Het is eindelijk zonnig buiten en iedereen die niet op een kreeft wil lijken, haalt nu de tube zonnecrème boven. Maar wat met die zonneproducten van vorig jaar? Mag je die nog gebruiken of haast je je best naar de winkel voor een nieuw product?

«Experts raden aan om voorzichtig te zijn met zonneproducten die al meer dan 12 maanden geopend zijn», waarschuwt een woordvoerder van Volksgezondheid in een interview met VRT NWS. Ze geven daar twee redenen voor: «De uv-filters die bescherming bieden tegen de schadelijke zonnestralen gaan snel achteruit na 12 maanden.» Daarnaast kan de zonnecrème ook besmet raken met bacteriën en schimmels. «Je gebruikt het product in verschillende omstandigheden en je neemt het overal mee naartoe: naar het strand, het park… Het product ligt in de hitte en er komt zuurstof aan. Daarbij komt de crème niet alleen in aanraking met je vingers, maar ook met de vuiligheid van buiten.»

Check het PNO-label

Net als andere cosmeticaproducten heeft zonnecrème een PNO: een periode na opening-label. Dat label is vergelijkbaar met een vervaldatum op voedingslabels. Het negeren van die PNO heeft geen rechtstreekse gezondheidsrisico’s, maar de gewilde bescherming kan niet meer gegarandeerd worden. «Als de werking van het product zo snel achteruitgaat, ben je op den duur gewoon aan het smeren om te smeren. En ben je niet beschermd», aldus Volksgezondheid.

Waar vind je die PNO? Dat label staat op de verpakking aangeduid met een specifiek symbool: een geopend potje. In het potje geeft men aan hoeveel maanden het product na de eerste smeerbeurt nog effectief is. Zo wijst 12M op een periode van 12 maanden te gebruiken na opening. «Zolang het zonneproduct niet geopend is, is het heel lang houdbaar.»

Leuk nieuws voor alle liefhebbers van tweedehandskleding. Het tweedehandsplatform Sellpy, dat in handen is van H&M, breidt uit naar meer dan twintig landen en daar zit België ook bij.

Op Sellpy kan je tweedehandskledij kopen en verkopen. Klinkt een beetje zoals Vinted? Het verschil daarmee is dat dit bedrijf het volledige verkoopproces voor je regelt, van het ophalen van je spullen tot de verkoop en levering. Je moet eigenlijk niets doen en je verdient er geld mee, super handig toch?

Circulair leven

De online shop is ontstaan uit het idee om iedereen een circulair leven te laten leiden. Als je je kleding een tweede leven geeft, bespaar je het milieu heel wat CO2-uitstoot en watergebruik. Volgens Sellpy hebben al zo’n tien miljoen stuks een nieuwe eigenaar gekregen. Het doel van het platform is dat iedereen zijn weg vindt naar tweedehandskledij en dat het voor iedereen toegankelijk is.

Enkele mannelijke leraren in Spanje dragen sinds kort een rok op school. Dit uit protest tegen de stereotype kledingvoorschriften op scholen. De actie kreeg online veel bekijks en ging viraal.

De actie staat in Spanje bekend onder de noemer #LaRopaNotieneGenero, oftewel ‘kleding heeft geen gender’. Aanleiding voor het protest is de schorsing van een Spaanse jongen die vorig jaar een rok naar school droeg.

Geen schaamte om rok te dragen

Docenten Manuel Ortega (37) en Borja Velazquez (36) schamen zich niet om een rok te dragen. Een van hun leerlingen werd afgelopen maand gepest. De leraren werken op de Virgen de Sacedon basisschool in Valladolid. Daar werd het jongetje gepest omdat hij een t-shirt droeg waarop een anime-afbeelding stond. Anime zijn plaatjes van Japanse cartoon- en stripfiguren

Mede-leerlingen riepen homofobe opmerkingen naar het jongetje. Docent Ortega draagt om die reden uit protest sinds begin mei een rok. Samen met zijn collega Velazquez. Zo proberen ze aandacht te trekken voor tolerantie op school.

Tolerantie en respect op Spaanse scholen

Zo schreef Ortega in een Tweet: «Een school die lesgeeft met respect, diversiteit, samenwerking en tolerantie. Kleed je hoe jij dat wilt! Wij steunen de campagne #Laropanotienegenero.» Volgens de leraar was het niet de bedoeling om viraal te gaan op social media. Het gaat om respect en tolerantie op de onderwijsinstellingen. Ook hopen de twee leerkrachten andere docenten aan te moedigen.

Geschorst om dragen van rok

Vorig jaar oktober werd de Spaanse Mikel Gomez geschorst vanwege zijn kledingkeuze. Ook werd hij doorverwezen naar een psycholoog omdat hij een rok droeg op zijn school in Bilbao. Het jongetje sprak zich uit in een video op TikTok in november. En dat filmpje ging viraal. Vlak daarna ontstond ‘draag een rok naar school-dag’ en honderden leerlingen en docenten deden mee.

Op social media vind je verschillende berichten van leraren die zich aansluiten bij de beweging. Veel ouders spreken hun lof uit over de actie. En volgens de Spaanse berichtgeving dragen ook sommige mannelijke leerlingen nu een rok.

Man of vrouw, kind of volwassene, we hebben allemaal zo onze favoriet als het aankomt op ondergoed. De een houdt van strings, de ander van losvallende boxershorts en nog anderen gaan liever commando. Maar volgens een recente studie is er één mannelijke onderbroek dé grote publiekslieveling. En het is een controversiële winnaar.

Het is het bedrijf Dr. Beckmann, gespecialiseerd in producten om vlekken te verwijderen, dat het onderzoek voerde. 2.000 mensen werden gevraagd naar hun favoriete mannelijke ondergoed en wat blijkt? Hoe witter en strakker, hoe beter.

Sexy in stralend wit

Het is niet meteen het sexy beeld dat je voor je ziet als je denkt aan een man in boxershorts. Toch blijkt in de praktijk dat 51 
 % van de bevraagden witte, strakke onderbroeken voor mannen verkiest boven andere modellen. Vooral vrouwen blijken enthousiast: maar liefst zes op tien kiest resoluut voor de controversiële winnaar. Bij mannen gaat het om 40 %. Voorwaarde is wel dat de witte onderbroek er spiksplinternieuw en stralend wit uitziet. Van zodra dat niet het geval is, zijn we – zoals te verwachten valt – een stuk minder enthousiast.

Niemand is een geboren keukenprins of –prinses. Achter het fornuis staan moet je leren en alleen door fouten te maken, word je ook beter. Sommige ‘fouten’ zijn redelijk onschuldig: te veel zout of net te weinig, overkookte pasta, een vebrande omelet… We hebben het allemaal al eens meegemaakt en het is niets om je voor te schamen.

Er bestaan echter ook keukenfouten die je maar beter vermijdt. Niet alleen voor de smaak, maar ook voor je gezondheid. Sla deze drie veelgemaakte fouten alvast op in je geheugen en probeer ze in de toekomst te vermijden.

Houten snijplank

Het ziet er mooi uit zo’n houten snijplank, maar hygiënisch is het niet bepaald. Bacteriën kruipen zonder veel moeite tussen de voegen en krasjes en komen er maar moeilijk weer uit. Wil je toch écht een houten plank, dan is het belangrijk om die goed te onderhouden. Was met kokend water, breng regelmatig olie aan om het hout te voeden en snijd geen vis of vlees op een houten plank.

Groenten en fruit wassen

Begrijp ons niet verkeerd, het is wel degelijk de bedoeling dat je je groenten en fruit wast vooraleer je ze gaat eten – ook als het gaat om biologische producten. Velen geven ze echter al een flinke poetsbeurt net na het inkopen, voor ze de frigo ingaan. En dat is helaas niet zo’n goed idee. Door het vocht dat achterblijft, kunnen bacteriën zich sneller ontwikkelen en blijven je verse producten minder lang goed. Was je groenten en fruit dus beter nét vooraleer je ermee aan de slag gaat.

Eén spatel voor al je ingrediënten

Het is iets waar we zelf ook nog niet over hadden nagedacht, maar daar komt nu dus verandering in. Volgens Gary Acuff, professor emeritus in voedingsmicrobiologie, is het erg belangrijk om niet gedurende je hele kooksessie dezelfde spatel te gebruiken. Zeker wanneer je vlees klaarmaakt. Eens je spatel in contact is gekomen met rauw vlees, is het tijd om die in de vaatwasser te doen en een nieuw exemplaar uit de kast te pakken. Ondanks de hitte van je pan is er anders een relatief hoog risico dat je ziek wordt door de bacteriën van het rauwe vlees die achterblijven op de spatel.

Nu het eindelijk goed weer is, genieten we er met volle teugen van: de zon. Wat we vaak vergeten is om ons regelmatig in te smeren met zonnecrème, met als gevolg een huid zo rood als een kreeft. Erg vervelend, maar ook heel pijnlijk. Met deze tips ben je er binnen de kortste keren van verlost.

Hou je huid koel

Ga uit de zon en zorg voor verkoeling. Je kan best een lauwe douche nemen of de verbrande plek(ken) verkoelen met een natte doek. Beide opties verminderen de pijn en het branderig gevoel.

Vochtinbrengende crème

Smeer je vel in met een vochtinbrengende crème zoals aftersun. Dit product werkt verkoelend en hydrateert je huid. Kies best voor een eentje met aloë vera. Dit plantenextract kalmeert en herstelt je verbrande velletje. Vermijd vette zalfjes zoals vaseline, want die zorgen ervoor dat je huid niet afkoelt waardoor de verbranding erger wordt.

Water

Niet alleen crèmes verzorgen je rode huid, maar het is ook belangrijk dat je veel water drinkt. Een zonverbrand lichaam kan immers leiden tot uitdroging. Frisdrank en alcohol laat je best even aan de kant staan want die drogen je nog meer uit.

Losse kleding

Draag losse kleding – dat voorkomt irritatie en druk. Zorg ervoor dat alle verbrande plekken bedekt zijn. Je huid moet goed kunnen ademen om de genezing te versnellen. Je jeansbroeken en andere strakke kleding blijven dus beter in je kledingkast.

Komkommer

Deze groente is niet alleen een lekker fris snackje voor tijdens dit warme weer, maar komkommer helpt ook tegen een zonverbrand velletje. Snijd hem in plakjes en leg die op de rode plek(ken). Vervang de komkommerschijfjes regelmatig zodat je huid verkoeld blijft.

Kamille

Net als aloë vera werkt kamille ook kalmerend. Laat wat water koken en maak kamillethee. Zet de thee in de frigo om af te koelen. Na een uurtje maak je een paar watjes vochtig met de koude kamillethee. Vervolgens leg je die op je verbrande huid.

Ter gelegenheid van Wereldmelkdag publiceert VLAM, het Vlaams Centrum voor Agro- en Visserijmarketing, een trendrapport dat de voornaamste bewegingen in consumentenvoorkeuren voor zuivel aangeeft. Wat opvalt is dat de COVID-19-pandemie enkele trends versnelde, waardoor pure en lokale voeding aan belang wonnen. De Vlaamse consument heeft duidelijk steeds meer aandacht voor gezonde, pure en lokale voeding.

Consumenten kiezen steeds vaker voor pure basisproducten die zo min mogelijk bewerkt zijn en zo weinig mogelijk toevoegingen bevatten. In 2020 gaf 42% van de Vlamingen aan dat ze opteren voor gerechten op basis van pure producten, een stijging van 6% in vergelijking met 2015.

De Vlaming hechtte daarnaast nog nooit zoveel waarde aan lokale producten. Zo verkiest twee derde van de Belgische bevolking Belgische zuivelproducten. In 2014 gaven slechts twee op de vijf Belgen aan belang te hechten aan de lokale productie van voedingsproducten bij hun aankoop. In 2020 groeide dit aantal al naar een op twee. Een direct gevolg hiervan is de rechtstreekse verkoop bij de boer die de hoogte ingaat.

Melk blijkt onmisbaar

Zuivel is en blijft erg populair bij Vlamingen. Zuivelproducten maken volgens een ruime meerderheid onder hen onmiskenbaar deel uit van onze eetcultuur (86%), en zullen dat in de toekomst ook blijven doen (80%). Meer dan zeven op de tien Vlamingen geven aan moeilijk zonder zuivel te kunnen. Melk wordt door de meeste Vlamingen nog steeds gezien als een basisproduct dat je steeds in huis moet hebben (80%).

Een glas melk voor het slapengaan om een betere nachtrust te hebben past men al lang wereldwijd toe. Koemelk bevat van nature tryptofaan, een essentieel aminozuur en voorloper van serotonine. Serotonine wordt verder omgezet tot melatonine, een neurotransmitter die ons slaapgevoel vergroot. In combinatie met een koolhydraatbron (zoals honing of een banaan) zou tryptofaan nog beter worden opgenomen. Of melk hierdoor ook echt als een slaapmutsje werkt, is weliswaar niet bewezen. Een kop warme melk voor het slapengaan kan echter ook op een andere manier helpen. Bijvoorbeeld omdat je er de tijd voor neemt, het je gedachten verzet en je helpt ontspannen.