Niet alleen voor de natuur, maar ook voor jou is de lente een nieuw begin. Na de donkere winter kan je eindelijk weer volop genieten van veel daglicht en gezonde buitenlucht! Rechtstreeks daglicht helpt je om je biologische klok synchroon te laten lopen met de natuur. Bovend... Lees verder
Op 16 maart is het dag van de slaap! Een goede nachtrust is van onschatbare waarde. Melatonine is een natuurlijke stof die ons lichaam elke avond bij duisternis aanmaakt en die onmisbaar is om goed te kunnen slapen. Tijdens de sombere winterdagen wordt er overdag ook melaton... Lees verder
Met alle stress van het dagelijkse leven is het belangrijk dat we af en toe wat tijd nemen voor onszelf… en gewoon relaxen. Niet iedereen kan zich de luxe van een dagje Spa veroorloven, of we hebben er gewoon de tijd niet voor. Internationale vrouwendag is de ideale dag om j... Lees verder
School, de crèche of een weekendje weg: wat je bestemming ook is, met kinderen is de ochtendrush altijd een uitdaging. Zorgeloos (en zonder honger maar mét kleren aan) je huis verlaten? Geen probleem met deze tips & tricks! Tip 1: Sta een uurtje vroeger op Geloof ons: je... Lees verder
Saffraan is als koning van de kruiden en specerijen, één van de oudste specerijen ter wereld dat al meer dan 3000 jaar geleden gebruikt werd vanwege zijn heilzame eigenschappen. Het wordt onder andere beschouwd als een antioxidant, antidepressivum en afrodisiacum. Culinaire ... Lees verder
Je bent graag actief bezig, ook al word je een dagje ouder. Een lange wandeling maken in het bos of je dagelijkse boodschappen doen met de fiets, je geniet er met volle teugen van. Ben je af en toe toch ongerust dat er iets zou kunnen gebeuren? Dan stellen we je graag het Ze... Lees verder
