Jonge moeders slapen goede 7 uur per nacht
01 september 2010, 12:25Jonge moeders slapen meer dan genoeg: zo'n zeven uur per nacht. Maar het is de aard van de slaap die voor problemen zorgt. Zo blijkt uit een onderzoek van de University of West-Virginia. Eerder werd aangenomen dat jonge moeders simpelweg niet genoeg slaap kunnen krijgen door hun pasgeboren baby. Dat klopt niet helemaal. Zo slapen moeders gemiddeld 7 uur per nacht, wat ruim voldoende is. Spijtig genoeg is het het slaappatroon dat voor problemen zorgt. Zo liggen moeders per nacht gemiddeld zo'n 2 uur wakker doordat ze voortdurend gewekt worden door de baby. "Een normale slaapcyclus moet minstens 2 uur duren, maar daar komen heel wat jonge moeders niet aan. Hierdoor slapen ze wel genoeg, maar is de slaap te gefragmenteerd om uit te rusten. Het slaappatroon van jonge moeders is sterk vergelijkbaar met dat van patiënten met slaapapneu", vertelt een van de onderzoekers. De wetenschappers waarschuwen er ook voor dat dergelijk slaapgebrek een postnatale depressie in de hand kan werken. 
Reacties
geen reacties
Om reacties te lezen of schrijven, moet je ingelogd zijn.
inloggen / registreren