Water drinken verhelpt humeurigheid
23 januari 2012, 10:58Vrouwen die niet voldoende water drinken, zijn humeuriger dan diegenen die dat wel doen. Zelfs al de kleinste vorm van dehydratie kan leiden tot een chagrijnig humeur en minder energie. Dat schrijft The Journal of Nutrition. We weten wel al langer dan vandaag dat water drinken goed voor ons lichaam is. Enkele voordelen op een rijtje: het helpt de lichaamstemperatuur te regelen, houdt ons lichaamsweefsel vochtig en helpt bij het verteren van afval in ons lichaam. En er zijn nog meer pluspunten aan verbonden: het zou ook hoofdpijn kunnen verminderen en ons concentratievermogen helpen op peil houden. Daarnaast helpt het tegen vermoeidheid en zorgt het voor een beter humeur tijdens het sporten. Beeld: Photo News
Reacties
1 reactie
Om reacties te lezen of schrijven, moet je ingelogd zijn.
inloggen / registreren