Een goede nachtrust kan je relatie redden

Goede nachtrust

Wie relatieproblemen heeft, probeert het best wat meer of beter te slapen. Uit nieuw onderzoek van de Ohio State University blijkt immers dat een goede nachtrust de perfecte relatiebemiddelaar is. 

“Een goede nachtrust kan heel wat oplossen”, concluderen de onderzoekers van de Ohio State University. Ze onderzochten bij 43 koppels, die tussen de 3 en 27 jaar getrouwd zijn, hoe ze ruzie maken en wat de invloed ervan op hun gezondheid is.

7 uur

Terwijl alle koppels wel eens kibbelen, pakken sommigen onder hen die ruzies duidelijk anders aan dan anderen. Dat kan teruggebracht worden op het aantal uren nachtrust dat ze gemiddeld hebben. Zo zou minder dan zeven uur per nacht een drempel zijn.

Koppels die meer dan zeven uur slapen hebben nog steeds ruzie, maar doen dat op een andere manier. “De beter functionerende koppels discussiëren met meer goedheid en humor”, aldus hoofdauteur Janice Kiecolt-Glaser.


Bekijk ook

Lees ook