Suiker helpt stress onderdrukken

09 juli 2010, 10:24

Wie een erg stressvolle activiteit voor de boeg heeft, kan best een gesuikerd drankje drinken. Uit een Australisch onderzoek blijkt namelijk dat suikers in stresssituaties ons kalmer en minder agressief maken.

Tijdens het onderzoek werden de proefpersonen onderverdeeld in 2 groepen. De ene groep kreeg gesuikerde limonade, de andere kreeg een light limonade. Daarna werden de proefpersonen erg stressvolle activiteiten voorgeschoteld en moesten ze een lange speech schrijven. Nadien kregen ze te horen dat hun speech op niets trok en dat ze erg teleurstellende proefpersonen waren.

De groep die echte suikers binnen had gekregen, bleek minder stress te ondervinden tijdens het maken van de proeven en reageerde ook veel minder agressief op de kwetsende uitlatingen dan de groep die de artificiële suikers had gekregen. Volgens de onderzoekers wijst dat erop dat suikers je hersenen extra energie geven zodat ze de prikkels beter kunnen onderdrukken en daardoor minder stress voelen en minder agressief zijn.

Toch moet er met de nodige zorg omgesprongen worden met suikers. Zo waarschuwen de wetenschappers ervoor dat suikers innemen als je niet in een stressvolle situatie verkeert je net meer agressief maakt, omdat je met de verkregen energie geen blijf weet.