie kan helpen om om te gaan met de wereld rond je en met stress.

6. Neem tijd om tijd te maken

Evenwicht is belangrijk in het leven. Het is echt niet de bedoeling dat je twaalf uur per dag op je werk spendeert. Soms is het makkelijk om de tijd uit het oog te verliezen en als je planning dan te vol staat, maak je al snel overuren. Time daarom je meetings, taken en andere zakelijke bezigheden zodat je weet hoeveel tijd je per taak nodig hebt. Houd daar vervolgens ook rekening mee wanneer je je dagen inplant in je agenda. Zorg er vooral voor dat je naast je werk nog genoeg tijd over hebt voor je privéleven.

7. Volg je passie

Heel cliché, maar daarom niet minder waar. Hobby’s kunnen soms overkomen als tijdverlies, maar niets is minder waar. Wat je ook doet: het is altijd een nuttige bijdrage aan je portfolio. Bovendien geven dingen die je leuk vindt je energie voor je andere bezigheden. En wie weet ontdek je dankzij je hobby’s wel een andere job, die je leuker vindt.

Het bericht Zeven tips om je leven in balans te brengen en houden verscheen eerst op Metro.

Ook mannen horen hun biologische klok tikken

-
0
Ook mannen horen hun biologische klok tikken

De biologische klok is voor de meeste vrouwen geen vreemd gegeven. Al op vroege leeftijd worden ze zich bewust van hun vruchtbare “houdbaarheid”. Zwangerschap op latere leeftijd ligt nu eenmaal moeilijker en is iets om rekening mee te houden. Voor mannen is die tijdsdruk veel minder prominent, maar dat blijkt onterecht.

Ook mannen kunnen complicaties ervaren als ze op latere leeftijd aan kinderen willen beginnen. Een nieuw onderzoek van Rutgers University stelt dat mannen er goed aan zouden doen om rond hun 35ste spermacellen te laten invriezen. Dat is ook de leeftijd waarop vrouwen vaak eicellen laten invriezen.

Miskraam

De studie van Rutgers University liep over een periode van veertig jaar. De onderzoekers keken naar de invloed van de vaderlijke leeftijd op de vruchtbaarheid, de zwangerschap en de gezondheid van de kinderen. Het blijkt dat de mannelijke biologische klok net zoals die van vrouwen begint te tikken rond de leeftijd van dertig. Is de vader ouder, dan verhoogt onder andere de kans op miskramen en aangeboren afwijkingen. Volgens Gloria Bachmann, co-auteur van het onderzoek, heerst er binnen de wetenschap wel onenigheid over wanneer die risico’s bij mannen net verhogen. De “grens” ligt alvast ergens tussen 35 en 45 jaar.

Informeren over vruchtbaarheid

“Hoewel het algemeen aanvaard is dat fysiologische veranderingen bij vrouwen boven de 35 de conceptie, zwangerschap en gezondheid van het kind beïnvloeden, beseffen veel mannen niet dat ook hun leeftijd een soortgelijke invloed kan uitoefenen. Vrouwen zijn zich over het algemeen meer bewust van hun voortplantingsgezondheid, maar mannen raadplegen alleen een dokter in geval van medische of vruchtbaarheidsproblemen”, aldus Bachmann. Ook wanneer het kind ouder wordt, kan de invloed van de parentale leeftijd tot uiting komen. Ze lopen onder andere een groter risico op kinderkanker en autisme. Volgens Bachmann verliezen spermacellen, net zoals spieren, op latere leeftijd aan “kracht”, wat de kwaliteit beïnvloedt. Ze raadt mannen dan ook aan om zich te informeren over hun vruchtbaarheid en indien nodig een afspraak te maken bij de huisarts.

Het bericht Ook mannen horen hun biologische klok tikken verscheen eerst op Metro.

Pendelaar Lydia: “Ik hou van de spontaniteit van radio”

-
0
Pendelaar Lydia: “Ik hou van de spontaniteit van radio”

Elke week grijpt Metro een pendelaar bij de kraag voor een kort gesprek. Achter elke anonieme reiziger schuilt immers een verrassende persoonlijkheid. Deze week is het de beurt aan Lydia, een 28-jarige radioredacteur.

ZICHT

In het weekend of na een drukke dag ga ik vaak wandelen, meestal vlakbij, in de Bourgoyen in Gent. Ik heb dan niet per se de behoefte om gesprekken te voeren, dus ga ik soms alleen, voor de rust en om mijn hoofd leeg te maken. “Weer de Bourgoyen?”, zegt mijn vriend soms. Hij gaat liever de stad in. Dat doe ik ook graag, maar er komt zoveel op je af en je moet er vanalles zien en doen. In de natuur kan ik echt genieten van de rust, waarbij je niets moet zien, horen of denken en je gewoon kan wandelen.

GEHOOR

Als redacteur voor de radio luister ik vooral naar mensen. Ik bel mensen op over allerlei onderwerpen, stel vragen, hoor hen uit en bundel dat in items voor de luisteraar. Het is leuk om me iedere keer in te werken in een onderwerp en dan de juiste personen te vinden om erover te komen praten. Ik bereid het gesprek voor, maar het uiteindelijke resultaat op de radio blijft spontaan. Daar hou ik van. Mensen vragen me soms of ik niet zelf zou willen presenteren, maar ik vind het wel tof achter de schermen.

SMAAK/SPRAAK

Ik heb lang als vrijwilliger audioboeken ingesproken. Ik hou van de combinatie van bezig zijn met mijn stem en boeken lezen. Het is ook echt ontspannend om te doen. Een uur per week alleen ik met een boek, gefocust in een stille studio. Zo heb ik onder andere Vele hemels boven de zevende van Griet Op de Beeck ingelezen. In dat boek zaten ook veel dialoogscènes tussen een koppel, waarvoor ik gezelschap kreeg in de studio van een gepensioneerde zeventiger. Dat was een speciale ervaring. (lacht)

REUK

Als ik een vaas met bloemen zie, heb ik altijd de neiging om eraan te gaan ruiken. Die liefde voor bloemen heb ik van mijn mama meegekregen. Als zij op bezoek komt, brengt ze vaak een boeketje mee. Als het huis op orde ligt, er bloemen op tafel staan en de zon binnen schijnt, dan kan ik daar echt van genieten. Zeker in het weekend, met de krant erbij voor een lang ontbijt. Ik hou van de geur van een verse krant. Als ik vroeg moet starten op het werk ga ik eerst en vooral de pas aangekomen kranten ophalen.

TAST

Ik heb nog steeds een papieren agenda. Daar word ik vaak op aangesproken. Iedereen houdt alles bij in zijn telefoon, maar ik denk niet dat ik ooit ga overschakelen. Ik heb nood aan iets fysieks, aan het kunnen noteren van zaken en dingen te kunnen schrappen. Het ziet er misschien wat wanordelijk uit, maar dat hoort er gewoon bij. Op de trein blader ik vaak eens door mijn agenda en verder lees ik een boek. Altijd. Nog even rustig een hoofdstuk lezen voor de drukte van de dag begint, dat ontspant mij echt.

ZESDE ZINTUIG

Ik heb een heel goed geheugen voor details. Als iets me opvalt aan iemand, dan onthoud ik dat. Persoonlijke weet­jes, kleine details, eigenaardigheden, zaken die andere mensen niet onthouden en die niet per se interessant zijn, maar die bij mij toch blijven hangen. Als iemand een anekdote voor de tweede keer vertelt, weet ik dat meteen. Als we op de redactie op zoek zijn naar bepaalde mensen, komt die eigenschap vaak wel van pas. Meestal schiet er mij snel iemand te binnen of weet ik waar ik terecht kan.

Tekst door Pieter Lantsoght
Foto door Janne Vanhemmens

Het bericht Pendelaar Lydia: “Ik hou van de spontaniteit van radio” verscheen eerst op Metro.

Ter dood veroordeelde gevangene schenkt laatste avondmaal aan daklozen

-
0
Ter dood veroordeelde gevangene schenkt laatste avondmaal aan daklozen

Terwijl veel gedetineerden hun recht op een laatste maaltijd gebruiken als een laatste kans om hun favoriete voedsel te eten, heeft de ter dood veroordeelde Amerikaan Don Johnson een ongewoon verzoek gedaan. Hij wil dat zijn laatste maaltijd aan de daklozen gegeven wordt. 

Don Johnson werd ter dood veroordeeld nadat hij in 1984 zijn vrouw, Connie, op brutale wijze vermoorde. Hij verstikte haar door een vuilniszak in haar keel te proppen. Sindsdien bevindt de intussen 68-jarige zich in de dodencel van het Riverbend Maximum Security Institution in de Amerikaanse staat Tennessee.

Daklozen

Maar voor zijn injectie deed hij nog een nobele daad. De moordenaar gaf zijn recht op een laatste maaltijd op en wenste dat het voedsel aan de daklozen werd gegeven. “Johnson besefte dat het eten ter waarde van 20 dollar niet veel daklozen zou voeden. Maar hij wilde ook dat degenen die hem steunden een maaltijd aan een dakloze zouden geven”, zegt de advocaat Kelley Henry aan Fox News.

De Heer

Johnson toonde eerder al berouw voor zijn daden en noemde zichzelf een ‘monster’. “Ik heb echt spijt van mijn leven en wat ik ben geworden in het proces”, schreef hij in een verklaring. “Ik zal altijd de pijn dragen van al het leed dat ik anderen heb aangedaan. Ondertussen ontdekte ik dat ik geen man was maar een monster. Dus besloot ik dat het niet langer acceptabel zou zijn en zocht ik hulp bij de Heer, want lager vallen was onmogelijk. De enige manier die overbleef voor mij was omhoog.” Johnson kreeg gisteren, 16 mei, de dodelijke injectie toegediend.

Het bericht Ter dood veroordeelde gevangene schenkt laatste avondmaal aan daklozen verscheen eerst op Metro.

Zwarte dag voor het internet: Grumpy Cat overleden

-
0
Zwarte dag voor het internet: Grumpy Cat overleden

Wie kent haar niet? Het chagrijnige internetfenomeen dat enkele jaren geleden de wereld veroverde met haar opmerkelijke gelaatstrekken. Maar Grumpy Cat is eerder deze week op zevenjarige leeftijd overleden.

Grumpy Cat heette eigenlijk Tardar Sauce, maar kreeg op het internet de naam Grumpy Cat vanwege haar gelaatstrekken. De mondhoeken van de kat hingen omlaag, waardoor ze er nogal ongeïnteresseerd en chagrijnig uitzag.

De kat vrolijkte het internet op sinds haar eigenaar in 2012 een foto op Reddit plaatste. Gebruikers dachten dat het beeld gephotoshopt was, maar nadat de eigenaren een video van het behaarde beestje op YouTube zetten, werd Grumpy Cat een gigantische hit.

(Lees hieronder verder)

 

Voir cette publication sur Instagram

 

#HappyBirthdayGrumpyCat

Une publication partagée par Grumpy Cat (@realgrumpycat) le

Ze verscheen in de jaren daarna in talloze memes en gifjes op het web. Het is bijna onmogelijk dat je de poes als internetgebruiker nog nooit tegenkwam. Vooral op websites als 9GAG werd ze ontzettend populair.

(Lees hieronder verder)

 

Voir cette publication sur Instagram

 

Some days are grumpier than others…

Une publication partagée par Grumpy Cat (@realgrumpycat) le

Urineweginfectie

De kat heeft haar eigen Twitterkanaal en eigen Instagram- en Facebookpagina waar regelmatig foto’s op werden geplaatst. Ze heeft zelfs haar eigen wassen beeld in Madame Tussauds in San Francisco. Tardar Sauce werd geboren op 4 april 2012. Het chagrijnige diertje overleed op zevenjarige leeftijd aan een urineweginfectie op 14 mei 2019.

 

Voir cette publication sur Instagram

 

Une publication partagée par Grumpy Cat (@realgrumpycat) le

Het bericht Zwarte dag voor het internet: Grumpy Cat overleden verscheen eerst op Metro.

Deze vijf dingen eten we in de toekomst

-
0
Deze vijf dingen eten we in de toekomst

Niemand weet zeker hoe de toekomst er uitziet, maar een ding is zeker: als de wereldbevolking blijft toenemen, zullen we onze manier van eten moeten aanpassen. Dankzij de moderne technologie en wetenschap staat er ons een ware voedselrevolutie te wachten. Maar wat eten we dan concreet in de toekomst?

Supermarktketen Sainsbury’s was even benieuwd als wij en ging op onderzoek uit. Daarvoor deden ze een beroep op culinair historicus Polly Russell en plantwetenschapper James Wong. Hun voorspellingen zijn op z’n zachtst gezegd opmerkelijk.

Vegetarisme

Laten we er even rustig inkomen. Het is niet verbazingwekkend dat het aantal vegetariërs in de toekomst zal stijgen. Sowieso hebben steeds meer mensen moeite met het opeten van andere levende wezens, maar dat is niet de enige reden. De vleesproductie vergt nu eenmaal veel plaats, water en energie. Het zal in de toekomst steeds moeilijker worden om aan die eisen te voldoen en vegetarisme is dan ook een mooie oplossing.

Laboratoriumvlees

Dit ligt in dezelfde lijn als het vegetarisme. De normale vleesindustrie is wellicht moeilijk houdbaar, aangezien er verwacht wordt dat we tegen 2050 met maar liefst negen miljard zullen zijn. Laboratoriumvlees zou een oplossing kunnen vormen. Nu is de procedure nog een dure bedoening, maar daar kan snel verandering in komen. Eten we tegen 2050 allemaal laboratoriumvlees? We zullen het zien.

Kwallen

Hoewel vissen te lijden hebben onder de stijgende temperatuur van het zeewater, varen kwallen daar net wel bij. Over vijftig jaar zouden ze dan ook talrijker zijn dan ooit tevoren. Kwallen associeer je niet zo snel met culinair hoogstaand eten, maar vergis je niet. Volgens wetenschappers zitten de beestjes vol vitamine B12, magnesium en ijzer en kunnen ze binnen enkele dagen gedroogd worden tot knapperige chips. Wie weet heeft iedereen binnenkort dus standaard een zakje kwal in huis. Njam.

Ruimtegewassen

Is er niet genoeg plaats op Aarde? Dan trekken we toch gewoon de ruimte in. Organisaties als Nasa en SpaceX hebben hun zinnen gezet op Mars en de kans bestaat dan ook dat er binnen dit en tien jaar mensen naar daar trekken. Onderzoekers aan de University of Guelph in Canada proberen er door middel van experimenten achter te komen welke gewassen zouden kunnen overleven op de rode planeet. Lukt dat niet, dan zouden de ontwikkelde technieken ook van pas kunnen komen om de woestijnen om te toveren tot vruchtbare akkers.

Algenmelk

Om af te sluiten: algenmelk. Klinkt nu niet bepaald aanlokkelijk, maar toch zou het al binnen de vijf jaar in je koffie kunnen zitten. Volgens verschillende rapporten zou het marktaandeel van dit goedje stijgen met maar liefst 25%. Havermelk en amandelmelk werden in het begin ook raar bekeken, dus waarom ook niet eigenlijk. We hopen alleen dat er geen zout smaakje of groen kleurtje aanzit…

Het bericht Deze vijf dingen eten we in de toekomst verscheen eerst op Metro.

Wat je NIET moet zeggen als je solliciteert voor een job

-
0
Wat je NIET moet zeggen als je solliciteert voor een job

Solliciteren kan behoorlijk stresserend zijn, maar de opmerking van deze jongeman zal hem allicht de job gekost hebben.

Bij het solliciteren kan het helpen om een mooi evenwicht te zoeken tussen amicaliteit en formaliteit. Een spontaan grapje tussendoor moet kunnen, maar als het ronduit platvloers is, slinken je kansen zienderogen. Onderstaande jongeman, genaamd Fred, kan daar nog iets van leren.

Ongemakkelijke opmerking

De man chatte via Facebook met een werkneemster van het bedrijf waar hij solliciteerde, maar al snel liep het fout. “Aangename kennismaking, Fred. Ik ben Nicole. Heb je zonet je cv doorgestuurd?”, schrijft ze. “Ja”, reageert Fred. “Oké, super. Is er nog iets waar ik je mee kan helpen?”, vraagt ze. “De datum en het uur van het sollicitatiegesprek zouden handig zijn”, zegt hij terug. “Jammer genoeg beslis ik daar niet over”, reageert ze.

Waarop Fred in het rood gaat: “Ah, wat heb je aan dan? Haha, grapje. Ik hoop snel van je te horen. Bedankt”, klinkt het ongemakkelijk. “Graag gedaan. Bedankt voor het gesprek en een goede nacht!”, ontwijkt de vrouw zijn opmerking.

Dommerik

De Reddit-gebruikers zijn het unaniem eens dat dit geen al te beste zet was van de sollicitant. “Wat een complete idioot”, is de algemene teneur.

Reddit

Het bericht Wat je NIET moet zeggen als je solliciteert voor een job verscheen eerst op Metro.

Nieuw middel tegen kanker brengt tumoren in slaap

-
0
Nieuw middel tegen kanker brengt tumoren in slaap

Er is een nieuwe methode op komst om kanker te bestrijden. In tegenstelling tot de traditionele aanpak worden de kankercellen niet vernietigd, maar in slaap gebracht. Daardoor zou de patiënt nog decennialang verder kunnen leven.

Traditionele methodes om kanker tegen te gaan, zoals chemotherapie en radiotherapie, hebben als doel de tumoren te vernietigen. Het nadeel daarbij is echter dat ook de ‘goede’ cellen aangetast worden. Bovendien kunnen de kankercellen nadien in een agressievere vorm terugkomen.

Niet meer aan kanker sterven

Een Brits kankeronderzoekscentrum in Sutton (Londen) focust zich nu op een nieuw middel waarbij kankercellen in slaap worden gebracht en ze bijgevolg minder schade kunnen aanbrengen. De wetenschappers verwachten dat de kankerpatiënt bijgevolg de ziekte decennialang kan overleven en uiteindelijk aan iets anders komt te overlijden.

Kwaliteitsvoller leven

De onderzoekers vergelijken het met patiënten die hun leven lang met hiv leven. “We zijn er sterk van overtuigd dat we, mits bijkomend onderzoek, manieren zullen vinden om een leven met kanker leefbaar te maken op lange termijn, met zelfs de mogelijkheid op complete genezing. Met deze methode zullen we de kanker altijd een stap voor zijn. Zo kunnen patiënten langer en kwaliteitsvoller leven”, vertelt Professor Paul Workman van The Institute of Cancer Research in Londen aan The Mirror.

Het bericht Nieuw middel tegen kanker brengt tumoren in slaap verscheen eerst op Metro.

Tips & trends: 3 x lentegeuren

-
0
Tips & trends: 3 x lentegeuren

Waarom de lente mijn favoriete seizoen is? De bloesems aan de bomen zijn niet alleen prachtig om te zien, ze verspreiden ook een heerlijke geur. Als je in de stad woont, is de natuur echter niet altijd binnen handbereik en daarom kies ik deze tijd van het jaar voor extra fleurig parfum. Deze parfums doen je de lente dragen, al gaat er natuurlijk niets boven het werk van Moeder Natuur.

Bohemian Romance

Met dit eau de toilette van Betty Barclay ga je een romantische lente en zomer tegemoet. De geur van mandarijn, peer, meiklokjes en jasmijn ontvoert je naar een afgelegen bloemenveld in de ochtendzon. Je krijgt plots zin om blootsvoets in een wit gewaad rond te huppelen. Een heerlijk gevoel!

50 ml – 32,50 euro

White Musk Flora

The Body Shop lanceert morgen een bloemige variant van haar klassieke witte musk-geur. Dit eau de toilette bevat ook bergamot, roze peper, pioenroos en lelietje-van-dalen. Op en top lente! The Body Shop gebruikt trouwens biologische alcohol van suikerriet voor al haar parfums. Geen nood aan een nieuw parfum? White Musk Flora vind je ook als douchegel en bodylotion.

60 ml – 31 euro

Aqua Kenzo

Met dit nieuwe parfum van Kenzo heb je het gevoel dat je al aan het zwembad ligt te zonnebaden. De flacons zitten in een handig, zomers zakje met trendy neonaccenten. Je hebt een parfum voor mannen en voor vrouwen. Aqua Kenzo pour femme is een cocktail van mandarijn, zwarte bessen en sensuele magnolia. De mannen worden verwend met een frisse houtgeur met roze bessen en hazelnootblad.

50 ml – 61,50 euro

Janne Vandevelde

Het bericht Tips & trends: 3 x lentegeuren verscheen eerst op Metro.

1...2.6292.6302.631...3.656Pagina 2.630 van 3.656

Entertainment, fun & zoveel méér!

NUTTIGE LINKS

WAAR VIND JE ONS

www.facebook.com/zita.be

www.x.com/zita_be

[email protected]

Koningsstraat 100, 1000 Brussel