Planten onderhouden is niet voor iedereen een makkelijk karweitje. Waar moet je precies op letten wanneer je je planten water geeft? Hier sommen we enkele dankbare richtlijnen op.

Eerst en vooral moet je rekening houden met het soort plant en in welke grond die precies steekt. Zo is het logisch dat je een cactus minder vaak water moet geven dan de doorsnee kamerplant. Planten die in een pot steken hebben dan weer meer zorg nodig dan een gewas dat in volle grond groeit. Zo heeft het groen in een pot sneller behoefte aan een extra gietbeurt. Staat of hangt de pot dichtbij een muur? Bevochtig die planten dan extra, want zij vangen vaak minder regenwater op.

Droge grond

Schijn bedriegt soms bij onze groene vrienden. Zo heeft een plant niet noodzakelijk water nodig als de bovenste laag droog aanvoelt. Om te weten of de plant vochtig genoeg is, moet je je vingers even vuil maken. Steek je handen in de grond en als de bovenste 5 centimeter vochtig aanvoelt, dan zit je goed. Een bijkomende tip is schudden. Af en toe je grond goed door elkaar kloppen, kan wonderen doen. Als de bovenste laag goed los blijft, zal er minder water verdampen.

Wortels

Planten geef je bij voorkeur ’s avonds water. Zeker op zomerdagen is de kans groot dat het water sneller verdampt door de hitte van de zon. In tegenstelling tot de bladeren, zijn de wortels van een gewas cruciaal om het in leven te houden. Hoewel je die voldoende water moet geven, is het wel oppassen geblazen met de hoeveelheid. Bevochtig je je planten te veel, dan is dat minstens even schadelijk als een tekort. Je vergroot zo immers de kans op schimmels die de wortels aantasten.

Hoe vaak?

Tot slot blijft de hamvraag: hoe vaak bewater ik mijn planten het liefst? Je geeft het fleurige groen best een keer per week flink wat water. Zo bereik je de diepe wortels met als gevolg dat je plant steviger zal staan. Dat effect bekom je niet door elke dag je planten te bevochtigen. Dan stimuleer je net de oppervlakkige wortelgroei, waardoor je plant nog gevoeliger wordt voor droogte.

Het bericht SOS planten: zo geef je ze correct water verscheen eerst op Metro.

Een van de grootste kopzorgen voor vrouwen en meisjes blijft ongetwijfeld cellulite. De kleine putjes in de huid voldoen niet aan de schoonheidsstandaard van vele vrouwen. Maar gelukkig kan je je sinaasappelhuid enigzins verminderen met de volgende tips.

Eerst en vooral dient een misverstand de wereld uitgeholpen te worden. Cellulite en cellulitis zijn twee verschillende fenomenen. Cellulite komt voornamelijk voor op de buik, benen en billen. Het zijn de veranderingen in de vetcellen en de onderhuidse bindweefsels die de kuiltje veroorzaken. Sommige vetcellen vergroten waardoor de huid op bepaalde plekken naar omhoog geduwd wordt. Cellulitis daarentegen is een medische aandoening. Die wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie van het onderhuidse weefsel. Niet zo onschuldig dus als cellulite. Maar hoe pak je die laatste nu precies aan?

Sporten helpt

Door te bewegen zorg je voor een betere bloeddoorstroming. Bovendien is het erg gezond en geeft het je extra energie om de dag goed door te komen. Enkele oefeningen die helpen bij het tegengaan van cellulite zijn onder meer squats en step-ups.

Hydrateer je huid

Anti-cellulitecrèmes zijn niet zo nutteloos als je zou denken. Ze zorgen er immers voor dat je huid gehydrateerd wordt en dat de vetafvoer in bepaalde probleemzones wordt bevorderd. Een goede hydratatie kan je ook bereiken door voldoende water te drinken.

Eet gezond

Het blijft een waarheid waar je niet omheen kan. Kies je voor een gezond dieet en je zal de voordelen ervan merken op zowel mentaal als lichamelijk vlak. Laat suiker en slechte vetten links liggen en kies voor groenten en fruit.

Vooral vruchten zoals sinaasappels, kiwi’s en paprika zijn goede cellulitebestrijders. Ze zitten immers boordevol vitamine C wat de afbraak van collageen tegenhoudt. Dat bevordert op zijn beurt een soepele en beweeglijke huid.

Voldoende nachtrust

Slapen doet wonderen, ook voor je cellulite. Slaap daarom minstens zeven uur per nacht. Een goede nachtrust zal je hormonenbalans en dus ook je huid zeker ten goede komen.

Het bericht Zo ga je de strijd aan met cellulite verscheen eerst op Metro.