Daisy Van Cauwenbergh geeft tips: "Zo overleeft je slanke lijn de feestdagen"

28 december 2011, 12:34

Daisy Van Cauwenbergh worstelt momenteel zelf met haar gewicht. Maar in een ver verleden was de vrouw wel voedingsconsulente. Om alle vrouwen een hart onder de riem te steken, geeft de dame enkele tips om die slanke lijn te behouden doorheen de feestdagen.

"Plan vooraf hoe je het feest zal aanpakken. Vertrek nooit met een hongergevoel. Eet vooraf een flink bord groentesoep of een appel. Kies voor gezonde aperitiefhapjes, zoals groenten. Mijd gefrituurde caloriebommen. Neem een glas water tegen de dorst voor je aan het aperitief begint. Wissel elk glas alcohol met een glas water af. Mijd cocktails, die vol calorieën zitten. Kies eerder voor wijn of champagne. Prop je niet vol met brood. Zet het broodmandje zo ver mogelijk van je vandaan", start Van Cauwenbergh in TvFamilie haar relaas.

"Vraag om de saus afzonderlijk te serveren. Vul je maag met zoveel mogelijk groenten. Kies zo mogelijk voor gekookte aardappelen. Met slechts 76 kcal per 100 gram vullen ze je maag op een lichte manier. Proef enkele hapjes van het dessert, maar eet het niet volledig op. Maar vooral: geniet van het feest. Oudjaar is meer dan alleen maar eten en drinken. Concentreer je op de mensen, niet op het eten."

Beeld: Photo News